古方中医堂 - 李曉汶

古方中医堂 - 李曉汶 李曉汶-古方中医堂主理醫生,希望更多人認識食療及藥膳來預防都市病及?

現代人生活緊張,作息與飲食習慣往往不定時,自然會出現各種「都市病」。而本醫堂希望透過「食療」及「藥膳」令更多人可以防治都市病和幫身體做到保健及養生的效果。而主理醫生:李曉汶,會為大家分享其食療心得及方法。

診症時間: 星期一至五上午十一時至晚上八時正
出診時間: 星期六上午十時至下午三時正(敬請預約)


除了都市病之外,李曉汶對醫治癌症亦有一定心得,所以以下兩個網誌綜合了李曉汶的在肺癌及乳癌的一些心得,而另外一個網誌是小董的散文集。

肺癌秘方手記:
http://traditionalmedicineclinic.blogspot.hk/

乳癌秘方手記:
http://traditionalmedicineclinicbreastcancer.blogspot.hk/

似懂非懂:
http://traditionalmedicineclinic2.blogspot.hk/

每日都有人問小董:「幾時開倉優惠我哋啊?還是你的藥材靚,跟外面買到的有很大差別!當然也貴上許多,只是希望每年一次的開倉價能去掃貨⋯⋯」,對!小董當然知道開倉低至半價、甚至我常把大家需要的崖栢枕、舒肺枕差不多以虧蝕的價錢出售,是出於開心分享!...
30/08/2025

每日都有人問小董:「幾時開倉優惠我哋啊?還是你的藥材靚,跟外面買到的有很大差別!當然也貴上許多,只是希望每年一次的開倉價能去掃貨⋯⋯」,對!小董當然知道開倉低至半價、甚至我常把大家需要的崖栢枕、舒肺枕差不多以虧蝕的價錢出售,是出於開心分享!正如我之前說過….我們開倉不是因為要散貨,假如你能細心點留意:湯包都是同事們通宵人手執的、海藻鈣和骨骼勁經常賣清光,廠家都做唔切;烘焙准山早在三天前已經開機、正南枣下星期上飛機從浙江空運回來;還有綠蘿花、黑杞子、小黃菇、雪菊蜜、冬蟲夏草等青藏高原的六寶,在等我明天下午直接飛往產地去檢貨,然後才可以打包運回來;最忐忑的是⋯我要去冷凍倉去挑久存不捨得賣的花膠、海參,在幾乎凍死我的倉庫內,左挑右挑,舊魚又唔捨得賣、大頭數又想留低自己食、厚膠價錢又唔平到⋯邊種海參可以平賣呢?老實講,邊有野生貨會平呀!所以,開倉都幾難見到我會出售海參!

今年,青藏高原雪菊蜜失收,是因為老師傅病了,少了他,少了一半量收,不知道往後的No.1蜜糖會否消失⋯⋯。寫了這些,是因為小董想告訴你-件事,-件很勞氣的事:每年開倉,都會有很多人抱住開心的情緒來光顧,大家有說有笑,先別說開倉之前一個月伙記們的忙碌,咱們大伙兒在店也落力幫忙解說如何處理各種材料方法,雖然很辛苦,但這種熱鬧是我們都很享受的!然而,直至兩年前⋯我們發現開倉後的幾個月,市面上有小董獨有的貨出售(產地只把這些貨品全數批發給我),包括:野生黑杞子、野生綠蘿花、野生羊肚菌、無漂姬松茸、手採漳洲雪耳、野生西藏靈芝和迷你野生小白花膠!我們團隊都儍了眼!合作了二十年的供應商不可能出此下策!去年,我們開始留心、留意、留神,倉務哥哥更扮演私家偵探的角色,最後,我們發現了一伙九人,分批、分日來買很多貨,他們總消費了三十多萬元,即是原價差不多七十萬的貨,然後拿去某些藥材店出售,賺取差價!聰明得令人無話可說!我想過,從此不再開倉了!辛苦自己,肥了別人!

