仁基中醫

仁基中醫 仁基中醫診所，
中醫治療服務:
提供專業整脊復位 | 運動創傷 | 針灸 | 內科 | 外科 | 跌打 | 艾灸 | 養生
診所地址：尖沙嘴松山道11號地舖（佐敦D出口） 佐敦D出口

春天氣溫較冬天回升♨，但易受到下雨🌧、濕氣💧影響人的脾胃及血液循環不佳若脾經陽氣不足，就無法代謝體內蓄積的濕氣💧尤其老年人👵🏻👴🏻的脾胃較虛弱、循環差、大腦供氧量不足，容易出現怕冷🥶易累🥱頭昏😵‍💫嗜睡😴等「春困」症狀春天對應臟腑是「肝」肝...
14/03/2025

春天氣溫較冬天回升♨，但易受到下雨🌧、濕氣💧影響人的脾胃及血液循環不佳
若脾經陽氣不足，就無法代謝體內蓄積的濕氣💧尤其老年人👵🏻👴🏻的脾胃較虛弱、循環差、大腦供氧量不足，容易出現怕冷🥶易累🥱頭昏😵‍💫嗜睡😴等「春困」症狀

春天對應臟腑是「肝」
肝在五行中對應「木」
木即是所謂的肝經(與情緒、內分泌、緊張、焦慮有關)
因此，春天宜養肝👍🏻可以改善春困的不適症狀💯

#春困 #濕重 #易攰 #無精神 #春天 #中醫養生 #中醫調理 #佐敦中醫診所 #中醫師 #穴位按摩

💧濕氣過多會有甚麼症狀?睡醒後仍覺疲累🥱四肢肌肉酸困沉重、關節重痛，頭重悶脹🤯時常覺得咽中有痰🤮皮膚出現癢疹或伴滲液🤚🏻🦵🏻女性白帶多，或有異味或瘙癢🧔🏻‍♀食欲不振或想吃重口味，甜品🍰🌶口渴但不欲飲水💧大便去不淨感，質溏爛，黏厠所💩臭穢🤢...
14/03/2025

💧濕氣過多會有甚麼症狀?

睡醒後仍覺疲累🥱
四肢肌肉酸困沉重、關節重痛，頭重悶脹🤯
時常覺得咽中有痰🤮
皮膚出現癢疹或伴滲液🤚🏻🦵🏻
女性白帶多，或有異味或瘙癢🧔🏻‍♀
食欲不振或想吃重口味，甜品🍰🌶
口渴但不欲飲水💧
大便去不淨感，質溏爛，黏厠所💩臭穢🤢小便黃濁
舌苔厚膩👅口淡口苦🤢

#濕重 #穴位袪濕 #中醫調理 #中醫養身 #濕困 #大便黏稠 #食慾不振  #疲憊 #佐敦中醫診所

3月份仁基中醫推出「中醫養生健康工作坊」🎙✨主題：主要係中醫養生痛症拉伸、中醫穴位、中醫推拿、中醫養生食療等等工作坊時間:1️⃣3月13日 痛症肌肉拉伸班（名額8位）2️⃣3月20日 中醫穴位保健班（名額10位）3️⃣3月27日 中醫推拿按...
03/03/2025

3月份仁基中醫推出「中醫養生健康工作坊」🎙

✨主題：主要係中醫養生痛症拉伸、中醫穴位、中醫推拿、中醫養生食療等等

工作坊時間:
1️⃣3月13日 痛症肌肉拉伸班（名額8位）
2️⃣3月20日 中醫穴位保健班（名額10位）
3️⃣3月27日 中醫推拿按摩班（名額8位）

🎤主題講者：吳樹基博士👨🏻‍⚕
🕐時間：晚上7:30-9:00
📍地址：尖沙咀松山道11號（仁基中醫診所）
💲費用: 仁基病友免費 ; 嘉賓$100

❤歡迎帶朋友一齊報名👩🏻‍🤝‍👩🏻

📞查詢及報名：5597 0019
🪄名額有限，請盡快報名🪄

📣仁基中醫2025年3月份醫師應診時間表出左啦📅📞歡迎致電/Whatsapp 55970019查詢/預約📍地址： 尖沙咀松山道11號地鋪🕛診所應診時間：週一至週五：10:00-14:00；15:00-20:00週六：10:00-14:00；...
26/02/2025

