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【🔥火警逃生知識🚒】火災發生時,保持冷靜、判斷正確,是保命的關鍵。以下快速記住「五個禁忌」+「四個對策」,一旦遇到火災,救命知識馬上派上用場!⚠️火災逃生禁忌(別做這些事‼️)🚫 不可收拾財物逃命比什麼都重要!別為了拿文件或錢包浪費避難時間...
27/11/2025

【🔥火警逃生知識🚒】

火災發生時,保持冷靜、判斷正確,是保命的關鍵。
以下快速記住「五個禁忌」+「四個對策」,一旦遇到火災,救命知識馬上派上用場!

⚠️火災逃生禁忌(別做這些事‼️)

🚫 不可收拾財物
逃命比什麼都重要!別為了拿文件或錢包浪費避難時間。

🚫 不可搭電梯
火場可能會斷電,電梯隨時卡住,逃不出還會被困在裡面。

🚫 不可躲浴室
浴室門多為塑膠材質,遇高溫會熔化;裡頭又無新鮮空氣流通,也難以對外求救。

🚫 不可用塑膠袋套頭
袋內沒有氧氣、會起霧、遮視線,還可能被高溫融化黏身。

🚫 不可浪費時間找濕毛巾
濕毛巾擋不住有毒氣體,浪費逃生時間反而更危險!

✅火場逃生對策:

1️⃣ 往下逃生、往外跑!
煙的上升速度比人快,往下逃才安全。
開門前先摸門板上方:若燙手=門外高溫勿開!
塞住門縫防煙滲入,再找其他逃生路線。

2️⃣ 確認樓梯無煙再往下走
使用有防火門的安全梯是首選。
若樓梯已有煙,馬上改走水平方向逃生!

3️⃣ 避免往上跑
上方空間溫度更高、煙更濃,盡快離開建築物才是重點。

4️⃣ 平時規劃兩條逃生路線
主出口無法通行時,立刻切換第二逃生路線;
若全數受阻,就地關門避難,等待消防救援。

資料來源:內政部消防署全球資訊網
https://www.nfa.gov.tw
中華民國內政部消防署全球資訊網

#火場逃生 #防災知識 #消防署提醒 #安全第一

❤️唔止體檢咁簡單!我哋幫你睇得更深,新增「肺癌」「肝酵素」檢查,真心為你健康著想!❤️【K粉優惠 x 時代體檢中心 】我哋一直都相信,健康係最重要嘅禮物。而每一位K粉,對我哋嚟講都唔單止係一個名字,而係一份牽掛,一份責任。你哋嘅健康,就係...
27/11/2025

❤️唔止體檢咁簡單!我哋幫你睇得更深,新增「肺癌」「肝酵素」檢查,真心為你健康著想!❤️【K粉優惠 x 時代體檢中心 】

我哋一直都相信,健康係最重要嘅禮物。而每一位K粉,對我哋嚟講都唔單止係一個名字,而係一份牽掛,一份責任。你哋嘅健康,就係我哋最深的關心。

✳️今次我哋特別幫大家升級咗個體檢,加咗*內臟脂肪檢查同腫瘤標誌物篩查(包括非小細胞肺癌),因為我們知道,很多疾病都潛藏在表面之下,只有更細心、更全面的檢查,先能讓你真正安心。呢個唔單單係升級優惠,更係我哋用心守護你和家人的承諾。
(圖:*丙種谷氨轉移酵素-係可以驗脂肪肝)

