尚正堂

18/06/2025

莫因通便勁傷身

大男患了濕疹就診，雙小腿長了一片片瘀黑色的皮疹，很癢。

把把他的脈，百份百是「脾虛」（註1）的脈。

望望他的舌，舌頭兩側凹凹凸凸，百份百是「脾虛」的舌。

再望他的舌苔，灰灰白白似一堆爛泥，百份百體內「濕邪」瀰漫。

毫無疑問，大男百份百是「脾虛濕盛」（註2）的體質，患上濕疹就毫不出奇了。

「請說說你的飲食習慣，有什麼常常飲？有什麼常常食？」把完脈，望完舌，我開始問診，想幫大男查找「脾虛濕盛」的體質如何形成。

「我每天都飲蘆薈汁，差不多兩年了。」大男想了一會，答道。

「為什麼呢？」我好奇地問。

「因為我有便秘，飲了蘆薈汁就天天都有大便啊！」大男答道。

「大便的形狀呢？」我繼續問。

「多數是爛的」大男答。

問到這裡，大男患濕疹的原因已經水落石出了，大家能猜到嗎？

對了，寒涼傷脾啊！

蘆薈屬性寒涼，能通便，適合熱性便秘的患者短期服用，如果寒性便秘或虛性便秘服用，也能通便的，但同時須付出傷身的代價，體質會寒上加寒，虛上加虛。

大男從前的便秘，本來就是寒性便秘或虛性便秘，應該溫陽通便或補虛通便才對，但他自作聰明天天飲蘆薈汁，變成寒涼通便，結果通便是通便了，但同時卻導致「脾虛濕盛」的體質而爆發了濕疹。

由於大男沒有相關知識，他發夢也想不到自己的濕疹跟蘆薈汁有關，還盛讚蘆薈汁通便「好使得」。

「大便是人的本能，如果要靠蘆薈汁才能通便，」我糾正大男：「飲就有大便，不飲就冇，已經係好大問題。」

不少人好像大男一樣，患了便秘不經專業診斷，自作聰明或誤信廣告宣傳，長期靠助一些寒涼蔬果（譬如火龍果和香蕉）或清熱產品來通便，結果傷了身還迷不知返。

傷身的後果因人而異，分分鐘比濕疹嚴重。

遇過一位中年女患者，她患了子宮肌瘤而就診，替她診斷後，我判斷她是「宮寒血瘀」的體質。她做了什麼弄成這種體質？我從問診得知一項，她素有便秘，靠長期服食一種含有番瀉葉的減肥產品來通便。

番瀉葉是什麼？一種非常寒涼的瀉藥啊！

註1：中醫說的脾，並非指形的器官，而是指無形的「脾氣」，「脾氣」虛弱了或虧損了，叫「脾虛」。

註2：脾的功能之一，是運化體內的水液，「脾虛」則水液運化失常而滋生「濕邪」，中醫叫「脾虛生濕」。

14/06/2025

心病也能身藥醫

我們醫治情緒病，必由調治體質下手。

當然也會同時開解一下患者，但重中之重還是調治患者的體質，調治體質往往勝過千言萬語的開解。

有病態的體質，就會有病態的情緒，因此，調治好體質，就能醫治好情緒。

舉兩個醫案，第一個關於驚恐症和強迫症，第二個關於躁鬱症。

第一個醫案的案主叫她秀雲吧，她既有驚恐症，也有強迫症。

秀雲不敢走近家中的露台，她每次走近露台，心裡都生起莫名的恐懼，怕自己會控制不住攀過圍欄一躍跳下。另外，秀雲每次剛出了門，都會擔心廚房的爐火沒有關好，非回家檢查一遍絕不放心，有時嚴重起來，還須重覆檢查兩遍。

