Healthies 健康人 (2026)

16/03/2026

【❄️🍃冬天容易皮膚敏感🍂❓10 大抗敏營養素，從飲食舒緩乾癢不適】🌐 全文請看：【https://shorturl.at/HDG3H】

冬天是否經常感到肌膚乾燥痕癢？即使更換了不同的護膚品仍無法改善？其實，肌膚的健康不僅依賴外用保養，更需從內在營養著手！原來不同營養素就像肌膚的小幫手，能有效降低敏感反應，緩解乾癢問題，讓你輕鬆應對換季困擾。

#抗敏感食物 #抗敏感營養素 #皮膚敏感 #皮膚痕癢 #季節性敏感 #敏感 #健康飲食 #健康小貼士 #營養均衡 #健康 #醫療
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13/03/2026

【破解兒童常見疾病迷思，正確識別與日常照護健康講座】

在孩子成長過程中，父母最關心的莫過於孩子的健康。然而，面對網路資訊氾濫與坊間流言，不少家長難以辨別那些是正確的醫療資訊。本講座以「兒童的常見疾病」為題，旨在協助家長與照護者釐清不同的錯誤觀念，掌握正確的醫學知識。是次講座很榮幸邀請到兒科專科醫生蘇詠怡醫生，為大家深入剖析兒童常見的疾病和提供實用的日常照護建議，內容涵蓋感冒、發燒、玫瑰疹、腸胃炎、濕疹、手足口病等兒科常見疾病。希望幫助大家全面了解並守護孩子的身心健康。立即報名參加，機會難得，切勿錯過！

藥物「智」識揀 💊
明「智」地選擇合適的藥物，是控制病情的關鍵因素。當大家接觸到藥物時，常常會會發現即使是相同的學名，其外觀、顏色和形狀卻各不相同。這是因為藥物可分為非專利藥和專利藥。那麼，這兩者之間究竟有什麼區別？在安全性和療效上又是否存在差異？本次講座亦將會深入為大家解答這些問題。

「兒童常見疾病健康講座」
日期：2026年3月28日（星期六）
時間：下午1:00 - 2:00
地點：思彙Ceres Living - 九龍佐敦彌敦道223號盛樂中心10樓
講者：蘇詠怡醫生 - 兒科專科醫生
題目：兒童常見疾病
名額：100人（名額有限，先報先得）
👉🏻立即報名參加：https://forms.gle/aG6tLBCJTdjphcNi7
（額滿即止，活動前約2天會有專人通知成功報名的參加者）

活動重點：
🌟 兒科專科醫生蘇詠怡醫生會為大家深入剖析兒童常見疾病、相關治理方法，以及有關非專利藥和專利藥的相關資訊。

講座內容簡介：
🌟 第一部分：疾病資訊
• 兒童常見疾病資訊 : 發燒、玫瑰疹、腸胃炎、濕疹、手足口病
• 分享相關成因、症狀、照護建議及預防策略
🌟 第二部分：非專利藥與專利藥
🌟 第三部分：問答環節

活動費用全免，參加者完成講座及篩查，可獲得Teva環保袋一個及新匡喬醫療集團$100優惠券 🎁；立即報名參加3月28日「兒童常見疾病健康講座」兼獲取豐富禮物！

#新匡喬醫療集團 #蘇詠怡醫生 #兒童健康 #講座 #免費講座 #非專利藥 #專利藥 #兒童疾病 #健康貼士 #健康 #醫療
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COB-HK-00140 02/2026

09/03/2026

【港大醫學院大數據研究證實他汀類藥物控制膽固醇成效顯著】🌐 全文請看：【https://shorturl.at/AmtTN】

香港大學李嘉誠醫學院（港大醫學院）的跨學科團隊進行了一系列標誌性的研究，證實他汀類藥物能有效降低心血管疾病風險，且不會增加嚴重不良反應的發生機率。這些研究涵蓋多個患者群組，包括一型糖尿病、腎衰竭患者，以及慢性腎病的老年患者。這些群組以往被排除在隨機對照試驗（RCT）之外，研究成果為醫生在臨床上的應用提供科學依據，並為未來治療高膽固醇的臨床實踐提供重要指導方向。

