註冊營養師 Bonnie Leung- Food With You

註冊營養師 Bonnie Leung- Food With You Bonnie Leung 梁穎恩營養師
Registered Dietitian （Australia) 註冊營養師 (澳洲）

《新年BB食譜 - 紅棗番薯流心蛋撻》 適合16個月或以上番薯富含β-胡蘿蔔素，有助保護眼睛健康，促進視力發展，同時含有豐富膳食纖維，幫助腸道健康。紅棗則含有多種抗氧化物，鞏固免疫力。蛋撻加入芝士和牛奶，提供優質蛋白質和鈣質，讓寶寶健康成長...
04/02/2026

《新年BB食譜 - 紅棗番薯流心蛋撻》 適合16個月或以上

番薯富含β-胡蘿蔔素，有助保護眼睛健康，促進視力發展，同時含有豐富膳食纖維，幫助腸道健康。紅棗則含有多種抗氧化物，鞏固免疫力。

蛋撻加入芝士和牛奶，提供優質蛋白質和鈣質，讓寶寶健康成長。這個蛋撻色彩「金黃」，非常適合農曆新年❤️

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🌬️天氣開始轉涼～各位爸媽記得幫BB保暖🧣 亦都可以試下整啲暖笠笠嘅蒸餸，用啲健康食材再加少少「煮食魔法粉」✨ 煮食魔法粉係純天然調味粉，唔使落鹽同醬汁，都可以令食物更美味可口，仲可以提升BB食慾～💪 

健康又營養，三款味道任你揀： 
🍋...
12/12/2025

🌬️天氣開始轉涼～各位爸媽記得幫BB保暖🧣 亦都可以試下整啲暖笠笠嘅蒸餸，用啲健康食材再加少少「煮食魔法粉」✨

煮食魔法粉係純天然調味粉，唔使落鹽同醬汁，都可以令食物更美味可口，仲可以提升BB食慾～💪 

健康又營養，三款味道任你揀： 
🍋 檸檬香蒜 
🍅 蕃茄香菇 
🧅 洋蔥羅勒
用法超簡單： ✔️ 醃肉 ✔️ 打芡 ✔️ 煮餸 ✔️ 湯底

想知更多？歡迎Inbox我哋📩 一齊煮出健康味道～❤️

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關注基層兒童營養🙏🏻 #兒童營養
04/10/2025

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Happy new year 🧡🧡🧧🧧
29/01/2025

Happy new year 🧡🧡🧧🧧

新年>2歲嬰幼兒飲食攻略明天就已經係年初一🧧這幾天大家都可能會到訪不同的地方拜年～讓我介紹幾個嬰幼兒飲食攻略給大家啦🧡 #新年飲食 #嬰幼兒營養 #新年
28/01/2025

新年>2歲嬰幼兒飲食攻略

明天就已經係年初一🧧這幾天大家都可能會到訪不同的地方拜年～讓我介紹幾個嬰幼兒飲食攻略給大家啦🧡

#新年飲食 #嬰幼兒營養 #新年

🎉 阿一中秋神秘禮物 🎁想要呢份神秘禮物送俾自己BB？跟著呢幾個簡單步驟就可以參加抽獎（共3個名額！）1️⃣ 讚好這個貼文 ❤️ 
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3️⃣ Tag 兩位朋友 👯‍♂️ 
4️⃣ 在留言區寫「中秋節快...
11/09/2024

🎉 阿一中秋神秘禮物 🎁

想要呢份神秘禮物送俾自己BB？跟著呢幾個簡單步驟就可以參加抽獎（共3個名額！）
1️⃣ 讚好這個貼文 ❤️ 
2️⃣ 跟蹤 .1babyfood 👶 
3️⃣ Tag 兩位朋友 👯‍♂️ 
4️⃣ 在留言區寫「中秋節快樂💪🏼齊來做有營寶寶」🎊

(12/09/24 - 11:59pm 截止)

祝大家中秋節快樂🌕✨

四大消暑BB飲品天氣好熱☀️BB 仍然活力無限，每日都奔奔跳跳🤣 好容易就會成身流晒汗💦除咗可以飲水補充水份，仲可以試整呢四大BB消暑飲品，既可以補充水份又可以補充營養👶🏻 #嬰兒加固 #加固 #營養 #營養師 #嬰...
05/08/2024

四大消暑BB飲品

天氣好熱☀️BB 仍然活力無限，每日都奔奔跳跳🤣 好容易就會成身流晒汗💦除咗可以飲水補充水份，仲可以試整呢四大BB消暑飲品，既可以補充水份又可以補充營養👶🏻

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《香噴噴雞蛋雜菜煎茄子》茄子含有豐富花青素，有助寶寶頭腦同埋眼睛健康～ 建議每星期都要吃到紫藍色💜嘅蔬菜🍆+ 生果🫐👶🏻雞蛋雜菜煎茄子仲含有豐富纖維，有助寶寶 💩🚽 加入煮食魔法粉 Magic Powder仲可以提升健康甜味同埋香草味～ 寶...
30/07/2024

