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30/08/2025

【神經受損可大可小😱，及早發現最關鍵！】🌐全文請看：【https://shorturl.at/Zo0Kz】

長時間坐姿不正或姿勢不當可能會引起神經受壓，導致手腳麻木、刺痛或針感，這些症狀常被誤認為正常，但實際上可能是神經損傷的警示信號。由於神經受到壓迫或拉扯，這些症狀可能涉及脊椎或神經根的問題，若不及時改善，可能會造成長期損傷。因此，保持正確坐姿並及早就醫檢查，對預防神經損傷至關重要☝️🤓。

#神經受損 #神經系統 #健康 #醫療
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29/08/2025

【前列腺癌的症狀❗】

根據香港衞生署衞生防護中心數據顯示，前列腺癌位列本港整體最常見癌症的第三位，2022年香港新症共有2,758宗。 📋

前列腺是男性體內膀胱頸與尿道之間的一個環狀分泌腺體，體積有如一個合桃，前列腺的分泌與精子混合成為精液。當前列腺細胞異常生長，便會形成前列腺癌。

📣 前列腺癌患者病發初期通常沒有明顯症狀。當腫瘤逐漸增大或開始轉移時，可能會出現以下症狀：

- 小便次數頻繁，尤其在晚間更為嚴重
- 小便困難，久久不能排出尿液
- 小便緩慢或不舒暢
- 小便或射精時感到赤痛
- 小便或精液帶血
- 下背、盆骨和臀部疼痛
- 食慾不振、不明原因的體重下降

#前列腺癌 #前列腺 #癌症 #健康 #醫療
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27/08/2025

勇於走出舒適圈，迎接挑戰，才能獲得更好的成就與進步，讓自己變得更強大。👊🙂

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25/08/2025

【中大研發全港首個虛擬實境技術混合培訓模式助培訓早產嬰幼兒照顧員】

香港中文大學（中大）兒童雙語研究中心及香港基督教服務處團隊推出的「VICTOR嬰幼專業培訓計劃」，採用虛擬實境（VR）混合培訓模式，以更高效率的創新方式培訓兒童復康專業人員，提升他們照顧嬰幼兒的專業知識和技能。該計劃是香港首個將虛擬實境技術應用於早產嬰兒專業培訓的項目，有助加強護理人員對早產嬰兒特殊需求的理解和應對能力。自計劃推出三年以來，已為超過200位前線人員提供培訓，並榮獲2024年香港資訊及通訊科技獎「智慧市民獎──智慧轉型（慈善機構方案）」優異證書。

🌐全文請看：【https://shorturl.at/EyGUA】

#兒童 #嬰幼兒 #早產嬰兒 #培訓
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22/08/2025

【「身病，心又病」，了解抑鬱症與其他身體疾病之間的關聯】

🥲抑鬱症（Depressive disorder；Depression）是一種常見的精神障礙，主要特徵包括情緒低落、感到疲累、對活動失去興趣或樂趣等，嚴重時可能會出現自殺念頭。根據🇭🇰2010-2013年的《香港精神疾病調查》顯示，本港約有13.3% 的16至75歲成年人患有精神疾病，其中最常見的是混合性焦慮症和抑鬱症（6.9%），其次為廣泛性焦慮症（4.2%）、抑鬱發作（2.9%）及其他焦慮症（1.5％）。因此，抑鬱症絕對不容忽視⚠️。在「抑鬱症健康講座」中，精神科專科醫生樂芷穎醫生為大家分享抑鬱症與其他身體疾病之間的關聯、風險、治療及預防方法，讓大眾了解抑鬱症的多面影響👩🏻‍⚕️。

🌐全文請看：【https://shorturl.at/DVdzI】

#樂芷穎醫生 #抑鬱症 #心臟病 #混合性焦慮症和抑鬱症 #廣泛性焦慮症 #抑鬱發作 #講座 #免費講座 #非專利藥 #專利藥 #健康貼士
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21/08/2025

情緒掌控在自己手中👊🏻，面對困難😫或不快😭，選擇積極😡或消極😔，取決於自己的心態與決定😊💡。

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20/08/2025

【免費參加「守護腸胃健康，遠離疾病困擾」健康講座】

腸胃健康是維持整體健康的重要基石，不僅影響營養吸收與免疫系統，更直接關係到我們的生活品質。然而，現代人常見的腸胃疾病，如腸易激綜合症、胃酸倒流、胃炎、消化性潰瘍等往往被忽視，嚴重情況更可能會導致大腸癌。了解這些疾病的成因、症狀與預防方法，有助於我們及早察覺異常，並選擇合適的治療方案和生活調整。為了讓大家更深入認識腸胃相關疾病，我們很榮幸邀請到家庭醫生盧曉彤醫生，於講座中分享腸胃科常見疾病的病理機制，並介紹非專利藥與專利藥的相關資訊。誠邀大家踴躍參加是次講座，一同守護腸胃健康，遠離疾病困擾，邁向更健康的生活！

