The Helping Dialogue 同行•對話

11/03/2026

被環境所困 🥲 但你可以選擇自己的心態 ❤️ Feeling trapped by your situation 🥲 empower yourself with a different mindset

07/03/2026

棟篤笑是很直接的，你要贏得掌聲，必先要觀眾笑。阿V (Vivek Mahbubani) 在2007年開始踏上棟篤笑舞台，但很長一段時間，香港的觀眾普遍未認識Standup comedy，不敢跟表演者互動，也不懂得笑。阿V怎樣自得其樂，一直「玩」了近20年？

在2025年為國際笑匠 Jimmy O. Yang 於紅館暖場前，阿V一直在香港及世界各地表演；由只容下幾個人的大廈天台，至數千人的場館，觀眾有老有嫩，有健康的也有生命垂危的。阿V至今仍視每次演出為學習機會，原來笑話的意義，不只是娛樂，也可以是為人帶來啟發、製造回憶。

🎥 完整訪問 https://youtu.be/E-y7EGPnFFo

【No applause. No recognition. How do you keep going?】Stand-up is simple. No laughs = no applause. Vivek Mahbubani started performing in 2007. Back then, Hong Kong audiences didn’t get it. How did he keep “playing” for nearly 20 years?

Before opening for Jimmy O. Yang in 2025, he’s been performing in many cities. All kinds of venues, his audiences ranged from the young to the elderly, from the healthy to the critically ill.

He still treats every show as a learning experience - because a joke isn’t just for laughs, it can inspire. It can create a memory.

🎥 Full interview https://youtu.be/E-y7EGPnFFo

#棟篤笑 #堅持 #成長型心態

04/03/2026

#悲劇，後來可以變 #喜劇？苦中作樂，原來不用刻意「正能量」的 can later become ? Turns out you don’t need to force “positivity”

完整訪問連結在bio 🔗 Interview link in bio

03/03/2026

幽默，可以是因為你為人樂觀，也可以是因為你想保護自己。棟篤笑藝人阿V分享，小時候如何靈機一觸，用幽默反繫同學對他的嘲笑 ⚡️

完整訪問：
https://youtu.be/UG1tBUSoHbk?si=SdmdIh_QVJB4oU-k

Sometimes humor is optimism. Sometimes it’s self-defense. Standup comedian Vivek Mahbubani recalls how a childhood spark of humor helped him fight back against classmates who mocked him ⚡️

23/02/2026

【被人取笑，你會用力反擊😡，還是默默忍受😣？】

印度裔香港棟篤笑藝人阿V Vivek Mahbubani - Comedian 棟篤笑，在2007年開展中、英文雙語棟篤笑之旅。現在的他，從容地引人發笑，但小時候幾乎每天被同輩嘲笑。

在香港土生土長，說着流利廣東話，卻因為有着異國面容，自幼在「融入」二字間掙扎。面對憤怒、委屈，他怎樣將自己的「不同」轉為「力量」，悟出「喜劇 = 悲劇 + 時間」的幽默哲學？

好不容易接受了自己，卻在24歲時確診淋巴癌；「人生，不是你想要便有」，這場疾病如何催化他踏上棟篤笑舞台？🎤

訪問連結 Watch the interview 🔗
https://youtu.be/UG1tBUSoHbk?si=uMb5gvNMKI13keH-

【When someone laughs at you, do you fight back 😡 or stay silent 😣?】

Hong Kong-born Indian stand-up comedian Vivek Mahbubani began his bilingual (Cantonese and English) comedy journey in 2007. Today, he makes audiences laugh with ease. But growing up, he was almost laughed at every day.

Raised in Hong Kong and fluent in Cantonese, he still struggled to “fit in” because of how he looked. Faced with anger and hurt, how did he turn being “different” into strength, and come to believe that “Comedy = tragedy + time”?