📣仁基中醫2025年3月份醫師應診時間表出左啦📅

📞歡迎致電/Whatsapp 55970019查詢/預約

📍地址： 尖沙咀松山道11號地鋪
🕛診所應診時間：
週一至週五：10:00-14:00；15:00-20:00
週六：10:00-14:00；15:00-19:00
週日：13:00- 18:00

👨🏻‍⚕️中醫治療服務👩🏻‍⚕️:
專業整脊復位
運動創傷
針灸
內科
外科
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養生
美顏

#中醫 #中醫養生 #正骨 #正骨復位 #正骨整脊 #正骨手法 #內科調理 #佐郭中醫 #預防疾病 #痛症 #痛症治療 #痛症伸展 #痛症專家 #中醫診所

成日聽人講濕重? 到底什麼是濕重?濕重最常見的症狀:1. 痰多不易口渴🤮2. 口腔異味重🤢3. 舌苔厚而白👅4. 面色油亮而蠟黃😶5. 全身水腫💧6. 粉剌痘痘多😳7. 關節疼痛🦵🏻8. 乾蘚、濕疹🦠9. 私密處白帶多🧻10. 糞便軟爛💩1...
24/02/2025

成日聽人講濕重? 到底什麼是濕重?

濕重最常見的症狀:
1. 痰多不易口渴🤮
2. 口腔異味重🤢
3. 舌苔厚而白👅
4. 面色油亮而蠟黃😶
5. 全身水腫💧
6. 粉剌痘痘多😳
7. 關節疼痛🦵🏻
8. 乾蘚、濕疹🦠
9. 私密處白帶多🧻
10. 糞便軟爛💩
11. 總是睡不飽😪

👩🏻‍⚕成因可以分成「內濕」 及「外濕」
1. 內濕：體質養成
- 先天體質差
天生消化代謝能力弱，導致體內除濕功能不佳
-不健康的飲食習慣
常吃生冷🍧、油炸🍟、甜膩🍭食物，或飲酒過量🍻
-作息不規律
長期熬夜😪、缺乏良好作息，影響身體代謝
-精神壓力大😣
長期承受壓力會影響內分泌系統，降低除濕能力
-缺乏運動
不運動或偏好靜態活動，無法促進體內水分循環

2. 外濕：水氣侵襲
-潮濕氣候
長期生活在梅雨季節或高濕度環境下🌧，身體容易吸收過多水氣
-空調環境
長時間待在低溫空調環境，毛孔被鎖住，濕氣難以排出
-通風不良
居住環境通風不佳，導致室內濕度過高
-不當行為
如頭髮、身體🛁未完全擦乾就活動，讓外界水氣滲入體內

濕重需要由體質及生活習慣著手改變
🙋🏻‍♀快預約面見專業中醫師📞
Tel: 5597 0019
Address: 尖沙咀松山道11號地鋪

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祛濕潤肺湯功效: 健脾祛濕💧潤肺止咳😷材料:淮山15g芡實15g百合12g南北杏各12g薏苡仁20g蓮子12g陳皮6g生薑4片瘦肉約200g做法:1.瘦肉汆水，陳皮浸軟去白衣，其餘材料洗淨備用2. 水沸後放入全部材料，煲1小時後下鹽調味即可...
15/02/2025

