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【公眾心理健康支援】最近火災事件,讓許多透過新聞或社交媒體看到相關片段的市民,感到心痛、焦慮、甚至無力。因此,本計劃招募了理念相同的治療師/輔導師一起同行,以義務性質為受火災事件間接受情緒影響的公眾人士,提供免費的心理支援與陪伴,協助個人及...
12/01/2026

【公眾心理健康支援】

最近火災事件,讓許多透過新聞或社交媒體看到相關片段的市民,感到心痛、焦慮、甚至無力。

因此,本計劃招募了理念相同的治療師/輔導師一起同行,以義務性質為受火災事件間接受情緒影響的公眾人士,提供免費的心理支援與陪伴,協助個人及社區的心理復元。

服務對象:受火災事件間接受情緒影響的公眾人士 (包括成人、青少年及兒童)
服務內容:提供每個個案最多6節 50分鐘的單對單心理輔導/治療
服務時期:由即日起至2026年6月30日
服務形式:實體 (主要為荔枝角)或 網上會面

配對流程:
1. 公眾遞交申請
2. 按個案情況,配對合適的治療師/輔導師
3. 我們作為中間聯絡人,協助兩方安排會面日期時間、地點及形式
4. 如有需要,協助個案轉介至合適的專業服務
申請表格:https://forms.gle/RvDRgFusBheuuACXA 
查詢:9710 1331 (WhatsApp) / info@gongsumsi.com.hk

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【心理學家專欄】孩子過份膽少?(一) (撰文:Victor Ching)​不少父母問我,孩子在社交場合或在學校裡,都表現得過分膽小。例如,他們不敢主動與其他同學互動(但明明就站在人家背後,呆呆地看著人家玩了一陣子);當老師發問時,即使邀請孩...
15/12/2025

【心理學家專欄】孩子過份膽少?(一) (撰文:Victor Ching)

不少父母問我,孩子在社交場合或在學校裡,都表現得過分膽小。例如,他們不敢主動與其他同學互動(但明明就站在人家背後,呆呆地看著人家玩了一陣子);當老師發問時,即使邀請孩子作答,他也不敢回答,甚至被人欺負時也不敢出聲。

這樣的狀況讓父母既困擾又擔心,怕孩子是不是有其他問題。在與父母對話的過程中,我發現一個共通的現象:父母的說話往往帶有批判性,有時甚至夾雜呼喝、咆哮(甚至體罰)等管教模式。先不談呼喝與咆哮,我們先談談所謂的「批判性說話」。

閱讀完整文章👉🏻https://gongsumsi.com.hk/article016/

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#親子教養 #情緒教育 #正向管教 #孩子膽小 #親子溝通
#心理學家 #程衞強

【作者簡介】
Victor Ching為英國特許心理學家、香港註冊心理學家及認證靜觀導師,從事教育及培訓工作近20年,擅長於家長諮詢、管教策略、兒童行為改進、特殊學習需要甄別性評估及諮詢、兒童情緒問題等。 融合本身對心理學及兒童發展之認知,曾發展出一套適合家長及幼童練習之靜觀方法 - MindfulKids 靜觀課程。

Follow Victor‘s Instagram ( ): https://www.instagram.com/psychologistvictorchin

當孩子看到火災新聞後|溫柔守護孩子的心 💛​最近的火災,令好多香港人都感到難過同不安。孩子喺新聞、社交媒體中見到相關畫面後,可能會出現害怕、失眠、變得黏人、情緒波動等反應。其實,呢啲都係正常嘅心理反應。根據「創傷後心理支援(Psycholo...
02/12/2025

當孩子看到火災新聞後|溫柔守護孩子的心 💛

最近的火災,令好多香港人都感到難過同不安。
孩子喺新聞、社交媒體中見到相關畫面後,可能會出現害怕、失眠、變得黏人、情緒波動等反應。其實,呢啲都係正常嘅心理反應。根據「創傷後心理支援(Psychological First Aid, PFA)」嘅原則,重點唔係「治療創傷」,而係喺第一時間幫助孩子回復安全感、平靜感同生活節奏。

閱讀繪本小故事,溫柔地陪伴孩子👉🏻https://gongsumsi.com.hk/article015/

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#情緒教育 #家長教育 #創傷後心理支援 #繪本

從家庭治療看《兒子》 (撰文:清風 – 家庭治療師)​┃—從一齣話劇,看見家庭關係中的傷與愛最近看了一齣話劇《兒子》,那份情感張力深沉而真實,讓我久久不能平伏。作為一位家庭治療師,這個故事令我思考家庭治療在家庭關係中的意義——當愛與痛交纏,...
25/11/2025

從家庭治療看《兒子》 (撰文:清風 – 家庭治療師)

┃—從一齣話劇,看見家庭關係中的傷與愛
最近看了一齣話劇《兒子》,那份情感張力深沉而真實,讓我久久不能平伏。作為一位家庭治療師,這個故事令我思考家庭治療在家庭關係中的意義——當愛與痛交纏,當連結變成了距離,我們還能如何走近彼此?