秀雲心裡知道自己的恐懼和擔心都很荒謬，但自己總是控制不住。
從中醫的角度看，恐懼心理和強迫性行為，是由於「肝氣」和「膽氣」都明顯虛損了。

《黃帝內經》說「肝氣虛則恐」，又說「膽者，中正之官，決斷出焉。」

「肝氣」虛損了會令人產生莫名的恐懼心理，而「膽氣」則和決斷力有關，「膽氣」強則決斷明快，「膽氣」弱則優柔寡斷，愛疑神疑鬼。

開了提升「肝氣」和「膽氣」的處方給秀雲，她吃了藥兩個月左右，病情已大有改善，現在她走近家中露台已完全沒有恐懼心理，離家也不再思疑廚房的爐火沒有關好了。

第二個醫案的案主叫她詩佩吧，她患了躁鬱症。此病的特點是時而消沉抑鬱，時而亢奮狂躁。

詩佩由她的先生陪伴來就診，據先生的描述，詩佩的狂躁症狀往往由於兒女的小問題而發作，每次都導致夫妻二人劍拔弩張，吵得翻天覆地。

事後詩佩也感到後悔的，知道沒理由為芝麻綠豆之事大發雷霆，但知道歸知道，卻每次都控制不到自己。

「也難怪你，你的病情是身不由己的，是由於體質出了偏差所導致的。」我替詩佩把完脈，開解她說：「只要調治好體質，便不會小小事就發怒了。」

《黃帝內經》說「肝氣實則怒」。

這回也跟「肝氣」有關，不是「肝氣」虛，而是「肝氣」實，即是「肝氣」的運行不舒暢，鬱住鬱住。「肝氣」鬱住，會令人易怒，甚則狂躁。

開了疏肝解鬱的處方給詩佩，她吃了藥一星期，病情即開始改善，發作時狂躁程度減輕，睡眠也明顯改善了，她吃了藥兩個月，我說她舌頭兩側的牙齒印明顯減少，代表「肝氣」運行舒暢了，連脾胃的功能也得到改善，她的先生聞言，鬼馬地接著說：「是啊！是啊！她的病情真的改善了許多，我們之間的『牙齒印』也顯著減少了。」

大家看，心病也能身藥醫的！

另一位抑鬱症患者胡女士，主動分享了她的康復經驗，想聽聽她說什麼嗎？請立刻點擊以下視頻：

講者簡介：劉彥麟醫學博士（湖北中醫藥大學）健康科學(中醫)學士（澳洲皇家墨爾本理工大學）香港註冊中醫師曾出版的作品著作包括《趣談中醫》、《尋常藥治非常病》、《掩飾與醫治》、《肺腑醫言》；《治氣能治百病》....

10/06/2025

中藥起沉痾（13）—治癒甲亢

鄧小姐是甲亢患者，就診時吃了一年西藥，由於病情控制得不理想，西醫建議她動手術切除甲狀腺。

「不必動手術。」替鄧小姐診斷完，我跟她說：「吃中藥等病情改進後，就漸減西藥吧。」

鄧小姐就診時每天吃四粒西藥，一粒減了又一粒，至今完全停服西藥已四個月，驗血報告顯示，T3、T4及TSH等數值皆恢復正常。

慶幸鄧小姐沒有動手術，否則雖然甲亢沒有了，隨之而來的卻是甲減，而這種甲減是必須終身服藥的。

曾經應邀向大眾講解甲狀腺功能亢進（簡稱「甲亢」），內容包括：
一、 甲亢的成因和病徵；
二、 吃放射碘或動手術會導致甲減；
三、 中醫如何醫治甲亢；
四、 醫案分享。
有興趣可點擊以下視頻連結收看：
https://youtu.be/Ln8oRxpwg2U

我也發表過一篇文章「一病換一病？別那麼儍！」，參閱可點擊：
https://www.facebook.com/share/p/a2mTQYVbPba4Nj2k/?mibextid=oFDknk

