Eating Healthy on a Budget

Eating Healthy on a Budget Our bodies are exposed to toxins in many ways. Water treatment chemicals, air pollutants, food preser

今日(2026年3月20日)真係好特別,撞正咗 「春分」同 「二月初二(龍抬頭)」 係同一日!呢個組合唔係成日有,象徵住「陰陽平衡」同「龍氣升發」同時到來,係一個充滿生機同轉折點嘅日子。你可以結合兩者習俗,做以下幾件事:🌿 結合「春分」與「...
20/03/2026

今日(2026年3月20日)真係好特別,撞正咗 「春分」同 「二月初二(龍抬頭)」 係同一日!呢個組合唔係成日有,象徵住「陰陽平衡」同「龍氣升發」同時到來,係一個充滿生機同轉折點嘅日子。你可以結合兩者習俗,做以下幾件事:

🌿 結合「春分」與「龍抬頭」的開運建議

1. 祭拜與祈福(拜土地、迎龍氣)
- 龍抬頭祭拜:二月初二相傳係土地公公嘅生日,亦係龍王抬頭之日。可以去附近嘅土地廟拜拜,或者係屋企向東方(龍抬頭嘅方向)上香,祈求今年風調雨順、事業高升。
- 春分祭日:古時春分要祭日(拜太陽),如果方便,可以朝住日出方向,簡單供奉啖甜點(太陽糕或湯圓),感謝太陽賜予平衡嘅能量。

2. 飲食開運(食「龍」食,養肝菜)
- 「龍」食:二月初二講究食同「龍」有關嘅食物:
- 食春餅叫「食龍鱗」
- 食麵條叫「食龍鬚」
- 食餃子叫「食龍耳」
- 食豬頭肉叫「食龍頭」
- 春分養生菜:春分著重平衡,可以食多啲當造嘅「春菜」(如野莧菜、春筍、韭菜),寓意「清潔平安,順應時節」。

3. 理髮剃頭(龍抬頭,占鰲頭)
- 俗語話:「二月二,龍抬頭,剃毛頭」。今日理髮可以去除晦氣,祈求新一年精神爽利、學業事業独占鰲頭。就算只係剪走一條頭髮,象徵意義都好大。

4. 豎蛋挑戰(春分習俗)
- 「春分到,蛋兒俏」。春分呢日地球地軸傾斜角度令陰陽平衡,最容易將雞蛋豎起。不妨試下玩豎蛋,寓意「立刻有運,馬上成功」。

5. 引龍入宅(撒灰仪式)
- 傳統上,二月初二會由井邊或河邊撒石灰/穀糠到屋企水缸,叫做「引龍回」。現代簡化版可以用少少鹽或者米,從大門口撒少少入屋,寓意將財氣同好運帶返屋企。

6. 踏青與曬太陽(吸收陽氣)
- 春分之後晝長夜短,加上龍抬頭陽氣升發。今日不妨去公園、郊外行大運,多曬太陽(尤其背部),吸收自然能量,驅散冬天積聚嘅寒氣。

7. 避免嘅禁忌
- 唔好動針線:傳統認為龍抬頭呢日用針線會刺傷龍眼,帶嚟衰運。
- 唔好洗衫:部分地區認為會傷到「龍皮」,最好避開。
- 盡量唔好爭吵:春分重平衡,呢日保持心境平和,可以令全年人際關係更和諧。

💡 總結一句
今日係 「平衡」(春分) 與 「爆發」(龍抬頭) 並存嘅日子。你可以:
- 早上 曬太陽 + 豎蛋(接天地能量)
- 中午 食春餅/麵條(咬龍氣)
- 下午 去剪頭髮(剃龍頭)
- 傍晚 簡單拜土地(謝平安)

祝你今日陰陽調和,龍氣沖天,全年順順利利!如有其他想問,隨時搵我。

X49 及 SP6 研究報告:X49 研究指出:能有效提升整體力量與耐力,40歲以上人士,31% - 70% 在 60 天內體能提升SP6 研究指出:能改善器官的生理反應,包括下視丘、胰臟、肝臟、腸道、腎臟、甲狀腺和腎上腺,整體平均功效超 ...
17/03/2026