#他汀類藥物 #控制膽固醇
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06/03/2026

[3月有獎問答遊戲 – 免費送你草本星人皇牌浸腳浸浴精華液套裝🎁]

踏入三月，代表即將要迎接春天的來臨。四季變化帶來的寒氣與濕氣，經常引起失眠、水腫、體虛及疲憊等亞健康問題。隨著身心逐漸感受到負荷，大家開始尋找既簡單又有效的調養方法來調整與修復。「泡腳」作為近年備受關注的養生之道，不僅能促進血液循環、驅散寒濕，還帶來深層放鬆，改善睡眠質素，減輕水腫與疲勞。更重要的是，泡腳過程簡單，無需外出，這個看似平凡的小習慣卻能在繁忙生活裡為身心注入新的能量。

作為全港領先的浸腳泡浴品牌，草本星人致力研發輕鬆且有效的美容養生方案。他們的團隊精選多種天然草本藥材，經專業工序熬製成具備不同功效的濃縮精華液，無論用於浸腳或泡浴都備受好評，更能針對性地改善各類常見的亞健康問題，為繁忙生活中的你提供全方位的呵護。

為了讓大家體驗1年4季的天然植癒力，Healthies 健康人與草本星人特別聯乘舉辦 Giveaway活動🎁，總共送出10套不同功效的浸腳浸浴精華液套裝！快邀請您的家人好友一起參加！
👉🏻了解更多「草本星人」的相關資訊，可click入 : https://www.herbalien-hk.com：

按照以下4個步驟，並回答一條簡單問題，就有機會獲得「草本星人皇牌浸腳浸浴精華液套裝」。快Tag 好友一起參加吧！

【✏參加方法】
1️. 登記成為Healthies的會員：https://healthies.com/healthies_know/healthies-健康人會員登記
2. Follow Healthies 健康人及 ._.alien (Instagram)
3. Like及Share此Post
4. 留言Tag 3位朋友，並回答問題：
「請列出草本星人浸腳精華液的五大功效，以及這些功效如何幫助您改善相關問題？」

【🗓 截止日期】
2026年 3月19日 23:59

【🎁 獎品】
• 浸腳浸浴精華液1 套8包 : 每包獨立包裝 – 得獎者10名（每套總值$130）；
• 另外，小編會選出2位答得最好的幸運兒，額外獨得壓力Bye Bye精華液一包（內有8小包）及摺疊式浸腳桶一個（價值$50）

每套精華液包括：
1. 【寒】去除寒氣，提升代謝 (1包)
2. 【濕】排出濕氣，百病消除 (1包)
3. 【胖】告別水腫體胖 (1包)
4. 【燥】清熱降燥，疏肝解鬱 (1包)
5. 【眠】舒睡一整晚，快速入睡 (1包)
6. 【經】女士必備，暖宮調理 (1包)
7. 【通】疏通經絡，消除疲勞 (1包)
8. 【虛】告別體虛，調和氣血 (1包)

額外獎勵：（答得最好的幸運兒額外獨得）
*【壓】壓力Bye Bye (1包 - 內有8小包)
* 摺疊式浸腳桶 (1個)

產品特點：
• 全天然草本藥材萃取濃縮精華液
• 420分鐘文火熬煮而成
• 無色素，無香料，無添加
• 濃縮精華，一開即用

使用方法：
1. 加入約42℃熱水到浸腳桶，水量浸至小腿效果更好
2. 輕鬆撕開，一開即浸，入水即溶，草本直達
3. 浸腳用1袋；浸浴用3袋
4. 浸約20分鐘至微出汗最佳
5. 加強版：準備一壺熱水，水溫下降時加入，保持熱度