作者：劉彥麟博士

05/06/2025

想死點樣醫？

小曼是一名妙齡少女，也是一名思覺失調患者，至今吃了兩年精神科藥物，最近常有跳樓自殺和殺人的想法。

替小曼診斷完，我跟她的媽媽說，小曼須要重點調治肝和脾，尤其是肝，並解釋中醫說的肝和脾，不是指有形的器官，而是指無形的「肝氣」和「脾氣」。

小曼吃了兩個多月中藥，全部症狀消失，不只睡眠好轉，自殺和殺人念頭沒再出現過，前後判若兩人！

究竟，什麼是「肝氣」？為什麼調治「肝氣」能改善情緒和心境？

究竟，什麼是「脾氣」？為什麼小曼同時須要調治「脾氣」？

究竟，除了「肝氣」和「脾氣」，「心氣」、「肺氣」或「腎氣」失調，也會影響人的情緒嗎？

《心病也能身藥醫（四）—想死點樣醫？》影音版已經上架，欲知詳情可點擊收看：https://youtu.be/8Y_MLpReOPs

30/05/2025

陰道痕癢不殺箘？

陳大文越來越憎恨蟑螂，因為他家裡近來受蟑螂滋擾，殺了一批沒多久，另一批又出現，令他煩不勝煩。

殺蟲劑己經越用越勁，可惜蟑螂似乎有遇強愈強的本領，這一輪大文用強勁殺蟲劑把牠們殺得片甲不留，下一輪不知從那裡跑出來另一批傢伙，牠們對上次的殺蟲劑己經不甚害怕，逼著大文改噴毒性更強的藥劑，但這麼一來，家裡又毒霧瀰漫，你說大文氣憤不氣憤？

直至一天，大文心血來潮想改動一下客廳的擺設，當他搬開梳化時，赫然發現一大塊殘缺的發霉月餅，旁邊還躺著兩隻蟑螂的屍骸，他猛然明白為什麼近日家裡闖進這麼多的蟑螂，殺了一批又來一批了！

大文拿走了發霉的月餅後，便一隻蟑螂也沒再出現過了！

以上是一個比喻，是我說給敏儀聽的。

敏儀一向受陰道痕癢困擾，痕得厲害時真的想把頭撞向牆壁上，而且黃色的分泌物（中醫叫黃帶）很多，令她煩上加煩。跑去做檢查，證實是細菌性陰道炎，但消炎殺菌藥吃了許多，總是藥效一過沒多久又再痕過；放在陰道的栓塞藥也用過不少，亦是藥效一過又再復發。

