Naturopathy Workshop

Naturopathy Workshop Honoring the healing power of Nature!

2025下半年, 我們一起來個斷捨離大挑戰吧！從封鎖不必要的寒暄開始，把時間和精力留給真正重要的人和事。人生苦短，別再浪費在那些無意義的對話中。下半年，我們要過得更簡單、更快樂、更有質感！
11/08/2025

2025下半年, 我們一起來個斷捨離大挑戰吧！從封鎖不必要的寒暄開始，把時間和精力留給真正重要的人和事。人生苦短，別再浪費在那些無意義的對話中。下半年，我們要過得更簡單、更快樂、更有質感！

要活得年輕，60歲看似40歲, 就要從維持良好的生活習慣開始，要均衡飲食、規律運動、充足睡眠、保持良好心情和積極的社交生活。 此外，也要注意防曬,補濕和皮膚護理，當然要找一個會懂得幫您做皮膚保養的專家！
30/07/2025

要活得年輕，60歲看似40歲, 就要從維持良好的生活習慣開始，要均衡飲食、規律運動、充足睡眠、保持良好心情和積極的社交生活。 此外，也要注意防曬,補濕和皮膚護理，當然要找一個會懂得幫您做皮膚保養的專家！

您過得好不好，別人未必知道，但是您一胖，別人立刻就能看出來。這世界從來就沒有不勞而獲的美。順其自然是騙人的，人越長大，不是老就是胖，但凡精緻好看的，都是暗地裡下過功夫的。
25/07/2025

您過得好不好，別人未必知道，但是您一胖，別人立刻就能看出來。這世界從來就沒有不勞而獲的美。順其自然是騙人的，人越長大，不是老就是胖，但凡精緻好看的，都是暗地裡下過功夫的。

更正啟事: 兩日前出的THE ONE TREATMENT最新跟進文章中, 錯把黃姑娘WhatsApp的電話寫成9738 6424, 導致有些客人查詢時出現問題, 不便之處, 敬希見諒！黃姑娘WhatsApp預約熱線是: 9738 6824！...
25/07/2025

更正啟事: 兩日前出的THE ONE TREATMENT最新跟進文章中, 錯把黃姑娘WhatsApp的電話寫成9738 6424, 導致有些客人查詢時出現問題, 不便之處, 敬希見諒！

黃姑娘WhatsApp預約熱線是: 9738 6824！

這預約熱線在原文中也更正了!

E醫筆寫: THE ONE TREATMENT最新跟進。大家都知道, 打完Thermage, Hifu同埋Exosome嘅效果係漸進式; 最好效果係響第3個月。今日就同大家分享黃姑娘做完THE ONE TREATMENT第3個月嘅效果。如果...
23/07/2025

E醫筆寫: THE ONE TREATMENT最新跟進。

大家都知道, 打完Thermage, Hifu同埋Exosome嘅效果係漸進式; 最好效果係響第3個月。

今日就同大家分享黃姑娘做完THE ONE TREATMENT第3個月嘅效果。

如果您已經響出面做過Hifu, 但係又唔滿意效果, 又或者係您只想做個比較簡單嘅Hifu療程; 您可以WhatsApp: 9738 6824揾黃姑娘預約時間, 我哋係有Hifu Retouching同埋Hifu Lite 2.0嘅療程, 收費當然會比THE ONE TREATMENT便宜喇!

我哋會為您做到: 沒有最好, 只有更好!

11/07/2025

E醫筆寫: 各位朋友! 自然坊第二條嘅視頻嚟喇; 今次係介紹【瘦色可餐】療程。

要瘦面, 要雙下巴消失, 要輪廓線重現; 宜家唔使打Botox, 唔使打消脂針喇!

從今天開始, 您只需要1個小時就可以在無痛楚的狀況下立即變成【瘦色可餐】!

