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［Trust the Process - Ch1&2］因為有讀書會，所以整理睇書嘅思考。透過表達同討論，我覺得有啲概念清晰咗。一直覺得「Trust the Process」講就易，做就難。我認為佢唔只係一種信念，而係一種素養（compete...
01/05/2026

［Trust the Process - Ch1&2］

因為有讀書會，所以整理睇書嘅思考。透過表達同討論，我覺得有啲概念清晰咗。

一直覺得「Trust the Process」講就易，做就難。我認為佢唔只係一種信念，而係一種素養（competency）。

我哋要留意Shaun McNiff用Artist嘅身份同角度去寫呢個概念，而佢本身已經有非常紮實嘅基本功，佢亦喺書提到佢有每日創作嘅修練。所以，佢對Trust the Process嘅理解，係建基於長時間嘅實踐，而唔只係理論層面上嘅論述。

咁你呢？你係點樣帶領服務使用者進入 creative process？
有啲咩係「合適」嘅創作條件？
咩係「好」物料？
當年讀書好執着要同人討論物料嘅重要性，終於，呢本書俾咗我一個回應。

如果你對呢啲思考有興趣，歡迎DM我，加入EXAT讀書會呢個community。

28/04/2026

今集我哋傾吓一個同每個人都息息相關嘅話題——飲食 🍴

大家都經歷過由學生轉變到打工仔嘅過程，喺人生唔同階段，唔知大家嘅飲食口味同習慣，有冇隨住成長、經歷或者需要而改變緊呢？

身邊有朋友開始咗對健康嘅「覺醒」，由以前乜都食，到依家要考慮身體負擔；亦有人因為生活節奏而追求極致嘅便利，比起要等，反而更鍾意「即買即食」嘅三餸飯，因為最緊要快！其實每一餐，都記錄緊我哋性格同生活狀態嘅轉變。

聽完今集之後，大家都不妨諗吓，你而家嘅飲食習慣又係點？咁多年嚟有冇咩轉變？

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［24th Peer Supervision］當壓力、情緒沒有出口，有時會透過身體表現出來。輔導不是醫生，但我們可以一起看見身體如何說話。那麼，我們應該如何開展輔導？從情緒、身體，還是關係開始？治療目標應該是身體症狀「消失」，還是「理解」？...
26/04/2026

［24th Peer Supervision］

當壓力、情緒沒有出口，有時會透過身體表現出來。
輔導不是醫生，但我們可以一起看見身體如何說話。
那麼，我們應該如何開展輔導？從情緒、身體，還是關係開始？
治療目標應該是身體症狀「消失」，還是「理解」？

Topic: Somatic Symptom
日期: 2026年5月9日（星期六）
時間: 晚上7:30-9:30
地點: 灣仔
費用: HK$80

Link in bio

21/04/2026

喺今集開咪之前，我哋突然間好好奇，兩個來自唔同 generation、興趣又完全唔同嘅人，聽歌習慣到底可以有幾大分別？

所以今集我哋決定大爆自己嘅聽歌習慣！其實我哋平時聽開咩歌、點樣聽歌，都會不知不覺間反映出每個人獨有嘅性格同音樂品味，而音樂亦都一直記錄緊我哋嘅成長。

大家聽完之後，不妨都諗吓：你平時最鍾意聽咩歌？如果有一首歌可以代表你，又會係邊一首？

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［用藝術盛載青少年的心］在不斷變動的城市裡，我們與環境碰撞、互動，形塑出現在的模樣。但當環境變得劇烈，內在的自我也難免感到不安與晃動。對我而言，藝術是很好的陪伴。除了不批判，她還很真誠。透過創作與她對話，那些留在身體記憶裡、無法言喻的，都能...
20/04/2026

［用藝術盛載青少年的心］

在不斷變動的城市裡，我們與環境碰撞、互動，形塑出現在的模樣。但當環境變得劇烈，內在的自我也難免感到不安與晃動。

對我而言，藝術是很好的陪伴。除了不批判，她還很真誠。透過創作與她對話，那些留在身體記憶裡、無法言喻的，都能在象徵或留白中得到安慰。

最後，想把這份安慰送給大家： 「找一個空間，用你喜歡的方式，讓自己的故事被好好聽見。」

EP12-13 已經上載於各大平台，邀請大家去重溫！

#城市與我 #藝術與我

［EXAT 讀書會📕］你有無試過喺學/體驗表達藝術治療（EXAT）嘅時候，聽過一句說話：“Trust the process.”但係到底咩係 trust the process？
唔明就等於唔 trust？定係需要盲目地trust ？🤔今次...
17/04/2026

［EXAT 讀書會📕］

你有無試過喺學/體驗表達藝術治療（EXAT）嘅時候，
聽過一句說話：“Trust the process.”
但係到底咩係 trust the process？
唔明就等於唔 trust？定係需要盲目地trust ？🤔

今次讀書會將會一齊閱讀：
𝗦𝗵𝗮𝘂𝗻 𝗠𝗰𝗡𝗶𝗳𝗳 - 𝗧𝗿𝘂𝘀𝘁 𝘁𝗵𝗲 𝗣𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝘀: 𝗔𝗻 𝗔𝗿𝘁𝗶𝘀𝘁’𝘀 𝗚𝘂𝗶𝗱𝗲 𝘁𝗼 𝗟𝗲𝘁𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗚𝗼

並以 reading group 形式，一齊討論到底點先係trust the process。以及如何喺practice 入面經驗、承擔同回應呢個概念。

讀書會適合：
— 已對表達藝術治療（EXAT）有一定程度認識
— 曾參與相關訓練或正在發展自己嘅實踐
— 願意預先閱讀文本並參與討論交流

呢個讀書會並唔係基礎課程，唔會以講授方式帶讀內容。
Reading group 係比一個同行之間共同閱讀與思考嘅空間。

Link in bio/story highlight.

