香港足脊檢查中心 HK Foot-spine Assessment Centre

14/04/2026

13/04/2026

【足部健康講座 ＋ 一對一足壓分析工作坊】結束!

感謝大家的熱烈參與!

昨日圓滿結束的足部健康講座活動，最受歡迎的莫過於「一對一足壓分析」環節！👣
透過專業儀器掃描及個人諮詢，我們幫現場朋友找出了：
✅ 高弓足、平足導致的重心偏移
✅ 受壓點
✅ 走路姿勢對關節的潛在影響
講座中，矯形師也分享了簡單足部運動。
期待下次再見！
#專業分析 #足壓掃描 #足部健康 #生物力學 #物理治療 #健康資訊 #香港足脊檢查中心

28/03/2026

【育兒攻略 - 兒童選鞋要點!】
很多家長為小朋友買鞋時，往往只看款式可愛、或是大特價就入手。但你知道嗎？小朋友的足底筋膜與骨骼仍在發育，穿支撐不足、品質不佳的鞋不僅會影響走路姿勢，長期更可能導致扁平足、後足外翻等發育不良的現象。

一雙好鞋不應該是「越軟越好」，支撐力才是保護足部的重中之重。
✅後跟杯要軟硬適中，不易壓扁變形。這能穩定腳踝骨，防止孩子走路時腳跟左右搖擺，減少扭傷風險。
✅鞋身應有一定的「硬度」，不能太軟，否則在無法完全保護足部。

另外，不要買「大一個碼」，過大的鞋會讓腳趾過度用力抓地，造成疲勞。而且，若足部在鞋內過度晃動，容易在腳著地一刻跌倒。買鞋給孩子，合腳就好。

📌怎樣為之合腳？讓孩子穿上鞋後，腳趾頂到最前面，腳跟位置應剛好能塞進一隻食指。穿鞋時記得固定好，如鞋帶要繫緊、魔術貼要適當貼好，這樣足部就有足夠空間之餘，好動的孩子跑跑跳跳都沒問題又安全了。

Thomas Law 足脊矯形師

#兒童鞋 #扁平足 #後足外翻 #香港足脊檢查中心

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香港足脊檢查中心
美國註冊足科矯形師及專業人士主理
footspine.com.hk
✅扁平足
✅後足外翻
✅內/外八字腳
✅X形腿
✅O形腿
✅拇趾外翻
✅足底筋膜炎
✅長短腳
✅盆骨高低
✅高低肩
✅膝痛

25/03/2026

IASEB 即將開辦的足部生物力學及鞋墊處方證書課程，將由本學院共同創辦人及講師Mr. Thomas Law授課，帶領學員從理論基礎走進臨床應用，建立更有系統的評估與處方能力。

Mr. Thomas Law 為足脊矯形師（Foot-Spine Orthotist），持有義肢及矯形學（榮譽）理學士學歷，並具備多項國際專業資格，包括美國認證足部矯形師（CPed）、美國印第安納州 RMPI 認證足部生物力學進階課程證書，同時亦是美國RMPI 課程亞洲區授權講師。此外，他亦取得愛爾蘭 Allard (UK) Support Limited 認證波士頓脊柱側彎支架提供者資格，在矯形學、足部功能分析及臨床應用方面具備紮實而全面的專業背景。

透過是次課程，學員將深入理解足部生物力學原理、步態分析、下肢功能評估及鞋墊處方邏輯，並學習如何把理論知識轉化為臨床判斷與實務應用。對希望提升下肢評估能力、拓展鞋墊處方技巧及業務，以及加強臨床介入深度的專業人員而言，這將會是一個機會難得的學習實際操作機會。

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IASEB的足部生物力學及鞋墊處方證書課程，由資深足脊矯形師及馬拉松跑手Thomas Law親自授課，獲美國RMPI認可。修畢課程可具備進行足部評估及處方鞋墊能力，適合包括脊醫、物理治療師、職業治療師、運動治療師、運動防護員、教練等專業人員參與。

物理治療師CPD: 12分
職業治療師CPD: Pending

登記及報名Google form: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeDGePd7_XsyQF0LjU9iYB7-Q7g0CCnmoqVUuXH0OL5v4reHA/viewform

🌐 主辦機構： 國際睡眠工學及生物力學學院 (IASEB)

