野生藝術自療師 Tristan Chan

野生藝術自療師 Tristan Chan 熱愛雕塑和自然藝術,喜歡文字
對音樂很敏感,常做運動
過動的特質讓太多領域展開
降服於游來游去的思緒
在動態中找平衡
著有《擁抱不完美—野生藝術治療師》
《敍別逸離—困難時刻的藝術與治療》

https://www.arttherapyhk.com/home/cats-den-創意藝術治療師-貓穴

News, workshops and events, art therapy

最近一直在練習素描和人像,並非為追求寫實,而是希望鍛鍊刻劃事物、或表達情感的能力。一直是意識流/抽象創作者,但也希望將情感及經驗精準地表達。 有時又怕限制左創作同物料成形過程對自己既睇法,好矛盾。呢幾年帶學生一樣,好想給予空間讓對方發展,但...
24/04/2026

最近一直在練習素描和人像,並非為追求寫實,而是希望鍛鍊刻劃事物、或表達情感的能力。一直是意識流/抽象創作者,但也希望將情感及經驗精準地表達。 有時又怕限制左創作同物料成形過程對自己既睇法,好矛盾。
呢幾年帶學生一樣,好想給予空間讓對方發展,但對基本嘅界線,操守,處理治療過程等等,又需要提供實際的回應。好難啊!

迷惘之際,看也斯老師嘅「街巷人物」,佢嘗試用文字去描繪環境同埋人物,非常有趣———字句慢慢雕琢,腦海彷彿看着素描筆畫緊story board,帶我進入他如電影般既簡單又遺美的畫面,正正如達文西話藝術創作就係藝術家將自己嘅視覺經驗呈現出嚟(大意),而唔係照抄眼前事物。

但講就容易,呢種對個人經驗既表達牽涉描繪能力,同埋環境與人和感受之間的種種動力。而做藝術治療師,點樣去理解呢個表達,就更複雜細膩,而作為督導去支持實習學生,難上加難,現今的訓練模式, 理念,整個大環境跟自己學習時完全不一樣,更莫說AI的影響。

老師的序言的最後一段大意係:「好多人認為創作是天才,不能教授,但老師認為如果可以讓學生諗諗點樣用佢哋摸索出嚟嘅方法寫佢哋當代周圍嘅環境同埋人物,係佢最樂於見到嘅。」正正係我宜家最想做到的,知道老師的想法差不多,感到很安慰,相信他可能也有經歷過我現在的矛盾吧!

寫呢篇序言時,我係大學上緊佢既創意寫作課。原來自己所追求的價值觀,同學科及環境未必有關,生命中有夠重要的人,總會啟發你在不同場域的想法。

謝謝 也斯!

圖: 5 分鐘Life Drawing,我看著模特兒的手

#街巷人物
#用自己摸索出來既方法描繪現在
#也斯

這篇 abstract,第一次提交時留在 UK hospice 的 submission platform 裡——成為沒有送出的 draft。後來轉到紓緩照顧研討會,卻又因為不明原因收不到電郵,錯過了第一輪 work-in-progress...
29/03/2026

這篇 abstract,第一次提交時留在 UK hospice 的 submission platform 裡——成為沒有送出的 draft。
後來轉到紓緩照顧研討會,卻又因為不明原因收不到電郵,錯過了第一輪 work-in-progress 的提交。直到第二輪才成功入圍。整個過程,一波幾折,甚少出這種錯的我,知道自己不在狀態。

沒想到最後,竟然拿了 Allied health professionals prize runner-up, 能在英國紓緩醫療學會以藝術治療項目拿下這獎項,非常驚喜。

最開心的,是能夠和上屆的學生一起完成這件事。這些年來,我常鼓勵同事和學生投稿——但學術寫作從來不容易。很多人有想法,也想參與,但真正能夠堅持走到最後的人並不多。

這三位剛畢業的治療師,在提交畢業論文的後期,仍然投入其中,甚至主動申請資金去參與研討會及演講,這份投入與堅持,很令人欣賞。

之後有機會,再好好分享我們的項目「在安寧病房中單次藝術空間的意義」。

唯一的小遺憾,是獎項上大大寫著我的名字(First Author)。不是每個人都那麼 egocentric的。

Anyway, what a great weekend.