如果您發覺打完Hifu, 做完Thermage仍然想再瘦啲再V啲, 做一次呢個【瘦色可餐】療程就一定幫到您。

一次已經即時見效, 效果係相當明顯, 療程效果係漸進式, 最好效果會在8個星期後; 不會引發任何副作用或產生毒性, 絕對是一個既安全又自然嘅瘦面醫美療程。

想得到最佳效果, 韓國廠商建議: 一個療程6次, 每隔一個星期做1次; 打完６次後, 效果可以keep到1年或以上。

亦可以單次打, 直到發覺自己嘅「雙下巴」又出現, 「面珠墩」又脹卜卜起來。

試做價$3,800元1次做兩個部位; 即是包括下巴和兩邊面嘅面珠墩;

您哋只要做咗Like，Share 同埋Subscribe 我哋嘅YouTube Channel, 就可以立即WhatsApp: 9738 6824揾黃姑娘預約一個約半小時嘅免費醫學美容或者自然醫學嘅諮詢; 如果您在諮詢後即時試做任何醫美療程, 便可享用立即扣減$1,000元的優惠。

即是呢個【瘦色可餐】療程試做價只需要$2,800元1次。

為咗想更多人可以瞭解自然坊嘅理念和服務, 希望大家click入下面條link:
https://youtu.be/vohXG7J4aN4?si=MguRvciVmvoftht9

鍾意呢條片記得Comment，Like，Share 同埋Subscribe 我哋嘅YouTube Channel 喇！

預約諮詢專線 (852) 3425 3537
WhatsApp一對一客戶服務: (852) 9738 6824 黃姑娘。

喜樂隨心寫: 感謝今早由澳門來的客人！不是因為這個客人送比我的Macallan Litha Single Malt Whisky, 而是要感謝她山長水遠從澳門帶支酒過來香港; 也感謝她對我用外泌體幫助她皮膚回復健康狀況的認同。感謝您, 澳門...
08/07/2025

喜樂隨心寫: 感謝今早由澳門來的客人！

不是因為這個客人送比我的Macallan Litha Single Malt Whisky, 而是要感謝她山長水遠從澳門帶支酒過來香港; 也感謝她對我用外泌體幫助她皮膚回復健康狀況的認同。

感謝您, 澳門靚太!

04/07/2025

E醫筆寫: 各位朋友! 自然坊開咗YouTube Channel喇; 您哋以後就可以更加有趣味咁瞭解我哋如何將醫學美容同埋自然醫學溶合, 創造出從內而外散發出來嘅年輕和美感！

我哋第一條嘅視頻, 係介紹集Thermage、Hifu和Exosome效果於一身(All In One)嘅醫美療程 – THE ONE TREATMENT。

用Hifu和射頻導入Exosome於皮膚不同深度; 做完呢個療程, 除咗面型靚咗之外, 皮膚嘅texture同埋光澤更加令您年輕10年！

為咗想更多人可以瞭解自然坊嘅理念和服務, 希望大家click入下面條link:
https://youtu.be/GS26_c2MI-o?si=t6ZMP3lRtM7rDWy5

鍾意呢條片記得Comment，Like，Share 同埋Subscribe 我哋嘅YouTube Channel 喇！

您哋只要做咗Like，Share 同埋Subscribe 我哋嘅YouTube Channel, 就可以立即WhatsApp: 9738 6824揾黃姑娘預約一個約半小時嘅免費醫學美容或者自然醫學嘅諮詢; 如果您在諮詢後即時試做任何醫美療程, 便可享用立即扣減$1,000元的優惠。

如果您是做自然醫學嘅諮詢, 我哋亦會免費為您做個約45分鐘嘅活細胞分析(Live Cell Analysis), 為您解構身體的健康狀況, 並可以建議醫藥級(Pharmaceutical Grade) 嘅營養補充劑解決。

E醫筆寫: 今日唔講醫美, 講一隻差點比人遺忘; 但好有用嘅Nutritional Supplement – Digestive Enzymes 消化酵素。有好多客人問我點解唔響Facebook上寫啲關於營養補充劑嘅資訊; 因為這都係我嘅強...
02/07/2025

