VivaChek Hong Kong

21/05/2025

香港紅十字會輸血服務中心將於本月27日起，修訂女性捐血者的血紅素檢測要求，標準值由11.5至16.5度，提升至12至16.5度，男性的要求則不變。
……
中心亦推出《鐵人食單2.0》補鐵食譜，鼓勵市民在日常飲食中攝取足夠鐵質。……市民需要補充鐵質，除了可以進食牛肉等，亦可留意很多貝殼及海產類有很高鐵質，在相關餐單中會提供一些貝殼類的食品，同時有一些餐單適合健美人士食用。

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20/04/2025

『420世界痛風日』
痛風的「痛」，來源於體內的尿酸鹽沈積。當血尿酸鹽濃度升高超過一定飽和度時，就會沈積在關節局部形成尿酸鈉晶體，這種晶體持續釋放炎症因子，誘發關節局部的炎症反應，引起劇烈疼痛。

痛風是一張黃牌警告⚠️，如果繼續放任不管，高脂血症、高血壓、糖尿病、動脈硬化及冠心病等都會找上門來。有研究發現，尿酸每增高 1 mg/dl（大概 60 μmol/L），伴隨著糖尿病風險相應增加 20%。

【可持續的控尿酸飲食】
➊ 多喝水、多喝水、多喝水！加速尿酸排出，白開水、無糖咖啡檸檬水等都可以;
➋ 堅決不碰酒精和含糖飲料；
➌ 不用在意蔬菜類的嘌呤，完全都可以吃；
（每天盡量吃夠 500 克)
➍ 海鮮和肉類可以適當攝入，肉蛋魚禽總量別超過每天 200 克，豆製品也可以吃；
➎ 控制體重，適當運動，定期監測尿酸都是預防痛風的有效手段，了解更多: https://mediconshk.com/product/6/VivaChek-X-UAset

#共築餐桌上的健康防線 #420世界痛風日 #高尿酸

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16/04/2025

【血糖復活價】🎉節日期間更要關注血糖健康！

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10/03/2025

減肥神器【GLP-1】大行其道，但要注意藥物適應症以及經醫生診斷處方才是最安全有效。

港大醫學院基因研究揭糖尿病藥物GLP-1受體促效劑可達至以減脂肪為主而非肌肉流失的減重效果

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糖尿病和肥胖是全球關注的健康問題，廣泛用於治療二型糖尿病的藥物GLP-1 受體促效劑因其特殊的藥理機制，對降血糖及減重均有顯著成效。

23/02/2025

訓得好唔好都會影響血糖？😴

有調查表明，二型糖尿病患者(T2DM)中存在睡眠障礙問題的比例約70%，睡眠障礙會引起胰島素分泌及敏感度異常，導致身體難以維持正常的血糖水平，增加高血壓、肥胖及心血管相關死亡事件等風險。


【血糖控制】
1. 血糖水平的波動可能會影響你的睡眠質量。確保你的血糖在睡前處於一個理想的範圍內。

2. 制定一個睡前血糖控制計劃，建議控制在4.4至7.0mmol/L之間，以避免夜間低血糖的發生。

3. 若睡前血糖低於5.6mmol∕L，可少量加餐，可選擇如低脂牛奶、酸奶、餅乾（3～5塊）等

【規律的作息時間】
4. 人體生物鐘對血糖調節有著重要作用，規律的作息有助於穩定血糖，提高睡眠質量。

5. 建議大家晚上11點前入睡。

【監測你的睡眠】
6. 使用睡眠追蹤器可以幫助你瞭解你的睡眠模式，並找出可能影響你睡眠的因素。

7. 睡眠時長：建議6-9小時，睡眠時間過長（＞9小時）和過短（＜6小時）對HbA1c均有負面影響。

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18/01/2025

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#關注血糖 #守護健康 #血壓管理 #健康管理 #治未病 #預防勝於治療 #三高

05/01/2025

新嘅一年，由穩定嘅血糖同健康嘅血壓開始！
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02/01/2025

【齊來解讀血脂檢測數據】
血脂檢測的指標一般分為七項：低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）、總膽固醇（TC）、甘油三酯（TG）、載脂蛋白A、載脂蛋白B、脂蛋白（a）；不同醫院的具體檢測項目不同，但前四項是基本的臨床實用檢測項目，所以我們重點解讀前四項：

〈下圖數據僅供參考，並不構成任何診斷或治療建議〉
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#壞膽固醇 #膽固醇過高 #血脂指標 #糖尿病 #控醇有法 #中風風險

22/12/2024

VivaChek HK向您送上節日問候和祝福！🎊🥳

藉此節慶之際，我們很高興推出全新的健康品牌網購平台【MediCons HK】 (https://mediconshk.com), 繼續致力為大眾提供更多嶄新高效、優質可靠的健康管理産品，並提供完善的産品售前及售後服務！讓您『掌控健康，從「指」EASY！』

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We wish you Merry X’mas & Happy New Year!

