Mood.is.order? 情緒有序？

Mood.is.order? 情緒有序？ Mood.is.order 是一個讓情緒慢慢回到秩序的地方。
我們相信，理解自己不是改變，而是一種安靜的練習。
在這裡，情緒有序，生活也能重新呼吸。

關係裡的安全感，好多時都係慢慢返嚟嘅。呢排同好多人傾到關係，大家都講到一樣嘢：「我好想安住自己，但唔知點開始。」所以想喺 7/5 開一個小小嘅空間，一齊講下——點樣喺關係裡面，慢慢建立屬於自己嘅安全感。唔係要變得更強，唔係要壓住感受，而係想...
30/04/2026

關係裡的安全感，
好多時都係慢慢返嚟嘅。
呢排同好多人傾到關係，
大家都講到一樣嘢：
「我好想安住自己，但唔知點開始。」
所以想喺 7/5 開一個小小嘅空間，
一齊講下——
點樣喺關係裡面，
慢慢建立屬於自己嘅安全感。
唔係要變得更強，
唔係要壓住感受，
而係想比自己一個地方，
可以慢慢呼吸、慢慢安住落嚟。

7/5（四）晚上 6:00-7:00
Corner 空間（火炭）
小班形式｜IG 私訊報名

#日常
#生活感
#慢生活
#自我照顧

跌倒過都唔緊要未來會係啱嘅地方等我 #日常 #生活感 #慢生活 #自我照顧
28/04/2026

跌倒過都唔緊要
未來會係啱嘅地方等我

#日常 #生活感 #慢生活 #自我照顧

生活💪🏻 #日常 #生活感 #慢生活 #自我照顧
27/04/2026

生活💪🏻

#日常
#生活感
#慢生活
#自我照顧

謝謝今天的光 #情緒 #情緒教育 #心理健康 #慢慢來
26/04/2026

謝謝今天的光
#情緒
#情緒教育
#心理健康
#慢慢來

休息，讓我再次有力。空間，讓我回到自己。 #情緒 #情緒教育 #心理健康 #慢慢來
23/04/2026

休息，讓我再次有力。
空間，讓我回到自己。

#情緒
#情緒教育
#心理健康
#慢慢來

Mood.is.order 是一個由 lived experience 創作者經營的心理教育空間。這裡不是說教、沒有催促、也不存在「你應該」。我沒有能力教你如何變得更「無瑕疵」。我能做的，只是分享我一路上學到的：如何理解情緒、如何與自己相處...
10/04/2026

Mood.is.order 是一個
由 lived experience 創作者經營的心理教育空間。
這裡不是說教、沒有催促、也不存在「你應該」。

我沒有能力教你如何變得更「無瑕疵」。
我能做的，只是分享我一路上學到的：
如何理解情緒、如何與自己相處、
如何在混亂的世界裡找到一點秩序。

你不需要很堅強，也不需要很準備好。
你只需要在你能的時候，
來這裡坐一下。

如果你願意，
這裡可以一邊陪你生活、
一邊慢慢整理。
#情緒 #情緒整理 #心理健康

Mood.is.order 不是一開始就存在的。它曾經埋在很多混亂和絕望底下，慢慢、一點一點地長出來。那時候的我，把「情緒有序」理解成完美、穩定、沒有波動。但經歷了不同風雨的澆灌後，我才明白情緒本來就是流動的，它帶著提醒，要你知道自己正在經...
10/04/2026

Mood.is.order 不是一開始就存在的。
它曾經埋在很多混亂和絕望底下，
慢慢、一點一點地長出來。
那時候的我，
把「情緒有序」理解成完美、穩定、沒有波動。

但經歷了不同風雨的澆灌後，
我才明白情緒本來就是流動的，
它帶著提醒，
要你知道自己正在經歷什麼。

我開始學習辨識、理解、整理它們。
不只是為了生存，
更是為了能和自己和好。

這個帳號，就是那段路的延伸。
一個讓情緒有地方放、
讓心可以慢慢呼吸的地方。
#情緒整理 #情緒 #心理健康

我有一段很長的時間，不論是我自己還是其他人都會說——你「太敏感」、「太情緒化」了。我把這些當成需要「解決」的問題。可是我根本解決不了。越想壓下去，它們卻站得更穩。到很後來我才慢慢明白——原來情緒不是罪，它只是訊號。它來，是因為有些事需要被看...
10/04/2026

我有一段很長的時間，
不論是我自己還是其他人都會說——
你「太敏感」、「太情緒化」了。

我把這些當成需要「解決」的問題。
可是我根本解決不了。
越想壓下去，它們卻站得更穩。

到很後來我才慢慢明白——
原來情緒不是罪，它只是訊號。
它來，是因為有些事需要被看見。
它吵，是因為我們太久沒有停下來聽。

我開始學習不再責怪情緒。
原來放過情緒，就是放生自己。
也是開始理解真正的需要、
那個藏在心最底層的自己。

Mood.is.order 是我給自己的提醒：
情緒沒有罪，而是情緒有序。
情緒可以被整理、被安放、被理解。
希望在螢幕前的你，也可以。

🌱 DSE 季節｜如果你最近好攰、好亂、好想搵人傾…呢排好多學生都話壓力好大：讀書、關係、前路、屋企…全部一齊湧上來。如果你都係咁，其實你唔孤單。為咗令「搵人傾」變得更容易，我哋推出咗 「學生話事」心理支援計劃：🎧 首次會面（Zoom）：$...
01/04/2026

🌱 DSE 季節｜如果你最近好攰、好亂、好想搵人傾…
呢排好多學生都話壓力好大：
讀書、關係、前路、屋企…全部一齊湧上來。
如果你都係咁，其實你唔孤單。

為咗令「搵人傾」變得更容易，
我哋推出咗 「學生話事」心理支援計劃：
🎧 首次會面（Zoom）：$100／50mins
（面談 $180／節）
📘 第二節開始：$350／節｜至 7 月尾
由 ACCPH & IPHM 認證心理支援員陪你慢慢講、慢慢整理。

❤️ 想了解？DM / WhatsApp：4678 8650
💕 無需要都拜託你：讚好＋分享
你一個動作，可能真係幫到一個好辛苦嘅學生。

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IG｜Threads｜FB：Welhealth.2024

你係咪覺得所有人最後一定會疏遠你？其實，呢個可能係你心入面早早寫好嘅劇本。投射＋自我實現 = 預言令你的信念成真。你覺得自己最常投射咩信念？ #人際 #心理 #投射 #情緒 #心理健康
28/03/2026

你係咪覺得所有人最後一定會疏遠你？
其實，呢個可能係你心入面早早寫好嘅劇本。
投射＋自我實現 = 預言
令你的信念成真。

你覺得自己最常投射咩信念？

#人際 #心理 #投射 #情緒 #心理健康

關係修復之路｜周慕姿六書共讀每月一本，每星期一齊聚會一同閱讀小組討論抽取中間得著主持人為ACCPH IPHM 心理治療師日子：逢星期日時間：19:30-20:30地點：火炭威力工業中心費用：$200/月 （滿5個月送最新一個月） #共讀 ...
26/03/2026

關係修復之路｜周慕姿六書共讀
每月一本，每星期一齊聚會一同閱讀
小組討論抽取中間得著
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日子：逢星期日
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