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YOGA LABO

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YOGA LABO

位於鬧市裏的一個小小空間
希望能透過課堂和練習，讓大家找到身心靈健康

18/03/2025

謝謝同學仔送嘅yogi labubu😘
今堂就做呢個asana啦

10/12/2024

今年好忙唔得閒搬返棵大樹出嚟
惟有放棵BB聖誕樹應下節啦

11/11/2024

⭐️最新課堂時間表⭐️

10/11/2024

Can’t agree more!

Photo from yogadailypractice IG

08/10/2024

又係貼堂時間💕

今日學習重點：唔係諗住背脊要摺得幾埋，而係想像心口要打得幾開

03/09/2024

貼下堂先！👍🏼💕

18/08/2024

🤸🏼 最新課堂時間表 🧘🏽

Valid from Sep 2024 onwards

12/08/2024

🌕 滿月頌缽聲頻浴🧘🏽

1小時身心放鬆之旅
躺着享受頌缽療癒的聲音
讓震頻按摩體內每個細胞

8月19日星期一
晚上8:30至9:30
費用：每位$300，2人同行每位$280
報名請DM

02/08/2024

新增設智能電子磅🤗

唔洗估估吓，睇數據最實際！呢個磅可以測量多種指數e.g.體脂率PBF、內臟脂肪VF、骨髂肌SMM、水份及蛋白質含量等；了解自己身體狀況，有助編排更適合嘅訓練計劃💪🏼

同學只需download個app進行簡單登記步驟就可以用到㗎啦！下次嚟上堂記得問我啦！

31/07/2024

💪🏼🌞零負擔暑假健身試堂企劃🌞💪🏼

✅ 1對1私人健身課 🌟8月試堂價$400/hr

相信好多人都心郁郁好想試下做gym但係又有以下迷思：
👉🏽唔知如何開始？Join邊間健身中心好？
👉🏽會唔會畀人sell千年健身室會藉?
👉🏽去到健身室但唔知啲器械點用？
👉🏽要做幾多下？幾重先啱？
👉🏽驚一路做運動一路畀教練sell plan?

如果你都遇到以上問題令你仲未踏出呢一步，咁，機會嚟啦！！我哋喺8月會推出「零負擔暑假健身試堂企劃」，以$400一堂嘅優惠價畀你試下咩係1對1私人健身課！試一堂唔夠嘅話可以試多幾堂，總之喺8月內任你試！

課堂主要教你如何正確運用健身室內之器材，進行重力訓練及適量的帶氧運動，指導並調整姿勢；教練亦會提供日常飲食建議，配合個人化的運動計劃，幫你增肌減脂、修身塑型；此外，適量的重力訓練亦可強化肌力，保護關節，減慢肌肉退化。

健身課堂將於荔枝角D2 Place Two嘅M48 Wellness Lab進行；M48 係一間私人健身中心，只限有教練跟進嘅學生進場，學生亦毋須join任何M48嘅會藉，只要預先同我預約時間就可以上堂㗎嘞！

放心，上開我哋yoga class嘅學生都知，我哋不嬲都係絕無合約、絕不推銷嘅，上堂最緊要係舒服又開心吖嘛！

仲諗？快啲睇下以下時間預約試堂啦：

🤗自由人時段
逢星期一至三：10:00至17:00
逢星期四、五：12:30至17:00

🌝夜繽紛時段
逢星期一至四：20:30至23:00

如果你想同朋友仔一齊孖住上堂都得㗎，課堂最多可1對2，同樣都係每小時每人每堂$400，8月內任你book任你試🤗

有興趣就快啲DM我哋約時間啦！💪🏼💪🏼💪🏼

15/06/2024

終於收到大會攝影師嘅相
再次感謝查查會嘅邀請！

如果你都有興趣同你嘅寶貝一齊做瑜珈
可以pm我哋查詢一下

12/06/2024

🐶查查會 x YOGA LAB HK🧘🏼‍♀️ Dog Yoga Day

好多謝香港查理斯王小獵犬會嘅邀請
啱啱嘅星期日為佢哋嘅會員同埋狗狗上咗一堂狗狗yoga
當日我哋嘅大師兄MicMic都有出席同我一齊做導師
帶領一眾可愛嘅查查同佢哋嘅媽媽過咗一個好開心嘅下午
真係笑聲笑聲滿載溫馨㗎💕

場地提供：

Address

Room 1206, Trust Centre, 912-914 Cheung Sha Wan Road, Lai Chi Kok
Kowloon

Website

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