✳️另外,之前已經做過乳房檢查嘅K粉,今年可以以特別優惠去做其中一項(乳房超聲波 或 造影)檢查。

我哋希望,無論你正經歷人生邊個階段,都有人喺背後默默支持你,為你的健康多走一步。因為你值得被溫柔對待,值得擁有最好的守護。
💕「健康路上,讓我哋陪你同行,照顧你每一個細節。」

~~~~~~~~~~~~~~

♥️ 關心自己、關心親人,防範於未然
♥️ 【乳房檢查】(乳房超聲波+造影)
♥️ 【骨質疏鬆檢測】
❤️ 【頸血管壁厚度組合】

✅️1. 【40年體檢經驗化驗所】
坊間好多都唔知係乜嘅 lab,分分鐘唔係香港 lab

✅️2. 【超聲波係醫生做】
有咩問題可以即時問醫生👍

✅️3. 【絕無隱藏收費】
絕對唔會好似某啲美容院咁臨時話你xx唔妥要加個療程 (因為 Fans Club 會睇住體檢中心是否有要求 K粉做任何臨時需要附加體檢項目)

✅️4. 【$3###體檢優惠】
計劃已包幾項癌症指標

✅️5. 【絕不取巧】
人地講驗尿幾多項無意義,我地一項已經包晒人地N項。

✅️6. 【不需預繳訂金】體檢當天先付款,由體檢中心直接收取款項。

✅️7. 【由醫生解釋報告】約7個工作日後,中心會通知K粉取報告及接受由♥️醫生電話♥️解釋報告

【登記預約方法】:
👉 👉 必須係呢度登記預約先可以咁平,你自己上去係冇咁平嫁!!(預約日期2025年11月)

a.
💟申請預約體檢:https://forms.gle/8rdBZVUhZJR32Ddt5

b. whatspp專人預約:https://wa.me/85246576153?text=我想預約體檢

~~~~~

【頸血管壁厚度】係乜?
頸血管壁厚度(Carotid Intima-Media Thickness, CIMT)是一種用於評估血管健康狀況的指標,特別是在心血管疾病風險評估中。頸動脈的內膜和中膜厚度的增加,通常與動脈粥樣硬化的風險增加有關。

【檢查 頸血管壁厚度】有咩用?
預防:

1. 心血管疾病風險:CIMT的增加通常與心臟病、中風等心血管事件的風險增加有關。定期檢查可以幫助早期發現潛在的心血管問題。
2. 炎症與代謝綜合症:頸血管壁厚度的增加也與慢性炎症、糖尿病、高血壓和高膽固醇等因素有關。

-------------

* 體檢中心地址:
a. (香港 NP) 北角堡壘街10-16號 華𣌀𣌀大廈地下C舖
b. (太子 PE) 九龍彌敦道750號 始創中心11樓1123室
(女醫生提供超聲波服務)
c. (荃灣 TW) 新界荃灣眾安街68號 千色匯一期12樓1202-03室

* 營業時間:
星期一至五:8:30 a.m. - 1:00 p.m. 及 2:00 p.m. - 6:00 p.m.
星期六:8:30 a.m. - 1:00 p.m. 及 2:00 p.m. - 5:00 p.m.
星期日及公眾假期:休息

❤️你的身體,值得被溫柔聆聽❤️  【K粉優惠 × 基研健康醫療】你有沒有試過⋯  ⚠️ 明明食得健康,卻總係肚脹、疲倦?  ⚠️ 瞓覺瞓足8個鐘,醒來仲喺攰到好似冇瞓過?  ⚠️ 換季時皮膚紅腫痕癢,卻搵唔到原因?  呢d「小毛病」,可能...
27/11/2025

❤️你的身體,值得被溫柔聆聽❤️ 【K粉優惠 × 基研健康醫療】

你有沒有試過⋯
⚠️ 明明食得健康,卻總係肚脹、疲倦?
⚠️ 瞓覺瞓足8個鐘,醒來仲喺攰到好似冇瞓過?
⚠️ 換季時皮膚紅腫痕癢,卻搵唔到原因?

呢d「小毛病」,可能係身體在對你發出求救訊號‼️

朋友做咗【 #全面過敏原測試】,發現佢對「雞蛋」嚴重不耐!過去十年佢每日早餐食炒蛋,長期偏頭痛、濕疹反覆發作,原來都係身體喺度抗議😢 而家調整咗飲食兩星期,佢第一次感受到咩係「真正的精神飽滿」✨

【你知道嗎?】
⚠️ 食物不耐症就好似「慢性毒藥」,症狀往往幾天後才浮現
💡 90%人對常見食物有不同程度過敏而不自知
🩺 只需一次檢測,就能解鎖你的「身體使用說明書」

我哋常花錢保養手機、車子,卻忘了最該定期「檢測」的,係日夜運作的身體。果d你以為的「亞健康」,或許只係身體想同你講:「請唔好再餵我食呢個喇」

你的身體,值得被溫柔聆聽❤️
係時候解開果d「唔知道點解唔舒服」的結喇!