但經不起各位的盼望,開會又開會,最後,我們落實今年開倉只會給自家的會員,今年度已入會的會員將會於9月第一個星期收到我們的SMS 和開倉表格,你填好,經審核才能繳款、執貨,通知到取或送貨到府上。大額交易的由我親自監測,既不影響大家能買到優惠貨品,也不願給"老鼠偷大米"!假如你今年還未入會,請盡快行動,九月七日前截止報名!沒有今年擦新的會員號碼,我們絕對不容你參與這個活動!從來都未入過會的你,對不起,我們不接受你的突然加入!很無奈,但唔想勞氣!謝謝大家的明白!同事們請繼續努力!十月中全公司往意大利歐遊!做好自己就得啦!

#開倉 #開倉2025 #小董年度開倉

在中醫婦科典籍中,乳腺增生和乳房纖維腺瘤又被稱作「乳癖」,多與情緒鬱結、肝氣不暢、氣血運行受阻有關,時間一久,便可能在乳房內形成腫塊。中醫講究「辨證論治」,因此在調理之前,第一步是分清腫塊究竟屬於良性還是惡性,這一點至關重要。🔎 如何簡單分...
26/08/2025

在中醫婦科典籍中,乳腺增生和乳房纖維腺瘤又被稱作「乳癖」,多與情緒鬱結、肝氣不暢、氣血運行受阻有關,時間一久,便可能在乳房內形成腫塊。中醫講究「辨證論治」,因此在調理之前,第一步是分清腫塊究竟屬於良性還是惡性,這一點至關重要。

🔎 如何簡單分辨?

乳腺增生:腫塊形態較不規則,與周圍組織黏連,邊界模糊;腫脹或疼痛常隨月經周期及情緒波動而起伏,多見於三、四十歲女性。

乳房纖維腺瘤:腫塊多呈「桃核狀」,邊界清楚,表面光滑,推動時容易移動;多為單顆,好發於年輕女性。

不過,需要提醒的是,乳房纖維瘤雖然大多屬於良性,但外在表現與乳癌初期相似,僅靠觸感並不可靠。定期檢查才是最關鍵的保障。隨著醫學影像技術的進步,三維檢查能提供更為精準的判斷,過程也相對舒適,有助於及早發現問題。若結果確認為良性,再配合中醫的疏肝理氣、活血化瘀、調養氣血,便能達到預防與保護的效果。

乳房健康不容忽視。透過定期檢查及早期辨識,結合中醫調養與現代醫學檢查,方能降低風險、提升保護力。
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#乳房良性腫瘤 #乳腺增生 #乳房纖維腺瘤 #乳癖

【頭條日報 -  #輕鬆養生】 #消失的腫瘤
20/08/2025

【頭條日報 - #輕鬆養生】 #消失的腫瘤

13/08/2025

八月初才剛經歷連場黑雨,明天又因熱帶氣旋預計會有狂風驟雨。🌧️

如此反覆多變的天氣,不僅造成外在環境的損毀,亦令身體難以倖免,許多人因此感到不適。😖 今年熱濕之氣格外強烈,腰痠背痛、關節不適的患者顯著增加,原本多見於冬春寒濕季節的症狀,如今卻提前出現。

對於55歲或以上的朋友而言,因身體底子相對虛弱,遇上濕熱天氣,更需謹慎調養。若不慎使用清熱祛濕之藥,反而可能損耗正氣,加重身體虛弱,令其他小毛病接踵而至。故日常保健與飲食調理,尤為重要。

在此與大家分享一款簡單且適合55歲以上人士飲用的湯方。所需材料皆易於尋得,製作亦不繁複。每週飲用兩次,有助預防風熱濕痹❗️

材料(兩人份)🌿
生薏仁25克
川芎9克
木瓜乾12克
桑寄生12克
蜜棗一粒
適量豬肉

作法❓
用六碗水先煲豬肉半小時,隨後加入藥材續煲四十五分鐘。

天氣多變,宜多休息,保持心情愉快。平時不妨多飲這類湯水,為身體打好底子,安然度過這個潮濕難耐的季節。
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#養生湯水 #風熱濕痹 #濕熱 #祛濕 #祛濕湯水

你知道什麼是癌前病變嗎?其實,這就是人體某個器官的細胞開始出現異常、逐步向癌症發展的一個階段。如果不及時處理,就有機會演變成真正的癌症❗以「子宮頸癌前病變(CIN)」為例,這其實就是子宮頸癌發生的早期信號。在致癌因素的刺激下,子宮頸細胞會逐...
07/08/2025