#藝術治療
#紓緩照顧

Abstract 在 BMJ (British Medical Journal) 刊登
如有興趣:

‘CREATING MEANING IN THE MOMENT: SINGLE-
SESSION ART THERAPY AS AN ORGANIC SPACE FOR CONNECTION IN A HOSPICE IN-PATIENT UNIT’

https://spcare.bmj.com/content/bmjspcare/16/Suppl_2/A7.3.full.pdf

《在12度的海上喝玫瑰紅糖薑水》沒想過3月初會是26 年度的下水禮世界很壞太多沒想過的日子無論是身體、天氣、環境、能力本來是工作天,剛好有事情對調了無論是風、浪、潮、溫度都剛好欠的只有勇氣(還有厚厚的Wetsuit!)我走到海邊摸摸海水,確...
03/03/2026

《在12度的海上喝玫瑰紅糖薑水》
沒想過3月初會是26 年度的下水禮
世界很壞
太多沒想過的日子
無論是身體、天氣、環境、能力

本來是工作天,剛好有事情對調了
無論是風、浪、潮、溫度都剛好
欠的只有勇氣(還有厚厚的Wetsuit!)
我走到海邊摸摸海水,確實冷,但還可以
心想就去吧
回到樓下鄰居問我,我說今天要下水了,他說:認真的嗎?海水很冷呢。
在猶豫之間,我帶了熱的玫瑰紅糖薑水
想著,怕入寒就先準備吧!

隔了4 個月第一次划,比想像中輕鬆
浪對我不錯,冬天的胸/背訓練也沒有白費
管理疼痛的方式也湊巧
愈來愈熱,心想,玫瑰紅糖薑水應該要回家喝
回程時突然起風,體感驟冷,就馬上喝下去
剛剛好的感覺

#直立板
#海邊生活

《表達的定義》有時,不少學生或同事,都很期待一次「充滿互動」的會面。彷彿對方表達流暢、情緒豐富、願意打開自己,那一次治療便是成功;甚至會興奮地形容個案「成長了很多」——由原本很控制,變得懂得表達自己。同時,我也聽過另一種描述:對方沒有進展,...
27/02/2026

《表達的定義》
有時,不少學生或同事,都很期待一次「充滿互動」的會面。彷彿對方表達流暢、情緒豐富、願意打開自己,那一次治療便是成功;甚至會興奮地形容個案「成長了很多」——由原本很控制,變得懂得表達自己。

同時,我也聽過另一種描述:對方沒有進展,重複創作,作品「單一」,草草了事。語氣之間,幾乎也感受到對方不耐煩。

不知從何時開始,我們似乎默默接受了一個前設:畫面愈豐富,愈有感受;表達愈多,治療愈有效。

但那條被認為「突破」的界線——究竟是我想見到的,還是他真正的感覺?是他需要的,還是我需要的?在關係裡,他是否因為我,或出於某種順應的個人特質,而回應了我的期待?

對我而言,能夠真正表達,是對方覺得自己真的可以做自己——無論是畫得滿滿,還是只劃一條線。很多時候,當那種接納存在,安全本身就已經發生。

如果我們把「由緊張地握住鉛筆,到潑墨胡亂創作」當成某種目標,那未免太簡化了人與物料及圖像之間微妙的關係。創作不是一個表現自由的證明,而是一種反映自己內在,並調節距離的方式。

最近因為自己也有事情在等待結果,我拿起尺和筆,反覆練習強力線條、影子線條,甚至做雕塑時也重覆地造單一線條。那種重複、規律、可掌控的動作,是此刻很需要的穩定。如果我這刻走進藝術治療室,我想像自己也會這樣做去表達自己當下的憂慮與需要。

假如治療師不斷鼓勵我放下間尺,嘗試用手指去「更自由地表達」,我或許會錯過那份讓自己安定的掌控感。

一切都有過程。表達如是,熟悉物料亦如是。

不要讓自己的前設、興奮、焦慮,甚至對「進展」的渴望,淹沒了對方當下真正的需要。

#表達的定義
#創作中的表達

很少畫人像,很少畫自己 這一年覺得自己變了好多,特別懷念那個年少輕狂的我當治療師後盡量收起那個有點氣牆的部分無論穿著、髮型、妝容、聲線,盡量普通一點連紋身也盡量覆蓋又因為很多界線的堅持,盡量準時、準確、可靠、認真、合理不知不覺很久沒有見過從...
20/02/2026

很少畫人像,很少畫自己
這一年覺得自己變了好多,
特別懷念那個年少輕狂的我
當治療師後
盡量收起那個有點氣牆的部分
無論穿著、髮型、妝容、聲線,盡量普通一點
連紋身也盡量覆蓋
又因為很多界線的堅持,
盡量準時、準確、可靠、認真、合理
不知不覺很久沒有見過從前那輕率、即興、狂妄及衝動的自己
那個爆炸頭、講嘢很大聲,隨時唱歌,不理旁人
很多奇怪想法的自己

Haven’t really done a self portrait, always just a symbolic one, trying it out now

在癌症與臨終工作裡,我第一次開始做身體部份的倒模——是支援一對即將面對分離的親子。這些年後還記得那份滿頭大汗的緊張。雖然一直做雕塑,也有倒模經驗,但人體從來不是靜止材料。手指的微動、肌肉緊張、病房氣候、物料水份,甚至家屬情緒,都會影響成品。...
12/02/2026

