FitLife CAT

FitLife CAT Cat教練 旗下有兩間運動Studio 
📍觀塘駿業街 📍中環砵典乍街 
有人氣台式彈床班🔥
及多款不同強度室內運動班
（TRX，消脂訓練，伸展班等等) 

另設:
🏆 《 王牌21日飲食計劃 》
- 客製化飲食計劃
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今天的彈床班同學仔着咗一件好有智慧嘅衫😝「緣份到了，自然就瘦了」🤭😆生活中帶點幽默感很重要🌈Btw我哋件衫都好正😏上過電視架😂「減重馬拉松 6週-2至4公斤」😎已經成功幫助咗好多學員變靚變fit🥰把握我哋嘅緣份🤩夏天一齊keep fit! ...
08/07/2025

今天的彈床班同學仔着咗一件好有智慧嘅衫😝
「緣份到了，自然就瘦了」🤭😆
生活中帶點幽默感很重要🌈

Btw我哋件衫都好正😏上過電視架😂
「減重馬拉松 6週-2至4公斤」😎
已經成功幫助咗好多學員變靚變fit🥰
把握我哋嘅緣份🤩夏天一齊keep fit! ☀️

歡迎查詢 觀塘店和中環店 🏡
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⬆️快啲分享端午節健康Tips俾你嘅家人朋友😆⚠️⚠️因為糯米難消化、卡路里高，對身體負擔大。糯米會使血糖快速上升，卻不容易被人體完全消化分解，消化不完全時，容易導致胃痛、脹氣、胃酸增加，吃太多會加重身體發炎的情況，影響恢復。‼️‼️🙅🏻‍...
26/05/2025

⬆️快啲分享端午節健康Tips俾你嘅家人朋友😆

⚠️⚠️因為糯米難消化、卡路里高，對身體負擔大。
糯米會使血糖快速上升，卻不容易被人體完全消化分解，

消化不完全時，容易導致胃痛、脹氣、胃酸增加，吃太多會加重身體發炎的情況，影響恢復。‼️‼️

🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♂️ 粽唔適合以下人士食用：
腎臟病患者、剛做完腸胃手術嘅人、老人、小朋友、腸胃功能較弱、糖尿病患者同心血管疾病患者

端午節當日除咗有龍舟比賽
我哋觀塘店仍然都有運動班㗎😙
歡迎一齊燃燒食咗嘅糭卡路里🔥
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㊗️大家蛇年行大運🎊新一年 練成水蛇腰😝 🐍約定大家假期後一齊減😳🤭❤️‍🔥記得搶先報名新年後嘅班❤️‍🔥🧡觀塘店 初六啟市 （3/2 ）💛中環店 初十一啟市（10/2） #新年肥 #觀塘運動 #中環運動 #觀塘室內運動 #中環室...
28/01/2025

㊗️大家蛇年行大運🎊
新一年 練成水蛇腰😝 🐍

約定大家假期後一齊減😳🤭
❤️‍🔥記得搶先報名新年後嘅班❤️‍🔥

🧡觀塘店 初六啟市 （3/2 ）
💛中環店 初十一啟市（10/2）

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25年1月已經過了一半🫣仲搵緊合適的運動班？😯可以Join我地戶外HIIT班我們戶外班固定星期三晚8pm🥳(想其他時間可以選擇室內運動班🏡)P.s. 呢張係1月8日第一班戶外班😜 #觀塘友 #觀塘運動 #觀濱 #觀塘室內運動 #女教練...
17/01/2025

25年1月已經過了一半🫣仲搵緊合適的運動班？😯
可以Join我地戶外HIIT班
我們戶外班固定星期三晚8pm🥳
(想其他時間可以選擇室內運動班🏡)
P.s. 呢張係1月8日第一班戶外班😜

#觀塘友 #觀塘運動 #觀濱 #觀塘室內運動
#女教練 #戶外運動

🌲自己一個未必會去行山🤭（會係屋企休息/近嘅地方行街）但一班人行山幾遠都去😝（我地有杏花邨到朗屏嘅團友！）有咁多伴係唔同D！🥳🥳下次記得Join Us !! 🫶🏻 #山系 #山系女孩 #觀塘運動 #健康減肥 #中環運動
05/01/2025

🌲自己一個未必會去行山🤭
（會係屋企休息/近嘅地方行街）
但一班人行山幾遠都去😝
（我地有杏花邨到朗屏嘅團友！）
有咁多伴係唔同D！🥳🥳
下次記得Join Us !! 🫶🏻

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Happy New Year!!🎊🎊健康地開啟我地嘅新一年🥰🥰2025年1月1日 第一場彈床班🥳🥳Yeah 🫶🏻🫶🏻 #2025 #台式彈床 #觀塘彈床 #觀塘台式彈床 #中環彈床 #中環台式彈床 #女教練 #新手運動
01/01/2025

