Hong Kong Institute of Scientific Singing Bowl

26/01/2026

好多時，
肌肉繃緊、肩頸痛、腰背痛
並唔一定同受傷、用錯力有關。

而係你嘅身體長期喺一個
「停唔到、夾硬頂住、忍住」嘅生活節奏入面。

長時間坐、趕時間、精神繃緊、休息不足，
身體其實一直都有發出訊號：
繃緊、痠痛、疲勞、不適。

但現實係，
工作、生活、經濟壓力
令我哋好難即刻回應呢啲訊號，
於是選擇忽略、壓抑、撐住先。

結果，
身體問題就一路累積。

👉 敲缽唔係「神奇治療」
👉 亦唔係代替生活改變

而係透過聲音與震動，
直接介入肌肉張力同痛覺反應，
幫身體卸下過度緊繃，
令被壓抑嘅系統重新有反應。

當身體肯鬆一鬆，
你先有空間再諗：
生活節奏，點樣調整。

呢個就係我哋研究所處理痛症嘅核心方向。

👇 想了解「敲缽點樣影響肌肉同痛覺」
➡️ Swipe 睇吓完整內容

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香港科學頌缽研究所
全港首個以科學角度研究頌缽物理特性對身心影響的專業機構。
透過「聲音、共振、能量」三大原理，
以實證方式協助大眾改善失眠、壓力、焦慮及身體不適等各類亞健康問題。
了解更多 👉 hkissb.com

#痛症處理 #香港科學頌缽研究所 #科學頌缽

22/01/2026

做家長，其實好攰。
唔係唔錫小朋友，
而係每日返工、教小朋友做功課、照顧屋企，
自己嘅壓力根本冇理過，
太攰就會唔小心對住小朋友發脾氣。

我哋發現，
好多家長唔係需要「再學多啲方法」，
而係需要一個可以真正放鬆落嚟嘅空間。

科學頌缽「聽出好心情」工作坊，
透過聲音改變腦部運動嘅科學原理，
幫助神經系統由緊張狀態回復平衡，
讓情緒恢復穩定。

唔使分享經歷，
唔使學靜坐，
只需要——聽。

當家長情緒穩定，
小朋友自然會感受到安全感。

📌 點解我哋會將科學頌缽帶入家長工作坊？

因為家長嘅情緒狀態，
往往直接影響孩子嘅專注力、行為同學習穩定度。

科學頌缽唔係宗教，唔係玄學，
而係一套可理解、可重複、可安全應用嘅聲音介入方式，
適合用於學校、家長教育、情緒支援活動。

🔹 無需個人分享
🔹 「零說教」形式，家長接受度高
🔹 可作為家長支援或學生情緒穩定嘅延伸介入

如學校或機構有興趣了解合作形式，
歡迎PM查詢。

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香港科學頌缽研究所
全港首個以科學角度研究頌缽物理特性對身心影響的專業機構。
透過「聲音、共振、能量」三大原理，
以實證方式協助大眾改善失眠、壓力、焦慮及身體不適等各類亞健康問題。
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19/01/2026

經前又忟、又攰、又腰酸背痛？
你以為係情緒問題，
但其實身體正在轉變。

👇點解經前會特別攰、特別痛、特別易忟？
點解飲熱朱古力、敷暖包成日都覺得效果唔太明顯？

👉 答案喺圖入面。

➡️ swipe 睇《身心解碼X經前綜合症》
用一個更容易明嘅方式，
帶你睇清楚：
✔ 身體發生緊咩事
✔ 點解唔係你脾氣差
✔ 點樣先可以真正舒緩

身體運動暢順咗，
情緒自然唔使再死頂。

⬅️ 向左滑，慢慢睇。順便Save低，分享埋畀你嘅sis👭🏻

#經前綜合症
#科學頌缽 #香港女性 #香港科學頌缽研究所

08/01/2026

你適合一日定三日課程？
其實唔係睇你想學幾多，
而係你想用到幾深。

有啲人嚟到，
只係想學一套安全、有效、喺屋企用到嘅方法，
幫自己、幫屋企人、幫身邊嘅朋友。
👉 一日課程，已經好夠。

但亦都有啲人，
開始會問：
「點樣判斷身體狀態？」
「點解同一個缽，用落唔同人反應可以差咁遠？」
「如果想繼續發展，應該點行落去？」

👉 呢個時候，就唔再係學技巧，
而係要理解背後嘅科學邏輯、判斷思路，同應用層面。

三日課程，幫你建立一套可以長遠用、用得有信心基礎嘅方法：
由身體狀態判斷、到個案練習、
再到唔同場景嘅實際應用，
甚至係療癒師之後嘅專業發展方向。

呢條片入面嘅畫面，
全部都係真實課堂、真實學員、真實應用。
係一套可以被學習、被複製、被好好使用嘅科學療癒方法。

如果你都曾經諗過：
「我應該學到邊一步？」
留言「課程」，
我哋會先了解你嘅需要，再同你一齊諗。

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香港科學頌缽研究所
全港首個以科學角度研究頌缽物理特性對身心影響的專業機構。
透過「聲音、共振、能量」三大原理，
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#科學頌缽 #香港科學頌缽研究所 #科學頌缽證書課程

