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課程安排由創會人郭浩天先生及本會教練度身打造。

18/08/2025

教練有感

自4月開始女子成人班由最初的三至四人，到現在已經超過三十多人!!!!每一位學員的加入，都是對我們的肯定與支持!!!!!

在教學、課程編排、時間安排上，GSC團隊經過多方面的傾傾傾嘈嘈嘈駁駁駁，多番激烈討論完達成共識。

不敢說自己是最好，但我們絕對希望每位學員能在GSC學識游水，游得更靚同更遠～～

我們會繼續努力，做好每一課，讓每位學員係每一課中學到更多更多游水技巧!

多謝你地🥹

#沙田 #大埔 #成人班 #美孚 #兒童游泳班 #泳班 #美孚泳班

16/08/2025

較早前GSC 有幸受到組委會邀請
參加青海環龍羊湖馬拉松游泳接力賽!
經歷左十幾個鐘既Delay, 轉機再轉車… 終於到達比賽目的地!

呢次比賽係10公里接力賽,
地點位於青海省和縣境內黃河上游既青藏高原環龍羊湖
四位泳員需要係海拔大約2600米既龍羊湖合力游10公里,
係高原游水, 絕對係心肺+精神+體力嘅考驗!

4位泳員聽日比賽加油!!!💪

01/08/2025

沙田訓練隊目前已劃分為3個不同水平組別，每個組別根據學員能力進行不同距離和時間訓練
e.g.
第一組： 12x100m @ 1:30
第二組： 10x100m @ 1:45
第三組： 8x100m @ 2:00/2:10

無論是剛開始接觸訓練或是希望泳術水平更上一層樓，我們都將確保每位泳員能參加適合自己的訓練並逐步適應，以達到最佳訓練效果。

#沙田 #大埔 #成人班 #美孚 #兒童游泳班 #泳班 #美孚泳班

21/07/2025

Consistent effort is essential to achieve progress.

#沙田 #大埔 #成人班 #美孚 #兒童游泳班 #泳班 #美孚泳班

18/07/2025

將每個泳式、跳水和轉身的細節動作分開教授，以分解方式進行教學，能更清晰地掌握每個動作要點

起跳姿勢—
我們強調重心控制及前後腳協調，雙腳與肩同寬，重心稍微向前。

起跳動作—
重心腳放前提高穩定性，由後腿用力起跳，通過練習增強腿部力量。

掌握了所有分解技巧後，再將它們組合成一整套動作，提升整體表現

#沙田 #大埔 #成人班 #美孚 #兒童游泳班 #泳班 #美孚泳班

11/07/2025

古語又云【桃李不言，下自成蹊】
教練教嘅唔止係游水技巧，仲有點樣培養小朋友嘅自信心、對運動嘅興趣。

教練每一言一行，都對小朋友影響非常深遠。佢哋不單止係教練，更係小朋友成長路嘅指導者。

選擇一位好嘅教練尤其重要！
希望每位小朋友都能遇到一個岩自己嘅教練！

#沙田 #大埔 #成人班 #美孚 #兒童游泳班 #泳班 #美孚泳班 #興趣班

03/07/2025

繼星期二成人女子泳班滿額後，
星期三晚成人女子班亦已滿額啦 :D
今日(再次)宣佈!!! 現加開以下課程!!!!!!!!!
📅星期一成人女子班
📅星期三成人男女泳班
🕰時間: 20:00 - 21:00

加開咗兩個新時段供大家選擇
無論係上堂定補堂都方便!

有興趣請WhatsApp 5950 1493✨

#沙田 #大埔 #成人班 #美孚 #兒童游泳班 #泳班 #美孚泳班 #興趣班

30/06/2025

本會教練一致認為，小朋友能在愉快環境下學習最為重要!
愉快氛圍不僅能提升學員學習積極性，還可讓小朋友更主動參與，同時令學習內容更加牢固。此外，愉快的學習環境能有效減少壓力，令小朋友更輕鬆地面對.................克服對水的恐懼！

GSC CLASS FOR KIDS! 兒童班
📍地點: 美孚荔枝角公園游泳池
📅日期: 逢星期一、三 / 逢星期二、四
🕰時間: 19:15-20:15

📅日期: 逢星期四、六
🕰時間: 10:00-11:00 (星期四)
🕰時間: 16:00-17:00/ 17:00-18:00 (星期六)

有興趣請WhatsApp 5950 1493✨

#沙田 #大埔 #成人班 #美孚 #兒童游泳班 #泳班 #美孚泳班 #興趣班

24/06/2025

介紹一下我地既大埔成人男女子泳班課程✨
由GSC文仔教練教授!
適合18歲或以上初學或泳術改良之成人
教授基礎泳姿提升泳術水平
📅日期: 逢星期一、四
🕰時間: 20:15-21:15
📍地點: 大埔東昌街游泳池
🏊🏽教練:

全年招生! 快啲WHATSAPP 5950 1493報名啦!✨

#沙田 #大埔 #成人班 #美孚 #兒童游泳班 #泳班 #美孚泳班 #興趣班

20/06/2025

男女子成人班同樣好受歡迎🤭!
團隊決定除左星期二、四晚…..
加開星期三晚!
多個選擇比大家揀
無論係上堂定補堂都方便!
我地團隊一致認為
訓練同教練質素同樣重要兩者不可或缺!
所以黎緊星期三既訓練...
我地重金禮聘左一位超級資深教練黎任教!!!!!!!!
重要既事要講2次!
7-9月加開星期三晚成人班🎉
📅 時間: 8-9pm
📍地點: 荔枝角公園游泳池

（差唔多）日日都見到GSC係泳池出沒
快啲WHATSAPP 5950 1493報名啦!✨

#沙田 #大埔 #成人班 #美孚 #兒童游泳班 #泳班 #美孚泳班 #興趣班

19/06/2025

成人女子班反應非常熱烈!
7-9月星期二班已滿額!
感謝各位支持我哋🫶🏼
星期三亦快要滿啦
我地鄭重宣佈!!
7-9月加開星期一班🎉
📅 時間: 8-9pm
📍地點: 荔枝角公園游泳池

快啲WHATSAPP 5950 1493報名啦!✨

#沙田 #大埔 #成人班 #美孚 #兒童游泳班 #泳班 #美孚泳班 #興趣班

18/06/2025

模仿與創新之間
只是一線之隔

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