中醫師徐澤昌博士

01/02/2026

【中風急救必讀：安宮牛黃丸，您用對了嗎？】
很多人聽過「安宮牛黃丸」是中風急救名藥，但您知道它並非適用於所有中風情況嗎？用錯了，反而可能延誤治療，甚至加重病情！
安宮牛黃丸是中醫裡專門應對「熱閉證」中風的急救藥。它的主要作用是清熱解毒、醒神開竅，就像為處於高熱狀態的大腦「降火開窗」。
🚨 如何判斷「熱閉證」中風？
患者通常會出現：
✔️ 面色通紅
✔️ 身體發熱
✔️ 呼吸氣粗
✔️ 舌紅、苔黃膩
✔️ 甚至神志昏迷伴隨喉間痰鳴
⚠️ 以下情況絕對禁用！
如果患者中風時表現為「寒閉證」或「脫證」，症狀是：
❌ 面色蒼白
❌ 四肢冰冷
❌ 不斷冒冷汗
這時若誤用安宮牛黃丸，如同雪上加霜，後果不堪設想。
重要提醒：
安宮牛黃丸是急救藥，不是日常保健品，更不能用作預防。使用前必須由專業中醫師準確辨證。
最重要的第一步是：一旦出現任何疑似中風的症狀，請立即撥打急救電話送院治療，切勿因自行用藥而延誤黃金搶救時間！
如果您對中風或急救用藥有任何疑問，歡迎在下方留言，或諮詢您的註冊中醫師。
#安宮牛黃丸 #中風 #中醫 #急救知識 #健康教育 #中醫師孔雅薇

01/02/2026

所以我經常提醒病人，切勿自行服用中藥，必須在註冊中醫師的指導下使用中藥才是安全有效。

上海市楊浦區一名35歲男子因堅信中藥能輔助降低血糖，盲目嘗試偏方，從網上直播間隨意購買中藥自行沖泡服用，結果導致急性中毒，出現嚴重呼吸心跳驟停，送醫搶救8日後，周三（28日）不治離世。

市東醫院重症醫學科副主任葉旭輝介紹，夏先生用附子自行煮水食用劑量已超過正常安全劑量，且煮沸時間不足，未按外包裝標註煮2小時以上、謹遵醫囑等字樣，結果釀禍。附子是烏頭植物塊根，藥性峻烈、具毒性，含對心臟有強烈損害的劇毒成分烏頭鹼，口服小量即可中毒，過量服用則會導致嚴重心律失常、心跳停止甚至死亡。