祛濕潤肺湯
功效: 健脾祛濕💧潤肺止咳😷

材料:
淮山15g
芡實15g
百合12g
南北杏各12g
薏苡仁20g
蓮子12g
陳皮6g
生薑4片
瘦肉約200g

做法:
1.瘦肉汆水，陳皮浸軟去白衣，其餘材料洗淨備用
2. 水沸後放入全部材料，煲1小時後下鹽調味即可食用

適合人士: 脾虛有濕💧胃口欠佳🤢疲倦乏力😪咽乾易咳😷體虛易患感冒人士🤒

注意事項:
薏苡仁淡滲利濕下氣，孕婦🤰🏻或 感冒發熱者🥵宜慎用‼

#養生湯水 #保健 #潤肺袪濕 #補肺 #中醫食療 #中醫養生 #健脾胃 #佐敦中醫 #調理 #未病先防 #肺炎預防

👩🏻‍⚕「肺主皮毛，肺主一身之氣」意思指🫁掌管著身體的氣，使身體有能力抵禦外來的邪氣與病氣，且可透過皮膚排出累積在體內的毒素，讓肺部有乾淨的空氣、健全的功能當肺經堵塞會有以下常見徵狀:1. 胸悶、心悸🫀2. 小便的顏色異常🚽3. 口乾舌燥🥵...
12/02/2025

👩🏻‍⚕「肺主皮毛，肺主一身之氣」
意思指🫁掌管著身體的氣，使身體有能力抵禦外來的邪氣與病氣，且可透過皮膚排出累積在體內的毒素，讓肺部有乾淨的空氣、健全的功能

當肺經堵塞會有以下常見徵狀:
1. 胸悶、心悸🫀
2. 小便的顏色異常🚽
3. 口乾舌燥🥵
4. 常感冒、咳嗽😷
5. 呼吸短促😪
6. 肩背寒冷、疼痛🥶
7. 皮膚蒼白、無光澤🤢
8. 可能有頸部疼痛，手臂至手腕部位疼痛、麻痺、燒灼感🔥

🪄保養方法🪄
平時可順著肺經敲打，讓手自然下垂，手心向前，手握空拳🤜🏻
從肩窩的位置稍用力的敲打，沿著手臂偏外側，一直敲打到拇指指端，能幫助補肺氣養肺經👍🏻👍🏻👍🏻
或💆🏻‍♀按摩肺經上的幾個重要穴位😉
1. 魚際穴：大拇指的第一掌骨中心處
2. 太淵穴：手腕橫紋以上、拇指大魚際以下
3. 孔最穴：手腕的橫紋上，手心向上，靠近外側處
4. 尺澤穴：手肘內側橫紋上，手心向上，外側往內1指寬處

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泥灸是以不同的中草藥🌿製成的泥藥，敷在病灶位置造成熱灼和熨燙刺激，皮膚溫度上升至50℃至60℃，刺激淺到深層皮膚，使毛細血管擴張，能夠增強局部的血液循環和淋巴循環🧬熱灸皮膚可使汗腺分泌增加，有利於代謝物排泄🥵，亦有鎮靜、鎮痛作用，溫熱更能促...
07/02/2025

泥灸是以不同的中草藥🌿製成的泥藥，敷在病灶位置造成熱灼和熨燙刺激，皮膚溫度上升至50℃至60℃，刺激淺到深層皮膚，使毛細血管擴張，能夠增強局部的血液循環和淋巴循環🧬
熱灸皮膚可使汗腺分泌增加，有利於代謝物排泄🥵，亦有鎮靜、鎮痛作用，溫熱更能促進藥物吸收，有指泥灸比一般膏藥效力高十數倍，有效祛除體內的寒🧊、濕💧、熱♨、毒☠
隨熱力滲透入人的體內，可以消解疲勞🥱及疼痛。而且同時有熱療、藥物及穴位刺激三種療效，見效更快👍🏻

泥炙養生好處多多👏🏻 🌟
1️⃣排汗排毒，降脂塑身，促進新陳代謝
2️⃣祛濕散寒，活血化淤，改善寒濕體質
3️⃣舒經活絡，大補元氣，增強免疫能力
4️⃣消除宮寒，解決女性各種婦科問題
5️⃣健牌益胃，改善便秘，促進消化能力
7️⃣美容養顏，潤膚止癢，預防皮膚問題
8️⃣手腳冰涼，腰腹寒冷，提升人體溫度

