香港朗玥瑜伽普拉提中心

香港朗玥瑜伽普拉提中心 🏆榮獲最優秀普拉提訓練中心
📍創始2010年 分店：荃灣 石門 尖沙咀
💖全港獨家精準正位正確發力，安全並快速達到效果‼️ 上1堂=坊間上3堂🤩🤩

朗玥瑜伽創始2010年，廣州3間旗艦店和香港3間分店，課程有普拉提器械班 空中瑜伽 維密體雕瘦身班 產後修復 輪瑜伽 地面瑜伽 少兒空中瑜伽 VIP私教 企業團體課 21天極速瘦身班

親愛的顧客，8月16-31日課程表已出，歡迎Book堂～🥰🥰✅小亦老師將會在9月份復出💞💞✅取消請提前24小時，不夠24小時軟件自動扣堂，有病假紙除外，一個月8次機會取消課程；✅請伽人查看課程表"溫馨提示"註意事項✅如未能在有效期完成套票，...
01/08/2025

親愛的顧客，8月16-31日課程表已出，歡迎Book堂～🥰🥰

✅小亦老師將會在9月份復出💞💞

✅取消請提前24小時，不夠24小時軟件自動扣堂，有病假紙除外，一個月8次機會取消課程；

✅請伽人查看課程表"溫馨提示"註意事項

✅如未能在有效期完成套票，請在有效日期前續堂可以繼續使用

✅所有課程請預約后方可上堂，如發現未預約課程已上了課堂，1堂扣3堂，謝謝配合！

✅請睇清楚自己預約的時間哦，扣堂以軟件為准，如發現自己堂數不對，請在7天內同客服核對，超過7天不受理

✅如有任何問題請聯絡客服

親愛的顧客，8月1-15日課程表已出，歡迎Book堂～🥰🥰✅取消請提前24小時，不夠24小時軟件自動扣堂，有病假紙除外，一個月8次機會取消課程；✅Bella老師8月2-10日請假，請假期間由朗玥導師團隊代堂🩷🩷✅請伽人查看課程表"溫馨提示"...
15/07/2025

親愛的顧客，8月1-15日課程表已出，歡迎Book堂～🥰🥰

✅取消請提前24小時，不夠24小時軟件自動扣堂，有病假紙除外，一個月8次機會取消課程；

✅Bella老師8月2-10日請假，請假期間由朗玥導師團隊代堂🩷🩷

✅請伽人查看課程表"溫馨提示"註意事項

✅如未能在有效期完成套票，請在有效日期前續堂可以繼續使用

✅所有課程請預約后方可上堂，如發現未預約課程已上了課堂，1堂扣3堂，謝謝配合！

✅請睇清楚自己預約的時間哦，扣堂以軟件為准，如發現自己堂數不對，請在7天內同客服核對，超過7天不受理

✅如有任何問題請聯絡客服

增值自己～學多一技之長傍身健康行業值得投資👍👍✳️上堂前1個月都可以享受優惠價詳情請WhatsApp66613029 #香港普拉提導師培訓班 #普拉提器械導師班 #普拉提導師班 #普拉提教練班 #普拉提器械教練班 #普拉提...
08/07/2025

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健康行業值得投資👍👍

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體態，不單單是說好看，它更彰顯一個人的生命狀態，能量狀態，好體態也說明身體有健康的骨骼排列和活動能力。暑期來了，小朋友的暑假怎麼過？如今，青少年的生活方式、健康狀況都發生了劇烈變化，也出現很多不利於健康的體態習慣。青少年學習壓力大，而IPa...
07/07/2025

體態，不單單是說好看，它更彰顯一個人的生命狀態，能量狀態，好體態也說明身體有健康的骨骼排列和活動能力。

暑期來了，小朋友的暑假怎麼過？
如今，青少年的生活方式、健康狀況都發生了劇烈變化，也出現很多不利於健康的體態習慣。青少年學習壓力大，而IPad，智能電話等電子產品的出現，讓很多孩子總是每天長時間盯著看。

看手機時，頸部會使勁向前伸，頭部略微前探；不正確地背書包也是導致駝背探頸的原因之一。一兩天影響不大，但是對於正處於生長髮育的孩子而言，慢慢就會導致圓肩駝背，使背部肌肉拉長鬆弛，影晌胸廓、脊柱的發育，形成不良的體態姿勢。

