鄧子俊中醫師

18/05/2025

謝謝九十多位聽眾3個月的支持，參與一連十課的《中醫五行養生講座》
過往講座一般只有一兩節，內容分散，只能較淺白地講解基礎內容
直到今年忠實聽眾人數漸增，大家對中醫理解越來越深

為提供更具價值的項目，決定將其課程化
給予大眾深入了解中醫中藥的渠道

對全新中醫課程有興趣可了解以下課程
https://reurl.cc/9DL1rO

與賽馬會傲齡會合作策劃

課程內容： 1. 中藥食材基礎理論與辨識 - 解析寒熱溫涼、酸苦甘辛鹹對體質的影響 - 辨別補氣、養血、滋陰、溫陽四類食材，避開錯誤搭配 - 辨認藥材色澤、氣味、質地，挑選正品道地藥材 2. 日常飲食的進階應用 - 針對疲勞、....

30/04/2025

今日下午3點見！

⭐中醫健康講座《餐桌上的養生智慧：實用中藥食材解析與使用》🔥

📆日期：30/4、14/5、28/5/2025 (逢星期三)
⏰時間：下午3:00 - 4:00
💻形式：Zoom 網上課程
👨🏻‍⚕️導師：註冊中醫師 鄧子俊醫師
*原價$150 / 3堂，現優惠價$100 / 3堂

課程內容：
1. 中藥食材基礎理論與辨識
- 解析寒熱溫涼、酸苦甘辛鹹對體質的影響
- 辨別補氣、養血、滋陰、溫陽四類食材，避開錯誤搭配
- 辨認藥材色澤、氣味、質地，挑選正品道地藥材
2. 日常飲食的進階應用
- 針對疲勞、失眠、手腳冰冷等問題，使用對應食材組合
- 根據天氣與季節變化，以體質設計藥食配搭

「從家常菜到養生藥膳，用中藥智慧點亮每一餐。學會辨識、搭配、烹調，讓健康從舌尖開始。」

❗ 名額有限，先到先得 ❗
⭐馬上報名：https://olink.e123.hk/zh-hant/catalogue/group/905

⭐更多課程資訊，可瀏覽：https://olink.e123.hk/zh-hant/catalogue

⭐專業課程只供會員參與，如欲參加課程，請先登記成為長青網會員。
立即登記成為會員：https://www.e123.hk/zh-hant/user/register?s_source=olink

如有任何查詢，歡迎致電 📞 2344 5123 與耆康會飛躍天地職員聯絡。

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07/01/2025

長青網 1月 Zoom 網上講座：《五行養生》
星期三網上見！！！

🔔賽馬會傲齡匯1月特別推出 ⚡痛風治療及預防課程系列⚡，讓大家從多個專業角度了解，及學習如何預防痛風知識，千萬不要錯過啦！

每月各類精選ZOOM線上免費專業課程，誠邀您一同參與！
課程報名：https://bit.ly/4dDhvPw

【痛風治療主題】
🍎極度有「營」--痛風飲食治療及預防🥗
👩‍🔬物理治療專業講座系列--痛風🏋🏻
👨🏻‍⚕️中醫健康系列講座--痛風🩺

【其他主題】
👨🏻‍⚕️中醫五行養生講座--(一)肝木篇👍🏻
🏋🏻身心鬆弛痛症紓緩操💪🏻
📱手機攝影易--人像攝影 x 自拍功能📸
🌸心情自選台❤️

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對象😃：50歲或以上人士
如有任何問題，歡迎致電 📞2344 5123 與耆康會飛躍天地職員聯絡。

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28/08/2024

⭐「賽馬會傲齡匯」- 精選線上專業課程推介🔥

提提大家，今天下午【中醫健康系列講座--導引氣功養生治病（下集）】，記得準時出席！
📆日期 ：2024年8月28日(星期三)
⏰時間 ：下午3:00 - 4:00
💻形式：Zoom 課程
👨🏻‍⚕️導師：註冊中醫師 鄧子俊醫師

課程內容
導引是一種需要配合呼吸吐納，運用肢體運動的養生方法。一起與中醫師學習如何使用導引氣功養生治病吧！💪

❗ 名額有限，先到先得 ❗

⭐馬上報名：https://olink.e123.hk/zh-hant/catalogue/group/746

⭐更多課程資訊，可瀏覽：https://olink.e123.hk/zh-hant/catalogue

⭐專業課程只供會員參與，如欲參加課程，請先登記成為長青網會員。
立即登記成為會員：https://www.e123.hk/zh-hant/user/register?s_source=olink

如有任何查詢，歡迎致電 📞 2344 5123 與耆康會飛躍天地職員聯絡。

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10/07/2024

謝謝新健社（中風患者及家屬互助社）
讓我來到分享睡眠養生講座
知道中風病友也有失眠問題
大病後氣血虛弱、後遺症狀
都令睡眠變淺、睡醒無精神
睡眠是身體恢復的最重要環節
睡好夢甜大腦會更有效率使用
幫助中風後 復康訓練 心情控制

11/11/2023

經濟日報關於中風後遺症報導

坊間常有中風後黃金治療期之說，鄧醫師則指康復進度人人不同，縱然大部分病人於頭半年可有明顯改善，但若病人本身體質虛弱、身體狀況差，更需經過長時間調理，待體質變好後，其後遺症方可有明顯好轉。

「中風後通常有大量復康運動，如言語、物理治療等。但假如病人身體虛弱、欠缺精神，做兩三次也沒氣力，復康效果反而事倍功半。故透過調理使身體和精神狀態變好，再配合治療，方能有更明顯的進步。」

*留言有報道連結🔗

25/10/2023

計劃推行第三年，一步一步見證八十多位中風病友復原旅程，每個故事都令我們更有力量，繼續為中風病友付出更多！

很感謝四位願意向大家透露中風後的心聲，知道我們肯定不會感同身受，但我亦願意與你們繼續同行，一步一步從小做起，一起累積一點一滴的成長！

如果大家有時間，花花3分鐘，聽聽中風者的心路歷程

https://www.youtube.com/watch?v=tGtfz617bUI

有能力捐獻的，支持我們計劃持續營運，成為中風病友的避風港

大難題，我們由小做起

#大題小做 #快樂港仁

相信大家對於中風並不陌生，但當真實要面對中風的困擾時😔，你又知多少？我們邀請到4位參加快樂港仁「大題小做」中風治療援助計劃的中風病人在鏡頭前剖白，讓大家了解中風病人的心路歷程。中風的康復過程非常漫長，....

05/08/2023

今日係商場向市民大眾分享《中醫看兒童過敏症》的講座，希望大家了解到小朋友過敏同佢地生理特性同發育未成熟有關。而中醫藥係治療方面有好多方法可以幫助小朋友，保護增強體質，減少過敏症及併發症出現。

無論大人定只有半歲嘅小朋友，只要係有病有需要，都可以搵我地醫師幫手。中醫西醫一起保護小朋友健康!！

亦十分多謝JCI Kowloon 九龍青年商會組織呢次公眾展覽活動，讓更多人體會中醫藥之美🌱

明天亦有其他醫師繼續分享，有興趣可以帶埋小朋友參加！