深聆．敢應

25/08/2025

十月輔導小組現正招生，歡迎報名😁😁我們特別設計了兩大心理輔導小組，讓孩子在遊戲與故事中，學習專注與社交情緒技巧，提升內在能力，邁向更穩健的成長之路。👇👇

🚀 《StarMap 專注力訓練小組》
透過太空主題故事，孩子將進行一趟充滿挑戰的執行功能訓練之旅！

課堂內容包括：
✅ 專注力與延遲滿足能力訓練
✅ 學習執行功能策略
✅ 講述自控意義的故事
每節活動皆以太空任務為背景，融合趣味遊戲與故事，小朋友在遊玩中學習專注。最後一節更設有家長小組，講解如何在家中延續訓練效果。

🔗 更多詳情請看：
https://souling.com.hk/recommend/starmap/

🧙‍♂️ 《Dr.Magic 社交情緒小組》
獨家設計的魔法故事，讓孩子在魔幻情境中學習情緒調節與社交技巧！

課堂內容包括：
✨ 加入魔術效果的社交故事
✨ 治療師帶領的角色扮演與情境討論
✨ 透過真實互動遊戲學習社交技巧與同理心
小朋友每堂都會獲得一份魔術小禮物🎁，增添參與動機！最後一節亦設家長小組，協助家長學習回應與引導孩子的情緒行為。

🔗 更多詳情請看：
https://souling.com.hk/recommend/drmagic/

📲 報名與查詢方式：
請 Inbox 我們、致電 / WhatsApp 6130 9991，或填寫網站查詢表格。

🎯 小組名額有限，先到先得，如有興趣，歡迎及早聯絡我們了解詳情！

28/07/2025

九月份的《專注力與執行功能小組帶領技巧證書課程》
在開放報名後短時間內火速額滿。

感謝大家的信任與支持！
我們會持續優化課程內容與教學設計，有下一輪課程的資訊將盡快公布。

有興趣的朋友可 inbox 或WhatsApp 至6130 9991留名，我們有下期資訊會主動透過WhatsApp 提示😊

22/07/2025

📣🆕️新一屆「專注力及執行功能小組帶領技巧證書課程」現在招生❗

專注力及執行功能訓練小組是坊間常見的介入策略🔑🧠💡✨️，本課程專門為需要執行相關訓練的前線工作者而設。課程由擁有十年以上介入經驗的註冊輔導心理學家任教🧑🏻‍🏫，除了理論之外📚📑，亦會介紹接近二十個訓練遊戲及活動🧩⌛🃏🎲🪆♟️，每個活動更附贈電子版活動大綱，更會附贈原創的專注力故事圖輯。🤩👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻

這是實用為主的培訓工作坊，採用小組的內容已可以設計及執行十節或更長的訓練小組。🌟⌛ 詳情可瀏覽圖片介紹或網頁，了解更多課程內容：

📍https://souling.com.hk/attention_certificate_course/

📞📱📝 查詢及報名：歡迎致電/WhatsApp（6130 9991）、Facebook Inbox，或填寫網頁內的查詢表格（www.souling.com.hk）。

#專注力及執行功能小組帶領技巧課程 #專注力及執行功能 #認知能力 #專注力 #情緒行為 #認知訓練 #執行訓練

21/07/2025

新一屆「專注力及執行功能帶領技巧證書課程」順利完成🥳🥳🎉🎉，謝謝大家的參加和投入，希望能對小朋友的學習有所幫助☺️☺️

21/07/2025

🎬 暑假大家有冇睇迪士尼同彼思最新嘅電影《外星奇遇記》？

呢套戲講述主角艾力奧（Elio）同小蟲歌爾頓（Glordon）點樣喺宇宙中尋找歸屬感，情節細緻得嚟又充滿人性。

我最近拍咗一條影片，從心理角度拆解兩個角色嘅處境、情緒變化，同埋成長過程。📉📈

如果你對呢套戲嘅分析有興趣，可以打開連結睇下🔍

📺 片段連結：
👉 https://www.youtube.com/watch?v=ZmePskV59n4

#心理學 #迪士尼電影 #外星奇遇記 #家庭關係 #心理分析 #成長旅程

迪士尼及彼思電影《外星奇遇記》兩個角色艾力奧 (Elio) 及歌爾頓 (Glordon) 有著類似的成長迷惘，都是在所屬的地方感到格格不入，欠缺歸屬感，但他們的面對方式卻迴然不同。最終他們透過甚麼方式尋回歸屬感？又有沒有成功.....