E醫筆寫: 今日唔講醫美, 講一隻差點比人遺忘; 但好有用嘅Nutritional Supplement – Digestive Enzymes 消化酵素。

有好多客人問我點解唔響Facebook上寫啲關於營養補充劑嘅資訊; 因為這都係我嘅強項。

所以今日唔講醫美, 講一講消化酵素。

消化酵素supplement有乜嘢好處？

消化酵素係一種蛋白質，它能幫助分解您吃的食物，使您能夠將其轉化為能量。您的身體會產生多種類型的酵素來幫助消化碳水化合物、蛋白質和脂肪。

一些重要的酵素包括：
 澱粉酶－將麵包、馬鈴薯或豆類等澱粉類食物中的碳水化合物分解成單醣
 乳糖酶－分解牛奶中的乳糖。
 蛋白酶－將雞蛋、肉類或乳製品等食物中的蛋白質分解成胺基酸。
 脂肪酶－將食物中的脂肪分解成脂肪酸。

大多數食物都含有碳水化合物、蛋白質和脂肪。

只要您的消化系統運作良好，您的身體就知道該產生哪些酵素以及何時產生它們。

消化過程在整個消化道中分階段進行。

您的唾液腺會產生澱粉酶，使澱粉類和糖食開始在口腔中分解。
您的胃和胰臟會產生蛋白酶和脂肪酶來消化蛋白質和脂肪。
您的小腸會產生各種酶，包括乳糖酶，它可以分解乳糖。

一些影響胃、胰臟或小腸的健康狀況可能會導致消化酵素缺乏。

此外，隨著年齡的增長，產生乳糖酶的基因也可能會改變，因此您可能會逐漸失去消化乳糖的能力。

酵素缺乏都會導致消化某些食物困難。

如果您的身體無法產生足夠的酶，您可以在用餐時服用消化酵素supplement。這supplement可以幫助您更輕鬆地分解食物，從而減輕以下消化症狀：

 胃氣脹、腹脹、腹瀉、腹痛。

消化酵素的另一個潛在好處是它們可以幫助您從您吃的食物中吸收更多的營養。

有時很容易發現自己是否缺乏消化酵素的，例如乳糖不耐症。
這種情況只有在食用乳製品後，由於體內缺乏足夠的乳糖酶才會出現症狀。服用消化酵素補充劑通常會有所幫助，因為它可以幫助您消化乳糖，因此您的消化症狀會減少（甚至消失）。

如果您的症狀持續，請務必諮詢醫生。您可能服用了錯誤的消化酵素補充劑或者劑量不正確，又或者您的症狀可能並非由酵素缺乏引起。

何時謹慎使用: 許多胃腸道疾病會引起與酵素缺乏症相似的症狀。乳糜瀉或發炎性腸道疾病等疾病也會引起類似的消化症狀。但這些疾病無法透過消化酵素補充劑改善，需要其他療法。

益生菌與消化酵素: 益生菌是活性有益菌，食用後可透過改善或恢復腸道菌群，為宿主帶來健康益處。而消化酵素則是生物催化劑，能促進體內各種生化反應，包括消化。

益生菌與酵素的組合已被醫學界證明具有協同作用，能夠增強消化系統健康和整體健康。

自然坊為了推廣消化酵素這隻supplement, 我哋會由2025年7月2號至2025年7月31號, 凡購買Doctor Nutraceuticals兩樽價值$690元 X 2的ULTRA Potency 88 Billion Probiotic, 就會免費贈送一樽價值$600元的Vegetarian High Potency Daily Digestive Enzymes 500mg 90 Vegetarian Capsules, 不是近期的, 有效期是到2027/06/30。

不限數量, 買2送1; 買10送5。

網上訂購: www.nw2003.com
(在網上訂購ULTRA Potency 88 Billion Probiotic時只會顯示您訂購的數量, 不會顯示Vegetarian High Potency Daily Digestive Enzymes 500mg 90 Vegetarian Capsules的數量, 我們會在出貨時將要送出數量的Vegetarian High Potency Daily Digestive Enzymes 500mg 90 Vegetarian Capsules速遞給您。)

亦歡迎親臨自然坊: 佐敦西貢街3-5號昌華商業大廈15樓全層; 或WhatsApp: 9738 6824找黃姑娘訂購。

E醫筆寫: 究竟您要打Thermage定係打Hifu?到現在仍然有好多客人問我有冇幫人單獨做Thermage, 係冇嘅! 亦有客人問我點解好多人做完Thermage好有效果, 但係佢做就冇效果呢?嗱, 首先同大家上一上堂, Thermage...
30/06/2025

E醫筆寫: 究竟您要打Thermage定係打Hifu?

