09/09/2025
接地改善阿爾茨海默病患者的睡眠質量
😴阿爾茨海默病(下稱AD)是最常見的神經退化疾病,儘管最近在AD療法方面取得了進展,但治療效果很小,而且容易受到耐藥性的影響。 行為和心理症狀(BPSD)是疾病進展期間最麻煩的問題[2]。 BPSD代表一組異質的睡眠、情感、精神病和行為症狀(日落、白天過度嗜睡、夜間活躍)[3],發生在大多數痴呆症患者身上,造成巨大的痛苦,並增加了護理人員的負擔。
🫤事實上,AD患者睡眠不足是家庭護理人員最常見的壓力因素;為了治療AD患者的激動、攻擊性、妄想和幻覺,通常首選非藥物方法,也可減低使用精神科藥物藥物,帶來的健康風險。
💁🏻♂️結果:15名患者在12周接地測試期內做的測試,年齡為77.3歲和80.0歲,而也有三高病史2型糖尿病、高血壓、高脂血癥,
在研究個案,接地後睡眠質量得到了顯著改善。
❣️結果顯示,在接地6周後,晝夜皮質醇模式的重新調整和正常趨勢,令睡眠質素提升。
主要因素接地身體可以透過皮質醇節律正常化來改善睡眠質量,來提高總睡眠時間和睡眠效率。
Sleep Quality, Anxiety, and Depression among Subjects before and after Grounding
🙋🏻♀️接地氣多久有致果?
💁🏻♂️研究內,接地氣每日由6小時至8小時不等,最少到12週
其實,我會建議睡覺時使用,那每日也可有最少6小時以上,最少也應有30分鐘。
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而詳細報告我會放係「接地氣健康」群組group 內。
https://group.ww.eliteasiagroup.com/Grounding
提提大家💁🏻♂️
尤其是傷口患者,切勿亂踩泥地沙地有機會傷口感染惡菌,如接地,請用家中接地氣墊之類,會較安全
想知更多健康資訊,請到 中醫爸B - 馬琦傑醫師 專頁 👍👍
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😴阿爾茨海默病(下稱AD)是最常見的神經退化疾病,儘管最近在AD療法方面取得了進展,但治療效果很小,而且容易受到耐藥性的影響。 行為和心理症狀(BPSD)是疾病進展期間最麻煩的問題[2]。 BPSD代表一組異質的睡眠、情感、精神病和行為症狀(日落、白天過度嗜睡、夜間活躍)[3],發生在大多數痴呆症患者身上,造成巨大的痛苦,並增加了護理人員的負擔。
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