#隱形過敏原來兇手在餐桌
#吃對食物比吃補品更重要
#檢測不是終點是健康起點

💕願我們都能學會,用科學的方式,疼愛自己。💕

🌟 而家預約【全面過敏原測試】或【食物不耐症檢測】
✅️香港化驗所 ✅️絕無隱藏收費 ✅️絕不取巧 ✅️不需預繳訂金 ✅️由醫護/ 醫生解釋報告

(必須係呢度登記預約先可以咁平,你自己上去係冇咁平嫁!!)

a.
💟申請預約體檢:https://forms.gle/r89QENzFaNLVVmyH6

b. whatspp專人預約:https://wa.me/85246576153?text=過敏檢測資料

------------

體檢中心地址:尖沙咀廣東道5號海洋中心14樓1424-1425室

辦公時間星期一至五:上午09:00-13:00 (last booking - 12:30)下午14:00-18:00 (last booking - 17:30)‌
星期六:上午09:00-13:00 (last booking - 12:30)
星期日及公眾假期休息‌

體檢中心 的付款方式︰現金、Visa、Mastercard、微信支付、八達通、PayMe、Union Pay (銀聯) 和 Alipay (支付寶)。

26/11/2025

請大家幫手share🙏【宏福苑大火,社區支援】(有更新)
支援資訊/附近開放暫避單位:

救世軍大埔青少年綜合服務單位
大埔大元邨泰民樓3樓(廿四小時開放)

救世軍大埔長者綜合服務中心
大埔鄉事會街2號大埔社區中心2樓

東昌街社區會堂 臨時庇護中心 - 2253 1637
大埔東昌街25號 康體大樓1樓
(2028已爆滿:需改往:大埔社區會堂、善樓、富善社區會堂、太和鄰里社區中心)

廣福社區會堂 臨時庇護中心 - 2657 2948
大埔廣福邨(火災擴大,1934已疏散關閉)

賽馬會大埔綜合青少年服務中心 - 2653 8514
大埔廣福邨廣仁樓220-229室(2200關閉)

賽馬會太和中心 - 2654 6066
太和邨第11座 福和樓

新界傷健中心(輪椅人士) - 2638 9011
大埔廣宏街110-115號 廣福邨廣平樓地下

中華基督教會馮梁結紀念中學 - 2651 6033
大埔寶湖道22號

宣道會大埔堂 - 趙牧師 9746 8710
大埔廣福道152-172號 大埔商業中心13樓

大埔浸信會教育樓 - 2656 5225
大埔墟懷義街14-18號

大埔基督葡萄園 - 謝先生 5918 7731
大埔富善街6至14號 永詳大廈一樓

銘恩中心教會 - 陳牧師 9443 3733
大埔大元邨 多層停車場地下

大埔天主堂 - 2652 2655
大埔運頭街十號 聖母無玷之心堂

香港華人基督會麗禾堂 - 陳傳道9263 6470
大埔翠和里5號 麗和閣地下K舖, 近省躬草堂

禮賢會大埔金福堂 - 2665 1786 / 9852 9901
大埔安富道2-8號 金富樓2字樓(鐵路博物館旁)

禮賢會大埔堂 - 2665 1786 / 9852 9901
大埔汀角路7號 及禮堂3樓

跆拳道道場 提供休息點(前One 2 Cake)
大埔泰民樓地下10號(24小時)

雅麗氏何妙齡那打素醫院援助站 - 2658 4040
大埔全安路11號

死傷者查詢熱線 -1878999

《動物支援》
-
受災動物治療(診金全免/X光半價)
Fb @ 新界北動物醫療中心
上水新豐路 50-52號地下
2507 7411 / WhatsApp 8404 2979