到現在仍然有好多客人問我有冇幫人單獨做Thermage, 係冇嘅! 亦有客人問我點解好多人做完Thermage好有效果, 但係佢做就冇效果呢?

嗱, 首先同大家上一上堂, Thermage同Hifu嘅分別。

Thermage：膠原蛋白增生; 深層加熱、溫和緊膚。

Thermage係利用射頻技術（RF，Radio Frequency），透過高頻電波將皮膚內部加熱至45~55°C，刺激膠原蛋白收縮，進而達到緊緻效果。隨著時間推移，還能促進新的膠原蛋白增生，讓肌膚更緊實有彈性。

那些人適合做?
 肌膚輕度到中度鬆弛者;
 想改善法令紋、嘴邊肉、眼周細紋、頸紋;
 害怕疼痛、希望舒適度較高嘅療程。

有乜嘢特色同埋優點?
 立即見效：治療後可立即感受到肌膚更緊緻，且效果可持續6個月至1年;
 全臉適用：適用於臉部、眼周、脖子，甚至手臂、腹部等部位;
 無恢復期：療程後可立即上妝，不影響日常生活。

可能嘅缺點:
 效果較溫和：對於肌膚嚴重鬆弛者，可能無法達到大幅度拉提;
 療程需定期維持：一般建議每年施作一次，維持最佳效果;
 效果較慢顯現：不像Hifu能馬上見效，約2~3個月後效果才會完全呈現。

Hifu：精準打擊筋膜層、深層拉提、緊膚更持久。

Hifu使用聚焦超音波技術（HIFU, High-Intensity Focused Ultrasound），能深入皮膚嘅SMAS筋膜層（約4.5mm深），這是傳統拉皮手術拉提嘅層次。透過高能量超音波，讓筋膜層受熱收縮，進而達到緊緻拉提嘅效果。

那些人適合做?
 想要深層緊緻拉提者;
 輕中度肌膚鬆弛，想改善下垂嘅嘴邊肉、雙下巴、上眼簾下垂和收緊眼袋;
 期望長效效果，不希望頻繁施作。

有乜嘢特色同埋優點?
 深層拉提：可作用於SMAS筋膜層，與手術拉皮作用層次相同;
 效果持久：一次治療可維持1.5~2年，效果比Thermage更長久;
 適合V臉打造：對於輪廓線條不明顯、下顎線模糊者，有明顯嘅雕塑效果。

可能嘅缺點:
 治療過程較痛, 因為能量聚焦在更深層。

咁我點樣選擇最適合自己嘅療程？

想快速見效？選擇Thermage！

如果您肌膚輕度鬆弛，或是希望馬上看到效果，Thermage係好嘅選擇，治療後當天就能感受到肌膚緊緻。

想要更持久嘅深層拉提？選擇Hifu！

如果您希望效果維持更久，或是下顎線條已經變得不清楚，Hifu能帶來更深層嘅提拉效果，但需要耐心等待數個月，才能看到最終成果。

Why not both?

其實年過40歲嘅女士, 大部分都係有鬆弛和下垂嘅問題, 所以同時施打Thermage針對膚質與細紋改善 + Hifu則負責深層拉提，達到更完整嘅緊緻效果。

自然坊宜家唔止可以幫您Thermage/Hifu同時施打, 仲會有Exosome導入皮膚深層, 讓大家擁有更持久更年輕嘅肌膚！

呢個就係最新嘅THE ONE Treatment:

千呼萬喚始出來 – THE ONE Treatment

我曾經話過我唔會追儀器的, 但當我韓國整形外科教授嘅師父響KIMES 2025介紹咗一部集Thermage、Dual Hifu功能於一身嘅儀器比我時, 去佢診所睇完示範, 我就立即落order買咗呢部儀器喇!
點解咁快我就心動?