19/07/2025

《7月20日小組延期通知》

由於熱帶風暴韋帕逼近，天文台預計明日（7月20日）將改發八號風球，帶來狂風暴雨及惡劣天氣。為確保大家安全，本中心明日所有小組將延期一週。

如有任何疑問，請私訊我們。安全第一，期待風暴過後再見！

#課堂延期通知 #颱風韋帕 #香港天氣

08/07/2025

暑期小組開始前，抽咗少少時間拍咗條片，嘗試分析最近成日見到嘅網上惡意留言，背後可能出現嘅心理狀況。🧠

點解有啲人會咁多怨恨，咁鍾意喺留言區嘲諷人、鬧人，甚至咒人？🗯️🧨
喺心理學入面，其實有幾個解釋角度。📚

如果你對呢啲網絡現象有興趣，可以睇睇呢條片👇
https://youtu.be/EKUPqEHcRbI

#心理學 #惡意留言 #香港網絡文化

近年香港每當出現爭議事件，例如姜濤墮海、藝人演出或私生活問題，網上總會湧現大量惡意留言，語氣尖酸刻薄，甚至咒罵，形成了一種風氣。這些人到底為什麼會這樣說話？背後又藏着什麼心理原因？本片將從心理學角度一...

30/06/2025

📚 這陣子，我們又再一次和小童群益會合作，舉辦了第三次的《執行功能訓練小組》的導師培訓。這次的主題轉向中學生 👩‍🎓👨‍🎓，內容上也作出不少調整。

我們一直都希望可以用更貼近生活的方式，去呈現執行功能的概念，不論是活動、遊戲、漫畫🎲📖，還是故事📘。

希望未來能在這條路上，慢慢累積一些成果🛠️，不論是實務還是研究層面🔬。

30/05/2025

今個夏天，我們特別設計了兩大心理輔導小組，讓孩子在遊戲與故事中，學習專注與社交情緒技巧，提升內在能力，邁向更穩健的成長之路。👇👇

🚀 《StarMap 專注力訓練小組》
透過太空主題故事，孩子將進行一趟充滿挑戰的執行功能訓練之旅！
課堂內容包括：
✅ 專注力與延遲滿足能力訓練
✅ 學習執行功能策略
✅ 講述自控意義的故事
每節活動皆以太空任務為背景，融合趣味遊戲與故事，小朋友在遊玩中學習專注。最後一節更設有家長小組，講解如何在家中延續訓練效果。

🔗 更多詳情請看：
https://souling.com.hk/recommend/starmap/

🧙‍♂️ 《Dr.Magic 社交情緒小組》
獨家設計的魔法故事，讓孩子在魔幻情境中學習情緒調節與社交技巧！
每堂課包含：
✨ 加入魔術效果的社交故事
✨ 治療師帶領的角色扮演與情境討論
✨ 透過真實互動遊戲學習社交技巧與同理心
小朋友每堂都會獲得一份魔術小禮物🎁，增添參與動機！最後一節亦設家長小組，協助家長學習回應與引導孩子的情緒行為。

🔗 更多詳情請看：
https://souling.com.hk/recommend/drmagic/

📲 報名與查詢方式：
請 Inbox 我們、致電 / WhatsApp 6130 9991，或填寫網站查詢表格。
🎯 小組名額有限，先到先得，如有興趣，歡迎及早聯絡我們了解詳情！

16/05/2025

《學生自殺是結果，不是問題本身》

學生自殺這個問題真的很難解，因為要解決的不是自殺本身，而是導致自殺的根源問題，自殺只是一種結果。

如果嘗試更系統地理解這個問題，可以參考 Klonsky and May 提出的 The Three-Step Theory (3ST)，這個模型簡單易明，有助理解自殺行為。3ST 強調自殺從意念到行動的過程分為三個階段：

第一階段：心理痛苦與絕望感
一個人要在心理上感受到痛苦。這份痛苦可能來自多方面，包括學業、家庭、人際等；而且這份痛苦要伴隨著強烈的絕望感，令人覺得問題不可能消失。

第二階段：聯繫感不足
聯繫感可以創造出活著的理由，這種聯繫可以來自人際關係，也可以是一些興趣、活動、宗教信仰等等。如果心理痛苦與絕望感大於聯繫感，自殺的意圖就會增強，直至可能化為實際行動。

第三階段：自殺能力
自殺能力的其中一個指標是當事人有沒有知識、方法及機會去執行自殺。

當然，這個理論本身未必完美，例如青少年神經發育的獨特性未被充分考慮，但也足夠用來理解目前的情況有多難處理。Klonsky and May 提到，要改善自殺問題，可以從這四方面入手：減少痛苦、增加希望、增加聯繫感，以及降低自殺能力。但說起來容易，做起來真的是困難重重。