#足部生物力學 #鞋墊處方 #證書課程 #步態分析 #足部評估 #下肢生物力學 #臨床教育 #專業進修 #運動表現 #預防受傷 #復康治療 #運動醫學 #物理治療 #脊醫 #運動復康

23/03/2026

https://www.facebook.com/share/v/18CqrXyh1k/?mibextid=wwXIfr

19/03/2026

【小朋友行路易攰、常跌倒？原因可能喺對腳度！】👣

足部結構的偏差（如低足弓、後足外翻、膝外翻等）往往是兒童行走問題的根源。

📌當內足弓功能受損，足部關節無法在行走時發揮正常支撐作用，身體必須動用小腿及大腿肌肉進行代償，長期下來會產生異常旋轉力，增加身體負擔。

常見警號包括：
😖行走耐力差，頻繁要求休息。
😖步態不穩，容易絆倒。
😖出現 X 形腿或行走姿勢異常。

足部形態與日常痛症有直接關聯。若家長觀察到上述現象，建議預約我們進行詳細足部力學檢查，預防長遠的骨骼與肌肉問題。

Thomas Law
足科矯形師

17/03/2026

[學校驗腳活動]🦶🏻🦶🏼🦶🏽
脊醫為中華基督教會沙田堂博康幼稚園之學生進行驗腳驗脊活動。
#足部檢查 #矯形師 #扁平足 #足部健康 #脊部健康 #兒童健康 #身體檢查 #腳 #學校活動 #脊醫 #香港足脊檢查中心
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我們已有多年為各機構及教育團體擔任講座講者及進行足部檢查活動之經驗，旨在提升大眾對足脊健康的關注。
如有意合作舉辦有關活動，歡迎聯絡我們23115838☎️/Whatsapp60635765(只限訊息)。
過往活動花絮：http://footspine.com.hk/activity_foot-checking_talk

04/03/2026

足科矯形師Thomas Law 為APPHK的會員 舉辦講座

#足部講座 #足科矯形師 #培訓 #香港足脊檢查中心

27/02/2026

【走路輕鬆3大元素】
假設你有90歲壽命，而其中80年，你平均每日行7500步，那你一生約行了約2億步！這是什麼概念？就是大約圍繞地球行走了4-5個圈。地球上大部份人都在一生中不知不覺創造了此驚人的壯舉而不自知，更不可思議的是，其中有50%的人在一生中一半時間以上，是在浪費體力的不當姿勢、在患有各項痛症的情況下一步步捱下去走完自己的人生路。

『行走』是每人日常最基本的活動，而『跑步』亦是超過90%的運動項目中必須要的動作。由於生活、工作、健康等等原因，每日行走幾千步是基本。有人行得輕快，有人行得像揹住十幾公斤啞呤；有人行大半日，氣都不喘，但另一邊箱亦有人走2個街口就像跑了個馬拉松一般。究竟有什麼原因導致如此分別？

走路是否輕鬆，主要是由『身體形態』、『姿勢』及『心肺功能』三個元素影響。
• 『身體形態』是指骨骼、關節、肌腱等組織的體態。主要是與生俱來，但後天因素、退化等原因可以有很大變化；
• 『姿勢』是你如何在地心吸力的影響下維持不同動作，包括坐、站、行走、跑步、跳躍等。
• 『心肺功能』，就是你的心肺有多少能力可以傳輸含氧血液到各身體部位，同時帶走運動時排出的廢物等等的循環系統。

以上三個元素，最重要的，一定是『身體形態』。想像一下大廈結構便明白，地基不正，整棟大樓的結構怎可能穩固？擁有一副足部或下肢結構偏差的身體，無可避免地在行走時出現代償的步姿，『好蹝力咁行』，自然好快出現疲勞、甚至長期痛症。

雖然『身體形態』對『行走』是如此重要，但很多很多人仍如此忽視。我(足科矯形師))某一日在一條行人天橋上觀察身邊路人步姿，已發現有超過5人出現影片中的問題。足部往內傾斜，一般都有後足外翻及足弓過低，甚至扁平足的形態問題。大部份人覺得不痛不癢都不會去面對處理。但正正就是因為此退化性步姿，每日重複幾千步，溫水煮青蛙，直到覺得痛楚才尋求治療，很多時都手尾長。

雙腳是自己的，要用一生，想要行得更輕鬆去看看這個世界，請好好護理及保養。

Thomas Law 足科矯形師