24/03/2026
我們常常面對各種限制——身體、情緒、 外在環境、自我設限。曾經，即使我作為一名表達藝術治療師，對於用身體和舞蹈表達自我，也曾感到尷尬、抽離、不確定。但當我選擇踏前、不迴避時，某些東西開始改變了。透過實踐、感受、經歷，我遇見了一個單靠語言永遠無法觸及的自己。
這也是為什麼我相信藝術的力量——不是因為它能給出快速的答案，而是因為當我們願意去做、去感受，新的可能性便會浮現。
#表達藝術治療 不只是進行活動而已。藝術本身確實具有力量，但在治療的脈絡中，它需要被細緻地承載、調適與安頓。治療師的角色不是控制創作，而是持守一個安全且具回應性的空間——去覺察正在發生的過程、協助情緒調節，並在脆弱浮現時，以符合倫理與專業的方式引導過程。創造力為我們打開了門，而治療則引導參與者安全地跨過門檻。
正是這樣，藝術、想像力、人與人之間的連結，成為個人轉化的驅動力。
#藝術療癒
#個人成長
#情緒支援
#創傷知情