🎉 有獎問答遊戲會於「Healthies健康人」的Facebook和IG同步進行，大家可以兩邊都參加，以增加中獎機會！🥳 我們將會在FB或IG共選出10位得獎者，並以DM方式通知領獎詳情。
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▶️只限香港用戶參加
▶️得獎者必須完成及符合以上條件
▶️如有任何爭議「Healthies健康人」保留最終決定權
▶️所有獎品不得退換、轉讓、轉售或兌換現金
▶️任何有關獎品之問題（服務或貨品之質量、使用條款、因領取/享用獎品引至任何損毀、損失或身體受傷），本專頁及該獎品之商戶均毋須負責。

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02/03/2026

【8種超級天然排毒食材，讓你吃出輕盈體質！🙂‍↕️👍】🌐 全文請看：【https://shorturl.at/3jjqc】

隨著都市人🤯生活壓力增加、🫩睡眠不足和飲食不均衡，☠體內毒素積聚已成為常見的現象，繼而影響身體健康。究竟這些「毒素」從何而來？有哪些天然食物能夠幫助有效排毒？現在就認識8種「排毒」食材，喚醒身體的自癒力，遠離毒素積聚！

#排毒 #排毒食物 #身體毒素 #花青素 #健康生活 #健康小貼士 #營養均衡 #運動健康 #心理健康管理 #健康 #醫療
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27/02/2026

【胃氣脹】6類食物容易導致胃氣腹脹！4個化胃氣貼士 💡🌐 全文請看：【https://shorturl.at/95IL4】

每次飯後都感到胃脹不適，時常打嗝？💨 胃氣多的主要原因是飲食和生活習慣所致，以下就告訴你容易導致胃氣腹脹的6類食物，以及化解胃氣的方法！ ✅

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23/02/2026

冬天是否經常感到肌膚乾燥痕癢？即使更換了不同的護膚品仍無法改善？想由內到外擁有不怕季節的健康肌膚，首先了解「10大抗敏營養素」！

留言"PM"了解更多

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19/02/2026

【年糕和蘿蔔糕哪樣更致肥？賀年食品熱量及新年飲食貼士🧧🐎 】

每逢農曆新年，大家都會享用一些賀年食品應節，例如年糕、蘿蔔糕、笑口棗等美味又香口😋 但都是高脂、高糖、高鹽的食品，暗藏致肥陷阱！🙀 不想熱量超標，過年後體重飆升？可參考以下賀年食品熱量大比拼及新年健康飲食貼士。 🍽️

🐴 賀年食品的熱量

同一款糕點，煎和蒸的熱量已經相差很遠！不少賀年小吃的熱量更是驚人，大家應該淺嚐輒止。🤭 根據香港食物安全中心的營養資料，以下賀年食品每100g的熱量（千卡）為：

脆麻花 527千卡

笑口棗 519 千卡

芋角 350 千卡

煎椰汁年糕 240千卡

煎芋頭糕 160千卡

煎馬蹄糕 140 千卡

煎蘿蔔糕 130 千卡

蒸蘿蔔糕 87千卡

🥗 新年健康飲食貼士

1️⃣ 糕點只宜淺嚐

年糕、馬蹄糕等賀年糕點通常添加了大量糖分⏫ 蘿蔔糕和芋頭糕更含大量碳水化合物和含有臘腸、臘肉等高脂食材🍗 因此賀年糕點的熱量不容小覷，宜適量食用，不可代替正餐。

2️⃣ 以蒸煮代替煎炸糕點

使用過量油分或蛋汁把糕點油炸和煎熟，隨時令熱量翻倍‼️ 盡量以蒸、焗、微波爐等低脂烹調方法把糕點翻熱。 ✅

3️⃣ 減少蘸醬

進食賀年糕點時減少加入過量醬料及調味料🧂，例如：芝麻醬、甜醬、辣椒油、XO醬等。

4️⃣ 自製低脂糕點

自製賀年糕點時可選用較健康的材料，例如：瘦肉、蝦米和冬菇等來取代肥肉和臘肉，以減低熱量。 ⏬

5️⃣ 以低脂小食應節

脆麻花、油角、笑口棗等都是高熱量及高脂肪的賀年小食📣 ，可用較低脂又香脆的小食如：米通、炒米餅、原味蔬菜乾、爆谷等代替🍿 另外，全盒裡的糖蓮藕、瓜子和堅果等熱量較高，建議以無添加糖分的乾果和原味乾焗果仁代替。 🥜