《香噴噴雞蛋雜菜煎茄子》

茄子含有豐富花青素，有助寶寶頭腦同埋眼睛健康～ 建議每星期都要吃到紫藍色💜嘅蔬菜🍆+ 生果🫐👶🏻

雞蛋雜菜煎茄子仲含有豐富纖維，有助寶寶 💩🚽 加入煮食魔法粉 Magic Powder仲可以提升健康甜味同埋香草味～ 寶寶實會鍾意👶🏻
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煮食魔法粉 Magic Powder係純天然調味粉，能夠提升食物味道同埋寶寶食慾。簡單代替鹽及醬汁，用純天然蔬果粉調味。健康營養滿分💯

三種魔法粉各有不同味道：
🍋檸檬香蒜
🍅蕃茄香菇
🧅洋蔥羅勒

用法：
✔️醃肉
✔️打芡
✔️煮餸
✔️湯底

歡迎Inbox查詢📩
滿$200包SF

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《營養check真啲》有營安全牛奶推介6-12個月BB 可用少量全脂奶（用於餸菜，例如整白汁或麥皮); 12-24個月BB就可以直接飲用了🥛12-24個月BB 建議每天3-4 份奶1 份奶= 120ml 全脂奶/ 母乳/ 配方奶或100 克...
03/07/2024

《營養check真啲》有營安全牛奶推介

6-12個月BB 可用少量全脂奶（用於餸菜，例如整白汁或麥皮); 12-24個月BB就可以直接飲用了🥛

12-24個月BB 建議每天3-4 份奶
1 份奶=
120ml 全脂奶/ 母乳/ 配方奶
或100 克乳酪
或1 片芝士

經過巴斯德殺菌法處理嘅牛奶先至夠安全✅

歡迎大家留言，講俾我哋知道你哋想下次介紹邊幾種食物🧡

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38 婦女節🥰媽媽要愛自己🫂無論係全職定係在職媽媽，大家有左小朋友之後，大部份嘅時間都可能去咗小朋友度。「時間管理」亦都變咗媽媽最大嘅困難🫂一方面想繼續工作/自己嘅理想，一方面又想同自己小朋友製造多啲好嘅回憶～「平衡生活」對媽媽來說很重要🙋...
08/03/2024

38 婦女節🥰媽媽要愛自己🫂

無論係全職定係在職媽媽，大家有左小朋友之後，大部份嘅時間都可能去咗小朋友度。
「時間管理」亦都變咗媽媽最大嘅困難🫂一方面想繼續工作/自己嘅理想，一方面又想同自己小朋友製造多啲好嘅回憶～

「平衡生活」對媽媽來說很重要🙋🏻‍♀️雖然很困難，但我們要努力；不妨藉住今日，享受自己嘅me time ，飲杯咖啡/ 花茶 / 噴上自己鍾意嘅香水～ ❤️ 38 婦女節快樂💃🏻

香草芝士蕃茄炒飯 （12 個月或以上）🍅BB都可以食炒飯🍚，確保油的份量足合適的就可以了👍加入香草、芝士及蕃茄可以增加炒飯的味道，增加BB的食慾👶🏻 蕃茄含有豐富茄紅素，有助皮膚及免疫力健康🍅 #嬰兒加固 #加固 #營養 #營養師 ...
04/03/2024

香草芝士蕃茄炒飯 （12 個月或以上）🍅

BB都可以食炒飯🍚，確保油的份量足合適的就可以了👍加入香草、芝士及蕃茄可以增加炒飯的味道，增加BB的食慾👶🏻 蕃茄含有豐富茄紅素，有助皮膚及免疫力健康🍅

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芝士紫菜雞蛋餅 ❣️（12個月或以上適用）紫菜含有碘質，幫助嬰幼兒健康生長、骨骼形成🦴及大腦發育🧠。另外，雞蛋含有豐富蛋白質，有助免疫健康💪🏼雞蛋餅質感柔軟，適合嬰幼兒適用。 #嬰兒加固 #加固 #營養 #營養師 #手...
25/01/2024

芝士紫菜雞蛋餅 ❣️（12個月或以上適用）

紫菜含有碘質，幫助嬰幼兒健康生長、骨骼形成🦴及大腦發育🧠。另外，雞蛋含有豐富蛋白質，有助免疫健康💪🏼雞蛋餅質感柔軟，適合嬰幼兒適用。

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幸福堂中醫針灸診所, 旺角彌敦道655號胡社生行16樓1612室
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