#東網 #中藥 #附子 #中毒
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01/02/2026

請看這雙手：不是老，是「蛋白質被大腦吃光了」

by 林文欣｜《智慧湧現：不完備的對稱》

很多人看到這雙手，第一個反應是：
老了就是這樣。

但說一句很多人不敢說的實話——
這不是單純的老，是身體的蛋白質，被錯用、被耗光了。

你看到的是手。
但真正消耗蛋白質的地方，
是大腦。

01

人體最耗蛋白質的器官，不是肌肉，是大腦

很多人以為蛋白質只跟肌肉有關。
錯。

👉 大腦每天都在消耗大量蛋白質。

因為：

神經傳導物質是蛋白質做的
神經修復要蛋白質
記憶、情緒、壓力反應，全都靠蛋白質

只要你一直在想、在煩、在擔心、在焦慮——
蛋白質就一直被大腦拿去燒。

02

問題來了：老人吃得少，想得卻很多

很多長輩的生活模式是這樣的：

早餐稀飯
中餐青菜
晚餐再來一碗稀飯
一整天不敢吃蛋、不敢吃肉

但腦袋整天在想：

身體會不會壞
錢夠不夠
子女有沒有孝順
以前的委屈
未來的擔憂

👉 結果是什麼？

大腦一直燒蛋白質，
但飲食完全補不回來。

03

當蛋白質不夠，身體只能「拆自己」

這時候身體只剩一條路：
👉 拆肌肉、拆皮膚、拆血管、拆末梢。

所以你會看到：

手背變薄
血管浮出來
皮膚乾皺
沒力氣
一跌倒就恢復很慢

不是因為老。
是因為身體已經沒有蛋白質可以用了。

這雙手，
不是歲月的痕跡，
是「資源被耗盡」的痕跡。

04

真正傷身的，不只是吃太少，而是「用錯腦」

再說一句很多人沒聽過的事實：
👉 情緒內耗，比走路、做事，更耗蛋白質。

一直反芻過去
一直預演未來
一直自責、比較、焦慮

這些都叫——
高耗能、低回報的思維模式。

年輕時還撐得住，
年紀大了，
蛋白質一不夠，
身體就直接垮給你看。

05

老人真正要補的，不只是蛋白質，還有「不用想那麼多」

所以真正重要的不是一句「多吃點」。
而是三件事一起做：

1️⃣ 每天一定要有足夠蛋白質
蛋
豆腐、豆漿
魚、雞肉
牛奶、優格
不用多，但不能少

2️⃣ 不要再怕蛋白質
蛋不是敵人
肉不是罪惡
不吃才是真正的風險

3️⃣ 少用耗能思維
不再反覆想無法改變的事
不再用焦慮當日常
能放下的，就放下
👉 因為每一次「想太多」，
身體都在默默幫你付出代價。

最後一句，請讓長輩看到：
老，不是命。
虛弱，很多時候是選擇。
吃對、想對，身體才有機會撐下去。

如果你身邊有長輩，
請把這篇轉給他們。

這比任何補品、保健食品，都重要。

⚛️ 推薦好書：
📕 智慧湧現：不完備的對稱
📕 AI時代的關鍵能力：現在改變過去的重塑力
📕 https://ppt.cc/fjsGzx
📗 認知覺醒：發掘天命內驅力的能量之旅
📗 https://reurl.cc/YVG190

#林文欣 #智慧湧現 #靈魂覺醒
#不完備的對稱 #高維結構投影學

01/02/2026

一位長期腹瀉、消瘦的病人，經過治療及調整飲食習慣之後，身體強壯了不少，胃口增加及體重上升，腹瀉問題也有所改善，她贈我無花果乾，讓我潤一潤，哈哈😆😆🥰🥰多謝您❤️❤️🫶🙏☺️

她是一位素食者，每日都會吃大量水果及蔬菜，認為這樣就是健康，加上生活操勞，每日睡眠不足，導致面色萎黃，體重減輕，怕冷，乏力。經過飲食調整後，減少進食蔬菜及水果，注意營養均衡攝取，脾胃功能亦有所改善，胃口增加，睡眠質素提升，體重上升。💪🏻💪🏻🫶☺️

#徐澤昌 #徐博士 #仁昌堂 #油麻地中醫 #中醫

31/01/2026

在病人的同意下，我拍攝了她手機上的一張照片。她告訴我，她是一個「直腸直肚」的人，即是吃完一頓之會立刻去排便，而且大便稀爛，更患有多發性子宮肌瘤，做完手術切除之後又再不停復發，平時容易疲倦，睡眠不佳，夢又多，每日只吃一餐，全日都不懂肚餓，腳又無力，手足冰冷，夜尿更是一小時一次。

我囑咐她把每日吃過的東西拍下來給我看看，結果我發現，她跟大多數人一樣，不吃飯，吃大量蔬菜，蔬菜的量是一餐半斤，她以為這樣就是健康，又覺得自己已經十分之肥胖，所以更不敢吃多的東西。

其實減肥，並不只是熱量赤字，很多人攝入的熱量已經很低，但卻仍然肥胖，瘦不下來，而且身體機能越來越差。人體要維持生命及正常功能，需要一定的能量，如果攝入量太低，身體會自動進入 #省電模式，而且儲存更加多的脂肪，去預防因食物不足引起的問題。這種保護機制，會將新陳代謝拉低，導致身體多種功能都不能發揮正常，例如睡眠功能、消化功能、控制大小便功能、思考功能、穩定功能，久而久之，身體就會因長期的能量不足而出現各種退化症狀，由功能性問題演變到器質性問題，即是想像一下，原本您的手機只是一個Apps出了問題，不停消耗電量，但因為這個Apps消耗電量過度，最終導致手機的電池需要更換，或其他地方出現短路或零件需需要維修，這樣就變得更加嚴重了。

患者在子宮肌瘤手術後又不停復發，也是因為身體太虛弱，不能運化水濕，形成痰飲瘀血堆積而成，治療方法必須從體質入手，才能根治，並不是不停做手術切除，做手術太多也會損傷正氣，縱使是微創的手術，也對身體造成一定的損傷。所以如果不想身體出現各方面的問題，必須要有良好的生活及飲食習慣，適當的中醫調理及運動，這樣身體才會變好，各種問題才會消失。

#徐澤昌 #徐博士 #仁昌堂 #油麻地中醫

31/01/2026

天氣乍暖還寒、下著毛毛雨又潮濕，如感到肢倦、關節重墜或酸痛、頭重、胃口欠佳人士，可飲用五指毛桃、杜仲、桑寄生、粉葛、陳皮等湯水。但如正值外感階段，口乾舌燥、皮膚乾燥等津液不足或陰虛火旺人士則不宜服用，多謝合作🙏🥹