Happy New Year!!🎊🎊健康地開啟我地嘅新一年🥰🥰
2025年1月1日 第一場彈床班🥳🥳Yeah 🫶🏻🫶🏻


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祝大家聖誕節快樂呀🎄🤶🏻🎅🏻🎊昨日行山初期突然有驟雨☔️（必須擔遮的程度）好彩等咗陣變返細，開心睇到紅葉🍁仲可以成功行埋 千島湖清景台⛰️完成所有行山checkpoint🎊🥳預約的燒烤場有驚喜！比想像中好味😝多謝大家陪我行山同BBQ🤭哈哈哈...
26/12/2024

祝大家聖誕節快樂呀🎄🤶🏻🎅🏻🎊

昨日行山初期突然有驟雨☔️（必須擔遮的程度）
好彩等咗陣變返細，開心睇到紅葉🍁
仲可以成功行埋 千島湖清景台⛰️
完成所有行山checkpoint🎊🥳
預約的燒烤場有驚喜！比想像中好味😝
多謝大家陪我行山同BBQ🤭哈哈哈哈
下次約定你🫵🏻💕

#行山 #山系 #女教練 #香港好去處 #香港聖誕

🪄利用不同小工具，由淺入深，透過徒手和負重訓練，你可以⤵️✔️強化核心肌群✔️提高關節靈活度✔️有效預防和改善肌肉流失問題✔️減低骨折和跌倒的風險我們有 「 #簡易修身 」 「 #消脂訓練 」 「 」 等等✨✨小班教學，有同伴一齊變...
16/12/2024

🪄利用不同小工具，由淺入深，
透過徒手和負重訓練，你可以⤵️
✔️強化核心肌群
✔️提高關節靈活度
✔️有效預防和改善肌肉流失問題
✔️減低骨折和跌倒的風險

我們有 「 #簡易修身 」 「 #消脂訓練 」 「 」 等等✨✨
小班教學，有同伴一齊變FIT！

📍觀塘 📍中環 室內運動班
📥 可直接inbox查詢運動時間表及報名

#觀塘運動 #中環運動 #觀塘肌力訓練 #中環肌力訓練
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一齊過個健康嘅聖誕節🥳❣️朝早行完山，晏晝BBQ ，開心抽獎🎅🏻🤶🏻☃️🎄邀請你一齊參加🎊😆可inbox我報名📥✨ #聖誕節 #香港聖誕 #聖誕好去處 #行山 #香港行山
15/12/2024

一齊過個健康嘅聖誕節🥳❣️
朝早行完山，晏晝BBQ ，開心抽獎🎅🏻🤶🏻☃️🎄
邀請你一齊參加🎊😆
可inbox我報名📥✨

#聖誕節 #香港聖誕 #聖誕好去處 #行山 #香港行山

一到步即刻同台灣拍檔們吃到飽🍲😝成個旅程差唔多每日都夜市🧋🍢🍦無辜負到台灣美食！仲抽中左金福氣🧧返嚟同大家一齊減肥，哈哈哈哈🤭 #旅遊 #台北旅遊 #教練日常
14/12/2024

一到步即刻同台灣拍檔們吃到飽🍲😝
成個旅程差唔多每日都夜市🧋🍢🍦
無辜負到台灣美食！仲抽中左金福氣🧧
返嚟同大家一齊減肥，哈哈哈哈🤭

#旅遊 #台北旅遊 #教練日常

期待今次台灣之旅！其中一站會到訪我們的台灣新開的運動Studio🥰 到時拍片同大家Happy share💞🔖4-8/12 不在港 Btw 學員們下星期一二 （12月2&3號） 仲有班㗎🤭都要keep反每週最少運動一次🤩
29/11/2024

期待今次台灣之旅！其中一站會到訪我們的台灣新開的運動Studio🥰 到時拍片同大家Happy share💞

🔖4-8/12 不在港
Btw 學員們下星期一二 （12月2&3號） 仲有班㗎🤭
都要keep反每週最少運動一次🤩

最近拔完智慧齒,臉腫+下巴瘀青🙂‍↕️🥴休息期間也有編排新歌🪄🎈下星期一回歸教班～～歡迎大家一起來玩🥳🙌🏻 #觀塘彈床班 #觀塘彈床 #觀塘台式彈床 #香港台式彈床 #中環台式彈床 #中環彈床 #觀塘減肥 #觀塘減肥瘦身
21/11/2024

最近拔完智慧齒,臉腫+下巴瘀青🙂‍↕️🥴
休息期間也有編排新歌🪄
🎈下星期一回歸教班～～
歡迎大家一起來玩🥳🙌🏻

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