BeSelf Yoga HK

Home
BeSelf Yoga HK

位於彌敦道，交通便利，兩分鐘步程到油麻地地鐵站，兩分鐘直達旺角市中心。本館提供地面空中瑜伽，以及親子兒童空中瑜伽，小班用心教學，讓學員可於輕鬆無壓力的環境下學習。

25/06/2025

香薰經穴瑜伽 x 頌缽🧘🏻‍♀️
香薰經穴瑜伽結合香氣與穴位刺激，以及頌缽聲頻，促進身心放鬆、平衡能量，增強靈性與健康，提升瑜伽體驗。

#香薰瑜伽 #經穴療法 #頌缽治療 #身心靈 #深層放鬆 #靈性提升 #健康生活 #瑜伽靜修

21/06/2025

想躺平但又想瘦？🤭
試吓呢組動作啦☝🏻
鍛鍊手臂及胸部線條頸膊零負擔💞

-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-

-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-

19/06/2025

我哋提供多元化瑜伽課程💕
包容性的學習環境
適合各程度的學員
讓學員探索自己的瑜伽之路🧘🏻🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
#旺角瑜伽

29/04/2025

心經🧘🏻‍♀️🩷
心經具有將熱能、氧氣輸送到心臟的功能，而且「心」代表兩個意思：一個是心臟的心，一個是精神的心。所以心經不僅與心臟有關，也與情志方面有關，只要多保養心經，就可調節心理、安定神志。

神門穴：安神助眠
神門穴被稱為心經的“安神”穴位。它能有效緩解由焦慮、壓力、情緒波動等引起的失眠，對治療心煩、難以入睡、睡眠質量差有良好效果。舒緩焦慮與壓力：神門穴有助於放鬆心情，減少焦慮情緒，進而改善因為過度緊張或心理壓力導致的睡眠障礙。

圖片來源：
https://heho.com.tw/archives/70968

- #經絡瑜伽
- #經絡療法
- #身心靈平衡
- #瑜伽修行
- #能量流動
- #輪瑜伽
- #瑜伽輪
- #柔韌性訓練
- #身體探索
- #瑜伽姿勢

-
-
-
-
-
-
-
-
-
-

29/04/2025

🧘🏻‍♀️🩷

-
-
-
-
-
-
-

29/04/2025

疏通膀胱經 🧘🏻‍♀️

人體最大的排毒、排濕通道，經常保養膀胱經，可以藉以經由尿液增加體內濕氣與毒素的代謝排出，減少身體的病痛。改善頭部脹痛、疲勞疲倦、腰酸背痛的症狀。

委中穴
位於膝蓋正後方，膝窩橫紋的中央，主要功效是治療腰酸背痛、坐骨神經痛、膝關節疼痛

圖片來源：
https://heho.com.tw/archives/75311

- #經絡瑜伽
- #經絡療法
- #身心靈平衡
- #瑜伽修行
- #能量流動
- #輪瑜伽
- #瑜伽輪
- #柔韌性訓練
- #身體探索
- #瑜伽姿勢

-
-
-
-
-
-
-
-
-
-

03/04/2025

Core, Flexibility and Backbend in progress 💪🏻💪🏻

-
-
-
-
-
-
-
-
-
-

02/04/2025

Dynamic workout for Improving Splits 🤸🏻‍♀️
Plus Core Strength🔋

-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-

02/04/2025

努力嘗試及進步❤️‍🔥

- #核心訓練
- #核心肌群
- #核心力量
- #健身
- #運動
- #腹部訓練
- #健美
- #功能性訓練
- #健康生活
- #塑形

Address

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BeSelf Yoga HK posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

25/06/2025

21/06/2025

19/06/2025

29/04/2025

29/04/2025

29/04/2025

03/04/2025

02/04/2025

02/04/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share