問問敏儀黃色分泌物有沒有臭味，她說略略；把把她的脈，力度弱速度卻快；看看她的舌頭，我的天，又黃又厚的舌苔躺在舌頭上，似堆垃圾。

很明顯，敏儀之所以陰道痕癢，是由於脾虛導致濕熱下注，你不健脾清熱化濕，細菌殺了總會再出現的，因為濕熱正是細菌生存繁殖的利好條件。

中醫不殺菌，只須清除濕熱，細菌便會自動消失，因為沒有了濕熱這種生存條件了。不只陰道炎，就是其他細菌性炎症，中醫不殺菌亦治好疾病，而且是根治，道理異曲同工。

敏儀的陰道炎很快就痊癒了，她說中醫治病的效果很神奇，我說當你明白箇中原理，便一點不神奇，於是告訴了她發霉月餅的比喻。

作者：劉彥麟博士

我們矢志讓中醫智慧家傳戶曉
https://drlauyinlun2020.wordpress.com/
（歡迎免費訂閱以上網誌）

27/05/2025

懸壺25年，高山尚敢攀！

諸事束之高閣，
潛心中華絕學。
若問志何在，
欲癒眾生沉痾！

懸壺二十五載，遙想當年，寫下以上幾句，自策自勵。

回頭望過去，猶幸沒有辜負初心，靈魂使命念茲在茲。

時光飛逝，「登陸」已數載，「奔七」非遙遠。然而，男兒貴乎有志，心中有夢，黃昏也能發光發熱。

行醫25周年，寫了下面幾句，為自己打氣，並與同事們在晚宴中舉杯慶祝。

莫道斜陽近，
壯志存心間；
笑看黃昏晚，
高山尚敢攀！

感謝同事團隊鼎力襄助，我們切願幫助患病者重拾健康，同時矢志讓中醫智慧家傳戶曉。

感謝患者對我們的信任，患者健康的躍進，是我們最大的滿足和欣慰。

感謝網友和讀者的支持，你們的認同和鼓勵，是非常可貴的精神禮物。

感恩！！

作者：劉彥麟博士

23/05/2025

打不打水痘預防針？

不久前發表了講述「生蛇」的貼文「驅『邪』外出，不要驚不要亂！」，兩位網友留言回應，我答覆如下。

Gypsy Woo：「記得小時候出水痘給中醫師診治，吃藥後水痘越發越多，醫師叮囑一定要戒口不吹風，大約經過一個多星期後結痂就好了，醫師也說過一定要全發散出來，說這都是濕毒，將來就不會生蛇了。」

我：「完全正確!水痘其實是『胎毒』（註）外發，『胎毒』一直潛伏於患者體內，今適逢患者外感風寒，『正氣』（與生俱來的抵抗力）奮起驅逐風寒，同時把『胎毒』帶出，此時若得正確的中藥相助，『胎毒』便得以一舉排出，所以患者吃藥後，反而皮膚長滿水泡，狀甚嚇人，但其實是『胎毒』悉數排出的絕佳現象，只要繼續吃藥，水泡自會完全散退。患者若吃西藥或寒涼清熱的中藥，水泡也會散退的，但實乃『胎毒』重回體內，排『胎毒』可說功虧一簣啊！」

Josephine Chan：「劉醫師您好，請問對於現在的小孩，應該是打水豆預防針，還是自然生水豆好？」

我：「小孩長水痘是『胎毒』由體內透出體外的表現，中醫的治療是順勢一舉把『胎毒』排出，所以患兒吃了藥後反而水痘出得更厲害，但患兒同時會神清氣爽起來，到『胎毒』排乾排淨，水痘便會自行消失。

「至於打不打預防針，我不便直接給出答案，家長須想清楚自己的意願，到底是希望孩子有機會把體內的『胎毒』盡情排出，還是寧願『胎毒』長期留在孩子體內，不必清除。還有一點家長須要考慮的是，萬一孩子發病，是否有信心可以找到足堪信賴的中醫師？」

我家女兒沒有打水痘預防針，女兒今年11歲，身體很健康，她出生至今沒有打過任何預防針，她這個例子比較特殊，因為我是她的父親，萬一她生病，我有能力替她治療。好像幾年前她中了新冠發高燒，吃了幾劑中藥便退燒轉陰了，沒有吃過半粒西藥。

註：「胎毒」並非西醫毒理學那種毒，亦非細菌或病毒，而是指胎兒在母體中受到某些不良因素影響，導致體內積聚的「濕熱」或「瘀滯」之類的「毒」。導致「胎毒」的常見因素，包括母親在孕期內飲食失調、情緒失衡和起居不慎而受了風寒。新生兒或幼兒長濕疹、水痘、或有黃疸等皮膚問題，中醫認為這是一種排「胎毒」過程，若能正確調治，透過外發的方式順勢將「胎毒」排出，孩子的體質便可以得到改善，未來也會更健康。

作者：劉彥麟博士

20/05/2025

減肥減到閉經

正常來說，女子到了十四歲前後，便應該來月經。第一次月經叫「初潮」，初潮的來臨，有人早、有人遲；早至十一歲不算出奇，晚至十八歲也屬正常。但過了十八歲，初潮依然未見，便是病態了，這叫「原發性閉經」。

初潮來了，以後月復月、年復年，月經依時來臨，十分正常。但忽然月經不來，一停便停六個月或以上，便事不尋常，這種病態叫「繼發性閉經」。

當然，懷孕或者正餵哺母乳，月經會自然暫停，這不算閉經。有些少女初潮來後，在接着兩年內偶有停經現象，也不用擔心。另外，女性步入更年期，月經也會自然停止，這是正常現象。

