可凡 : 扎根於心

可凡 : 扎根於心 如果世界上的人都扎根於心,相信大家會更加彼此看見,大膽去擁抱世界。在此不斷分享自己的經驗,陪伴大家在這個大時代一起修練,活出最燦爛的自己!

近年收集的入心工具抱括:太極、心像術冥想、靈性排列、劇場、畫畫、跳舞。

🧘🏻‍♀️誠意推介:為了支持及推進大家的冥想,Ron Young (楊瓏 ) 老師 2-5 月份每個月三個星期六晚上為大家串連了一個九節的冥想課程!【The Emanating Wisdom of all Hearts】 萬心流溢的智慧...
28/01/2026

🧘🏻‍♀️誠意推介:為了支持及推進大家的冥想,Ron Young (楊瓏 ) 老師 2-5 月份每個月三個星期六晚上為大家串連了一個九節的冥想課程!

【The Emanating Wisdom of all Hearts】

萬心流溢的智慧之光 - 冥想課程

在原有每週六全球冥想活動的基礎上,楊瓏老師將推出由九次課程組成的冥想系列,旨在協助參與者從內在開啟,逐步進入更深層、更具接納力的冥想安住之中,從而支持我們以積極、踏實且充滿慈悲的方式,服務於所處的世界。

本次課程將於情人節正式開始,是一場由更偉大的慈悲心引領前往自性的內在移動。

此冥想系列即獻給冥想初學者,
也歡迎多年來與楊瓏老師一同靜坐與學習的學員。

由於本課程並非我們平常的開放式的全球冥想活動,需要完整的組織與支持架構來運作,因此每一場冥想將收取 12 美元的基礎費用,用於覆蓋相關的營運成本。

我們誠摯地邀請所有報名參加此冥想訓練的學員,盡可能調整個人時間安排,將這九次課程作為優先事項,並以最大的意願全程參與每一次的冥想。

凡被內在召喚者,皆歡迎加入

我們歡迎來自所有修行傳統的參與者。出於對不同傳統的尊重,我們邀請每一位參與者透過自己所熟悉與信任的路徑進入源頭。本課程並非為了建立新的宗教或修行體系。

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冥想會在星期六晚 本港時間 9:00-10:30pm 舉行. 3月21日於4月4日的環節,還會加多半小時療癒圈.

日期:
2 月 14、21、28日
3 月 14 、21 、28 日
4 月 4 、11、18 日

形式: 線上進行(Zoom)
費用: 108 美元(約 753 人民幣)

課程具有多語言即時傳譯,可凡 和 Amanda 會負責廣東話的部份 💕

詳情報名: 請按入相片

排列後,躺下來讓系統重啟,幾好幾好…今天我們做了一 round 母親移動,一 round 父親移動. 見證着參加者的勇氣,放下防衛,願意走向自己生命的源頭,都真係幾感動。下個月 Ed 和我進修,再下次做  #靈性排列 就會是:🎆 3月15日...
23/01/2026

排列後,躺下來讓系統重啟,幾好幾好…
今天我們做了一 round 母親移動,一 round 父親移動.
見證着參加者的勇氣,放下防衛,願意走向自己生命的源頭,都真係幾感動。

下個月 Ed 和我進修,再下次做 #靈性排列 就會是:
🎆 3月15日(週日4:30-6:30pm) 體驗會
🌌 3月21日 (週六 3:00-6:00pm) 個案排列

初步傾,圍繞親密關係的主題… 失戀/吸引不到/纏繞等等… 唔知道大家有沒有興趣?

農曆年前,為自己有一個火鳳凰的蛻變!🐥當我遇上一個很纏繞我的問題時,會需要抽離一下,出外走一走。就算一個 staycation 都好, 都好似可以重新啟動整個系統。2月 7-8 日, 我們會有一個兩天的心像術冥想退修. 主題: 「重接本源 ...
14/01/2026

農曆年前,為自己有一個火鳳凰的蛻變!🐥

當我遇上一個很纏繞我的問題時,會需要抽離一下,出外走一走。
就算一個 staycation 都好, 都好似可以重新啟動整個系統。

2月 7-8 日, 我們會有一個兩天的心像術冥想退修. 主題: 「重接本源 Union with God 」。歡迎大家來大埔佩珊面海的工作室鬆一鬆, 扎根於心, reset, reboot... 從一個穩定基礎再次看透平日的生活.