你知道什麼是癌前病變嗎?其實,這就是人體某個器官的細胞開始出現異常、逐步向癌症發展的一個階段。如果不及時處理,就有機會演變成真正的癌症❗

以「子宮頸癌前病變(CIN)」為例,這其實就是子宮頸癌發生的早期信號。在致癌因素的刺激下,子宮頸細胞會逐漸出現「非典型增生」。如果沒有適當治療,最終可能會發展成子宮頸癌。⚠️

中醫認為,這種病變可能與性生活頻繁或不潔、損傷胞宮;或臟腑氣血失調、濕毒內侵等因素有關,導致身體免疫力下降,更容易反覆感染和復發。

中醫治療強調調理全身,增強免疫功能,提高抵抗力,幫助徹底根治病變、減少復發,從而避免演化成癌症。

健康從預防開始!結合中醫調養,守護自身遠離癌症威脅!✨
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#子宮頸癌前病變 #子宮頸癌 #癌前病變

【頭條日報 -  #輕鬆養生】 #震震不是小病痛養生湯水 🥣材料:  #生曬人參鬚 4克 、 #杞子 9克、龜板9克、 #小鹿尾巴 8克、 #正北芪 12克、西藏紅花1克、 #南棗 2粒、阿膠珠1粒、 #淮山 6克、瘦肉少許、鹽適量做法: ...
06/08/2025

【頭條日報 - #輕鬆養生】 #震震不是小病痛

養生湯水 🥣
材料: #生曬人參鬚 4克 、 #杞子 9克、龜板9克、 #小鹿尾巴 8克、 #正北芪 12克、西藏紅花1克、 #南棗 2粒、阿膠珠1粒、 #淮山 6克、瘦肉少許、鹽適量
做法: 全部放入350毫升燜燒杯中,注入大滾水蓋好,3小時之後便成。

#小董中醫博士 #小董養生湯料站 #小董慢活養生館 #補腦湯 #栢金遜 #腦退化 #滋陰補腎 #燜燒杯

都市生活壓力大,肝臟往往成為身體最容易被忽略的器官。長期捱夜、飲食不均衡,甚至煙酒應酬,都會影響肝臟健康,令新陳代謝減慢。全新升級的「小董+WLC 護肝王」關鍵突破在於添加肝內磷脂(EPL)——肝細胞自我修復的主要成分!✨健康肝臟本可自然生...
01/08/2025

都市生活壓力大,肝臟往往成為身體最容易被忽略的器官。長期捱夜、飲食不均衡,甚至煙酒應酬,都會影響肝臟健康,令新陳代謝減慢。

全新升級的「小董+WLC 護肝王」關鍵突破在於添加肝內磷脂(EPL)——肝細胞自我修復的主要成分!✨

健康肝臟本可自然生成肝內磷脂維持代謝平衡,但當熬夜應酬成日常,肝機能受損便陷入「肝內磷脂短缺➡️修復力下降➡️負擔加劇」的惡性循環。🔄

「小董+WLC 護肝王」升級配方直擊核心:肝內磷脂作為肝細胞必需的保護性養分,能促進細胞更新,搭配奶薊阻隔毒素、半胱氨酸抗氧化、維他命B群支援代謝,從源頭實現疏肝解毒、減少脂肪堆積及預防纖化的全方位護肝機制。🌟

✅全方位修復肝臟
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✅疏肝解毒
✅預防肝肥胖、纖化
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條款及細則📋
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2️⃣網店產品僅限於香港本地配送。
3️⃣如有任何爭議,小董慢活養生館保留最終決定權。
4️⃣優惠有效日期:即日起至2025年8月9日。
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#護肝 #肝臟健康 #肝內磷脂 #限時優惠 #養生保健

日常飲食中的菇菌,蘊含著能幫助身體對抗癌症的活性成分?🍄‍🟫研究發現,多種食用菇菌含有的活性成分,對於輔助身體的防禦機制、減緩癌症發展具有潛在益處。雖然不能取代正規醫療,但適量攝取特定菇菌,可視為一種支持整體健康與防護的飲食策略。以下簡介六...
30/07/2025