研究證明，有規律運動的青少年，不僅身體各方面素質正常，同時有較高的自愛自重，較低的焦慮和壓力水平，自信和更好的認知。練習普拉提有調整體態的作用，進行科學的形體訓練，不僅能提高健康水平，而且改善和矯正身體的不良姿態。

普拉提可以幫助青少年建立正確的運動原則，改善身體機能，增加身體柔韌性，提高注意力，對於肌肉的生長，骨骼的排位都有顯著的效果。

「在孩提時代，習慣很容易養成——好的和壞的。為什麼不把精力放在好習慣的直接養成，從而避免成年後，花費很多時間去改正壞習慣，再用好習慣取而代之呢？」——普拉提先生

趁暑假幫你小朋友計劃一下課程啦！☺️☺️

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親愛的顧客，7月16-31日課程表已出，歡迎Book堂～🥰🥰✅取消請提前24小時，不夠24小時軟件自動扣堂，有病假紙除外，一個月8次機會取消課程；✅請伽人查看課程表"溫馨提示"註意事項✅如未能在有效期完成套票，請在有效日期前續堂可以繼續使用...
01/07/2025

親愛的顧客，7月16-31日課程表已出，歡迎Book堂～🥰🥰

✅取消請提前24小時，不夠24小時軟件自動扣堂，有病假紙除外，一個月8次機會取消課程；

✅請伽人查看課程表"溫馨提示"註意事項

✅如未能在有效期完成套票，請在有效日期前續堂可以繼續使用

✅所有課程請預約后方可上堂，如發現未預約課程已上了課堂，1堂扣3堂，謝謝配合！

✅請睇清楚自己預約的時間哦，扣堂以軟件為准，如發現自己堂數不對，請在7天內同客服核對，超過7天不受理

✅如有任何問題請聯絡客服

Rollover shoulder stand錯誤發力：頭和背部往下調，沒安全感，手很累。正確發力：Rollover上去用臀推，做髖伸，背一定要推弧桶，手推足桿，啟動大腿內收肌，盆底肌，雙腳向上的發力。 #香港普拉提 Barrel #朗...
27/06/2025

Rollover shoulder stand

錯誤發力：頭和背部往下調，沒安全感，手很累。
正確發力：Rollover上去用臀推，做髖伸，背一定要推弧桶，手推足桿，啟動大腿內收肌，盆底肌，雙腳向上的發力。

#香港普拉提
Barrel

#朗玥普拉提

親愛的顧客，7月2-15日課程表已出，歡迎Book堂～🥰🥰✅7月1日紅日放假1天✅取消請提前24小時，不夠24小時軟件自動扣堂，有病假紙除外，一個月8次機會取消課程；✅請伽人查看課程表"溫馨提示"註意事項✅如未能在有效期完成套票，請在有效日...
15/06/2025

親愛的顧客，7月2-15日課程表已出，歡迎Book堂～🥰🥰

✅7月1日紅日放假1天

✅取消請提前24小時，不夠24小時軟件自動扣堂，有病假紙除外，一個月8次機會取消課程；

✅請伽人查看課程表"溫馨提示"註意事項

✅如未能在有效期完成套票，請在有效日期前續堂可以繼續使用

✅所有課程請預約后方可上堂，如發現未預約課程已上了課堂，1堂扣3堂，謝謝配合！

✅請睇清楚自己預約的時間哦，扣堂以軟件為准，如發現自己堂數不對，請在7天內同客服核對，超過7天不受理

✅如有任何問題請聯絡客服

親愛的顧客，6月16-30日課程表已出，歡迎Book堂～🥰🥰✅取消請提前24小時，不夠24小時軟件自動扣堂，有病假紙除外，一個月8次機會取消課程；✅請伽人查看課程表"溫馨提示"註意事項✅如未能在有效期完成套票，請在有效日期前續堂可以繼續使用...
01/06/2025

親愛的顧客，6月16-30日課程表已出，歡迎Book堂～🥰🥰

✅取消請提前24小時，不夠24小時軟件自動扣堂，有病假紙除外，一個月8次機會取消課程；

✅請伽人查看課程表"溫馨提示"註意事項

✅如未能在有效期完成套票，請在有效日期前續堂可以繼續使用

✅所有課程請預約后方可上堂，如發現未預約課程已上了課堂，1堂扣3堂，謝謝配合！

✅請睇清楚自己預約的時間哦，扣堂以軟件為准，如發現自己堂數不對，請在7天內同客服核對，超過7天不受理

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親愛的顧客，6月1-15日課程表已出，歡迎Book堂～🥰🥰✅取消請提前24小時，不夠24小時軟件自動扣堂，有病假紙除外，一個月8次機會取消課程；✅請伽人查看課程表"溫馨提示"註意事項✅如未能在有效期完成套票，請在有效日期前續堂可以繼續使用✅...
15/05/2025

