日日健康 Healthy Days

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「日日健康 Healthy Days」由資深編輯主理，走訪不同專科醫生，分享實用健康貼士、拆解健康謎思，助你在繁忙生活中輕鬆掌握醫學關鍵。
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24/09/2025

【 #日日健康】煲湯前1個動作提高抗癌力！
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24/09/2025

#醫學人【以手術刀修補戰爭性暴力婦科聖手成恐怖份子暗殺目標】
Denis Mukwege被譽為「世界頂尖婦科醫生」，他是剛果民主共和國的婦產科醫師與人權鬥士，創立了位於戰亂地區Bukavu的Panzi醫院，專門治療因戰爭性暴力導致嚴重婦科創傷的女性。自1999年成立以來，Panzi醫院已接納超過87,000名性暴力幸存者，Mukwege每日都要進行高難度手術，15年來完成的手術次數多達10萬次，修補無數女性的身體以至心靈。

📌祈禱難治身體傷痛牧師之子決意行醫

Mukwege於1955年出生於剛果阿魯沙（亦即現在的剛果民主共和國）。他是牧師之子。童年時期他隨父親探訪病患，卻發現單靠到祈禱無法解除身體上的痛苦，故立志成為醫生幫助他人。1983年，他畢業於布隆迪大學醫學系，後愛到法國昂熱大學專攻婦產科並完成醫學住院訓練。

學成返回剛果後，他投入當地缺乏資源的婦女健康照護，面對戰爭期間性暴力肆虐的慘狀，決定投身修復手術，專治因性暴力留下嚴重生理創傷的婦女。

📌公開譴責戰爭性暴力醫生竟成暗殺目標

2008年，Mukwege成立Panzi基金會，擴大醫療之外的支援，包括心理輔導及社區重建，此外亦包括法律援助，希望協助受害婦女指控侵犯她們的軍人或民兵，甚至更進一步將加害者送上國際法庭。

然而，對軍方的批評及控訴亦令到Mukwege遭受人身安全威脅。2012年10月，他因為公開譴責戰爭中性暴力行徑，曾遭武裝分子暗殺未遂；4名持槍歹徒闖入他的住所，脅持家人並射殺了他的隨從保鏢，所幸事發時Mukwege正好不在場而避過一劫，但網上針對他的死亡威脅至今仍然持續。

這場刺殺事件迫使他短暫離境到歐洲避難，但在當地患者與社區的期盼支持下，2013年1月他重返剛果，受到萬眾歡迎，繼續履行醫療與倡權使命。

📌反對以性暴力當成武器 2018年獲頒諾貝爾和平獎

Mukwege不僅是手術台上的醫者，亦勇於為社會正義與人權發聲；他長期呼籲國際社會制止以性暴力為武器的戰爭行徑，強調受害者有權獲得真相與司法正義。2018年，他與伊拉克雅茲迪族人權活動家Nadia Murad共同獲得諾貝爾和平獎，表彰其終結教唆性暴力的努力。

Mukwege既是醫院裡冷靜細膩的執刀醫生，同時時國際上態度堅定的反暴力倡導者；即使面對生命威脅與家庭危險，他仍堅守崗位不離不棄；其工作結合醫療、法律、心理與社會支援，展現醫學與人文關懷的完美融合。這種多重身分的反差，使他成為醫療界少見的傳奇人物。

#日日健康

24/09/2025

保健產品真係好過食藥？

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23/09/2025

【 #日日健康】點先洗得乾淨唔「食色」？
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23/09/2025

【 #日日健康】中醫推薦淮山正確食法
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22/09/2025

【 #日日健康】太慳家竟是元兇？醫生提醒要留意！

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22/09/2025

【 #醫學人】Paul Edward Farmer是哈佛的感染病專家，也是人道醫療與公共衛生領域中，被廣泛尊敬的一位全球健康先驅。他的一生，致力於讓最貧困、醫療資源匱乏的社群，也能得到醫療照顧與尊嚴。