光是想「減少痛苦」這一步，基本上已經卡住。首先，要辨識哪些學生正經歷巨大的心理痛苦已經不易，因為有些痛苦的學生表面看起來可以非常正常。即使能夠辨識，導致心理痛苦的來源可能是完全無解的，尤其是當這個來源是家庭問題。如果學生痛苦的來源是人際關係，或許安排調位、調班、甚至轉校會有一定幫助；如果是學業問題，能夠協助則盡量協助，就算最後不考 DSE，也還會有其他出路，未至於完全絕望。但家庭問題卻是每天都要面對，無法選擇，也難以由第三者插手太多。既然無法解決，自然就帶來絕望。

有人會說可以嘗試讓學生自己看開一點。但要知道，要在客觀條件不變的情況下，強化一個人的ego，使他更有韌性地面對問題，是非常困難而且需要相當長時間的，不管這是什麼樣的問題。這種難度，絕不是舉辦一場講座，說幾句鼓勵的話就可以達成。

既然心理痛苦與絕望感處理難度這麼大，從聯繫感入手又如何呢？事實上，學生自己也會尋找聯繫感，但他們找到的聯繫未必是大人想像中「正確」的，例如每季在 LOL 打上金牌，或是一位女生在 Twitter 上發佈自己𠝹手的圖片然後得到很多留言，這些也可以是一種聯繫。在未有效減少痛苦，也不考慮這些聯繫的價值就直接剝奪它們，再叫他們去學習興趣、參加運動等等，結果可想而知。

前兩個階段都難以奏效，只剩下降低自殺能力這個途徑，不外乎收起家中所有利器，一旦發現有危機就立即送院。但一個年青人有手有腳，可以減少多少呢？

整件事就是難。不只是學生，就算成年人也面對很多看似無解的問題，至於為何有這麼多問題，可能需要從更廣闊的社會與文化層面尋找答案。心理治療師面對這些問題也非常棘手，要發現誰正在痛苦中本已不易；就算能夠發現，要讓一個本身已經充滿絕望、甚至不再信任他人的人，願意向你透露他的痛苦，又是一個極大的挑戰。當他終於願意告訴你，但客觀條件又難以改變，要幫他找到出路，更是需要很多耐性與智慧。

即使痛苦無法即時解決，一個好的治療關係，某程度上也可以作為一種聯繫感，當然這只是一種沒辦法中的辦法。讓案主過分倚賴治療關係也未必是好的，如果能有其他健康的聯繫，自然應該優先選擇。

事實上，難做也要做。我相信輔導界同工絕對有能力做到，但顯而易見的是，這需要大量的人力資源，整個過程也要充滿耐性與細緻。不深入了解學生的痛苦，只在表面搔癢，作用實在有限。

18/04/2025

終於upload左下集了，今次條片會超詳細地分析Adolescence 第三集Jamie同心理學家嘅對話，包括心理學家嘅探索方向同Jamie嘅內心變化。

個準備過程令我諗返起以前學習輔導嘅時候要將同client 嘅對話打成transcript 再逐句、逐個動作分析，如果大家都唔出聲嘅話仲要註明有幾秒沉默。就係經過多次呢種練習先可以鍛鍊出觀察嘅細膩同敏感度💪

所以今次做呢條片內容上唔算好難，但剪接上好難，總共摘取左過百句句子進行解讀，淨係剪都有排剪。

希望大家都會鍾意，出完呢條片都唔會再update有關Adolescence 嘅嘢了，之後暫時會專注返做兒童故事🤗

劇集第三集主角Jamie與心理學家的對話是劇中的重頭戲，但內容有很多不容易理解的地方，包括Jamie的情緒為甚麼會經驗變化？心理學家又想做甚麼？最後心理學家為甚麼會哭？今集我們繼續用心理學的角度進行分析！00:00 介紹00...

16/04/2025

之前貼咗一篇Adolescence 嘅影評，諗諗下不如拍成youtube 詳細啲解構一下，而且網絡上又唔算好多深層嘅心理學分析，所以就試下做😃

片段會分成上、下兩集，今集會集中剖析主角Jamie嘅內心世界，下集就會分析劇集第三集同心理學家嘅對話，有興趣嘅朋友可以留意下😁😁

《Adolescence 混沌少年時》是非常受歡迎的劇集，但劇中主角Jamie的內心世界，以至行兇動機在劇集中卻沒有明確揭露，如果用心理學的角度，可以如何作出解讀？00:00 介紹00:56 內在系統是甚麼？02:31 Jamie 心理特徵 I：對肯定的求.....