博愛醫院社區中醫診所

博愛醫院社區中醫診所 地址：新界水泉澳廣場G07號舖
電話：31041218

地址：新界沙田碩門邨碩門商場P11號舖
電話：35067820 / 51730284

博愛醫院自一九一九年創立至今，在董事局的領導和支持下，本院中醫服務持續拓展，至今共有四十八個服務單位，包括四間中醫教研中心、一間中醫針灸專科中心、五間綜合中醫專科診所、二十部流動醫療車、十五部中醫專科醫療車、兩間社區中醫診所及一間社區健康中心（免費中醫針灸戒煙服務），服務範圍涵蓋香港、九龍、新界及離島。本院致力為市民提供專業、全面、可靠的中醫藥服務，每年度服務人次超過七十萬，當中近七成病人接受醫藥優惠，切實滿足各個階層的需要。

【農曆新年休診公告】2月17-23日（初一至初七）：休診2月24日（初八）：恢復應診如有任何疑問，請於開診時間致電診所查詢。不便之處，敬請原諒。📍博愛醫院陳首銘博士社區中醫診所地址：新界沙田水泉澳廣場G07號商舖電話：3104 1217📍博...
12/02/2026

【農曆新年休診公告】

2月17-23日（初一至初七）：休診
2月24日（初八）：恢復應診

如有任何疑問，請於開診時間致電診所查詢。
不便之處，敬請原諒。

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水泉澳診所應診表（16/2 - 28/2）📢📍博愛醫院陳首銘博士社區中醫診所地址：新界沙田水泉澳廣場G07號商舖電話：3104 1217如有任何問題，請致電診所查詢 #中醫 #中醫針灸 #中醫服務 #針灸 #針灸治療 #骨傷 #沙...
10/02/2026

水泉澳診所應診表（16/2 - 28/2）📢

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10/02/2026

碩門診所應診表（16/2 - 28/2） 📢

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⚠開診時間變動⚠2月16日（星期一）：09:00 - 17:00 🆕❗️📍博愛醫院陳首銘博士社區中醫診所地址：新界沙田水泉澳廣場G07號商舖電話：3104 1217📍博愛醫院煌府社區中醫診所地址：新界沙田碩門邨碩門商場P11號舖電話：352...
09/02/2026

⚠開診時間變動⚠
2月16日（星期一）：09:00 - 17:00 🆕❗️

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立春後容易關節疼痛？🤔立春後雨水漸增，當濕氣彌漫之際，容易使舊患關節、手術部位出現酸麻重著、屈伸不利等症，中醫稱之為「痹症」。風、寒、濕，此三氣是春天常見外邪，此時養生應注重保暖以防濕邪侵襲，並當健運脾胃，防止濕濁內生。食療可配合薏米、白朮...
06/02/2026

立春後容易關節疼痛？🤔

立春後雨水漸增，當濕氣彌漫之際，容易使舊患關節、手術部位出現酸麻重著、屈伸不利等症，中醫稱之為「痹症」。風、寒、濕，此三氣是春天常見外邪，此時養生應注重保暖以防濕邪侵襲，並當健運脾胃，防止濕濁內生。食療可配合薏米、白朮、茯苓、陳皮等，以達健脾化濕之效。若關節舊病復發，可於湯膳中酌加粉葛、桑枝，取其解肌通絡之效。

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立春飲食宜忌🌸⚠飲食當省酸增甘，以養脾胃春天飲食宜選辛甘發散之品，以助陽氣升發，如生薑、葱、韭菜等辛味食物，能增強正氣以禦外邪；另可配合大米、南瓜、龍眼肉等甘味食物，以補益脾胃之氣。生冷食品容易損傷陽氣，要少吃為宜。此外，立春時節切忌進食大...
05/02/2026

立春飲食宜忌🌸⚠

飲食當省酸增甘，以養脾胃
春天飲食宜選辛甘發散之品，以助陽氣升發，如生薑、葱、韭菜等辛味食物，能增強正氣以禦外邪；另可配合大米、南瓜、龍眼肉等甘味食物，以補益脾胃之氣。