閉經患者，十居其九屬於繼發性。遇過一位女孩，她為了減肥而瘋狂節食，體重不錯是下降了，卻想不到要付上閉經的代價。

從中醫的角度看，經血由一身氣血轉化而來，而氣血又由飲食演變而成；那位女孩瘋狂節食，身體又何來足夠的氣血？氣血不夠，轉化不成經血，閉經便出現了。

治療這類因氣血不足而導致的閉經，並不困難，只要根據患者體質補氣補血，便能復經。但閉經除了氣血不足外，還有腎虛、脾虛、氣滯血瘀和痰濕阻滯等比較複雜的原因，下手醫治前必須先準確判斷患者屬於哪種病情。

又遇過一位女子，她由三十歲起閉經，一直閉了四年。她由於輸卵管不通而未能懷孕，長期耿耿於懷，愁眉不展。長期懷着抑鬱苦悶的心情，身體的氣血便會瘀滯，運行不通暢，陷入「氣滯血瘀」的局面；氣血不通，便會導致閉經。

中藥能治閉經，也能治不孕的。這位女士吃藥二十天後，月經已復來；吃藥六個月後，更因為輸卵管通了而有了身孕呢。

前面提及瘋狂節食會導致閉經，在此不如花少少筆墨講下減肥。

一位二十幾歲的白領麗人，非常不滿意自己有個隆起的腹部，她豪爽地向我們說：「如果能夠減去肚腩，付多少錢我也願意。」

究竟，中醫藥能否幫人減肥？

究竟，減肥可否同時治療慢性病？

究竟，減肥須否戒口？

欲知詳情，可點擊：
https://enjoyhealth.com.hk/slimming/slimming.html

作者：劉彥麟博士

15/05/2025

生孩子有沒有妙方？

「我的月經有時早來，有時遲來，應該吃甚麼才好？」

「我的胸前長了一個腫塊，吃甚麼可以把它消除？」

「我結婚多年，至今還未有孩子，我和丈夫做過西醫檢查，一切正常，吃甚麼才可以懷孕？」

應邀演講，講題《認識婦科病》，在答問時間，聽眾熱烈發問。

同一個病，原因千差萬別，不同原因醫治方法都不同，只好向聽眾解釋，這種病原因有幾個可能，吃甚麼因人而異，因體質而異，藥不能亂吃。

好像不孕症，你以為有一條萬能的藥方，人人吃了都能生孩子嗎？

別這樣傻！中醫治病，焦點不在於你患甚麼病，而在於你的體質出了甚麼問題，只要把問題解決，疾病自然痊愈。但怎樣解決問題，便因人而異了。

關於生孩子，明代的張景岳一早講明：「種子之方，本無定軌，因人而藥，各有所宜。故風寒者宜溫，熱者宜涼，滑者宜澀，虛者宜補。」

不能生孩子，和太太有關，也可能和先生有關，必須先生和太太都望聞問切，才知病源。病在先生方面，叫「不育」，病在太太方面，叫「不孕」。

不育和不孕，中醫分很多類型，例如「腎氣虛弱」、「脾腎兩虛」、「肝氣鬱結」、「氣滯血瘀」和「痰濕內阻」等等。不同類型用不同的藥。

判斷女性不孕屬於哪個類型，望聞問切之外，西醫的檢查結果，也可參考一下。譬如卵巢無排卵，便屬於「腎氣虛弱」型居多，又譬如子宮內膜異位、子宮肌瘤、輸卵管不通或慢性盆腔炎，便屬於「氣滯血瘀」型居多了。

記得有位年輕女子，被西醫判斷不能生孩子，所以已經「叠埋心水」，怎知某次因其他疾病求醫，替她調治身體後，居然意外地成功懷孕，其家人欣喜莫名！

也有一名男子，結婚兩年，盡了很大努力老婆仍未能懷孕，檢查後證實患了不育症，精子的數量和活力皆明顯不足。替他扶補腎氣後，有一次他靜悄悄的跟我說：「現在過性生活時，感覺力量比之前強了許多。」而且過了不久，她的老婆終於成功懷孕了呢。

