
23/08/2025
處暑 End of Hea
~暑氣逐漸減退。
處暑時期,夏季的炎熱天氣逐漸消散,氣溫開始回落,人們感到暑熱的減輕。
處暑時天氣燥熱,容易引發呼吸道乾燥,導致鼻腔和咽喉部位的粘膜發炎,常見症狀有鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咽喉部位疼痛、口渴等。
建議大家多吃滋陰潤肺的食物,例如白蘿蔔和冬瓜。
宜:可多吃潤腸通便、改善血管硬化的食材,如芝麻、芋頭
忌:入夜漸感涼意,應留意保暖,預防感冒
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