親愛的顧客，6月1-15日課程表已出，歡迎Book堂～🥰🥰

✅取消請提前24小時，不夠24小時軟件自動扣堂，有病假紙除外，一個月8次機會取消課程；

✅請伽人查看課程表"溫馨提示"註意事項

✅如未能在有效期完成套票，請在有效日期前續堂可以繼續使用

✅所有課程請預約后方可上堂，如發現未預約課程已上了課堂，1堂扣3堂，謝謝配合！

✅請睇清楚自己預約的時間哦，扣堂以軟件為准，如發現自己堂數不對，請在7天內同客服核對，超過7天不受理

✅如有任何問題請聯絡客服

很好人做"爬樹後彎"動作時就會腰痛，這是不正確的發力，腰痛是因為空間不夠，應該先靈活骨盆，做髖伸且骨盆後傾，這個細節發力點很重要，還有配合正確的呼吸。 #香港普拉提 #石門普拉提 #尖沙咀普拉提 #荃灣普拉提
06/05/2025

很好人做"爬樹後彎"動作時就會腰痛，這是不正確的發力，腰痛是因為空間不夠，應該先靈活骨盆，做髖伸且骨盆後傾，這個細節發力點很重要，還有配合正確的呼吸。



#香港普拉提
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#尖沙咀普拉提
#荃灣普拉提

親愛的顧客，5月16-31日課程表已出，歡迎Book堂～🥰🥰✅5月31日端午節正常上堂✅取消請提前24小時，不夠24小時軟件自動扣堂，有病假紙除外，一個月8次機會取消課程；✅請伽人查看課程表"溫馨提示"註意事項✅如未能在有效期完成套票，請在...
01/05/2025

親愛的顧客，5月16-31日課程表已出，歡迎Book堂～🥰🥰

✅5月31日端午節正常上堂

✅取消請提前24小時，不夠24小時軟件自動扣堂，有病假紙除外，一個月8次機會取消課程；

✅請伽人查看課程表"溫馨提示"註意事項

✅如未能在有效期完成套票，請在有效日期前續堂可以繼續使用

✅所有課程請預約后方可上堂，如發現未預約課程已上了課堂，1堂扣3堂，謝謝配合！

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時間賦予了女性越來越多的角色，是女兒，是妻子，是媽媽，我們深知每位媽媽都是家中的超人，但超人也需要休息和充電。希望媽媽們都能慢下來，享受自己，享受家庭和生活，讓愛與被愛同時發生。我們更希望所有媽媽都可以是溫柔戰士，將堅定的力量通過普拉提的練...
23/04/2025

時間賦予了女性越來越多的角色，是女兒，是妻子，是媽媽，我們深知每位媽媽都是家中的超人，但超人也需要休息和充電。希望媽媽們都能慢下來，享受自己，享受家庭和生活，讓愛與被愛同時發生。我們更希望所有媽媽都可以是溫柔戰士，將堅定的力量通過普拉提的練習，創造出更健康不一樣的自己！在母親節來臨之際，我們以愛之名，健康同行，呈獻母親節優惠福利！🥰🥰

1️⃣即日起至2025.5.31所有會員免費享受體態評估（可免費帶親朋好友參加），請在各分店WhatsApp預約，名額有限，先到先得‼️

2️⃣普拉提器械小組低至$255/堂，2-5人/班，可玩器械：Reformer和Ladder Barrel，1人1部機，無需輪流，3店通用（石門，荃灣，尖沙咀）

3️⃣普拉提器械VIP私教
1對1，$5570/10堂
1對2，$5000/10堂/位

荃灣店54036369
石門店66603889
尖沙咀66613029

名額：每間分店各30個

💕在2025年2.3.4月已買套票會員也可以參加此優惠

最終解釋權歸香港朗玥普拉提所有

Address

尖沙咀冠華中心3樓301香港朗玥普拉提
Hong Kong

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 22:00

Telephone

+85254036369

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