#年糕 #蘿蔔糕 #熱量 #新年 #飲食 #農曆新年 #健康飲食 #卡路里 #低脂 #健康零食 #馬蹄糕 #芋頭糕 #新年食品 #笑口棗
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17/02/2026

[2月新春有獎問答遊戲🧧– 🎊免費送你MARS WHEY乳清蛋白粉套裝🎁]

🧧新年快樂！🐴馬年Healthies 健康人和Mars Whey ㊗️大家龍馬精神、馬到功成、福運滿滿、馬年行大運！🎉

蛋白質是維持肌肉、修復組織和提升免疫力的關鍵營養素。研究顯示，大部分都市人每日攝取的蛋白質量遠低於身體所需。隨著健身熱潮的興起與健康意識的提升，乳清蛋白憑藉其高效吸收、低脂低糖的特性，逐漸成為現代人補充蛋白質的首選。它不僅能幫助運動後快速恢復，更能滿足日常生活中對優質蛋白的需求。

在眾多乳清蛋白品牌中，MARS WHEY PROTEIN為台灣第一和最早創立的乳清蛋白的品牌。憑藉其黃金比例配方、多樣化特色風味，以及第一道乳源萃取的高品質原料，成為健身界營養補給的皇牌指標。MARS WHEY的水解乳清蛋白來自美國最純淨乳源，透過專利技術酵素處理水解製程，進一步提升了吸收效率以增加肌肉量。水解過的乳清蛋白不僅有優異的營養價值，而且更為純淨，是乳清蛋白技術中最高規格。

品牌堅持崇尚健康、天然，鼓勵大眾在運動中挑戰自我，煥醒人類無限的潛能。

新一年為了讓大家健康加倍，Healthies 健康人與 MARS WHEY特別聯乘舉辦 Giveaway活動🎁，為大家送上新春好禮🧧– 總共送出10套不同口味的乳清蛋白粉套裝！快邀請您的家人好友一起參加！

👉🏻了解更多「MARS WHEY」的相關資訊，可click入
https://www.marswhey.com：

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【✏參加方法】
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「 Mars 乳清蛋白系列由哪五大產品家族組成？」

【🗓 截止日期】
2026年 3月2日 23:59

【🎁 獎品】
水解乳清蛋白粉1 套6包 : 每包26g獨立包裝 – 得獎者10名（每套總值$150）

每套口味包括：
1. 茗金萱奶茶（無添加糖）
2. 醇奶茶（無添加糖）
3. 南非國寶奶茶（無添加糖, 不含咖啡因）
4. 黑可可（甜度最低）
5. 朱古力（口感濃厚）
6. 莊園巧克力口味（運用了法國著名品牌Valrhona巧克力粉，甜度適中）

產品特點：
• 由水解乳清蛋白製成，相對於市面上主流的濃縮或者分離蛋白，水解乳清蛋白屬於暫存乳清蛋白的最高等級。其乳糖量極低，適合大多數乳糖不耐人士。同時，水解技術能將大分子蛋白質分解成小分子結構，大大提升消化與吸收速度
• 所有產品均無添加防腐劑以及口味天然純淨
• 採用專利獨立密封包裝設計，方便攜帶
• 無需冷藏，開封後搖勻即可飲用（建議避免用超過40度的熱水沖調）

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🌐 全文請看：【https://shorturl.at/kiDXK】

