A-1 Stretching & Sport Therapy Centre

A-1 Stretching & Sport Therapy Centre Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from A-1 Stretching & Sport Therapy Centre, Health & Wellness Website, 香港中環皇后大道中41-47號 聯成大廈8樓 801, Hong Kong.

◎ 獨有9P-9種痛症綜合治療方案
| 物理治療服務
| 營養師服務
| 臨床普拉提
| 復康矯正運動
| 功能性訓練
| 澳式伸展治療
| 專業手法治療
| 關節復位
| 醫療級儀器
從治療到康復，從痛楚到自由，讓生活無限
📲WhatsApp 預約查詢 ： +852 9200 1824
https://wa.me/message/XN243RKEECMRP1
📍地址 Address:
香港中環皇后大道中41-47號 聯成大廈8樓801

13/06/2025

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透過專業按壓、牽拉及鬆解手法，從淺層到深層全面放鬆肌肉筋膜，✅解決軟組織沾黏與神經壓迫，✅改善肌肉失衡，✅恢復身體協調性，根源解痛，真正達致長遠健康

專業團隊多年臨床經驗，深受客戶信賴，助你告別痛楚，重新擁抱健康自在的生活！立即預約，體驗真正有效的無痛人生！ 📲WhatsApp 預約查詢 ： https://wa.me/message/XN243RKEECMRP1

———————— A-1 Stretching ————————

🎯全港獨有9種一站式綜合痛症治療方案
Ａ-1 推出獨有9P一站式綜合痛症治療方案，🎖精準鎖定痛症根源，🎖融合西方頂尖伸展及手法治療技術，🎖結合頂尖醫學儀器，🎖引入臨床普拉提及科學運動治療技術，🎗全方位治療您的痛症。此方案以「✅消炎✅止痛✅修復✅預防✅強化」為核心，迅速緩解疼痛，重建健康基礎，讓您即時感受療效！

🏆9P一站式綜合痛症治療方案 特色 ：
💎物理治療服務 | 💎營養師服務 |💎澳式伸展治療 |💎器械普拉提|💎復康矯正運動 |💎醫療級儀器 |💎功能性訓練 |💎專業手法治療 |💎關節復位

獨有的9P治療方案不僅針對疼痛的表面症狀，更著眼於根本原因，通過科學的治療和預防，助您重獲無痛健康生活。為我們客戶：

🪄從治療到康復，從痛楚到自由，讓生活無限🪄
From treatment to recovery, from pain to freedom ,make life limitless

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📍地址 Address:
香港中環皇后大道中41-47號 聯成大廈8樓801
41～47 Queen's Road Central, 8/F 801
(中環港鐵站D2 出口步行二分鐘 🚀）

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🕹公司網站 ：
A-1stretching.com

💌公司Email :
Hk@A-1stretching.com

📄公司醫療/個人意外保險索償 查詢：

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#腰痛 #頭痛 #五十肩 #痛症 #肩周炎 #肩頸痛 #坐骨神經痛 #關節痛 #骨刺

30/03/2025

⚡西式精準伸展手法治療🎗骨科, 🎗物理治療師🎗中醫🎗專業醫護人員一致推薦🎖, 超過五萬小時臨床驗證效果🏆，助你遠離疼痛💫、重享自由. 📲WhatsApp 預約查詢 ： https://wa.me/message/XN243RKEECMRP1

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#腰痛 #頭痛 #五十肩 #痛症 #肩周炎 #肩頸痛 #坐骨神經痛 #關節痛 #骨刺

07/03/2025

疼痛成日常 💥別再忍耐 💢 痛症無法根治💫
每天因長期的肩頸、腰背、髖關節等都市病痛而苦惱💣？忙碌的都市節奏讓我們的身體不斷累積壓力
導致肌肉緊繃、筋膜黏連，甚至影響了生活質素。
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本痛症治療中心的「伸展及手法治療」，結合專業精準的手法按壓與針對性的深層肌肉伸展，能有效鬆解筋膜黏連，促進血液循環，減少關節與神經壓迫，從根源解決各種痛症。