X49 及 SP6 研究報告:

X49 研究指出:能有效提升整體力量與耐力,40歲以上人士,31% - 70% 在 60 天內體能提升

SP6 研究指出:能改善器官的生理反應,包括下視丘、胰臟、肝臟、腸道、腎臟、甲狀腺和腎上腺,整體平均功效超 89%

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第二堂:穩定核心、優化「腸-腦軸線」與自律神經您有沒有過這種經驗:壓力大的時候,不是沒胃口,就是想吃東西,要不然就是腸胃鬧脾氣?其實,這不只是心理作用,也跟您的「站姿」有關!我們的腳就像房子的地基,地基不穩,整個人就會歪掉,連帶影響肚子裡的...
16/03/2026

第二堂:穩定核心、優化「腸-腦軸線」與自律神經

您有沒有過這種經驗:壓力大的時候,不是沒胃口,就是想吃東西,要不然就是腸胃鬧脾氣?其實,這不只是心理作用,也跟您的「站姿」有關!

我們的腳就像房子的地基,地基不穩,整個人就會歪掉,連帶影響肚子裡的器官。

以下是這個神奇的連鎖反應:

從腳底歪到脊椎,壓到您的「放鬆開關」
腳如果沒好好支撐,骨盆就會歪,腰背就會緊。這會壓迫到身體裡一條很重要的神經——迷走神經。這條神經是身體的「放鬆開關」,負責告訴身體:「現在安全了,可以好好消化食物、休息一下!」

「放鬆開關」卡住,腸胃就抗議
如果迷走神經因為姿勢不良被卡住、運作不良,身體就會一直處在「備戰」狀態,沒辦法好好休息。

這會導致一連串問題,例如:

消化不良、胃酸逆流
動不動就想跑廁所(腸躁症)
甚至莫名奇妙感到焦慮、緊張
這就是現在很流行的「腸-腦軸線」概念——大腦跟腸胃是隨時在通話的,線路不通,兩邊都當機。

一雙好鞋墊,幫您把線路接好
當您用一雙能穩穩撐住腳底的鞋墊(像是 Ortho Meister),從腳底開始把地基墊平了,骨盆就會跟著正回來,緊繃的腰背肌肉也能放鬆。

身體放鬆了,腸胃才會好好工作
骨盆正了、脊椎鬆了,就等於幫被卡住的迷走神經解開束縛,創造了一個舒適的空間讓它好好工作。當身體的「放鬆開關」被打開,大腦和腸胃之間的通訊就會變順暢,營養吸收更好,情緒也會更穩定。

一句話總結:穩住腳底這塊地基,就是幫您的腸胃和大腦,重新牽上一条暢通的幸福線!

免費講座:

Good Food Limited 《醫食會》
地址:九龍柯士甸道122號麗斯中心15樓D室 (佐敦地鐵D出口轉左到紅綠燈再轉左,阿翁燒鵝隔離)
Suite D, 15/F., Ritz Plaza, 122 Austin Road, Kowloon (Jordan MTR exit D)
🔸 免費講座(Dr. John Chen):3月17日(星期二)晚上7:30-8:30pm
🔸 免費足檢日:4月1-2日(週三、週四)10:00-19:00
🔸 免費講座(Dr. Karsten Rieche)廣東話翻譯:4月2日週四晚上7:30-8:30pm

正所謂:「道不輕傳、法不賤賣…」,想要學這個秘訣就快快舉手啊!🤣👍💟

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第一堂:打破「疼痛-發炎」惡性循環,關鍵可能在你的「鞋底」!👟你是否以為「走路腳底有點痛」、「膝蓋卡卡的」,忍一忍就過去了?科學研究告訴我們:長期的小疼痛,正在悄悄「關掉」你的新陳代謝。為什麼會這樣?這場講座將為你揭開三個真相:1️⃣ 腳痛...
09/03/2026