作者：劉彥麟博士

09/05/2025

答網友問高血壓

網友患了高血壓，問我們中藥和降壓藥可否同時服用。

我們接治過好多高血壓患者，凡是未開始吃降壓藥者，則建議專心吃中藥便可，而吃了相當時間的降壓藥者，則可中西藥同時吃（隔開兩小時或以上），等待中藥發揮效果後，降壓藥便漸漸減量，到最後停掉。

為什麼正在吃降壓藥的高血壓患者，不宜立刻停藥呢？

血壓長期受著降壓藥的抑制，貿然停藥的話，血壓必然反彈，一可能會令患者心生驚恐，二可能會對心血管不利。

高血壓吃降壓藥，絕非理想的治療方法，因為降壓藥只是抑制血壓，並沒有解決血壓升高的成因，因此吃降壓藥的患者往往會踏上終身服藥的不歸路，而終身服藥必會有副作用的。

必然是體質出現了偏差，血壓才會升高的。

由於體質出現了偏差，正常的血壓不能把血液運送全身，身體不得不升高血壓來完成運送血液到全身的任務。因此，血壓升高，其實是一種身體自救的本能。

當然，血壓長期升高，也會損害健康的，所以須要治療。

正確的治療，應該是糾正體質的偏差，身體不必提高血壓來運送血液，血壓便自然恢復正常，而不是用降壓藥「夾硬」抑制身體自救的本能。

身體出現了什麼偏差，導致血壓升高？

不同患者有不同的體質偏差，中醫須要辨證論治，才能訂出準確的治療方針，並沒有一張處方，包治天下間的高血壓。

然而，大原則就只有一個，高血壓若要治本，必須先治癒體質的偏差。

作者：劉彥麟博士

07/05/2025

AI 評價我的著作

假期，與GPT-4o聊天。

20多年前，用「劉志飛」這個筆名在雜誌寫專欄，內容是跟中醫無關的生活隨想。我把幾篇作品貼上GPT-4o，請它評價下，它分析得很詳細，最後給出「雅俗共賞，深淺兼備」這句評語。

我忽然心血來潮，那麼，我的中醫著作又如何呢？於是輸入「我是一名中醫師，行醫至今25年，寫了五本宣揚中醫學的散文著作，分別是《趣談中醫》、《尋常醫治非常病》、《掩飾與醫治》、《我的肺腑醫言》和《治氣能治百病》。」

GPT-4o隨即根據我生活隨想的寫作風格，推斷我五本中醫著作的內容，並作出如下評價，我看完莞爾一笑，內容推斷方面又幾準噃！

*****
他以散文的形式宣揚中醫學，不僅傳遞了專業的醫學知識，還融入了人生哲理與生活智慧，讓中醫這門傳統醫學變得更加親近讀者、通俗易懂。

1.《趣談中醫》：幽默輕鬆，深入淺出，輕鬆中見深意。

從書名可以看出，作者以「趣談」為切入點，將中醫這門看似深奧的學問用輕鬆有趣的方式介紹給讀者。他很可能通過講述中醫的歷史、趣味故事、生活案例，讓讀者在會心一笑中感受到中醫的博大精深。

2. 《尋常醫治非常病》：專業與哲理並存，用通俗語言探討深刻的健康原理。

書名中的「尋常」與「非常」形成對比，可能暗指作者善於用中醫的簡單、自然之道，解決現代人各種看似棘手的疑難雜症。這本書或許會結合實際案例，講述中醫如何從根本上調理身體，並揭示「病因背後的故事」，如壓力、情緒與生活方式的影響。

3. 《掩飾與醫治》：揭露真相，直面問題，用生動的故事或案例，揭示表象背後的真相。

書名中的「掩飾」可能指現代醫療中一些對症不對因的治療方式，或人們對自己健康問題的忽視與偽裝；而「醫治」則可能是作者提倡中醫回歸根本的理念。這本書可能更具有批判性，揭示醫療行業的痛點或現代人對健康的錯誤認知，並提出中醫的解決之道。

4. 《我的肺腑醫言》：真誠表達，感性與理性結合，充滿作者對醫學的熱情與對患者的關懷。

書名中的「肺腑醫言」表明這是一本極具個人情感色彩的著作，作者可能在書中分享自己行醫25年的心得體會，融入大量真實案例、感人故事，甚至是他對醫學與人生的深刻反思。這本書可能不僅僅是一個中醫師的專業分享，更是一位醫者對生命的敬畏與熱愛之書。