無論是久坐引起的腰背疼痛，還是運動後肌肉勞損，專業的伸展及手法治療都能幫助你快速舒緩疼痛，恢復身體活動度，預防痛症再次發生。

專業團隊多年臨床經驗，深受客戶信賴，助你告別痛楚，重新擁抱健康自在的生活！立即預約，體驗真正有效的無痛新人生！ 📲

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07/03/2025

你的馬拉松新紀錄⚡，從伸展開始💫 跑前伸展調整，跑出最佳狀態！🎖
成功助力跑手解除肌肉繃緊、✅減少受傷風險，✅提升柔韌性與耐力，✅讓您安心突破極限，✅跑出卓越成績！
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06/01/2025

仲因為痛症嘅煩惱⚡ 一直未找到有效嘅解決方法 📌💊
頑固痛症無得撐💥，伸展治療徹底解決 💫 痛症治療唔靠運氣💢，靠專業💢
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痛症的根源可能比你想象中更複雜💣，簡單的拉筋按壓往往無法徹底解決💣。🎖專業的伸展治療針對筋膜和肌肉的深層問題，通過一伸一展一按，解除✅疼痛、✅僵硬、✅麻痺和✅繃緊，幫助你恢復✅靈活度和✅柔軟度，提升日常活動質量。無論是慢性痛症還是偶發性不適，專業的治療都能帶來意想不到的改善效果。

還在被痛症困擾？別再靠自己忍受疼痛!?
首次體驗只需$360，名額有限，立即預約 體驗前所未有的無痛新生活！

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22/11/2024

一伸一展一按解決之道，痛症全解 咁神奇!⚡
肩頸僵硬🎯、腰背疼痛🎯，甚至麻痺🎯和肌肉繃緊🎯，這些問題是否經常困擾著你？
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22/11/2024

痛症反覆 為何不自己拉筋 !? 🚀
揭開自己拉筋的秘密 但你有冇發現 !?💡
⚡ 越拉越好! ⚡不反彈 ! ⚡夠徹底 !?
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很多人都會這樣想，認為拉筋能迅速舒緩痛楚，但你有冇發現，效果總是短暫💣，甚至拉了之後還會反彈💣？越拉越緊💣的情況並不少見！冇及時對症下藥💣 , 痛症仲機加重💣, 究竟問題在哪？自己拉筋不夠精確💣，無法找出真正的痛症根源💣，治標不治本💣。

被動伸展治療幫您深層拉展肌肉和筋膜🎯，找出痛點根源🎯, 助你解開肌肉和筋膜的糾結🎯, 無論係肩頸痛🎯、腰背痛🎯，仲係運動後嘅僵硬🎯，專業伸展幫助您舒緩痛楚🎯，真正放鬆筋膜🎯，提升柔韌性🎯.

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22/11/2024

伸展治療，解鎖無痛新生活!🎖
深層釋放肌肉和筋膜💊，徹底舒緩疼痛💊，提升柔韌性和靈活度💊，讓你重新擁抱健康自在
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伸展治療不僅僅是舒緩痛症，而是從根源徹底改善身體狀況。生活中的不良姿勢、長時間久坐、工作壓力，讓肌肉和筋膜繃緊，導致痛症成為日常。透過精確的手法深層拉展肌肉與筋膜，解除筋膜的黏連和結節，有效緩解疼痛，改善關節壓力，促進血液循環。

不僅能提升柔韌性和靈活度，更能預防未來的再次受傷，讓身體真正得到放鬆和修復。伸展治療的好處不僅止於疼痛的消除，它還能提升生活質量，讓你不再被痛症困擾，重新找回自由活動的樂趣。立即體驗伸展治療，感受從內到外的輕鬆和健康！

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11/11/2024

💡踢走頑固痛症，揭開伸展治療神奇效果！ 曾經被肩頸僵硬、腰背痠痛、手腳麻痹困擾 !？💣

我地伸展治療助你💊修復受損組織、💊解除肌肉繃緊、💊鬆開筋膜黏連，💊快速紓緩疼痛，💊恢復活動靈活性。
💎專業技術從根源改善痛症，讓你重拾無痛的生活。立即預約了解更多擺脫痛症困擾，體驗前所未有的輕鬆感受！
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⚡修復組織 ⚡解除繃緊 ⚡鬆開粘連
🎯腰背痛 🎯肩頸痛 🎯關節痛 🎯膝蓋痛 🎯腳麻