📌出身基層家庭一家8口以舊校巴為家

1959年，Farmer出生在美國麻薩諸塞州北亞當斯（North Adams, Massachusetts），後來在佛羅里達州的Weeki Wachee長大。Farmer共有5個兄弟姊妹，其出身家庭經濟並不富庶，一家人甚至同居於一個由舊校車改造成的「流動屋」，父親後來又轉住在船屋上。如此出身背景讓他早年就體會到生活貧困帶來的限制，也培養出對不同人的關懷與學習意願。

📌教育與使命的初啟

在學業上，Farmer勤奮且成績卓越。他先後在Duke大學完成本科，接著修讀醫學博士與醫學人類學博士。年輕時，Farmer就前往海地工作，學習當地克里奧爾語（Haitian Creole）、走訪農村、親自了解當地社會與衛生環境。這段經歷形塑了他以「實地工作」為基礎的醫療理念。

📌創立Partners In Health與醫療實踐

1982年，Farmer以最高榮譽完成醫學及人類學學士學位，其後到海地的醫院做義工；1987年，他與Jim Yong Kim、Ophelia Dahl等人共同創立非牟利組織「Partners In Health」（PIH），並擔任組織的首席策略師，目標是要為全球最貧病人口提供優質醫療，「眾生平等」正是他創立PIH的宗旨：

「認為有些生命是次等的想法，是世上所有問題的根源。」

PIH最初在海地一個小村落開始工作，其後逐步擴充，建立多達16間診所、培訓及聘請多達7,000名員工。他與同事推動「社區為本」的治療策略，在資源匱乏的環境中也能提供高品質的醫療服務。

Farmer不只是臨床醫生，他也以醫學人類學為背景，撰寫多本書籍。堅持不分貧富，為所有人提供醫療權利的信念亦為他帶來超過30個醫療獎項，包括2018年的公共福祉獎章（Public Welfare Medal）等，以表彰他在醫療正義與公共健康上的貢獻。

Farmer從一個家庭窮困、生活在流動屋的孩子，憑個人努力在美國主流醫學教育中脫穎而出，但同時又選擇前往最貧困與最有疾病負擔的地區工作，承受惡劣衛生條件與有限資源的重擔。2022年，Farmer在盧旺達工作與教學期間因急性心臟發，於2月21日以62歲之齡逝世。

#日日健康

22/09/2025

【 #日日健康】減肥後即變型男！

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19/09/2025

【 #日日健康專訪】「不想一世都在想賺錢！」35歲牙科醫生陳澔賢當年會考6A2B，本來修讀經濟與會計，卻在中六拔尖時選擇棄商讀醫，只因不想一生向錢看，盼未來的工作更具意義。十年後，他不單在診所治病，更走進院舍為長者義診，近日他接受《日日健康》專訪時分享，義診期間見過種種讓他震撼的畫面，當中有人多年未曾刷牙，讓他深感——「我們覺得每日刷牙是最基本的事，原來對他們來說很奢侈。」

專訪全文：https://www.orientalsunday.hk/1640350/

#陳澔賢 #牙醫 #義診

19/09/2025

#醫學人【台灣著名仁義不幸病逝推動偏遠地區起醫院壯志未酬】台灣名醫徐超斌樂於行善，多年來積極在落後地區行醫，故被人尊稱為「超人醫師」。他長期致力於改善台灣東南角南迴地區的醫療資源不足問題，近日卻傳出於昨晚（18日）不幸病逝，享年57歲。

📌醫療設施匱乏累死妹妹徐超斌7歲起立志做醫生

綜合當地傳媒報道，徐超斌的醫師之路與他的二妹和外婆有著深刻連結。年幼時，他的妹妹因麻疹併發肺炎，因送醫不及不幸過世，當時年僅七歲的他，立志要成為一名醫生，避免同樣的悲劇重演。

台東南迴公路全長118公里，從台東到屏東枋寮沿線都缺乏完善的醫療設施，僅依賴衛生所與流動醫療服務，但就要約3萬多名居民提供醫療支援，其中多數為老人與小孩。過去許多病人因就醫路途遙遠，甚至在轉送過程中不幸離世。