Just as he began accepting himself, he was diagnosed with lymphoma at 24. “Life doesn’t always give you what you want.” How did this illness push him onto the stand-up stage? 🎤

#同行對話 #棟篤笑 #身份認同 #欺凌 #融入 #自我防衛 #幽默 #喜劇 #淋巴癌 #免疫缺乏 #生命故事

20/02/2026

馬年伊始 🐎 馬上和大家發放笑聲 😉

棟篤笑藝人阿V（Vivek Mahbubani），在舞台上「引人發笑」之前，如何用幽默，面對成長中的身份認同掙扎，以及「被人取笑」的經歷？

敬請期待，最新一集【The Helping Dialogue 同行・對話】🎙️

Kicking off the Year of the Horse with some laughter 😉

Before making people laugh on stage, how did stand-up comedian Vivek Mahbubani use humor to cope with being laughed at as “the odd one out” growing up?

A new episode of 【The Helping Dialogue 同行・對話】 is coming soon 🎙️

30/12/2025

【2025年，你過得好嗎? 】回望每一年，過得好或不好，貫穿其中的都是情緒。

2025年是 The Helping Dialogue 同行・對話 成立的第一個年頭，在這一集年度回顧，我們一起重溫五位嘉賓關於「同行」的對話，以關心自己的情緒做起點，繼而關心身邊的人，甚至嘗試踏出修補關係的第一步。

衷心感謝每位嘉賓的信任，分享他們助人的初心，以及專業以外的個人經歷。他們的故事十分不同，信念卻如此相近：

⭐️ 曾經令他們最脆弱的，事隔多年，反而成為他們向前行的動力；
⭐️ 他們感受過的幫助，現在希望回饋更多人；
⭐️ 把自身的歷程說出來，令素未謀面的人，頓覺不太孤單。

能夠成為他們的記錄者，我們何其有幸 🫶🏼
counpsy 輔導心理學家余鎮洋 - Isaac Yu, Counselling Psychologist .w.hf Wendy Fung Wong 李姑娘家庭治療室

2026年，你想聽到甚麼故事？請留言告訴我們！

感謝你的支持，一起繼續寫下更多幫到自己，也幫到人的故事 ❤️

🎥 完整年度回顧 Link in comment 🔗

How have you been in 2025?

As we look back on each year, whether it was easy or hard, emotions are always part of the journey.

2025 marks the first year of The Helping Dialogue. In this year-end episode, we revisit conversations with five guests on what it means to walk alongside ourselves and others. Starting from noticing our own emotions, learning to care for them, and gently taking the first steps toward repairing relationships.

We are deeply grateful to our guests for trusting us with their stories. Each journey is different, yet their beliefs are closely connected:

⭐️ What once made them feel most vulnerable later became a source of strength;
⭐️ The help they once received is now what they hope to give others;
⭐️ By sharing their stories, strangers feel a little less alone.

It is truly a privilege to be the ones who record these stories.

What stories would you like to hear in 2026?
Thank you for walking with us. ❤️

🎥 Full Year-End Episode link in comment 🔗

16/12/2025

【20多年不見爸爸，如何踏出修和第一步 (上)】 有沒有一些人，在你生活中不再出現，卻在你生命中揮之不去？

資深培訓導師 Gary Lo ，經常走訪不同企業，教授溝通技巧。

但原來，小時候的他不喜歡說話，甚至不敢直視別人；也從沒有人和他好好對話。

父母離異，他自4歲起再無見過爸爸，沒有太多相處的回憶，卻不知不覺被這缺口牽絆着。

由不說話到教人說話，他的蛻變，不是來自學會了甚麼表達技巧，而是從接納自己開始，包括自己的原生家庭。

面對生命中的不如意，他嘗試換個角度：
「如果一切都是最好的安排，我會怎樣看待這些經歷？」

於是，他鼓起勇氣，重新聯繫二十多年不見的爸爸。

他怎樣由抗拒父親多年，到踏出修和的第一步？

https://youtu.be/9RaTkwGDGlQ?si=Ub0xCwalh0BEIZKE

【Reconnecting with long-lost father (1)】 Some people may disappear from our lives,
yet never leave our hearts.

Gary Lo is a seasoned corporate trainer who teaches communication.

But as a child, he was quiet, avoided eye contact, and felt unseen.

After his parents’ divorce, he hadn’t seen his father since age four. The absence stayed with him for decades.

His turning point wasn’t learning how to speak better, but learning to accept himself, and his family of origin.