第一堂:打破「疼痛-發炎」惡性循環,關鍵可能在你的「鞋底」!👟

你是否以為「走路腳底有點痛」、「膝蓋卡卡的」,忍一忍就過去了?
科學研究告訴我們:長期的小疼痛,正在悄悄「關掉」你的新陳代謝。

為什麼會這樣?這場講座將為你揭開三個真相:
1️⃣ 腳痛 = 持續壓力源: 哪怕只是輕微痠痛,身體都會自動開啟「防禦模式」,迫使大腦持續分泌壓力荷爾蒙。
2️⃣ 代謝大亂: 長期處於這種壓力下,新陳代謝會像「壞掉的鬧鐘」響不停,導致血糖不穩、脂肪堆積、睡眠品質變差。
3️⃣ 惡性循環: 因為痛,你更不想動;越不動,心血管與體重問題就接踵而來。

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✅ 隱形開關: 為什麼腳底與膝蓋的微小不適,會引發全身荷爾蒙失調?
✅ 連鎖反應: 揭秘疼痛如何讓你「肚子變大」、越睡越累?
✅ 科學減壓: 如何利用物理支撐「關掉」身體的發炎反應。

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【場次 A|放工首選】
日期: 3月17日 (星期二)
時間: 晚上 7:30 - 8:30

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日期: 3月19日 (星期四)
時間: 下午 2:30 - 3:30

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時間: 19:30 - 20:30

💡 小貼士: 建議先參加 3月10日及17日的第一場講座,建立基礎觀念,屆時與 Dr. Karsten 交流會更有收穫!

第一堂:打破「疼痛-發炎」惡性循環,守護新陳代謝許多人不知道,長期的疼痛(即使是輕微的腳底或膝蓋不適)本身就是一種持續的壓力源。它會促使身體分泌過多的壓力荷爾蒙(如皮質醇)。長期的皮質醇升高會嚴重干擾新陳代謝,可能導致腹部脂肪堆積、免疫力下...
03/03/2026

第一堂:打破「疼痛-發炎」惡性循環,守護新陳代謝

許多人不知道,長期的疼痛(即使是輕微的腳底或膝蓋不適)本身就是一種持續的壓力源。它會促使身體分泌過多的壓力荷爾蒙(如皮質醇)。長期的皮質醇升高會嚴重干擾新陳代謝,可能導致腹部脂肪堆積、免疫力下降、睡眠品質變差,甚至影響血糖穩定。

我會教您鞋墊如何能緩解足部和關節的疼痛。這對內部健康的第一個重大貢獻,就是打破 「慢性疼痛引發體內發炎」 的惡性循環。

當 Ortho Meister 鞋墊透過良好的支撐和緩衝,消除了步態中的疼痛點,身體就不再需要時時處於「備戰」的壓力狀態。這能幫助全身的發炎指數下降,讓新陳代謝回歸正常軌道。更重要的是,無痛行走能鼓勵您持續運動,這才是維持心血管健康和體態管理的根本。

免費講座:
Good Food Limited 《醫食會》
地址:九龍柯士甸道122號麗斯中心15樓D室 (佐敦地鐵D出口轉左到紅綠燈再轉左,阿翁燒鵝隔離)
Suite D, 15/F., Ritz Plaza, 122 Austin Road, Kowloon (Jordan MTR exit D)
🔸 免費講座(Dr. John Chen):3月10日(星期二)晚上7:00-9:00
🔸 免費足檢日:4月1-2日(週三、週四)10:00-19:00
🔸 免費講座(Dr. Karsten Rieche)廣東話翻譯:4月2日週四晚上7:00-9:00

第二堂:穩定核心、優化「腸-腦軸線」與自律神經

人體的脊椎是神經系統的總線,而一條重要的神經——「迷走神經」,負責掌控身體的「休息與消化」模式。長期的骨盆歪斜或下背緊繃(通常源於腳部不穩),會壓迫到脊椎周圍的肌肉和神經,進而干擾迷走神經的功能。當迷走神經運作不良,就可能導致消化不良、腸躁症、胃食道逆流,甚至加劇焦慮情緒。這就是所謂的「腸-腦軸線」失調。