📌畢業後回鄉貢獻日做16小時不停行醫

徐超斌是台東土坂部落排灣族人，他年輕時就立志要回到家鄉工作。畢業後，他先在台南一間醫院接受訓練，其後成為台東達仁鄉衛生站的前線醫生，為偏遠地區的病患提供服務。身在前線的徐超斌體驗到偏遠地區醫療資源的匱乏，故親力親為開設夜間及假日門診，又會親自開車提供流動醫療服務，每日工作16小時以上亦是家常便飯。

📌中風兼患癌帶病推動偏遠地區建醫院

至2006年，徐超斌在連續工作5天、超時工作80小時後不幸中風，但他並未放棄理想。2010年，他成立「南迴健康促進關懷服務協會」，推動老人日照與孩童課輔，並提出興建「南迴醫院」的夢想，期望解決南迴地區的醫療空白。

2019年，徐超斌被診斷出鼻咽癌第四期，儘管經歷化療與電療，但腫瘤仍復發。被癌魔纏身的他並未放棄理想，繼續為改善南迴地區醫療服務而勞碌奔波。2024年6月28日，「南迴診所」正式啟用，提供定點門診與居家醫療，為偏鄉居民帶來希望。

📌奮鬥15年壯志未酬鄉民盼落實醫院為仁醫圓願

徐超斌曾向外界呼籲，希望政府能儘速核准南迴醫院的申請，他不願居民的健康再因醫療資源不足而被忽視。他的堅持與付出，讓許多人感念，也喚起社會對偏鄉醫療不平等問題的關注。

徐超斌的病逝，不僅是南迴地區的重大損失，更留下未竟的醫療夢。地方人士期盼，政府能延續他未完成的使命，讓「南迴醫院」早日實現，成為對這位「超人醫師」最好的追思。

#日日健康

18/09/2025

【 #日日健康】食芝麻糊反而生白髮？
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18/09/2025

📌出生僅237天小喜樂病逝成「大體老師」

9月12日下午4時48分，於浙江大學醫學院附屬兒童醫院深切治療部，出生僅237天的喜樂（化名）離世。面對悲痛時刻，喜樂的父母決定將愛兒遺體捐贈予杭州醫學院，用於兒童疾病研究，為其他孩子帶來希望。

📌患先天性心臟病長期留院肺出血不幸離世

綜合內地傳媒報道，喜樂於今年1月18日出生，卻因先天性心臟病「完全性肺靜脈異位引流」而長期住院。這種罕見病會令肺部氧合後的血液無法順利回流心臟，導致呼吸急促、反覆肺炎甚至心臟衰竭。儘管經歷多次手術，喜樂術後的肺靜脈狹窄併發症仍使病情反覆惡化。浙大兒童醫院深切治療部主任施珊珊憶述，喜樂經歷多次搶救仍總是微笑面對醫護人員，可惜最終仍因肺出血及嚴重低氧血症離世。

📌父母捐出遺體憑信寄意：希望你不要怪媽媽

喜樂的父母原本希望捐出愛兒器官，但由於器官衰竭只好作罷，並最終選擇捐贈遺體，讓他成為不足1歲的「大體老師」。9月16日，杭州醫學院為喜樂舉行簡單的遺體告別儀式，現場擺放著他生前最愛的玩具熊仔，並放有母親寫給他的一封信：

「你是媽媽身上掉下來的肉，怎麼捨得放棄你...媽媽還是決定把你的遺體捐獻了，希望你不要怪媽媽。」

📌「大體老師」為逝者添意義

「大體老師」是醫學界對遺體捐贈者的尊稱，這些遺體經過特殊處理後，成為醫學生解剖學習和手術訓練的重要教具。據杭州醫學院解剖學教研室主任介紹，每具遺體可供200至300名學生進行系統解剖實踐，幫助他們直觀理解人體結構與病理變化。為尊重捐贈者，醫學界制定了嚴格的倫理規範，包括遺體的冷凍保存、解剖課前的默哀儀式，以及課後的重新縫合和集體火化。
出生僅237天小喜樂病逝成「大體老師」

#日日健康

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