“What if everything was the best possible arrangement?”

With that question, he found the courage to reconnect after 20+ years.

【 20多年不見爸爸，如何踏出修和第一步 (上) 】資深培訓導師 Gary Lo，經常走訪不同企業，教授溝通技巧。但原來，小時候的他不喜歡說話，亦從沒有人和他好好對話。父母離異，他4歲起再無見過爸爸。沒有太多相處的回憶，.....

30/11/2025

天空藍得不像災後的第一個星期六。「沒想過落樓後，再也返不上樓了」，家人無奈説着，我們沒有停下腳步，繼續往目的地前進。

她的冷靜，是性格，也是因為一家四口幸而無恙，讓她有力量面對眼前的化為烏有。

沿途經過河流，「宏福苑是被河圍着的」。這裏本是大埔河擁抱的福地。

到達中華基督教會馮梁結紀念中學，災後其中一個支援點 (30/11 星期日起關閉支援，大部分服務遷往大埔社區會堂）。災民的任務是：

- 登記「一戶一社工」：稍後由專責社工跟進情緒支援、受災戶5萬元生活津貼、馬會基金、中長期居住安排等。是屋苑八座共接近2000戶，見步行步的第一步。
- 申領社福機構的經濟援助：超過11間機構各提供$1000至數千元不等。家人說，提供經濟援助的NGO散落在大埔不同角落，而且消息紛亂。成年人東奔西跑已很吃力，更何況是老人家？
- 申請過渡性房屋：位於大埔、啟德、烏溪沙、上水、錦上路等，首3個月免租，其後月租2000幾起。災民可先跟車視察實境，再決定登記入住
- 領取物資和飯盒

晚上九時半，終於完成今日任務，家人忙得早已忘了肚餓。她一直處理街坊群組的海量資訊；他則跑了一整天，腳也疼了，還是穿着出事當天，從辦公室趕回大埔的皮鞋。

有六十幾歲的夫婦，妻子用了僅餘的力氣查問不同櫃檯。步履蹣跚，丈夫的臂彎是她刻下唯一的依靠，她累得看不到路，也看不到丈夫徬徨和通紅的眼睛。

有累透的爸爸，看顧着忙於打機的兒子。七、八歲的小男孩，似乎覺得只是換了地方打機。忽然覺得，原來打機可以是美好的。

有一張熟悉的臉，是在其中一間機構工作的朋友，今天當值，她的同事也是災民。早幾天才祝你生日快樂，沒想到我們竟在此情此境擁抱着。

還有熱心人的「免費擁抱」，回程路上三百米內看到兩次，都是年輕人，在燈火闌珊處。

馮梁結整個空間，每人行動着，空氣中各種情緒飄蕩。在傷心、憂慮、焦急、恐懼、憤怒交織時，整個人動彈不得，那就停一停，先放下手機，為情緒找個出口。哪怕是幾分鐘，幾個深呼吸，放慢腳步才有力氣前行。

所以陪伴勝過千言萬語，多一雙跑腿、多一雙耳朵聆聽，多一對眼睛分擔情緒；讓當事人多一點喘息的空間。

願逝者安息，傷者早日康復，失聯的人早日回到家人身邊。

願居民在漫漫長路，不會感到孤單。

願悲慟的人，都能好好照顧自己。

15/11/2025

家裏只有我一個人想處理問題 😥 家庭治療還有用嗎？If I’m the only one trying, can family therapy still help?

Full episode at Bio 🔗

#同行對話 #香港 #家庭治癒 #輔導 #原生家庭 #兒童 #青少年 #情緒 #親子 #婚前輔導 #婚姻 #創傷 #哀傷

10/11/2025

🎬 Behindthescenes at THD. What’s so funny? Powerful stories don’t always have to be heavy. 有咩咁好笑？有力量的故事，不一定是沉重的 😉

08/11/2025

在家不能好好對話 😥 在家庭治療室為何會有不同？🗣️ How does family therapy help families start talking again?

#同行對話 #香港 #家庭治癒 #輔導 #原生家庭 #兒童 #青少年 #情緒 #親子 #婚前輔導 #婚姻 #創傷 #哀傷