我會教您鞋墊如何能從腳底開始矯正姿勢,一路穩定到骨盆和脊椎。這直接影響到您的 「核心穩定度」 ,而核心與您的內臟器官有著物理性的連結。

Ortho Meister 透過提供穩定的地基,幫助骨盆回正、放鬆下背的肌肉張力。這創造了一個理想的內部空間,讓迷走神經能夠正常運作。核心穩定、脊椎放鬆,意味著大腦與腸胃之間的通訊更順暢,能促進營養吸收,並有助於穩定情緒。

免費講座:
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Suite D, 15/F., Ritz Plaza, 122 Austin Road, Kowloon (Jordan MTR exit D)
🔸 免費講座(Dr. John Chen):3月17日(星期二)晚上7:00-9:00
🔸 免費足檢日:4月1-2日(週三、週四)10:00-19:00
🔸 免費講座(Dr. Karsten Rieche)廣東話翻譯:4月2日週四晚上7:00-9:00

第三堂:啟動「內部泵浦pump」,促進循環與排毒

淋巴系統是身體重要的「下水道」,負責運送廢物、毒素和免疫細胞。但與有心臟作為動力來源的血液系統不同,淋巴系統缺乏一個中央幫浦,它的流動幾乎完全依賴於肌肉的收縮和關節的活動。如果您因為腳痛而減少活動,或步態無效率,淋巴流動就會停滯,導致身體排毒能力下降、下肢容易水腫。

我會教您鞋墊如何能提升運動效率、預防傷害。這其實直接關係到人體兩大循環系統:血液循環 和 淋巴循環。

Ortho Meister 讓您能以正確、省力且無痛的姿勢行走或運動。每一次正確的踏步,都會有效收縮小腿肌肉(被稱為人體的「第二心臟」)和大腿肌肉。這個動作就像一個強力的「內部泵浦pump」,不僅能將下肢的靜脈血順暢地壓回心臟,更能大力推動淋巴循環。

這帶來了三個內部益處:

高效排毒: 加速細胞代謝廢物的清除。
減少水腫: 有效改善腳踝和小腿的腫脹感。
提升免疫力: 讓免疫細胞在體內更快速地巡邏,及時發現並處理病原體。

免費講座:
Good Food Limited 《醫食會》
地址:九龍柯士甸道122號麗斯中心15樓D室 (佐敦地鐵D出口轉左到紅綠燈再轉左,阿翁燒鵝隔離)
Suite D, 15/F., Ritz Plaza, 122 Austin Road, Kowloon (Jordan MTR exit D)
🔸 免費講座(Dr. John Chen):3月24日(星期二)晚上7:00-9:00
🔸 免費足檢日:4月1-2日(週三、週四)10:00-19:00
🔸 免費講座(Dr. Karsten Rieche)廣東話翻譯:4月2日週四晚上7:00-9:00

為什麼您的「腎上腺疲勞」一直卡住?直到頭髮礦物分析揭露真正的壓力類型!一個許多人不願承認的事實...您可能已經試過一切。早睡、冥想、補充 B 群、適應原草本、低咖啡因飲食、功能醫學建議……但疲勞仍然存在。能量偶爾回來,又迅速消失。於是問題開...
02/03/2026

為什麼您的「腎上腺疲勞」一直卡住?直到頭髮礦物分析揭露真正的壓力類型!

一個許多人不願承認的事實...

您可能已經試過一切。

早睡、冥想、補充 B 群、適應原草本、低咖啡因飲食、功能醫學建議……但疲勞仍然存在。能量偶爾回來,又迅速消失。

於是問題開始出現:

如果方法都對,為什麼身體仍然沒有改變?

這正是多數被稱為「腎上腺疲勞(Adrenal Fatigue)」的人共同的停滯點。

真正的原因,往往不是您做得不夠,而是您正在修復錯誤的壓力類型。

而這個差異,通常只有 頭髮礦物質分析(Hair Tissue Mineral Analysis, HTMA) 才會揭露。

為什麼「腎上腺疲勞」的人會感覺被卡住?