供氧送院/免費動物氧氣機支援
Fb @ QQO2寵物氧氣 - 5541 6234

寵物會寵物救護團隊 救護車支援
大埔宏福苑 附近Stand by - 5481 4646

受災動物支援(任何動物)
Fb @ 阿棍屋 專頁 - WhatsApp 9738 7272
Fb @ 毛守救援 專頁 - Kent 6999 4221
Fb @ 愛豹仕愛心慈善機構 - 6768 7858

受災動物暫托(貓)
Fb @ 香港群貓會 專頁
Fb @ 連寵拯救隊 專頁
Fb @ 貓在香港 - Meow in Hong Kong 專頁
Jossie 5339 2182 提供四個暫托名額
Fb @ 大埔人大埔貓 專頁

受災動物暫托(貓、狗)
Fb @ 一寵愛Dogistic 專頁 - 9882 1647
Ig @ Pet Supreme - 9659 6286
Ig @ 貳次緣 - 9659 5506

動物暫托(貓、兔、鼠)
Fb @ 小玉谷粉嶺某村浪貓療養院 專頁

免費借用飛機籠/地方暫避(貓)
Fb @ Don Don Pet 專頁 - 9440 6668

支援暫托義工
提供貓砂、貓糧、狗糧、狗尿墊、借籠
Fb @ 依時寵物用品有限公司 - 2884 1988

《物資提供/支援協助》
(請先聯絡查詢)
-
食物提供
和暢金㕑 - 6498 5784
大埔南盛街17號 南盛樓地下
囍囍小廚 - 9240 9222
大埔運頭街20號廣安大廈地下
逸東餃子 - 2657 2656
大埔東昌街東昌閣地下E舖

免費床褥提供
Fb @ 香港家居 專頁

免費行動電源/門市充電
CSL大埔門市(26/11延長營業時間至11pm)
大埔超級城A區14號

免費電單車運送支援
協助運送緊急物資/食物
Fb @ Day n Night - 6486 7230

少量露營車及露營地免費提供
小童及長者優先
Fb @ 龍Home - 9683 5915

宣布停止所有拉票活動直至另行通知
Fb @ 民建聯

《徵集單位及求助》
-
收集樽裝水、維他奶、毛氈、口罩
彩虹串燒專門店 - 6360 0900
大埔墟運頭街20號地下D舖

徵求尿袋、毛氈、暖包
中華基督教會馮梁結紀念中學(第一集合點)
大埔寶湖道22號

徵求16座小巴 或其他車輛
接載受影響居民由社區中心前往大埔善樓
大埔善樓 - 94323742

現時大量災民迫滿廣福邨廣平樓平台
今晚將會完全停電及不能回家
各區收集處 徵求大量相關物資
(衣物外套、毛氈、移動電源)
**捐出物資可直接放下,如有義工車手請直接取走協助運送**
大埔墟 臨時物資收集處(大站)
大埔墟港鐵站 達運道避車處(近新峰花園邨巴站)
太和臨時物資收集處
太和邨 麥當勞餐廳對開
沙田區 臨時物資收集處
沙田港鐵站A3出口天橋底(近排頭村,27A小巴站)

徵求義工
協助由大埔墟物資收集處(大站)運送到廣福邨平台

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26/11/2025

🥳R到喇🥳【K粉優惠:Beurer TS 15 , TS 17 電熱床墊】限量❗️賣曬就冇‼️
上年電熱床墊優惠,唔少K粉 對呢個牌子一致好評,個個都話好好用,發熱好均勻。

預備踏入冬天,已經好多K粉想我哋再R電熱墊,我地緊係即刻幫大家R💪

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產品資料:

✅️電子式溫控:三段溫度設定
✅️配備德國BBS三重電熱安全防護系統
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✅️帶指示燈的可拆卸控制器可,清潔時更加便利

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優惠期:至2025年11月30日

26/11/2025

請大家幫手share 🙏【宏福苑大火,社區支援】
附近開放暫避服務單位:

賽馬會大埔綜合青少年服務中心 - 2653 8514
新界大埔廣福邨廣仁樓220-229室

賽馬會太和中心 - 2654 6066
太和邨第11座福和樓

新界傷健中心 - 2638 9011
大埔廣宏街110-115號廣福邨廣平樓號地下

中華基督教會馮梁結紀念中學 - 2651 6033
大埔寶湖道22號

廣福社區會堂 - 2657 2948

東昌街社區會堂 - 2253 1637

宣道會大埔堂 - 趙牧師9746 8710
大埔廣福道152-172號大埔商業中心十三樓

銘恩中心教會 - 陳牧師9443 3733
大元邨多層停車場地下

大埔天主堂 - 2652 2655
大埔運頭街十號聖母無玷之心堂

香港華人基督會麗禾堂 - 陳傳道9263 6470
大埔翠和里5號麗和閣地下K舖, 近省躬草堂

雅麗氏何妙齡那打素醫院援助站 - 2658 4040
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❤️快閃優惠❤️【Fans Club優惠:萊特維健 NMN 40000("阿Sa" NMN 40000),冰肌顏,氨糖強骨靈】❣️1.【萊特維健 NMN 40000("阿Sa" NMN 40000)】NMN40000 係‘’升級雙重加量不加...
26/11/2025

❤️快閃優惠❤️【Fans Club優惠:萊特維健 NMN 40000("阿Sa" NMN 40000),冰肌顏,氨糖強骨靈】

❣️1.【萊特維健 NMN 40000("阿Sa" NMN 40000)】
NMN40000 係‘’升級雙重加量不加價‘’啊!😍
升級雙重意思係‘’含量增加至每粒450mg" 同埋每盒粒數單樽增至90粒及禮盒增至270粒(之前NMN32000係單樽80粒及禮盒240粒),所以我地R到優惠加上官方又同時加量升級,真係超級超級抵!

而且NMN40000比起之前32000同18000成份同時都升級埋,今次係5合1,除左殿堂級抗衰老成份‘‘麥角硫因’’,加上原先有既‘’PQQ 亞精胺”,再配合埋可以加強代謝及促進細胞再生嘅新加入成份Ca-AKG,真正達到最明顯強效同最高級別的細胞保護,由內保護抗衰青春到外,真係唔好放過呢個機會啊!

✨升級雙重加量,不加價✨
✅️ 每粒含量直升至450mg/粒(NMN32000只係每粒320mg)
✅️ 粒數倍增:單樽90粒,禮盒裝90粒x3樽(共270粒)
✅️ 成份升級5合1配方!集結殿堂級抗衰老成份麥角硫因,PQQ,亞精胺,加上新成份Ca-AKG,全面提升效果!

❣️ 2. 【冰肌顏】
裡面除了我哋都有提過的 [麥角硫因] (抗炎、抗氧化)之外,仲有之前都講過的 [穀胱甘肽] (美白)同埋粉絲們都好熟悉的PQQ (納豆裏面抗炎抗氧化嘅王牌)😍

一樽有齊美顏功效:維持細胞年輕態,修復DNA,清除自由基,改善肌膚鬆垮下垂,提拉緊膚,補水淡化細紋,美白去黃淡斑,令肌膚嫩滑富有光澤,延緩衰老。

❣️3. 【氨糖強骨靈】
唔講你唔知,市面上有好多嘅葡萄糖胺大部份都係由甲殼類提煉,所以有機會有一啲對海鮮過敏者係不宜使用㗎!
不過呢隻【氨糖強骨靈】就唔同喇,連海鮮過敏者都食得👍

適用人群:
• 海鮮過敏者
• 關節疼痛、僵硬
• 經常做運動
• 嚴重退化性關節
• 關節曾受傷

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優惠期: 至11月27日 (或售完即止)

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👉 【20240820 Caca講保健:麥角硫因】:
https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=830895389190660&id=100068106182859

👉【20240908 7分鐘化學:護膚、美白、抗衰老新寵兒:麥角硫因】: https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=1061626858658372&id=100044332034405

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26/11/2025

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👉【omega 3 減少腦退化2024最近文章】
https://www.tandfonline.com/....../14737175.2024......
👉【8分鐘化學:DHA、EPA、Omega-3 補腦、眼、骨】
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25/11/2025

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