日常飲食中的菇菌,蘊含著能幫助身體對抗癌症的活性成分?🍄‍🟫

研究發現,多種食用菇菌含有的活性成分,對於輔助身體的防禦機制、減緩癌症發展具有潛在益處。雖然不能取代正規醫療,但適量攝取特定菇菌,可視為一種支持整體健康與防護的飲食策略。以下簡介六種常見菇類的主要成分與其被研究關注的重點防癌功效:

1️⃣姬松茸:含豐富β-葡聚糖,研究顯示其能有效活化免疫細胞,有助減慢癌細胞生長與擴散。所含的類固醇物質亦被證實可抑制如子宮頸癌等癌細胞增殖,其食物纖維則幫助排出有害物質。

2️⃣香菇:含香菇多醣及雙鏈核糖核酸。後者能刺激身體免疫系統釋放干擾素,抑制癌細胞生長,同時提升T細胞與吞噬細胞的功能。

3️⃣金針菇:提供人體所需的完整20種胺基酸,是修補組織、製造抗體與免疫細胞的重要材料。其中精胺酸研究證實有助抑制腫瘤,整體能提升免疫力,發揮抗癌作用。

4️⃣秀珍菇:同樣含完整胺基酸,支持組織修復與免疫蛋白生成。其特有的糖蛋白POGP被發現能直接攻擊腫瘤細胞,且不會損害脾臟、肝臟、胸腺等重要免疫器官。

5️⃣鴻喜菇:富含硒與葉酸。葉酸是細胞正常生長複製的必需營養,充足攝取有助降低直腸癌、子宮頸癌風險(注意烹煮時間不宜過長)。硒則具抗氧化能力,可保護細胞、減弱癌細胞的侵害性,對乳癌、消化及呼吸系統癌症或有防護作用,並有助身體排出重金屬。

6️⃣雪耳:含豐富雪耳多醣。此成分能增強巨噬細胞功能以對抗腫瘤,化療後白血球數量低時適量食用或有助提升。同時促進T細胞、B細胞增加,強化整體免疫力與肝臟解毒功能,並具保護白血球免受輻射傷害的作用。

將菇菌融入均衡飲食中,可提供多樣化的活性成分,作為身體自然防禦系統的輔助。必須強調,維持健康生活習慣(如戒煙限酒、均衡飲食、恆常運動)及依醫囑進行定期癌症篩查,才是防癌的關鍵所在,菇菌類可視為健康加分的飲食選擇。💯
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【頭條日報 -  #醫醫筆寫】 #重複中暑
25/07/2025

【頭條日報 - #醫醫筆寫】 #重複中暑

【頭條日報 -  #輕鬆養生】 #滑子菇
23/07/2025

【頭條日報 - #輕鬆養生】 #滑子菇

明天迎來一年中最炎熱的節氣——大暑☀️此時天氣酷熱,濕氣也特別重,身體容易受到暑濕邪氣影響,稍不注意就會中暑或感到倦怠。建議減少烈日下的戶外活動,特別是在正午時分,更要避免長時間暴曬,免得身體過度消耗、引致不適。大暑期間,腸胃問題也特別常見...
21/07/2025

明天迎來一年中最炎熱的節氣——大暑☀️

此時天氣酷熱,濕氣也特別重,身體容易受到暑濕邪氣影響,稍不注意就會中暑或感到倦怠。建議減少烈日下的戶外活動,特別是在正午時分,更要避免長時間暴曬,免得身體過度消耗、引致不適。

大暑期間,腸胃問題也特別常見,像是慢性腹瀉、食慾不振等都容易發生。飲食方面宜選擇清淡、易消化的食物,多吃新鮮蔬果,避免油膩和煎炸,這樣有助減輕腸胃負擔。別忘了多喝水,補充流失的水分,促進排汗降溫,預防脫水。💧

五代相傳的小董祖傳大補陰湯特別適合在大暑期間連續飲用十四天,有助於滋陰養血、益氣生津,調理因炎熱和體力消耗帶來的不適。大暑養生,重在補而不膩,調和陰陽,讓身體安然度過盛夏。

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讓身體在炎夏中也能保持元氣充沛!💪🏻
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#大暑 #消暑 #暑濕 #滋陰養血 #益氣生津

【頭條日報 -  #醫醫筆寫】 #主婦手
10/07/2025

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