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仁基中醫祝各位 🌸新春快樂🌸 🐍蛇年大吉 萬事如意❤️🎊恭喜恭喜🎊
28/01/2025

仁基中醫祝各位 🌸新春快樂🌸
🐍蛇年大吉 萬事如意❤️
🎊恭喜恭喜🎊

🧧仁基中醫診所新春特別通知📣農曆新年營業時間將有以下安排:✨1月28日(年廿九) 診所由早上10:00維持服務至下午5:00✨1月29日(初一) 至 2月2日(初五) 診所休診🪄2月3日(初六) 啟市🈺 ❤️繼續為每位健康服務❤️如有任何查...
24/01/2025

🧧仁基中醫診所新春特別通知📣

農曆新年營業時間將有以下安排:
✨1月28日(年廿九) 診所由早上10:00維持服務至下午5:00
✨1月29日(初一) 至 2月2日(初五) 診所休診
🪄2月3日(初六) 啟市🈺
❤️繼續為每位健康服務❤️

如有任何查詢，歡迎致電 / WHATSAPP 致55970019📞

仁基中醫祝每位平安喜樂，萬事如意，新春快樂!

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🥶大寒應該享用些能暖身的食材🥩肉類: 羊肉、牛肉(富鐵質)(可補血)🥬蔬果: 韭菜、南瓜、紅蘿蔔、櫻桃、龍眼💆🏻‍♀穴位保養:🌅早上 - 可按壓頭部的大椎穴，有助振奮全身陽氣🤤午餐前 -按摩手部的陽池穴，疏通三焦氣血，能通氣血🍽午餐後 - ...
22/01/2025

🥶大寒應該享用些能暖身的食材
🥩肉類: 羊肉、牛肉(富鐵質)(可補血)
🥬蔬果: 韭菜、南瓜、紅蘿蔔、櫻桃、龍眼

💆🏻‍♀穴位保養:
🌅早上 - 可按壓頭部的大椎穴，有助振奮全身陽氣
🤤午餐前 -按摩手部的陽池穴，疏通三焦氣血，能通氣血
🍽午餐後 - 輕按摩腹部的中脘穴，幫助消化，帶營養至全身
😴睡前 - 按摩足三里穴，引氣血至下肢，安神助眠

#大寒 #二十四節氣 #養生 #食療養生 #中醫保健 #中醫師 #穴位按摩  #補健養生  #佐敦中醫診所

👩🏻‍⚕️中醫:「情緒是五臟精氣所生的結果，五臟對應五種情緒。相對地情緒的起伏影響五臟的健康」😁喜 - 心臟🫀🤔憂 - 肺😠怒 - 肝😣恐懼 - 腎😵‍💫思慮 - 脾👩🏻‍⚕️:「情緒抑鬱引起的身心疾病統稱為「鬱症」發病機制是身體陽氣不通、...
22/01/2025

👩🏻‍⚕️中醫:「情緒是五臟精氣所生的結果，五臟對應五種情緒。相對地情緒的起伏影響五臟的健康」
😁喜 - 心臟🫀
🤔憂 - 肺
😠怒 - 肝
😣恐懼 - 腎
😵‍💫思慮 - 脾

👩🏻‍⚕️:「情緒抑鬱引起的身心疾病統稱為「鬱症」發病機制是身體陽氣不通、鬱滯不行」，主要表現為：
1. 心情抑鬱😞
2. 情緒不寧🙄
3. 易怒易哭😭😡
4. 胸肋脹痛😣
5. 咽喉有異物感
6. 失眠🥱
7. 胃口不佳🤢

🫖茶療有助放鬆心情👍🏻
🌸調神花茶🍵
材料: (4人份量)
玫瑰花 12克
合歡花 12克
菊花 12克

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Yau Ma Tei

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