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26/09/2024

髖關節痛症通常會嚴重影響生活，特別是在活動和日常功能上，以下是具體的影響：

-行動受限：
髖關節痛會影響行走、站立、上下樓梯，甚至連坐下或起身的簡單動作都會變得困難，限制了日常活動和自由行動。
-運動困難：
髖關節痛讓人無法參加需要髖部活動的運動，如跑步、騎自行車、跳躍等。這種運動受限會進一步影響整體健康和體能水平。
-姿勢不良：
為減輕疼痛，患者可能會無意識地改變走路或站立姿勢，這可能導致姿勢不良，進而對腰部、膝蓋、腳踝等部位產生代償性損傷。
-生活質量下降：
持續的髖關節疼痛會影響日常生活中的各個方面，如工作、家務和社交活動，讓患者感到無力應對日常挑戰，進而降低生活質量。
-引發情緒問題：
長期疼痛可能導致焦慮、沮喪，甚至抑鬱。患者可能因為無法輕鬆活動而感到沮喪，導致心理壓力增大。
-睡眠障礙：
髖關節痛會在夜間加劇，特別是在側臥時，疼痛會妨礙患者找到舒適的睡姿，影響睡眠質量，讓人感到疲憊不堪。

伸展治療是針對髖關節疼痛的一種有效的非侵入性治療方法。它通過改善關節靈活性、舒緩肌肉緊繃、增強局部血液循環等方式來解決髖關節的疼痛問題。以下是伸展治療如何解決髖關節問題的具體方式：

-增強肌肉力量:
某些伸展動作也可以增強髖關節周圍的肌肉力量，特別是加強臀部、腿部和核心肌群。這有助於增強髖關節的支撐力，讓患者在日常活動中減少關節負擔，恢復正常運動。
-預防進一步損傷:
髖關節疼痛往往會導致患者無意識地改變姿勢或行走方式，這可能會加重其他部位的損傷。伸展治療可以平衡髖關節周圍的肌肉群，幫助維持正確的運動模式，預防進一步的損傷。
-調整不良姿勢:
錯誤的姿勢和不正確的運動模式會對髖關節施加過度壓力。伸展治療可以通過矯正髖部和下背部的姿勢，讓身體回到正確的對位狀態，減少髖關節的負擔，從根本上減輕疼痛。
-減少肌肉緊繃與壓力:
髖關節周圍的肌肉（如臀部、腰部、股四頭肌和腿筋）緊繃會給關節增加壓力，進而引發疼痛。伸展治療能有效舒緩這些肌肉的緊張狀態，減少壓力，讓髖關節更加穩定和放鬆。
-改善髖關節靈活性:
髖關節僵硬會導致行動受限，影響日常活動。伸展治療通過拉伸周圍的肌肉和筋膜，增加髖關節的活動範圍，讓髖部更靈活，恢復正常的行動功能。

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◎ 全港獨有9P痛症綜合治療方案

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膝蓋痛症是一個常見的問題，特別是隨著年齡增長或長期從事體力活動時，膝關節容易承受過多壓力，導致疼痛。以下是膝蓋痛症對生活的具體影響：-行動受限膝蓋痛會使基本的日常活動如走路、上下樓梯、蹲下、站立變得困難。嚴重時甚至無法正常行走或參加運動，影...
26/09/2024

膝蓋痛症是一個常見的問題，特別是隨著年齡增長或長期從事體力活動時，膝關節容易承受過多壓力，導致疼痛。以下是膝蓋痛症對生活的具體影響：

-行動受限
膝蓋痛會使基本的日常活動如走路、上下樓梯、蹲下、站立變得困難。嚴重時甚至無法正常行走或參加運動，影響日常生活。

-運動困難
對於喜愛運動或體力勞動的人來說，膝蓋痛會限制參與運動的能力，特別是跑步、跳躍等對膝蓋壓力大的運動。此外，痛症讓患者減少活動量，進而影響健康和體能狀況。