［儀式感］2006年，心理輔導畢業，正式開始做輔導工作。
2016年，開咗公司，同更多不同嘅人合作，策劃更多青少年培育活動同心理輔導服務。到2026年，想有更多不一樣，想再做更多不一樣嘅事情。一路走來，做過好多唔同嘅嘢，走過好多唔同嘅路，亦...
16/04/2026

［儀式感］

2006年，心理輔導畢業，正式開始做輔導工作。
2016年，開咗公司，同更多不同嘅人合作，策劃更多青少年培育活動同心理輔導服務。
到2026年，想有更多不一樣，想再做更多不一樣嘅事情。

一路走來，做過好多唔同嘅嘢，走過好多唔同嘅路，亦都做過好多唔同嘅project。人生需要儀式感，所以出個Post記錄一下到今天都仲未離開呢一行。

Life was like a box of chocolates. You never know what you’re gonna get.
所以下一步會點、會遇到啲咩、會同大家分享啲咩，其實我都未知。但希望大家繼續支持❤️ 一齊睇下會有咩新攪作💪🏻

14/04/2026

以前睇電視，一家人會坐埋一齊睇同一個節目。但而家大家唔止可以自由揀睇咩，再加上演算法，每個人嘅 YouTube 首頁都可以好唔同！

其實大家嘅年齡、興趣以至職業，都會不知不覺間培養出每個人獨有嘅品味。今集我哋兩個來自唔同 generation 嘅人，決定大爆自己平時最鍾意睇開咩 YouTube channel！

聽完之後，睇吓你同我哋邊個有共鳴啲？

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［We’re Hiring｜表達藝術治療師］💛我們正在尋找一位表達藝術治療師加入團隊🧡我們專注身心健康與情緒支援服務，透過創作與藝術，陪伴不同年齡層人士，在情緒需要與生命歷程中的探索及轉化。我們重視專業操守與倫理原則，並維持與業界的交流與連...
12/04/2026

［We’re Hiring｜表達藝術治療師］

💛我們正在尋找一位表達藝術治療師加入團隊🧡

我們專注身心健康與情緒支援服務，透過創作與藝術，陪伴不同年齡層人士，在情緒需要與生命歷程中的探索及轉化。我們重視專業操守與倫理原則，並維持與業界的交流與連結，亦着重持續專業發展，包括督導及進修，以持續提升專業能力與服務質素。

職位：表達藝術治療師（兼職）
主要工作內容：
1）設計及帶領表達藝術治療及藝術介入活動
2）與相關單位協作及溝通

我們期待的你：
- 具備相關專業訓練及實務工作經驗
- 願意投入穩定的服務工作

有興趣申請者請將履歷及期望薪酬電郵至info@theyouthflow.com
（截止申請日期：2026年5月1日）

［青少年與黑暗美學］青少年喜歡「黑暗美學」，你第一個反應是擔心嗎？但對輔導員來說，也許更重要的是理解。黑暗，不一定代表危險；很多時候，它代表的是語言還未能表達的情緒或想法。在青少年的世界裡，黑暗美學可能是：- 對藝術/文學的探索- 對孤單的...
30/03/2026

［青少年與黑暗美學］

青少年喜歡「黑暗美學」，你第一個反應是擔心嗎？但對輔導員來說，也許更重要的是理解。黑暗，不一定代表危險；很多時候，它代表的是語言還未能表達的情緒或想法。

在青少年的世界裡，黑暗美學可能是：
- 對藝術/文學的探索
- 對孤單的命名
- 對痛苦的整理
- 對主流期待的溫柔反抗
- 對「我是誰」的一種試探

當成人急著把黑暗拿走，青少年可能同時失去了被理解的機會。
不是判斷，而是靠近；不是消除黑暗，而是陪伴他們找到與黑暗共處的方式。很多時候，黑暗美學不是走向危險的入口，而是走向自我認識的通道。

理解，永遠比解釋更重要。

［23th Peer Supervision］你經常接觸青少年嗎？面對住不同文化背景/興趣嘅青年，你有冇足夠空間認識、理解同消化？作為輔導員/心理治療師，你有足夠嘅文化敏感度（cultural awareness)去提供服務呢？Peer s...
24/03/2026

［23th Peer Supervision］

你經常接觸青少年嗎？面對住不同文化背景/興趣嘅青年，你有冇足夠空間認識、理解同消化？作為輔導員/心理治療師，你有足夠嘅文化敏感度（cultural awareness)去提供服務呢？

Peer supervision主要係讓行家們一齊探討指定組群，練習個案概念化，以及討論不同嘅介入手法/取向會點做。

Topic: Youth with Alternative Interests
日期：2026年4月10日（星期五）
時間：晚上7:30-9:30
地點：灣仔
費用：HK$80

報名表link in bio & story，到時見！

20/03/2026

喺最新一集《Amy & Gen Z》，Amy有提過其中一樣佢嘅童年玩具——膠劍仔⚔️

我哋仲真係搵得返呢盒極有年代感嘅玩具出嚟，所以一於拍片玩吓！

玩法就係靠手指嘅力將自己把劍彈出去，只要壓得住對手把劍就算贏。睇落好似好簡單，但其實唔係咁易㗎葉師傅，睇吓作為新手嘅HC玩得幾出色就知啦🙂‍↕️

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