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13/02/2026

【「年紀大記性越來越差？失智症逐漸年輕化？」深入認識失智症健康講座】

隨著年齡增長，許多人會注意到記憶力逐漸減退，經常忘記事情或需要花時間回想。這些情況是否意味著有機會已患上「失智症」？事實上，記憶力下降並不一定已患上失智症，但若能提前了解相關知識，及早預防，便可降低罹患失智症的風險。本次講座特別邀請了精神科專科醫生羅倩慧醫生，為大家詳盡解析失智症的病理、症狀、風險因素、診斷，以及預防和治療方法，幫助您全面了解並守護腦部健康。立即報名參加，千萬不要錯過！

藥物「智」識揀 💊
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「深入認識失智症健康講座」
日期：2026年2月28日（星期六）
時間：下午1:00 - 2:00
地點：生產力學院 - 知創空間 : 香港九龍塘達之路78號生產力大樓1樓
名額：100人（名額有限，先報先得）
👉🏻立即報名參加：https://forms.gle/jqWDHbs8veQPJvaQA
（額滿即止，活動前約2天會有專人通知成功報名的參加者）

活動重點：
🌟 精神科專科醫生羅倩慧醫生會為大家深入剖析失智症的病理、症狀、風險因素、診斷、預防、治療方法，以及有關非專利藥和專利藥的相關資訊。

講座內容簡介：
🌟 第一部分：疾病資訊
1. 記憶力下降或腦霧＝失智症？年輕人就完全不會患上失智症嗎？
2. 睡眠不足是否會增加患上失智症的風險？
3. 若父母患有失智症，子女是否會有較高的患病風險？
4. 當發現自己或家人記憶力開始減退，何時需要尋求醫療協助？
5. 失智症是否真的無法治療？
6. 失智症會誘發其他情緒問題？
7. 失智症可否靠補腦食物或保健品預防？
🌟 第二部分：非專利藥與專利藥
🌟 第三部分：問答環節

活動費用全免，參加者完成講座及篩查，可獲得Teva環保袋一個 🎁；立即報名參加2月28日「深入認識失智症健康講座」兼獲取豐富禮物！

#羅倩慧醫生 #失智症 #精神科 #腦霧 #記憶力下降 #腦部健康 #講座 #免費講座 #非專利藥 #專利藥 #健康貼士 #健康 #醫療
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COB-HK-00137 01/2026

10/02/2026

【港大醫學院與港大深圳醫院突破性發現早發性卵巢功能不全「有藥可醫」激活沉睡卵子以重建生育能力】🌐 全文請看：【https://shorturl.at/QSLqS】

香港大學李嘉誠醫學院（港大醫學院）臨床醫學學院婦產科學系研究團隊取得重大突破，發現一款用於治療二型糖尿病相關慢性腎病的藥物「非奈利酮」可促進早發性卵巢功能不全患者的卵泡發育，助卵子成熟，發展成可用胚胎。這是首個從改善卵巢微環境著手的研究，突破以往僅著眼於直接刺激卵泡的傳統策略，為早發性卵巢功能不全引起的不孕問題帶來嶄新治療方向。相關臨床試驗已於港大深圳醫院進行，受試者的卵泡發育有明顯改善，約一半患者成功取出成熟卵子，部分患者更培育出可用胚胎，證實這項突破性治療方向可重建生育能力。相關研究成果已發表於權威科學期刊《科學》。

#早發性卵巢功能不全 #生育能力 #不育 #婦科 #
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09/02/2026

【中大研究發現肺癌患者在下午三時前進行聯合免疫治療共化療成效顯著加強無惡化存活期延長一倍】🌐 全文請看：【https://shorturl.at/pNNPt】

由湖南省腫瘤醫院張永昌教授領導，並聯同香港中文大學（中大）醫學院合作進行的多中心研究發現，晚期肺癌患者在下午三時前進行聯合免疫治療共化療，成效顯著加強，無惡化存活期延長近一倍，其整體存活率中位數亦高出近七成。是次研究揭示治療時段大大影響成效。有關研究結果已於國際頂尖醫學期刊《自然醫學》發表。

#肺癌 #癌症 #聯合免疫治療共化療 #化療
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