生冷食品容易損傷陽氣，要少吃為宜。此外，立春時節切忌進食大熱大辛之物，如鹿茸、花椒等峻補辛烈之品，以免助火耗陰，補陽太過反礙陽氣自然生發。至於酸澀之物，如柑橘、烏梅等，則具收斂之性，不利陽氣升發和肝氣疏泄。

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立春，春氣始而建立也，是二十四節氣之首。立春的到來標志著萬物閉藏的冬季已經過去，將進入大地回暖、萬物生長的春季。黃帝內經云：「此謂發陳，天地俱生，萬物以榮」，肝膽之氣升發的時候，大自然萬物復蘇，生機勃勃。📍博愛醫院陳首銘博士社區中醫診所地址...
04/02/2026

立春，春氣始而建立也，是二十四節氣之首。立春的到來標志著萬物閉藏的冬季已經過去，將進入大地回暖、萬物生長的春季。黃帝內經云：「此謂發陳，天地俱生，萬物以榮」，肝膽之氣升發的時候，大自然萬物復蘇，生機勃勃。

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碩門診所應診表（1/2 - 15/2） 📢📍博愛醫院煌府社區中醫診所地址：新界沙田碩門邨碩門商場P11號舖電話：3523 0513如有任何問題，請致電診所查詢 #中醫 #中醫針灸 #中醫服務 #針灸 #針灸治療 #骨傷 #沙田 ...
29/01/2026

碩門診所應診表（1/2 - 15/2） 📢

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水泉澳診所應診表（1/2 - 15/2）📢📍博愛醫院陳首銘博士社區中醫診所地址：新界沙田水泉澳廣場G07號商舖電話：3104 1217如有任何問題，請致電診所查詢 #中醫 #中醫針灸 #中醫服務 #針灸 #針灸治療 #骨傷 #沙田...
29/01/2026

水泉澳診所應診表（1/2 - 15/2）📢

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【THREADS爆紅止咳茶？唔係人人啱飲？】中醫拆解其功效~近日有網民分享止咳茶配方，止咳茶入面有啲咩材料？材料：金羅漢果、鹹橄欖、青橄欖、石黃皮、桂圓肉、陳皮做法：把所有材料放入養生壺加入清水煲1小時即可飲用【甚麼是石黃皮？】石黃皮不是香...
28/01/2026

【THREADS爆紅止咳茶？唔係人人啱飲？】中醫拆解其功效~

近日有網民分享止咳茶配方，止咳茶入面有啲咩材料？

材料：金羅漢果、鹹橄欖、青橄欖、石黃皮、桂圓肉、陳皮
做法：把所有材料放入養生壺加入清水煲1小時即可飲用

【甚麼是石黃皮？】
石黃皮不是香港中醫常用藥，亦不是與水果黃皮同類，而是一種長於陰暗潮濕、溪澗林下旁的蕨類——「腎蕨」的塊莖。按《廣西藥植圖志》中記載，石黃皮即馬騮卵，性平味甘帶澀，而《全國中草藥彙編》則指其性涼。

其實多數野生嶺南草藥，特別是長於陰暗水溪旁的，離不開偏涼的性質，所以部份藥典也有記載石黃皮能清熱解毒，而按其卵狀塊莖的樣子也推斷出有散結的作用。

【橄欖的功效】
《本草綱目》提及橄欖有「生津液，止煩渴」的作用，在《本草求真》中橄欖也被評為「肺胃家果也」。除了清咽喉、除煩熱，特別適合飽腹酒後咀嚼，能開胃降氣，消食止瀉。橄欖入肺胃經，經發酵後增強了消食化痰的作用；鹽漬鹹味入腎，慢性咳嗽難癒，多有痰飲阻絡不去，加上久病及腎，故並用鹹橄欖有類似治腎虛咳喘的思路，用以引藥祛邪，緩解久咳。