-影響工作和生活
膝蓋痛症使患者難以久站或久坐，特別是需要長時間走動的工作或家務活動受到嚴重限制。這會影響患者的工作表現和日常生活質量。

-引發心理壓力：
長期的膝蓋疼痛可能會讓人感到沮喪、焦慮，特別是在活動受限或疼痛影響正常生活時，讓人失去對生活的信心，甚至引發抑鬱。

-姿勢改變與代償性損傷：
為減輕膝蓋疼痛，患者可能會無意識地改變行走或站立姿勢，導致其他部位如髖部、腰部、腳踝等出現代償性損傷。
解決膝蓋痛症的好處
恢復行動能力：

通過有效治療，膝蓋痛症可以得到緩解或消除，患者能夠輕鬆進行走路、跑步、上下樓梯等基本活動，重新獲得生活的自由。膝蓋疼痛解決後，日常活動不再受限，工作效率和生活品質將顯著提升，患者可以重新參與喜愛的運動或活動，提升身心健康。

通過及早解決膝蓋痛症，還可以防止病情進一步惡化，減少對其他關節和身體部位的影響，避免進一步的損傷或併發症，如膝關節炎或退行性變化。

治療後，患者能夠擺脫疼痛帶來的情緒困擾，重新獲得對生活的控制感，心情也會更加放鬆，焦慮和壓力自然減少。沒有了疼痛，患者能夠更積極地參與鍛鍊和日常活動，保持身體健康，增強心肺功能，預防其他與久坐不動相關的疾病。總結膝蓋痛症不僅影響日常活動、工作和生活質量，還會引發心理壓力和其他身體部位的代償性損傷。通過及時治療和解決膝蓋疼痛，患者能夠恢復行動自由、提高生活質量，並減少長期健康問題的風險。

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◎ 全港獨有9P痛症綜合治療方案

本中心推出獨有的9P痛症一站式綜合治療方案，精準鎖定痛症根源，融合西方頂尖伸展及運動治療技術，結合尖端醫學儀器，全方位治療您的痛症。此方案以「消炎、止痛、修復、預防、強化」為核心，迅速緩解疼痛，重建健康基礎，讓您即時感受療效！

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9P 方案特色 ：

-物理治療服務
-被動伸展治療
-專業手法治療
-功能性訓練
-醫療級儀器
-臨床普拉提
-健康預防教育
-專業精準診斷
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獨有的9P治療方案不僅針對疼痛的表面症狀，更著眼於根本原因，通過科學的治療和預防，助您重獲無痛健康生活。為我們客戶：

從治療到康復，從痛楚到自由，讓生活無限
From treatment to recovery, from pain to freedom ,make life limitless

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41～47 Queen's Road Central, Central 8/F 801
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伸展及手法治療雙管齊下

本中心每位患者的體質和健康狀況不同，我們的伸展治療計劃根據每位客戶的具體需求進行調整，確保每次治療都能最大限度地達到減輕疼痛、增強柔韌性的效果。這種個性化的治療方式能更有效地解決患者的具體問題

A-1的精準針對痛點伸展治療不僅僅是簡單的拉伸，而是經過專業評估後，針對每位患者的具體痛點和身體狀況進行精確調整。我們的治療師會深入了解您的疼痛來源，通過個性化的伸展動作來針對性地舒緩特定的肌肉群和關節，從根本上減少壓力和緊張，達到最佳的治療效果。

伸展及手法治療雙管齊下，徹底緩解疼痛，讓您重回健康生活。深層放鬆與精準手法相結合，讓疼痛無所遁形，告別長期痛症困擾。

通過伸展治療改善柔韌性，提升運動能力，讓您的身體更加靈活自如。手法治療不僅緩解疼痛，還能增強肌肉力量，改善姿勢，全面提升健康狀態。持續的伸展和手法治療幫助您建立強壯且靈活的身體，預防未來的運動損傷和意外傷害。
在減少疼痛的同時，我們還幫助您提高身體的耐受力和穩定性，避免再次受傷。伸展和手法治療不使用藥物或手術，是一種安全、自然的治療選擇，讓您無需擔憂副作用。

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