13/03/2026
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好多步入更年期嘅女士都有一個共同困擾：「明明我食得比以前少，點解腰圍越嚟越粗，體重仲不斷上升？」😔 其實，呢個未必係你嘅錯，而係身體機能發生緊變化。
隨住年齡增長同荷爾蒙水平改變，女士嘅基礎代謝率會出現驟降📉。當身體消耗卡路里嘅能力大不如前，就算維持以往嘅食量，甚至刻意節食，多餘嘅熱量都會直接轉化為脂肪囤積。好多女士並無意識到，雖然視覺上未算好肥，但體脂率可能已經悄悄超標，步入醫學上嘅「肥胖」界線⚠️。肥胖唔單止影響身段，更會增加心血管負擔同關節壓力，絕對不容忽視！再加上氣血不足，面色容易變得暗沉憔悴🥀。
面對代謝下降同身形走樣，單靠盲目節食絕對唔係出路，反而會令身體更虛弱。你需要嘅，係科學、健康兼具針對性嘅中醫漢方調理！🌿
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