❤ 上屆同學的分享:
「在這兩天看到了平時對抗拒自己的某些面向,同時學懂了接納不同的自己。」
「充分感應何為(從心而發), 若察覺自己頭腦在運作, 很自然及有意識地回歸心的場域, 有平安及自在之感覺。」
「超神奇,從未有過的體驗。」

如果想體會一下 (或者純粹叉一叉電), 今個星期五晚我們設計了一個心像術體驗夜 20:30-22:00. 線上 zoom, 隨心定價.

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Heart Movement 1-2 月份節目:
🧡 1月16日 (五)8:00-9:30pm 【 夜遊心像: 心像冥想分享 】 zoom
🌌 1月18日 (日) 4-6pm 【 你們是我最正確的父母 】 靈性排列 體驗會 @ 綠野林
🌆 1月23日 (五) 3-6pm 【 靈性排列 : 父母篇 】 @ 新蒲崗
🏞️ 2月7-8日 【 心像術 證書課程: 重接本源 】 @ 大埔背山面海的工作室

節目報名詳情- 請按入相片.

10/01/2026

容許我與你不一樣 🙏
#靈性排列

現在大家可能難以想像,但成長的過程中我和阿媽阿爸的關係也沒有現在這麼的順利。尤其是二十幾三十歲的時段,經常和媽媽頂嘴。阿媽有次說笑:「真的要推介 Ron 老師給所有媽媽,上了之後子女會超級孝順及乖!」是的,都真係很多謝排列協助我 「找回自己...
05/01/2026

現在大家可能難以想像,但成長的過程中我和阿媽阿爸的關係也沒有現在這麼的順利。尤其是二十幾三十歲的時段,經常和媽媽頂嘴。阿媽有次說笑:「真的要推介 Ron 老師給所有媽媽,上了之後子女會超級孝順及乖!」

是的,都真係很多謝排列協助我 「找回自己的位置」。能夠放下對父母的的纏繞,才能夠尋回自己的生命。這個也是個不斷互動的過程! 上年媽媽跌親後需要照顧,在爸爸的公司開始擔當責任,也會返起身的挑戰!因為要不斷平衡:自己的主觀與責任,又需要尊重父母對自己生命的主權,連結着 「謝謝你給我生命」的河流… 都真的是一生的功課。

老師說:「要經歷這些,才能有資格通過排列協助到其他人!」

排列也說,當自己找到自己的位置,就能夠走上豐盛、成功、有空間歡迎成功的親密關係、對自己落嚟地球的使命更加清晰。近年我都真見證着自己在這些指標都有收穫,,不過更具體就是生活上加放鬆,更加喜悅,更加充滿愛。❤️

我知道父母的議題對很多人來說真的不容易 ,感覺可以好似 「打大佬」,但我想歡迎任何這一刻有所準備在生命中做一些徹底改變的朋友走過來。(或者在這一刻感到一份好奇,都想了解多一點的朋友。)

我們一月份有兩節節目為這些朋友而設:
🌸(1.18) 「你們是我最正確的父母」 將談及和體驗內在動力中與父母的連結。
🌳 (1.27) 「靈性排列: 父母編」將是更深入的排列工作。

兩節可有組合優惠,也可獨立報讀。
😘 歡迎認識多一點。或者在這個星期五在線上共修發問。

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Heart Movement 1-2 月份節目:
🧡 1月16日 (五)8:00-9:30pm 【 夜遊心像: 心像冥想體驗夜 】
🌌 1月18日 (日) 4-6pm 【 你們是我最正確的父母 】 靈性排列 體驗會 @ 綠野林
🌆 1月23日 (五) 3-6pm 【 靈性排列 : 父母篇 】 @ 新蒲崗
🏞️ 2月7-8日 【 心像術 證書課程: 重接本源 】 @ 大埔背山面海的工作室

詳情可以按入照片 🙌

Counting down 🎇2025 年的最後幾天. 星期六舉行了今年最後一個排列, 很感受到大家的成長與陪同.明天大除夕, 會舉行一個線上靈性療癒 。 如果你需要休息與療癒多於狂歡, 歡迎你來 8:30-9:30pm 的共修療癒 ses...
30/12/2025

Counting down 🎇
2025 年的最後幾天. 星期六舉行了今年最後一個排列, 很感受到大家的成長與陪同.
明天大除夕, 會舉行一個線上靈性療癒 。 如果你需要休息與療癒多於狂歡, 歡迎你來 8:30-9:30pm 的共修療癒 session.

二月尾,Ed 和我會去一去美國紐約省跟 Ron老師進修。紐約是 Ron 的很重要的根,聽聞那兒也有很多跟了他很多年 / 與他啟蒙老師 Hilda 的同修。也是唯一一個沒有翻譯的地方。近年中美關係開始越來越差,Ed 說: 仲唔去,日後可能冇機會去! (他簽證都忙碌了一番,好在順利也很有效率到手).