首先就係佢嘅Dual Hifu功能: 具備美國Ulthera高功率嘅長型線狀探頭, 但經過改良之後, 速度比美國機快2.5倍, 所以痛楚度減輕了不少; 另外亦配備了韓國機的單點式探頭, 功率比較低, 但更貼近皮膚, 專門處理高功率線狀探頭不能打的部位。

單點式探頭具備多極射頻功能: 一路打Hifu, 一路不斷用射頻向皮膚加熱, 既可以收緊拉提, 亦可以做到打Thermage一樣而增生膠原蛋包括緊緻下垂的皮膚, 使眼部、下巴及頸部周圍的臉形線條更為明顯和更立體。

令外這部儀器更獨創兩個探頭:
1. 2.0mm(除皺)探頭，針對眼部及深層紋如虎紋/抬頭紋/頸紋/魚
尾紋。
2. 6.0mm（溶脂）探頭針對雙下巴。

THE ONE Treatment係乜嘢嚟嘅?

呢個Treatment係我師父改的, 就係集T hermage、H ifu和E xosome於一身嘅療程, 用Hifu和射頻導入Exosome於皮膚不同深度; 做完呢個療程, 除咗面型靚之外, 皮膚嘅texture同埋光澤更加令您年輕10年！
記得保濕同防曬一定要做好呀!

THE ONE Treatment用嘅係新儀器同埋新嘅打法; 全程需時兩個半到3小時, 打1次足夠保持一年半或以上; 收費港幣$18,800元1次。

頭次施打這療程的客人可以享用港幣$16,000元1次的優惠。

預約諮詢專線 (852) 3425 3537

WhatsApp一對一客戶服務: (852) 9738 6824 黃姑娘。

喜樂隨心寫: 今日即刻【學以致用】了!昨日學完新嘅技術, 今日即刻【學以致用】響【瘦色可餐療程】上; 客人係第三次做, 用新嘅打法幫佢做完之後, 佢都覺得即時效果比頭果兩次明顯, 加上劑量積聚效應整體佢嘅「雙下巴」同埋「面珠墩」消脂效果已經...
27/06/2025

喜樂隨心寫: 今日即刻【學以致用】了!

昨日學完新嘅技術, 今日即刻【學以致用】響【瘦色可餐療程】上; 客人係第三次做, 用新嘅打法幫佢做完之後, 佢都覺得即時效果比頭果兩次明顯, 加上劑量積聚效應整體佢嘅「雙下巴」同埋「面珠墩」消脂效果已經有70%, 客人亦非常滿意。

第二個客人係經朋友介紹嚟做【外泌體玫瑰痤瘡修復】療程, 係一名中年男士, 中/西醫都睇咗好多個同好多年; 佢都上網揾過好多資料, 知道外泌體確實可以修復玫瑰痤瘡, 有晚同朋友食飯傾開, 佢朋友原來有揾我做【皮秒+外泌體美白抗老】療程, 所以就介紹咗佢嚟睇我。

我也是用了韓國嘅新產品同埋新嘅技術, 做完療程後佢兩邊面紅嘅部位已經減退很多, 而且毛孔也收細不少, 皮膚也充滿彈性和光澤; 佢感覺很舒服。我告訴他要做好補濕同埋防曬, 效果先至可以持續㗎! 佢答我: 〝盡量喇! 我以前真係乜都冇搽！〞

我話：〝唔怪得之您啲玫瑰痤瘡咁難好喇, 呵呵！〞

我跟住就建議佢買咗口服Doctor Nutraceuticals嘅ULTRA Moisturizing Factors; 搽嘅係SOTHYS SOS Moisturizing Ampoule同埋SOTHYS專門比敏感皮膚用嘅50 SPF防曬, 佢話: 〝都好, 買咗就實會食同搽, 哈哈！〞

PS: 由於自然坊係非常注重客人嘅私隱, 所以除咗黃姑娘之外, 我哋從來唔會將客人嘅相片, 就算遮眼遮面嘅都唔會放上網; 我哋只會響網上揾啲差唔多效果嘅相片供大家參考, 敬希各位諒解。

喜樂隨心寫: 今日我又同韓國首席權威安院長取經。早上去尖沙咀由Skinology International舉辦的醫美講座, 是由韓國首席權威安院長分享韓國醫美最新的產品和技術; 我當然會學以致用的, 呵呵!
26/06/2025

喜樂隨心寫: 今日我又同韓國首席權威安院長取經。

早上去尖沙咀由Skinology International舉辦的醫美講座, 是由韓國首席權威安院長分享韓國醫美最新的產品和技術; 我當然會學以致用的, 呵呵!

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