伍國榮中醫師

24/07/2024

小生頓成暗瘡佬
校隊漸變腳軟男
呵欠頻作腦空空
禁果未嘗筋已壞
~猜一壞習慣~

16/05/2024

今早晨運，見到有人在水塘邊捉田雞，輕鬆就拾到好幾隻大的。那人走後我前去八掛一下，水邊除了田雞還有生魚，都不怕人的，應該是被放生不久吧。

01/08/2023

In English, has chinese subtitle. 中文字幕

17/05/2023

18/08/2022

最近有很多人病咗兩3日後快測才發現陽性。提醒大家如有感冒症狀就算快測陰性都要自我隔離。

10/07/2022

野外覓食的猴子。

09/07/2022

不要再餵了。

09/07/2022

早晨

16/05/2021

30/12/2020

天氣雖然轉冷，但感覺特別清新有一洗頹風之意。今天來貼穴位的效果應該會特別好。

14/05/2020

腰痛漫談

腰痛十分常見，診所每天最少也有 1-2 例。絕大多數的腰痛和不良姿勢有關，很多時是在勞損的基礎上被外傷誘發加重。腰椎共有五節，男性患者多勞損在腰椎第五節，女性患者多勞損在腰椎第四節，很多老年人的膝關節問題與腰椎第三節有關，腰椎第一和第二節很少勞損，九成是外力所傷，其中最常見就是在按摩院被踩傷的。

不論是那一節的腰椎出問題，也不論有無伴隨發生坐骨神經痛。中醫利用針灸、刮痧、拔罐、拉筋及整脊等手段多數能夠根治。一般 1-2次治療可收良效，新痛的 3-5次可愈，陳年舊痛要十多次，曾經注射類固醇的可能要更多次，曾經做腰椎間盤手術的，不論是否微創手術，多數無功而回。

腰痛會不會復發？答案是肯定會，但我們有方法防止！

第一是糾正不良習慣。行住坐卧是每天都做的事情，但是你做對了嗎？有人教導過正確姿勢嗎？蹺腳會引起骨盆問題你知道嗎？為何男士勞損在第五腰椎，女士卻在第四腰椎呢？你看一下穿高跟鞋的女士，她的腰曲和穿平底鞋時是不一樣的？

第二是棄用不良產品。一千元買個健康枕，一萬千元買張彈簧床，這樣就確保脊骨健康嗎？為何每次出差後會舊患復發？睡過酒店床的都知道，他特別軟，軟到承托不起脊柱，睡一晚，腰痛就要發作了。大家注意一下，市面上所有用上太空棉或記憶棉的產品，不管有那一個學會認可，也不管他有多名貴，我們也不推薦大家使用，以經買的請不要送給別人，全部掉進垃圾站。

第三是練功。縱使我們的患者中，有行家、有運動員也有瑜伽老師，我們都會。為選擇一些簡單的保健功法，也會不定期開班教授養生氣功。

第四是針灸和中藥。針灸不單只可以解決問題，也可用於保健養生。保健的針法用的針很少，也很細，基本上不會很痛。當然也要用中藥調理，改善體質，正氣內存，百病不生。