29/01/2026

冬天乾燥寒冷、轉春風邪活躍，氣管敏感與哮喘反覆發作，是否讓您困擾不已？😷
✨ 仁昌堂特邀中醫博士徐澤昌及 吳品新中醫師，為您全面解析氣管敏感與哮喘的防治妙方！
📌 直播亮點：
✅ 氣管敏感與哮喘有什麼不同？中西醫角度如何解釋？
✅ 為什麼冬天與轉春特別容易發作？如何預防？
✅ 中醫如何辨證治療氣管敏感與哮喘？肺虛、腎虛、痰濕如何調理？
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🎁 特別福利：
直播互動環節，兩位中醫師將現場解答您的健康疑問，提供專業建議！
📅 活動日期：2026年1月29日（星期四）
🕘 活動時間：晚上9時
📍 直播平台：
👉 Facebook專頁：仁昌堂中醫診療所
👉 YouTube頻道：中醫師徐博士健康頻道
💬 立即在留言區分享您的相關健康問題，我們將於直播中為您解答！
✨ 無需報名，免費參加！
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29/01/2026

🌟【免費直播｜氣管敏感與哮喘：冬春保肺攻略】🌟
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28/01/2026

跟朋友聊起在南京讀大學時的生活，每日六點五十起床，吃早餐，八點上課至五點後健身、到醫院跟診、打籃球，晚上看看書，十點就睡覺，很懷念啊！多謝合作🙏🥹

27/01/2026

感冒初癒又復發？中醫提醒：小心「食復」

上週有位患者感冒發燒、喉嚨痛、鼻塞流涕、肌肉酸痛、咳嗽痰粘，服藥三天後症狀幾乎全消，本以為已經康復。沒想到第四天覆診時，又出現喉嚨痛和鼻塞！細問之下，原來前一晚吃了「黃酒煮雞」——雖然只是淺嚐，卻讓病情反覆。

這就是中醫所說的 「食復」。

什麼是「食復」？
「食復」是指疾病初癒時，因飲食不當導致病情復發或加重的情況。當身體經歷一場疾病（如感冒）後，正氣（抵抗力）尚未完全恢復，脾胃功能也比較虛弱。此時如果過早進食油膩、滋補、辛辣或難以消化的食物，就容易「助邪生熱」，使病邪捲土重來。

為什麼會發生「食復」？
以這位患者為例：
1. 病後體虛：感冒雖退，但體內餘熱未清，正氣未復
2. 溫補過早：黃酒和雞肉都屬溫性食材，在體虛時食用易助長內熱
3. 脾胃負擔：病後消化力弱，難以運化滋補食物，反而釀生痰熱

中醫教你病後飲食原則
1. 清淡為上：病後3-5天內，飲食應以清淡、易消化為主，如粥、麵條、烚蔬菜
2. 避免溫補：感冒初癒忌食雞肉、羊肉、黃酒、人參、當歸等溫補食材
3. 少吃甜膩：甜食、油膩食物易生痰濕，阻礙康復
4. 逐步恢復：待胃口恢復、體力改善後，再慢慢增加營養

如何判斷可以正常飲食？
· 無任何殘留症狀（如咳嗽、喉嚨不適）
· 精神體力恢復正常
· 胃口良好，消化順暢

我們常說「病來如山倒，病去如抽絲」。康復需要時間和耐心，適當的飲食調護比急於進補更重要！

#食復 #中醫養生 #感冒護理 #病後調理 #飲食禁忌

27/01/2026

感謝大家一直以來的支持🥰，之前拍過一條關於肌少症的影片，得到很多的關注及留言🙏，原來很多人都想知道如何改善及預防肌少症。

方法其實十分簡單，就是均衡飲食、適量運動和調理體質，這三大黃金法則，持之以恆，就可以改善及預防肌少症。今次我特別為了大家拍攝了一些動作，可以增強下半身肌肉力量，有助防治肌少症，腳有力，就不易跌倒，長者更加需要留意。

在進行動作前，如對自己體質及狀況不了解，可先向相熟的專業人士諮詢一下。在進行動作中，如出現任何問題，應立即停止，或諮詢相關專業人士，謝謝🙏☺️🫶

#徐澤昌 #仁昌堂 #徐博士 #中醫師 #油麻地中醫

27/01/2026

不肚餓就不吃、沒睡意就不睡、沒便意就不如廁，就好像未到銀行戶口歸零，都不去工作賺錢，當透支時身體付出的利息，不是人人都可以承受到的。要健康就要有規律，不是要等到身體提醒您去睡、吃、如廁時才去，要定時定候好好地對待身體，身體才會把最好的回饋給您，多謝合作🙏🥹