羅漢果性味甘涼，具止咳作用，能清熱潤肺通便，尤其吸煙人群、腸燥便秘者。
但注意，服用過量或體質虛寒者誤服時容易引起眩暈。

陳皮理氣健脾、燥濕化痰；龍眼肉性味甘溫，既可調節甜味，又能補益心脾。但注意用量不能過多，避免甜膩過度、妨礙脾胃運化反而惹痰。

【喉嚨痕為風邪在表 用藥前應辨別體質】
如果按照貼文所言：「喉嚨瘙癢」，多為有風邪在表，可以兼寒/ 燥/ 熱邪等；至於一咳難停，則需要辨別不同虛實證型來指導用藥，譬如是由於肺有水飲/ 肺脾痰濕/ 肺熱而氣逆不降，又或是久咳肺腎兩虛等原因。

【整體處方性味偏涼清熱，適合熱咳人士】
止咳茶以性味偏涼、有清熱作用的藥果為主，較為適合有黃痰、喉嚨澀痛的肺熱咳嗽人士飲用。寒性咳嗽患者誤用後反會加重病情。

如有任何疑問，請向註冊中醫師查詢。咳嗽超過2個月的患者，強烈建議進一步安排影像學檢查，以排除肺炎或其他嚴重疾病的可能，用以指導治療方向。

📍博愛醫院陳首銘博士社區中醫診所
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電話：3104 1217

📍博愛醫院煌府社區中醫診所
地址：新界沙田碩門邨碩門商場P11號舖
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【大寒的飲食習俗：糯米】根據民間習俗，以往通常會在大寒節氣進食糯米。《本草備要》提到糯米性甘溫，補脾肺虛寒，堅大便，縮小便。中醫認為糯米具有補中益氣、健脾養胃的功效，甘溫的屬性適合在寒冷的季節食用。糯米富含碳水化合物，能提供人體所需的能量，...
23/01/2026

【大寒的飲食習俗：糯米】

根據民間習俗，以往通常會在大寒節氣進食糯米。《本草備要》提到糯米性甘溫，補脾肺虛寒，堅大便，縮小便。中醫認為糯米具有補中益氣、健脾養胃的功效，甘溫的屬性適合在寒冷的季節食用。糯米富含碳水化合物，能提供人體所需的能量，增強禦寒能力。但需注意其性黏滯，經常關節疼痛及容易食滯的人應盡量避免食用。糯米的黏性較高，容易使血糖快速上升，糖尿病患者應注意控制攝入量。糯米不易被完全消化，可能導致胃痛、脹氣等問題，避免一次食用過多。

附上一款糯米的簡易食譜 —— 紅棗糯米粥
功效：補中益氣、養血安神
材料：糯米50克、紅棗5顆、清水500毫升、冰糖適量

做法： 將糯米浸泡1小時，瀝乾；紅棗洗淨後去核。把糯米和紅棗放入鍋中，加入清水。 用中火煮沸後，轉用小火繼續煮30分鐘，期間不時攪拌，以防黏鍋。煮至糯米軟爛，紅棗出味即可或紅棗出味即可或按個人口味添加適量冰糖調味。

如有任何疑問，應咨詢註冊中醫師的專業意見。

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今天（1月20日）是廿四節氣中的大寒。大寒是二十四節氣中的最後一個節氣，亦是全年最冷的時期。大寒期間的氣溫常為全年最低點，伴隨陣陣強風，臨床常見一些患者描述本身關節不適的症狀常在此時加重。《黃帝內經》曾解釋道：「風寒濕三氣雜至，合而為痺也。...
20/01/2026

今天（1月20日）是廿四節氣中的大寒。大寒是二十四節氣中的最後一個節氣，亦是全年最冷的時期。大寒期間的氣溫常為全年最低點，伴隨陣陣強風，臨床常見一些患者描述本身關節不適的症狀常在此時加重。《黃帝內經》曾解釋道：「風寒濕三氣雜至，合而為痺也。」天氣轉冷或濕度高時，風寒濕邪易令氣血凝滯，筋脈不舒，不通則痛，引發關節疼痛，屈伸不利和乏力。因此，市民應盡量避免長時間在戶外活動，並注意防風保暖，衣服盡量覆蓋頸、腹部以及膝蓋，避免風寒入侵。

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