飛之前,還有野想做!
近期跟一位Yvonne 老師上 Feldenkrais 的堂。一月份邀請了她來綠野林教學。一日內就爆滿,在加場,再滿。很期待可以通過 「動中覺知」,通過很細微的神經放鬆。

月尾會舉行一個有關父母的排列系列。無論顯化豐盛、生命意義、親密關係等等,從排列的角度父母的議題都很關鍵。工作坊很適合對自己父母充滿批判或者不理解你朋友,希望可以協助大家從纏繞中走出來,活出自己的人生。

說開排列,剛剛的星期六舉行了今年最後一次的靈性排列 。勁開心,見了一些很久不見回流回來的朋友,也協助了等了兩個月排列的好友。見證着每一位的勇氣,大家的慈悲心,覺得這個形式真的很特別。

最後,二月初農曆新年前有一個 「重接本源」的心像術退修週末。上次的參加者說,比較喜歡密集式的週末多於橫跨幾個星期的教學。好吧,讓我們密集式與神聖連結! 🎇

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Heart Movement 1-2 月份節目:
🧡 1月9日 (五)8:00-9:30pm 【 每月一聚 : 線上共修 】
🌌 1月18日 (日) 4-6pm 【 你們是我最正確的父母 】 靈性排列 體驗會 @ 綠野林
🌆 1月23日 (五) 3-6pm 【 靈性排列 : 父母篇 】 @ 新蒲崗
🏞️ 2月7-8日 【 心像術 證書課程: 重接本源 】 @ 大埔背山面海的工作室
詳情報名: www.wildheartroot.com/workshops

12月27日,今年最後一次排列了!這年,見證了不少的轉化。每次都為案主們的勇氣,真誠而感動。如果下星期六有迫切性,歡迎你來新蒲崗和我們體驗一個個人與集體轉化。這個月大環境包含了很多課題,也有機會挑起每人很多個人的課題。排列是一個好機會讓主題...
21/12/2025

12月27日,今年最後一次排列了!
這年,見證了不少的轉化。每次都為案主們的勇氣,真誠而感動。如果下星期六有迫切性,歡迎你來新蒲崗和我們體驗一個個人與集體轉化。

這個月大環境包含了很多課題,也有機會挑起每人很多個人的課題。排列是一個好機會讓主題背後的 「底牌」浮現。 在新一年之前,讓自己有一個新開始。

有 calling就歡迎來吧!

🗓️ 12月27日 (六) 3-6pm
📍鑽石山 .speysidereserve

詳情報名 - 請按入相片

🧡 Heart Imagery retreat 心像術退修營 🩵今個週末,我們一共七人經歷了 「心像術: 療癒及情緒淨化」 的證書課程。有大自然的環境承托,很容易感受到天地的能量。加上媽媽下廚,我們真的有口福。最後有鷹嘴豆豆蓉湯圓,圓滿結束...
14/12/2025

🧡 Heart Imagery retreat 心像術退修營 🩵
今個週末,我們一共七人經歷了 「心像術: 療癒及情緒淨化」 的證書課程。有大自然的環境承托,很容易感受到天地的能量。加上媽媽下廚,我們真的有口福。最後有鷹嘴豆豆蓉湯圓,圓滿結束!

「沒有想過,意識探索可以這麼廣闊!」
「聽到不同同修分享,可以從對方的口中開始有文字描述自己可能未能整理的經歷。或者能夠可以體會到,原來可以這樣看世界!」
「今次的經歷,又好似進入另一個層次。」

同學們好像較喜歡兩天的密集式,所以下次也應該是退修的形式。我們正在擇日,有機會會2月初。主題是:「心像術: 連接本源」。🌌

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Heart Movement 節目預告:
🌌 12月27日 「靈性排列 」 3-6pm @ 新蒲崗

這個星期,都很感恩很多的陪同。🌿雖然喉嚨痛失聲,但參與很多共修! 共修過程中,很感到大家感受的千變萬化,情感的流動。今個星期四晚,我們在綠野林舉辦場公益課。如果現在你感受到對現在的沉重有點累,請知道很大機會除了有自己的部份,還有集體或祖先的...
09/12/2025