症狀相同,不代表生理狀態相同!

腎上腺疲勞並不是單一疾病,而是一種 壓力適應失衡(stress maladaptation) 的總稱。

常見症狀包括:

* 早上難以起床
* 下午能量崩塌
* 晚上反而清醒
* 焦慮或腦霧
* 對壓力耐受度下降

問題是,這些症狀可以來自完全不同的代謝模式。

就像兩台車同樣開不動:

* 一台沒油
* 一台引擎過熱

外表相同,修復方式卻相反。

Google 與醫學都忽略的一層:代謝類型(Metabolic Typing)

多數健康建議假設:疲勞 = 能量不足 → 需要刺激或補充

但人體在長期壓力下,會出現不同的適應策略:

* 加速燃燒(過度動員)
* 減速保護(節能模式)

這種差異,血液檢查往往看不出來。

因為血液反映「當下」,而不是「長期調節」。

什麼是頭髮礦物質分析(HTMA)?

定義:

頭髮礦物質分析(HTMA)是一種透過分析頭髮中礦物質與比例,評估人體長期代謝、壓力適應與神經內分泌狀態的功能性檢測。

與血驗不同:

血液檢測:幾小時~幾天
HTMA:約 2–3 個月代謝趨勢

頭髮在生長過程中會累積礦物訊號,形成一種身體的生理記憶紀錄。

為什麼礦物質能反映壓力?

關鍵原因在於:礦物質控制酵素與神經系統反應。

例如:

* 鈉(Sodium) → 腎上腺活性
* 鉀(Potassium) → 細胞能量交換
* 鈣(Calcium) → 神經抑制與保護
* 鎂(Magnesium) → 壓力調節

當壓力長期存在,身體會重新排列這些比例。

HTMA 讀的不是「多少」,而是:

比例(ratios)=身體的策略。

真正的突破:您的「壓力類型」

HTMA 揭露的兩大核心代謝型:

① 慢氧化型(Slow Oxidizer)— 被耗盡的人

典型特徵:

* 極度疲勞
* 動力低落
* 對咖啡依賴
* 代謝下降
* 情緒鈍化

生理策略:身體選擇「節能存活模式」。

這時再使用刺激型補充品,可能讓情況更糟。

② 快氧化型(Fast Oxidizer)— 過度燃燒的人

典型特徵:

* 容易焦慮
* 心跳快
* 睡眠淺
* 情緒波動
* 易過度反應

生理策略:身體長期處於戰鬥模式。

問題不是能量不足,而是過度消耗。

為什麼相同建議讓某些人變差?

因為:

| 建議 | 對慢氧化 | 對快氧化 |

| 刺激補充品 | 暫時有效 | 加劇焦慮 |
| 低碳飲食 | 更疲憊 | 可能改善 |
| 適應原 | 溫和支持 | 過度刺激 |

這就是「卡住感」的來源。

您不是沒有努力。

您只是被錯誤分類。

HTMA 如何重新打開恢復之路?

Step 1:讀懂關鍵礦物比例

常見與腎上腺相關比例:

* Na/K 比值 → 壓力耐受能力
* Ca/K 比值 → 甲狀腺與代謝速度
* Ca/Mg 比值 → 神經興奮程度

這些比例形成一張:代謝地圖(Metabolic Map)。

Step 2:從「刺激」轉為「調節」

真正的恢復策略通常包含:

* 飲食節律調整
* 礦物平衡支持
* 神經系統降載
* 睡眠節奏重建

目標不是提高能量,而是:

讓身體停止防禦。

Step 3:追蹤代謝變化(Re-test Loop)

HTMA 通常每 3–4 個月重新檢測。

原因:

代謝恢復是方向改變,而非瞬間修復。

這種可量化進展,會大幅提高行為依從性。

為什麼 HTMA 對「卡關的人」特別有效?