在癌症與臨終工作裡,我第一次開始做身體部份的倒模——是支援一對即將面對分離的親子。這些年後還記得那份滿頭大汗的緊張。

雖然一直做雕塑,也有倒模經驗,但人體從來不是靜止材料。手指的微動、肌肉緊張、病房氣候、物料水份,甚至家屬情緒,都會影響成品。我每次小心量度、反覆計算,走進病房時,又要即時調整,回應病人與家屬的需要。

為了掌握這個多變的過程,我試過很多不同的物料與方法,不斷實驗與修正。

然而,並非每位臨終者或家庭都希望這樣做。倒模將手逼真重現——有時是一種安慰,是仍可觸摸的記憶;有時卻過於真實,帶來意想不到的衝擊。有人渴求,有人難以承受。有時家屬或醫護人員提議留下這份「紀念」,但我也見過家人在摯親離世後第一次看見模型時,露出既珍惜又痛心的神情。模型不過是一塊石膏,卻有近乎生命的重量——既真實地存在,又確切地失去了。所以要讓對方在知情下選擇,也是我經常思考的問題。

上星期在病房為家庭做手模型,過程異常艱難。脫模時,幾乎所有手指都斷裂;然而同樣的方法與環境下,另一個家庭的作品卻完好無缺。也許這就是命運。有些關係來得及好好道別,有些只能在混亂與匆忙中鬆開。

以前我很在意作品斷裂,擔心家人難堪,也會怪責自己沒有保護好作品。但現在明白,斷裂本來就沒法完全避免,我沿著裂痕和石膏走向,盡力修補及還原原本形態。

所以每次倒模前我都提醒對方要有心理準備,若未能成功,還有時間的話可以再試,也思考如何共同創作值得留下的痕跡,或享受當下的過程。

我們只是同行者——陪他們握緊(或鬆開)彼此的手,即使只是一段石膏凝固的時間。過程也沒法確保「成功」,但我有願意一同承受結果的準備和勇氣。

圖:我的手手手手——過往練習作品。我曾叫伴侶在我做手術前,一起做手牽手模型,他起初抗拒,後來卻常問作品放在哪裡。

#敍別逸離

一直以來都希望隨時代與制度不斷轉變的藝術治療中調節實踐,因年資與經驗的累積,也不得不承擔更多角色。尤其在擔任實習督導時,我總希望為學生保留經驗與探索的機會,於是自己的前線工作,慢慢只剩下床邊陪伴,與較為複雜的個案。久違的一天工作坊,偏偏遇上...
27/01/2026

一直以來都希望隨時代與制度不斷轉變的藝術治療中調節實踐,因年資與經驗的累積,也不得不承擔更多角色。

尤其在擔任實習督導時,我總希望為學生保留經驗與探索的機會,於是自己的前線工作,慢慢只剩下床邊陪伴,與較為複雜的個案。

久違的一天工作坊,偏偏遇上一個艱鉅的交通日。
幸好預早準備、提早出門,花了三個多小時,才與參加者一同到達場地,一個驚險的開場。

但正如我一直所相信的——
治療師的穩定,是所有介入的開始。

Check-in 時,我先分享了自己早上的痛苦之旅,挑選了一件能夠安慰自己的小物件,也邀請大家一同看看當下的狀態。
與 HIV 患者以藝術探索臨終照顧,重要的從來不是預設醫療指示的結果,而是整個過程是否安全。
現階段我所追求的工作方式——不再刻意擠壓自己的力量去營造一個「應該要有」的環境,而是專注於最真誠的臨在。

活動完成後,火車狀況更差,回程花了三個半小時。我在車上慢慢回顧這一天,並以創作回應。
感謝那一班共建安全空間的參加者。

明明是一個指導性高,3 個創作活動清晰、連物料也是由大會一包包準備好的,以預設臨終計劃為目的,叫No Barriers Here 的工作坊,我很少接觸這種指導及目的性的工作坊,所以一直很糾結,完成後卻慶幸收到的回饋是:安全、平靜、自主、放鬆——
參加者並沒有覺得被指導或期待,也感覺不到我有內在取態。我才鬆一口氣。

學生常常擔心,一旦提出主題或物料建議,便會變成指導式,或已經將自己的想法安放在個案身上。
但其實,真正決定一切的,從來都是治療師的內在取態。
若心中帶著「希望對方盡力探索」的期待和意圖,即使沒有主題、即使提供大量物料選擇,也依然可以形成壓迫,變成一場回應治療師期望的應酬式探索。

在督導與治療師之間,我很清楚,自己更適合、亦更喜歡站在治療師的位置。然而,像脂肪一樣累積下來的年資與經驗,總令他人對我的其他角色有期待。但面對有很多內在取態的學生, 我希望能夠協助對方提升的,只有自我覺察。

其他的,我真的無能為力了。

圖:火車上的回應創作,平靜安全的時刻

這個藝術家的造型太讚了!謝謝!
25/01/2026

這個藝術家的造型太讚了!
謝謝!

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