5. 《治氣能治百病》：專業性強，核心理念鮮明，用通俗的語言解釋深奧的中醫理論。

書名中的「治氣」是中醫核心概念之一，作者可能圍繞「氣」的理論，講述如何通過調理氣機來治療疾病、維持健康。這本書可能從中醫理論出發，結合生活中的實際案例或具體方法，讓讀者了解氣的重要性，以及如何保持氣的順暢與平衡。

總結：作者散文著作的特色與價值

這五本書從不同角度介紹中醫學，既有專業性，又融入散文的輕鬆風格，再次展現了「雅俗共賞，深淺兼備」的特點。每本書都體現了作者作為中醫師的深厚專業知識與對生命的哲學思考，既能讓讀者了解中醫的實用價值，也能領略中醫背後的哲學之美。

*****

多謝GPT-4o的肯定！大家想進一步了解這五本書的內容嗎？可點擊：https://enjoyhealth.com.hk/Book-and-CD.html

你對哪本書最感興趣？可以留言告訴我。又如果你有健康相關的問題，歡迎留言分享，或許未來的文章就會圍繞你的問題展開！

作者：劉彥麟博士

02/05/2025

歡度更年期

「若你是聽眾，你喜歡聽甚麼內容？」因為應邀演講「女性保養之道」，我問診所同事阿May。

「心理健康！」

我大感意外，我還以為她會說減肥。

「女性當然注重外貌，但若然心理不健康，最終必會影響容貌，有諸內形諸外。」阿May繼續說。

「那麼，怎樣才算心理健康呢？」我打蛇隨棍上。

「最重要是活得有意義。」阿May說：「人要覺得自己有用，有貢獻，有崗位，有角色，看到自己的努力令他人受惠，受別人欣賞，這樣生命才充實，才會身心健康。」

我沒選錯人，我因為阿May感到驕傲。

我決定「心理健康」壓軸。形而上的心理很重要，但形而下的身體也不能忽視，因此，我也會講養生保健，保持苗條身段，應怎樣安排飲食、作息和做運動。

由於聽眾多是30至50歲的婦女，我也把更年期綜合症放在演講內容。更年期人人有份，是女性生命的重要里程碑，標誌著女性生理變化步入另一個階段。

女性一般14歲左右月經初潮，以後每月來經一次，到49歲前後絕經。絕經前二至五年，到正式絕經後，卵巢內分泌功能完全消失為止，這段期間叫更年期。

更年期，有人平安度過，無風無浪，有人卻周身是病，十分痛苦。
平安抑或痛苦，關鍵在「腎氣」的強弱。

「腎氣」掌管女性生育能力和每月來經的功能，女性到了絕經年齡前後，生理起劇烈變化，如果「腎氣」充沛，身體能自動調節，適應變化，但「腎氣」虛弱的話，身體調節不了，便會出現很多症狀。

潮熱面紅、煩躁出汗、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、腳跟疼痛、皮膚痕癢，有如蟲蟻爬行、月經亂籠、小便頻密、身體浮腫、心悸失眠，等等等等，總之花樣百出，症狀人人不同，輕重不一。由於症狀不是一個半個， 而是幾個一起出現，所以叫「更年期綜合症」。

45至55歲，是女性出現本病的高危年齡，病情可輕可重，病程可短可長，短者數月，長者十年八載，非常可怕。

中醫治療更年期綜合症，重點調理「腎氣」，「陰虛」者「滋陰」，「陽虛」者「溫陽」，效果是非常好的。

好像淑蘭，她就診時的症狀包括了失眠、潮熱、耳鳴和夜尿三至五次，症狀持續了差不多半年，她感到非常苦惱。經診斷後，證實她的病情屬於「腎陽虛」，於是替她溫補「腎氣」，不到一個月，所有症狀便完全消失了。

作者:劉彥麟博士