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14/11/2024

齊響應世界糖尿病日，關注血糖守護健康！

【響應「世界糖尿病日」， 多多關注同提防糖尿病】

深寶寶: 記住呢個日子📅! 今日就係「世界糖尿病日」🙌。世界衛生組織同國際糖尿病聯合會為咗喚起全世界🌐對糖尿病危害嘅關注👀，就將每年嘅11月14日定為「世界糖尿病日」⭐️。由今年2024至2026年嘅「世界糖尿病日」主題係「Diabetes and Well-being」（糖尿病與健康生活品質），強調糖尿病患者嘅身體健康😄、社交健康🧍‍♂️🧍‍♀️同心靈健康❤️，希望糖友們可以保持健康飲食同良好心靈💟狀態，而唔會因為自己嘅病限制咗社交生活同感到焦慮😓。

深寶寶: 咦? 話時話，你知唔知咩係糖尿病先?
糖尿病係一種常見嘅慢性疾病😵，指血糖濃度高於正常水平📈。糖尿病主要分為一型、二型同妊娠期糖尿病，其中以二型糖尿病最為常見（佔所有糖尿病個案約九成）🤨。不過，實踐健康生活模式🏃係可以預防二型糖尿病或者延後發病。大家應維持健康嘅體重、多做體能活動🏃‍♀️、保持均衡飲食🥦🍎，以及避免🚫吸煙同飲酒。而另一項減低二型糖尿病併發症風險嘅要點，就係檢測高血糖，以便及早發現同提供介入措施。

而推出咗一段時間嘅「慢病共治」計劃🙌，會資助你做高血壓同糖尿病篩查👩‍🔬，身體狀況就一清二楚 ! 其實糖尿病同其他慢性病一樣，患者一般係冇明顯徵狀，但就可以喺檢查身體時📃透過量度血糖水平📈診斷出嚟 。

「慢病共治」由地區康健中心統籌支援💪，政府會資助合資格嘅市民進行糖尿病同高血壓篩查、診症、化驗同檢查 ，同時為大家度身訂造健康管理方案，兼且配對一人一家庭醫生👩‍🔬。

參加「慢病共治」可以幫你及早預防同管理慢性疾病。如果你係 45 歲或以上嘅香港居民，並没有已知嘅糖尿病或高血壓🩸，成為 18 區地區康健中心/站嘅會員及同意加入「醫健通」✅，就合資格參加呢個計劃。快啲參加啦！👏

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🌐「慢病共治」專頁：https://bit.ly/450F5Bj
☎立即致電查詢：23971110
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30/10/2024

港大醫學院通過醫院管理局資料庫作出一項追蹤長達17年數據的全港性研究，糖尿病患者如果血糖控制得宜，患上大腸癌和肝癌的風險，將分別可降低約三成左右，結果明確提出嚴格控制血糖是有效預防大腸癌和肝癌的防癌策略。

[資料來源]https://www.med.hku.hk/zh-hk/news/press/20241030-DM-control-CRC-and-Liver-cancer

#糖尿病 #大腸癌 #肝癌 #糖化血色素

大腸癌和肝癌是香港第二和第五最常見癌症，亦是死亡率高的癌症，因此迫切需要尋找抗癌策略對抗這兩種癌症。

22/09/2024

〈轉載〉【杏林在線】遺傳膽固醇高
http://news.now.com/home/local/player?newsId=576128&refer=Share&utm_source=now_appshare&utm_medium=share

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【Now新聞台】膽固醇高是港人常見的長期病患之一，控制不好，容易導致心血管疾病。這情況亦可能涉及個人基因遺傳。今集《杏林在線》請來中大醫學院內科及藥物治療學系名譽臨床助理教授鄭裕康，跟我們講解遺傳性膽固醇...