從心理學角度來看,它同時滿足三種深層需求:

✅ 被理解(Validation)

「原來不是我意志力不夠。」

✅ 可預測(Control)

看到身體模式 → 減少焦慮。

✅ 個人化(Identity)

不再使用通用健康方案。

這三點正是長期疲勞者最缺乏的。

常見問題

HTMA 可以診斷腎上腺疲勞嗎?

不是醫療診斷工具,但可評估與壓力適應相關的代謝模式。

為什麼血液檢查正常仍感到疲勞?
血液維持恆定性,可能掩蓋長期調節壓力。

多久會看到改善?
多數人於 8–16 週感受到能量與睡眠改變。

每個人都需要 HTMA 嗎?

特別適合:

* 長期疲勞
* 補充品效果不穩定
* 壓力恢復停滯者

也許真正的問題不是腎上腺,而是您一直不知道:您的身體正在用哪一種方式生存。

當壓力類型被看見時,許多人第一次感覺到,不是更努力,而是終於走對方向。

這也是為什麼許多「卡住多年」的人,在理解自己的礦物模式後,恢復才真正開始。

我提議您馬上進行頭髮礦物質分析(Hair Tissue Mineral Analysis, HTMA),徹底了解自己身體的最終運作模式。

請Whatsapp Dr. John Pu Guang Chen @ 90927045查詢

以頭髮組織礦物分析,解構個人體質密碼,從細胞層面掌握健康的科學依據在功能醫學與預防保健領域中,「頭髮組織礦物分析」(Hair Tissue Mineral Analysis, HTMA)已被廣泛認可為一種非侵入性、高靈敏度的檢測工具。它並非...
26/02/2026

以頭髮組織礦物分析,解構個人體質密碼,從細胞層面掌握健康的科學依據

在功能醫學與預防保健領域中,「頭髮組織礦物分析」(Hair Tissue Mineral Analysis, HTMA)已被廣泛認可為一種非侵入性、高靈敏度的檢測工具。它並非評估頭髮外觀的品質,而是透過檢測頭髮中的礦物質與重金屬含量,反映出人體長期以來的新陳代謝狀態、營養素平衡狀況,以及潛在的環境毒素負荷。

簡言之,這是一份屬於您身體的「生化藍圖」Bio Blueprint。

細胞健康的核心:鈉鉀泵sodium and potassium pump與礦物質平衡

要理解這份檢測的價值,我們必須回溯至細胞層面的運作機制。正如帕特里克與蓋爾·弗拉納根在《長生不老藥》(Elixir of the Ageless)一書中所引述,諾貝爾生理學或醫學獎得主、法國外科醫生兼生物學家亞歷克西斯·卡雷爾博士(1873-1944)曾指出:

> 「細胞是長生不朽的,只是漂浮在其中的流質液體會退化。定期更新這種液體,為細胞提供營養所需的物質,據我們所知,生命的脈動可能永遠持續下去。」

這段論述揭示了關鍵事實:細胞的壽命與功能,高度仰賴其生存的液態環境——亦即細胞內外液中礦物質的組成與平衡。

正常細胞的生命過程,由一個被精妙設計植入每個細胞(包括免疫細胞)的「電動泵」所維持,即所謂的「鈉鉀泵」。其主要功能有二:
1. 維持細胞內外的鈉鉀平衡:細胞內液必須保持「高鉀低鈉」,細胞外液則相反,形成「高鈉低鉀」的分布。
2. 將其他礦物質與營養物質帶入細胞。

這兩個任務,皆須依賴鈉鉀泵每一次成功的運轉才能完成。鈉鉀泵本質上是每個細胞內部的「微型發電機」,它所產生的電能,不僅驅動細胞功能,更產生可測量的細胞電壓,以及在細胞周圍建立的電磁場(可透過克里安攝影術捕捉)。正如醫學博士喬治·S·懷特所言:

> 「電磁學研究領域將證明人體是一個帶電體,我們的健康(強度和耐力)取決於流過人體的能量流。」

失衡的連鎖效應:從缺氧到細胞病變

為使鈉鉀泵正常運作,細胞必須具備兩個關鍵條件:充足的氧氣,以及足夠的果糖/葡萄糖,以透過有氧過程將單醣轉化為三磷酸腺苷(ATP)——亦即驅動細胞生命過程的純能量。同時,鈉與鉀在細胞內外的微妙平衡,必須始終維持。