藥物「智」識揀 💊
明「智」地選擇合適的藥物，是控制病情的關鍵因素。當大家接觸到藥物時，常常會會發現即使是相同的學名，其外觀、顏色和形狀卻各不相同。這是因為藥物可分為非專利藥和專利藥。那麼，這兩者之間究竟有什麼區別？在安全性和療效上又是否存在差異？本次講座亦將會深入為大家解答這些問題。

免費諮詢/安排大腸癌篩查🔎
當天參加者可免費查詢是否符合大腸癌篩查資格，若符合條件，可安排進行一次免費大腸癌篩查。

『「守護腸胃健康，遠離疾病困擾」健康講座』
日期：2025年9月6日（星期六）
時間：第一場 :下午2:00-3:30 ; 第二場 : 下午3:30 - 5:00
地點：莊柏醫療（佐敦分店）- 九龍佐敦彌敦道238號18樓
名額：兩場 - 每場30人（名額有限，先報先得）
👉🏻立即報名參加：https://forms.gle/YAZfGmRSAog3QaVs5
（額滿即止，活動前約2天會有專人通知成功報名的參加者）

活動重點：
🌟家庭醫生盧曉彤醫生會分享腸胃科常見疾病以及有關非專利藥和專利藥的相關資訊
🌟參加者可免費查詢是否符合大腸癌篩查資格，若符合條件，可安排進行一次免費大腸癌篩查。

活動費用全免，參加者完成講座，可獲得Teva環保袋一個 🎁，立即報名參加9月6日「守護腸胃健康，遠離疾病困擾」健康講座，深入認識腸胃科常見疾病兼獲取豐富禮物！

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COB-HK-00118 08/2025

18/08/2025

【人際關係中總是感到被消耗🤔❓👥 也許你該學會設立「邊界感」❗️】🌐全文請看：【https://shorturl.at/yoKD0】

你曾因他人越界而感到不適，卻不知道如何表達❓「邊界感」並非冷漠的高牆，而是健康關係的基石，作為保護自我和感情空間的重要工具。缺乏「邊界感」令人情感耗竭、關係失衡、自我價值感降低，甚至可能引發焦慮、抑鬱等心理問題。讓我們一起探索如何建立和保持邊界感，平衡人際關係🫂。

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15/08/2025

【6大高鈣食物 ⭐ 補充鈣質預防骨質疏鬆症】🌐全文請看：【https://shorturl.at/L3Irv】

鈣質是組成身體骨骼及牙齒的主要成分，亦是調節心跳及肌肉收縮的重要物質。若長期鈣攝取量不足，會增加提早患上骨質疏鬆症的風險。⏫ 故我們需要多進食高鈣食物，及早補鈣，趁年輕時建立足夠強健的骨質，才能預防骨質疏鬆症。 🥗 💪🏻

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13/08/2025

設定「可達成」的目標🎯，逐步實現，能有效增加自信心😜👍，加快自我成長⬆️。

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12/08/2025

【中大醫學院揭示可發酵碳水化合物飲食介入治療可加強二甲雙胍metformin預防2型糖尿病療效】🌐全文請看：【https://shorturl.at/sljdu】

香港中文大學（中大）醫學院研究團隊發現攝取中等份量的可發酵碳水化合物（簡稱 FODMAP）能顯著提升二甲雙胍（metformin）的療效，此藥是預防糖尿病前期患者發展為2型糖尿病患者的一線藥物。這種以食物配合藥物的治療有助降低餐後血糖水平並改善腸道微生態，研究結果證明以更個人化的營養方案配合藥物介入的重要性。是次研究由中大醫學院聯同中大醫學院藥劑學院與澳洲蒙納士大學合作進行，其研究結果已刊登於國際知名期刊《Nature Metabolism》。

#糖尿病 #預防2型糖尿病 #2型糖尿病 #二甲雙胍
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11/08/2025

【⚠️防蚊抗疫，遠離基孔肯雅熱❗️🦟】🌐全文請看：【https://shorturl.at/mjU7G】

基孔肯雅熱是一種由蚊子傳播的病毒性疾病，近年來在全球呈現上升趨勢，近期本港亦有輸入個案。此疾病除了引發高燒、關節痛等不適症狀外，亦可能引發嚴重的併發症。了解預防措施、識別症狀，對於保護自己和家人免受感染至關重要。

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