06/06/2024
九龍尖沙咀正骨復位整脊跌打中醫診所:頸痛為何會妨礙睡眠?中醫師的緩解之道
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九龍尖沙咀正骨復位整脊跌打中醫診所:頸痛妨礙睡眠的緣由:
疼痛加劇:頸椎病患者日常需特別留意頸椎的保護,尤其確保頸部保暖。若在睡眠中頸椎受涼,可能會引發頸部疼痛,這種疼痛在夜晚往往變得更為劇烈,從而妨礙到良好的睡眠。
不良睡眠姿勢:在睡眠時保持正確的姿勢對於緩解頸椎疼痛至關重要。若患者睡眠時姿勢不當,如使用過高的枕頭或睡姿扭曲,都可能增加頸椎的負荷和緊張感,加劇疼痛,使入睡變得困難。
神經受壓:頸椎病變可能導致頸椎間盤突出或骨刺的生成,這些病理變化會壓迫周圍的神經結構,引起頸部疼痛和放射痛。當患者躺下時,頸椎的負荷增加,神經受壓也會隨之加重,導致疼痛加劇,進而影響睡眠品質。
中醫師緩解頸痛的方法:
草本枕療法:將特定的草藥如薄荷、肉桂、冰片、玫瑰花、小茴香、菊花、艾葉等裝入布袋中作為枕頭,以助於達到治療頸椎問題的目的。這種方法特別適合治療頸椎病變和落枕,對神經根型、頸動脈型和頸型頸椎病變有較好的療效。
牽引治療:透過牽引設備增加椎間隙的寬度,以擴大椎間盤,減輕椎間盤內的壓力,進而緩解神經根所受到的刺激和壓迫。
推拿療法:推拿手法能夠舒緩緊張的肌肉,促進局部氣血循環,有助於無菌性發炎的消散。
針灸治療:針灸治療在頸椎病的治療中效果顯著,可以選擇頸夾脊、後溪、外關、合谷等穴位,根據患者的具體情況進行個人化治療。
中藥治療:依中醫的辨證施治原則,選用適當的中藥方劑進行治療。例如,對於風寒濕阻型頸椎病,可選擇羌活滲濕湯加減;對於氣滯血瘀型,可選擇活血舒筋湯加減等。
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