05/01/2026

想要有效改變身心問題，
唔係頌缽有冇效，
而係用緊嘅手法可唔可以準確改變身體狀態。

同樣敲一個頌缽，
如果只係即興操作，
身體多數只會覺得震動幾舒服。

科學頌缽關心嘅，
係先判斷身體狀態，
再用合乎科學邏輯嘅手法，
揀合適工具作出對應處理。

呢段片，
你會睇到我哋課堂點樣
將「敲缽」變成一套
可以學、可以複製、可以穩定應用嘅方法。

👇 如果你想了解呢套邏輯，
留言「科學」。

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香港科學頌缽研究所
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#科學頌缽 #香港科學頌缽研究所 #身心健康

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04/01/2026

科學頌缽點樣處理肩周炎？睇吓創辦人Alex 點講👇🏻

30/12/2025

同樣係敲一個頌缽，
有人只係覺得震動「幾舒服」，
有人可以5分鐘重整身體狀態。

差別唔在於個缽，
亦唔在於力度，
👉而係：
有冇一套科學嘅判斷同應用邏輯。

如果只係敲一敲，
身體當然會感覺到震動，
但呢種感覺多數只係短暫嘅「舒服」。

科學頌缽關心嘅唔單止係舒服唔舒服，
更加關注：
・身體而家處於咩生理狀態
・神經系統係咪長期繃緊
・需唔需要先放鬆肌肉，再用其他手法

同一個頌缽，
喺唔同身體狀態之下，
應用邏輯唔同，
身體反應可以差好遠。

如果你想了解：
・點樣用科學邏輯應用頌缽
・點解有啲用法「一針見血」，有啲只係覺得舒服
・自己係適合先有一場療癒體驗，定係學一套實用、可以持續解決到身心問題嘅方法

👇 留言「科學」
我哋可以按你嘅需要，同你講解適合你嘅方向。

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香港科學頌缽研究所
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#科學頌缽 #香港科學頌缽研究所 #科學頌缽101

27/12/2025

🧠真正嘅休息，唔係瞓著咗就夠

香港人最常見嘅誤會：瞓得多＝休息得好？

好多香港人每日都經歷緊一件事：
身體停低咗，但大腦從來未停低。

尤其放假更加明顯：
瞓到自然醒，但仍然攰、頭重、提唔起精神。
📌 呢啲唔係懶，而係你一直停留喺「假睡眠」。

事實係：
真正令身體恢復精神嘅，唔係你瞓咗幾多個鐘，
而係你嘅大腦有無進入 Deep Rest「深層休息區」。

當大腦未降速、神經未由「緊張」轉去「放鬆」，
即使瞓足8小時，修復都未真正開始，
所以瞓醒仍然攰、腦霧、難集中。

⚠ 瞓覺係關機，Deep Rest 先至係重新開機。

如果你經常有以下感覺👇
▪ 明明瞓夠，但唔夠精神
▪ 放假瞓耐咗反而更攰
▪ 個腦好似「無停過」

咁你需要嘅可能唔係更長嘅睡眠，
而係更有效嘅休息方式。

⸻

🌙 想知道點樣令身體更易進入深層休息？
我哋整咗一份 《大腦真正休息秘笈》
入面會講：

🔸 點解香港人瞓咗都唔精神
🔸 咩情況代表你處於「假睡眠」狀態
🔸 3個即學即用方法令大腦降速
🔸 睡前10分鐘如何reset神經系統
🔸 Bonus：免費領取睡前科學頌缽 Deep Rest聲音練習

👉 留言：Rest
我哋send俾你🌿
真真正正休息一次，可能比瞓多三個鐘更有效！

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#科學頌缽 #睡眠品質 #真正休息 #香港科學頌缽研究所

22/12/2025

如果你只想學一門興趣，呢度未必適合你。
但如果你想真正成為一位療癒師，請睇落去。

香港科學頌缽研究所，
唔只係教你「點樣敲缽」，
而係培訓可以走入社區、穩定帶領、解釋得到原理嘅療癒師。

喺我哋嘅培訓入面，你將會獲得👇
▫️ 真實工作坊觀課機會
▫️ 療癒師實習與團隊協作
▫️ 面對不同對象嘅實戰經驗
▫️ 導師即場引導、回饋與修正

因為我哋相信：
🔬 科學頌缽係一門可以被複製、被解釋、被實踐嘅專業
🌱 療癒師，係需要專業發展，而唔係靠感覺發揮。

每一次落場，
你學緊嘅唔只係手法，
而係專業判斷、節奏掌握、對人嘅理解。

📌 如果你希望：
✔️ 將身心健康變成長遠方向
✔️ 成為一位「帶得穩定、帶得專業」嘅療癒師
✔️ 將科學頌缽帶入社區服務

👉 呢度，可能就係你下一步。

👇 留言「療癒師」
我哋會同你分享培訓與實習路線。

#科學頌缽療癒師 #專業培訓 #香港科學頌缽研究所

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18/12/2025

身心靈療癒要走得遠，
關鍵唔係「感受夠唔夠深」，
而係：能唔能夠被清楚理解同重複實踐。

如果一個方法：
・高度依賴個人狀態
・結果難以重複出現
・只能由少數人做到

咁呢個方法就好難成為
一套可持續嘅身心健康介入方式。

科學頌缽嘅核心，從來唔係感覺，
而係可解釋嘅原理。

📌 有清楚原理
📌 有安全介入邏輯
📌 有可重複操作流程

當方法可以被解釋、被複製、被學習，
身心健康先有可能真正普及。

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香港科學頌缽研究所
全港首個以科學角度研究頌缽物理特性對身心影響的專業機構。
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#科學頌缽 #身心靈療癒 #科學原理 #可解釋的療癒力量 #香港科學頌缽研究所