故事中,兒子在青春的騷動與關係的變化中奮力定位;父母在愧疚與善意之間掙扎,渴望用自己的方式彌補。每一次努力靠近,卻似乎把彼此推得更遠——這份「想連結,卻更孤立」的張力,正是許多家庭關係裡最令人心碎的一幕。

┃家庭的糾結:愛與距離的兩難
故事角色不多:父親(約40歲)、母親(約40歲)、繼母(約30歲)、兒子(約20歲)。
整個劇情圍繞他們四人之間的互動展開。

父親善意而刻意地栽培兒子,卻換來疏離與不被理解;繼母的防備與猜疑,讓兒子覺得自己永遠是外人。父母離異後,兒子與母親的關係日漸淡薄,他感覺被遺棄,也失去了「家」的安全感。

當情緒不斷累積,最終衝突爆發。父親在無助中選擇將兒子送入精神病院。醫生提醒父母,兒子需要的不僅是「愛」,更是「保護」。 但父母的愧疚與盼望讓他們選擇相信兒子的懇求,簽下免責文件,把他接回家。悲劇就此發生。

當那聲「砰」響起,全場靜止。
導演說:「《兒子》不只是悲劇,它是一面鏡子,一個警鐘。」
他提醒我們:家庭並非自動開啟的避風港,而是一座需要維修、需要傾聽、需要勇氣去打開的堡壘。

有時,我們以為自己已經打開了門,其實只是理性的門;而那扇情感與關係的門,仍然緊鎖。一次冷漠、一次誤會,就足以讓心門關上,讓人「唔敢再敲門」。

┃從家庭治療看「關係的門」
作為家庭治療師,我看到的,是一個家庭系統在靜靜崩塌。
在家庭治療裡,我們相信家庭是一個互相影響的系統。
每個人的行為、情緒和反應,都與整個家庭的互動模式息息相關。當其中一個人出現困難,往往反映的是整個家庭關係中某部分出現了失衡。

在《兒子》裡,父親、母親、繼母、兒子,每個人都帶着愛,但那份愛在錯位的互動中變成壓力、控訴與隔閡。

父母想修補關係,卻陷入「愧疚 — 補償 — 衝突 — 更愧疚」的循環;兒子想被理解,卻越努力越孤立。這種惡性循環,在家庭治療中被稱為互動模式(interactional pattern),當家人無法看見自己在關係中的角色,問題就會重複發生。

家庭治療提供的,是一個安全而中立的空間,讓家人能夠暫時放下對錯,去探索「我們之間發生了什麼」。治療師不是評判誰對誰錯,而是幫助家人看見彼此的情感底層: 恐懼、無力、孤單與渴望。在這過程中,治療師協助家庭重建健康的界線,化解三角關係(例如父母離異後子女夾在中間),讓家人學習以新的方式連結,而非重複舊有的傷害。

┃愛的勇氣
我常想,如果《兒子》中的家庭能夠早一步尋求家庭治療的協助,也許未必能改寫結局,但至少能讓每個人被看見。讓父親說出他的恐懼,母親表達她的愧疚,繼母面對她的不安,而兒子能有機會讓他的痛被理解。

家庭治療的本質,其實就是幫助人重新學習相愛。
不是更多的愛,而是更懂得怎樣去愛:
懂得停一停,聽一聽,留一留空間;
懂得承認「我唔知點做好」,
也懂得說一句:「我想再試吓了解你。」
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也許,我們每個人心裡,都有一扇已生鏽的門。
那扇門背後,藏着曾經的誤會、沉默、傷痛,
但同時,也藏着關係重生的可能。

你願意為你的家,今日就輕輕敲一敲那扇門嗎?
隨著時間過去,他們會慢慢養成「說到做到」的習慣。

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講心事 GongSumSi | 香港心理諮詢平台​///您的故事 我們聆聽///​「講心事 GongSumSi」是一個讓您分享故事、感受、情緒的輔導平台,讓您可安心停留小休的避風港🏝️​在這裡,您可以自己的節奏,讓我們一起重溫您獨特的經歷,...
19/11/2025

講心事 GongSumSi | 香港心理諮詢平台

///您的故事 我們聆聽///

「講心事 GongSumSi」是一個讓您分享故事、感受、情緒的輔導平台,讓您可安心停留小休的避風港🏝️

在這裡,您可以自己的節奏,讓我們一起重溫您獨特的經歷,細閱刻在心裏的喜悅、憂慮、迷惘、相同。我們會靜心聆聽您的故事,陪您一起走。

轉換看自己的角度,我們理解故事的方式亦隨之不一樣。一起回顧過去,發現經歷裏的另一個視點,保持彈性並安心地修訂自己的故事以正視和調整現狀,同時準備好迎接將來。

由童年時期有限公司策劃

#心理諮詢 #香港心理諮詢 #心理健康 #講心事

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