小沙藍屋仔 My Blue Cottage

06/10/2025

中秋快樂🌕🌸
Happy Moon Festival

11/05/2025

🌹母親節快樂🍒
Happy Mother’s Day to all the Moms!💛🩵🩷💜

06/01/2025

减少糖吸收，身體更健康。💪🏼💪🏼

年青為健康作投資，避免投資都作醫藥費💖

健康投資自己話事！🌟

喝加糖飲品會餵養癌細胞

喝加糖飲品會餵養癌細胞嗎？您沒聽錯。那杯帶給您即時快樂的加糖飲品可能會暗中為癌細胞的生長提供養份。

根據《自然》雜誌發表的最新研究，加糖飲品中的果糖不僅會讓您體重增加，它也會促進癌細胞生長。一旦您聽到了背後的真相，下次您伸手去喝飲料時，您的手可能會顫抖。

我們來談談果糖(fructose)！果糖是水果中天然存在的單醣(simple sugar)，吃水果是完全可以的，問題在於加工食品中的果糖。您知道珍珠奶茶、手搖飲料、甚至低糖飲料中的甜味大多來自於果糖嗎？它味甜、價格便宜、升糖指數低(low glycemic index)，曾被譽為健康糖。但事實是，攝取過多果糖遠非健康，它甚至可能在促進癌症方面發揮關鍵作用。

最近的研究表明，癌細胞不能直接吸收果糖，因為它們缺乏代謝果糖所需的 KHK-C 酵素。然而，他們找到了一個偷偷摸摸的解決方法，那就是的肝臟。當果糖進入您的身體時，肝臟會將其轉化為溶血磷脂酰膽鹼 (Lysophosphatidylcholine, LPC)這類脂質。這種物質就像癌細胞的能量飲料，促進它們的快速分裂和生長。研究表明，當餵食老鼠高果糖飲食時，它們的腫瘤生長量增加了一倍。而這種情況的發生並沒有改變他們的體重、空腹血糖或胰島素水平。簡單來說，喝高果糖飲料就像火上加油，幫助癌細胞生長。現在想想每天喝的甜飲料，是不是覺得有點心寒呢？

那麼，我們能做什麼呢？我們必須永遠放棄加糖飲品嗎？暫時不要驚慌。有解決方案。首先，減少高果糖飲料的攝入，尤其是珍珠奶茶、手搖飲料和所謂的低糖甜味飲料。一杯不加糖的茶、黑咖啡，甚至只是水，仍然可以帶來快樂，而且沒有隱藏的風險。其次，保護肝臟，避免高脂肪、高糖食物，減輕肝臟負擔，從源頭阻斷癌細胞的供應鏈。最後，選擇天然的、天然的食物。吃水果比喝含果糖的飲料健康 100 倍。沒有必要完全與加糖飲品斷絕關係。但請記住，做出更健康的選擇是持久幸福的真正關鍵。

為什麼不嘗試從今天開始呢？將加糖飲品換成不含果糖的寧夏紅和NingXia Zyng，為您和您的家人邁出更健康的生活一步。

參考資料
https://bit.ly/yl-fructose

NingXia Zyng是揉合黑胡椒、青檸、枸杞、白茶等粹取精華及多種維生素的專利健康飲品，輕盈的清爽口感締造一種獨特及清新喚神的感覺。

營養豐富的枸杞飲料寧夏紅可以讓您充滿活力、強身和保健。透過每日飲用寧夏紅， 可將健康提升到一個全新的水平。

19/12/2024

尖沙咀的落日，你看過嗎？
我好像係第一次看。美得令人想回頭多看幾眼，打個卡才肯走～☺️
聖誕節將到，又去打卡聖誕裝飾了！🎄

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