一旦細胞缺氧,或者微妙的礦物質平衡遭到破壞,鈉鉀泵便會進入「電氣短路」狀態(表現為產熱異常),開始逐步關閉,細胞周圍的電場亦隨之衰減。此過程將導致細胞環境趨向酸性,進而損傷甚至殺死細胞。極端而言,若人體整體的鈉鉀平衡遭到全面破壞,或氧氣供應完全中斷,所有細胞的「發電機」將全面停擺,生命將在數分鐘內終結。

更具警示意義的發現,來自德國馬克斯·普朗克細胞生理研究所的醫學博士奧托·H·瓦爾堡(1883-1970)。他發現,若將健康細胞的攝氧量抑制至35%以上,這些細胞將突變為癌細胞。他明確指出:

> 「……癌症的主要原因是糖的發酵代替了正常人體細胞中氧氣的呼吸。所有正常的人體細胞通過呼吸氧氣來滿足其能量需求,而癌細胞在很大程度上通過發酵來滿足其能量需求……正常細胞與癌細胞之間的差異是難以想象之大。氧氣是動植物能量的供應主體,但在癌細胞中被廢除及失位,被葡萄糖發酵這種最低活體形式的能量反應所取代。」

此外,醫學博士奧爾尼在研究威廉·F·科赫博士(1885-1967)的學說時發現,在缺氧環境中,即使是通常對人體有益的微生物,也會突變為致病且寄生的型態;而一旦缺氧狀態獲得有效糾正,這種突變便會逆轉,微生物將立即恢復其有益性質。

頭髮分析的臨床意義:預警與預防

上述科學論證共同指向一個核心結論:維持細胞的氧氣供應、礦物質平衡,是保障生命健康的根本。

然而,這些微觀層面的失衡,往往在引發主觀不適或臨床病徵之前,早已悄然進行。頭髮組織礦物分析的價值,便在於它能夠透過檢測頭髮中礦物質的累積濃度與比例,反映出身體在過去數週至數月間的代謝狀態,包括:
- 細胞內外礦物質(特別是鈉、鉀)的平衡狀況;
- 關鍵微量元素(如鈣、鎂、鋅、銅、硒)的分布與拮抗關係;
- 潛在的重金屬(如汞、鉛、鋁等)負荷,這些毒素可能干擾細胞呼吸與酵素功能,進而影響氧氣利用效率。

檢測服務內容

過去三十年間,我一直持續運用這項工具協助個案進行體質解析,並未刻意進行商業推廣,因為我深信,數據本身即是最具說服力的語言。

若您希望深入了解自身健康狀態,我可為您安排進行完整的檢測分析,費用為港幣 $4,500 元,內容包含兩份專業報告:

第一份:個人體質分析報告(核心項目)
此報告將針對您的新陳代謝類型進行歸類,明確指出您屬於「蛋白質型」、「碳水化合物型」或「混合型」體質;分析您的自主神經系統傾向——是「主交感神經型」抑或「副交感神經型」;評估您的代謝速率屬於「快速型」或「緩慢型」。同時,報告亦會詳列體內可能存在的重金屬負荷,以及關鍵微量元素的分布比例與拮抗關係,從而間接反映細胞層面的礦物質平衡狀態與潛在缺氧風險。

第二份:日常飲食執行建議
根據您的體質類型與礦物質失衡狀況,此報告將提供具體可行的日常飲食指引,協助您選擇適合的食物類別與烹調方向,使營養攝取更具針對性,以支持細胞的正常代謝與能量生產。

附加價值:個人化營養補充方案
綜合上述兩份報告的分析結果,我們將為您擬定一套「個人化維他命與微量元素補充計劃」。您只需依照此計劃建議的配方與劑量進行補充,即可避免市面上琳琅滿目的補充品所帶來的盲目消費,達到精準投資、事半功倍之效。

