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Dr Fabien CH Leong 梁駿鴻脊醫

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Dr Fabien CH Leong 梁駿鴻脊醫

🇭🇰 𝙃𝙆 𝙍𝙚𝙜𝙞𝙨𝙩𝙚𝙧𝙚𝙙 𝘾𝙝𝙞𝙧𝙤𝙥𝙧𝙖𝙘𝙩𝙤𝙧 【註冊脊醫】
🏃🏻‍➡️ 𝘼 𝙝𝙚𝙖𝙡𝙩𝙝𝙮 𝙗𝙤𝙙𝙮 𝙨𝙩𝙖𝙧𝙩𝙨 𝙛𝙧𝙤𝙢 𝙖 𝙝𝙚𝙖𝙡𝙩𝙝𝙮 𝙨𝙥𝙞𝙣𝙚 !
💬 𝘿𝙈 𝙛𝙤𝙧 𝙖𝙥𝙥𝙤𝙞𝙣𝙩𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙤𝙧 𝙚𝙣𝙦𝙪𝙞𝙧𝙮

08/11/2025

大家每天由凳企起身會有幾多次？每一次你又知唔知道你的姿勢如何影響你的脊骨，有一個方法可以令你坐起身都可以保持身體挺直，尤其是有腰痛的人更值得去做這個。

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27/10/2025

生活上有很多時間可能會坐下工作、睇電視等，但有很多人都會忽略了「每坐一小時起身活動」的習慣，甚至會坐多過一小時才起身活動，為什麼需要每坐一小時起身活動？身體會發生什麼？

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25/10/2025

頸痛對很多打工人士和家庭主婦，都可能是一大困擾的問題，但平時在空閒時間可以做甚麼運動，強化頸部後面的肌肉？這個簡單的小運動或者可以幫到你。

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10/10/2025

日常有很多的姿勢都可以導致盆骨傾斜，但亦都有很多人忽略這些姿勢習慣，因此自己有盆骨傾斜也亦未能及時發現及處理，他的影響不單止影響盆骨，還會影響腰椎。

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03/10/2025

對大部分來說，生活勞碌，卻忽略了自己日常姿勢習慣對脊骨健康的影響。尤其是頭前傾，因各種原因有，例如使用電子產品、做家務、學習、工作而需要將頭向前傾，但對頸椎會造成慢性影響。

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25/09/2025

長時間使用電子產品，之後有頭暈、頭痛、甚至作嘔等症狀，除了因爲頸椎長時間承受大壓力，令頸椎出現錯位影響神經線、頸部肌肉繃緊外，還因為眼睛長時間使用令眼部肌肉繃緊，導致眼睛疲勞，繼而產生以上症狀。

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15/09/2025

有很多人對脊骨調整的印象是調整時，身體發出POP聲，而有些人因而對這些聲感到害怕而不接受脊骨調整治療，但這些聲是在脊骨調整是所正常發出的聲音，但脊骨調整的目的不只是這些聲音。

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09/09/2025

手痛嚴重影響日常生活，除了大家比較熟悉的病徵，例如風濕，關節炎，關節退化等問題。彈弓指也會出現在手指上。

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26/08/2025

生活中有很多情況都會讓我們的頭向前傾，使頸椎受力增加而導致痛症出現，然而有很多忽略了保持正確姿勢的重要性，直至痛症出現也不知道原因。

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23/08/2025

Many people spend a considerable amount of time sitting in chairs for various reasons, including work, studying, or relaxation. However, sitting for extended periods can lead to issues like spinal misalignment and muscle tenderness. It’s crucial to be aware of these risks and take steps to mitigate them.

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13/08/2025

相信大家因各種原因，而需要長時間企或者出席一些活動而穿著高跟鞋，然而有大部分人都忽略腳拇趾外翻的問題，因為這些問題仍未衍生痛症，又或者不知道用什麼方法處理腳拇趾外翻所衍生出的痛症，令生活大受困擾，想有效地處理問題，就要尋找問題根源，骨骼和肌肉有很大機會與腳拇趾外翻的原因有關。

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12/07/2025

椎間盤突出是常見的脊椎病的其中之一，主要都是由姿勢欠佳，長時間坐或企，身體經常負重或經常彎腰等，都對脊椎壓力增加，繼而導致脊骨錯位，影響神經線和改變椎間盤的負重分布，而脊椎壓力過大，會導致椎間盤中的髓核(Nucleus Pulposus)向髓核周邊的纖維環擠壓，第二導致他們突出。

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