健康,始於了解。若您準備好以科學化方式掌握自己的體質密碼,歡迎與我聯繫安排檢測。

Dr. John Chen @ 90927045

利樂善親福
22/02/2026

利樂善親福

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19/02/2026

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2026(丙午)年流年及九運風水佈局光陰似箭,日月如梭,轉眼間2025乙巳年已經開始退氣,由2026丙午年的新氣象取而代之。這個2025年整整的一年,確實有很多挑戰。歪風邪氣充斥社會各階層。在2024年尾我替客人做流年風水時,指定必須在巽宮...
19/02/2026

2026(丙午)年流年及九運風水佈局

光陰似箭,日月如梭,轉眼間2025乙巳年已經開始退氣,由2026丙午年的新氣象取而代之。

這個2025年整整的一年,確實有很多挑戰。歪風邪氣充斥社會各階層。在2024年尾我替客人做流年風水時,指定必須在巽宮放一吉祥物,以應付蛇年的蛇氣所帶來的衝擊。尚幸,所有客人都能順風順水過渡。

現在已經是時候準備新一年的流年風水。這新的一年裏面,有危亦有機。尤其是在最旺的九運旺星及5黃廉貞大煞所到之方位,需要特別處理。否則,有頗為急切性的健康問題會出現。(我不想在此明確指出,因為不想危言聳聽,但又要提醒大家這個重要性。)因此,若果閣下相信風水的影響力的話,要好好的在這個重點上處理一下。

我誠意邀請你到來參與我的流年風水講座,我會教你如何佈局,輕鬆簡單地以最好的方法迎接新一年的好運!

2026年是三元九運中的20年九運的第三年,我要教您如何為今年佈局,亦要教您如何佈好九運的旺局!

這個20年的九紫離火運,是非常吉慶、開心及高能量的時光,您一定要懂得如何充份掌握和發揮它的好處。

命好不如運好,運好不如流年好!

不管您家中風水有多糟糕,只要您懂得掌握流年風水佈局,您就贏了。

玄空風水,一點都不迷信,亦不需要呼神喚鬼,只講求陰陽巧妙佈局。

路從那方來(水 = 動、陽),座在那方接(山 = 靜、陰),風水就是這麼簡單而已。

「謹熟陰陽,無與眾謀」,「兩水必夾一山,兩山必夾一水」,「山管人丁水管財」,「山主靜,水主動」,只要內外佈置乎合動靜陰陽,風水的力量便得以完全發揮。

完美的風水佈局,一切皆順應自然,佈局後可以看起來毫不突出,只令人覺得心曠神怡,精神煥發,擁有大地在我指掌中的充實力量感覺,而趨吉避凶更是理所當然了。

故此,真正的風水學問是所有 healer 皆要掌握到的看家本領。

目標:人人識流年,趨吉又避凶!

主講:Dr. John Chen 陳譜光(美國註冊自然療法醫生)

對象:有興趣學懂如何睇陽宅流年風水的人仕

內容:

1. 2026(丙午)年流年風水佈局的奧秘
2. 2026(丙午)馬年流年風水如何趨吉避凶
3. 2026(丙午)流年風水如何替您診斷及治病
4. 2026(丙午)馬年及整個九運的重點佈局
5. 2026(丙午)馬年您最需要的一種吉祥擺設

*免費送您2026(丙午)年流月風水飛星圖
*包括課堂講義

時間:2026年02月22日( 星期日)下午14:00 - 16:00

地點:《醫食會》尖沙咀柯士甸道122號麗斯中心15樓D室 (佐敦地鐵D出口)

講座費用: $499.00/ 二人同行(每位)
$540.00/一人
$360.00/我看過風水的客戶
*參加過(專業風水班)者永遠免費
*參加過(54堂身心靈精英班)者永遠免費

報名方法:
有興趣者請先把費用轉賬到以下銀行賑戶,然後再把收據Whatsapp到 9092 7045,謝謝。

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PayMe: 90927045

Many thanks 🙏🤩❤️🕉☀️💟

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