這個星期,都很感恩很多的陪同。🌿
雖然喉嚨痛失聲,但參與很多共修!
共修過程中,很感到大家感受的千變萬化,情感的流動。

今個星期四晚,我們在綠野林舉辦場公益課。如果現在你感受到對現在的沉重有點累,請知道很大機會除了有自己的部份,還有集體或祖先的部份。我們懂得如何放下,即時會輕鬆很多。
不過需要你願意走過來,給份准許自己。
(如果你這刻好似沒有太多個人課題,但都有召喚見證一個集體轉化,也歡迎你過來。)

有很多人一聽到排列,就會覺得一定會好情緒化,甚至很恐怕這麼濃烈的情緒。但靈性排列是透過本源的轉化,所以我們可以放下任何前設,讓慈悲的場域引領。
來吧,來感受個慈悲場的滋養,那種歸家,找到自己位置的感覺。

🩵 12月11日 「為什麼這麼痛?」 7:30-9:00pm
公益課 @ 綠野林

🌌 12月27日 「靈性排列 」 3-6pm
個案開排 @ 新蒲崗

詳情報名: www.wildheartroot.com/workshops

【為什麼這麼痛?】通過靈性排列的智慧去理解+ 轉化經過今次的火災,大家也許感受到整個城市的沉重。但為什麼在香港發生的火災會比在丹麥或秘魯的火災更加貼身?系統排列會說,因為我們不單是一個個體,我們也生存在不同的集體場域內。這可以是家族場域 、...
04/12/2025

【為什麼這麼痛?】
通過靈性排列的智慧去理解+ 轉化

經過今次的火災,大家也許感受到整個城市的沉重。但為什麼在香港發生的火災會比在丹麥或秘魯的火災更加貼身?
系統排列會說,因為我們不單是一個個體,我們也生存在不同的集體場域內。這可以是家族場域 、公司場域、地區場域的互相重疊。正因為我們會對這些場域有一份忠誠,上意識或下意識都會跟隨場域行動與制約。

12月11日的星期四晚上,Edmund 和可凡會陪同大家用一個靈性排列的結構拆解與轉化當晚的課題。這可能包括:
•⁠ ⁠我們為何會感受到不成正比例的傷痛 ?
- 如果沒有太大感覺,又是什麼一回事?
•⁠ ⁠哀悼的重要性 (被遺忘的人對場域可以做成什麼影響?)
•⁠ ⁠跳出加害者/受害者/拯救者的論述,體會場域的一體

📆12月11日(四)19:30-21:00
📍 綠野林 - 尖沙咀金巴利道25號長利商業大廈11樓1103室
🌸 公益價 $99

詳情報名/ 一些個人分享,請按入相片

這個週末發燒,失聲,感冒. 工作都要交託給同事. 🙏學習放下,學習被照顧。無論個人或集體意識上都有移動。八仙嶺都經常有山火,現在望出去都光脫脫。但過一段時間,嫩芽又會再冒出來,直至到成個山坡再次綠色。讓我送一些野火後的花朵給大家。第一個來自...
01/12/2025

這個週末發燒,失聲,感冒.
工作都要交託給同事. 🙏
學習放下,學習被照顧。
無論個人或集體意識上都有移動。

八仙嶺都經常有山火,現在望出去都光脫脫。
但過一段時間,嫩芽又會再冒出來,直至到成個山坡再次綠色。
讓我送一些野火後的花朵給大家。第一個來自加州、第二個來至澳洲。今年的火災比以前嚴重。
不過,都見證着大自然的再生力量。

今天開始為月中的心像術退修備課。🧘🏻‍♀️
這個單元是通過意象療癒身體與情緒。
想不到,剛剛好。自己和集體也太需要了!

大家保重!

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【12月 Heart Movement 預告 🌲】
🧡 12月7日 (日)早上 - 每月一聚 (線上共修)
🌌 12月11日 (四)晚上 - 靈性排列 體驗會 @ 綠野林
💛 12月13至14日 (六日) - 心像術 退修營 @ 大埔
🌆 12月27日 (六)下午 - 靈性排列 @ 新蒲崗

28/11/2025

【 入心。扎根】
回應著群體的不安,讓我們互相支持,送上祝福給有需要的人。

昨晚的錄音聲量比較細, 我們已用技術補救了!
多謝大家多多的包容, 請慢用 ...

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1 Sheung Hei Street
San Po Kong
852

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周可凡 Hofan Chau

周可凡,太極、療癒和心像術冥想的身心靈導師; 扎根於心共修室的創辨人。 2004至2006年修業於倫敦國際演藝學院和巴黎 Jacques Lecoq 國際戲劇學院,曾為 Burnt Mango Dance Theatre 藝術總監,有超過十五年的導演和表演經驗。

九歳開始太極拳恩緣,2003 年正式和李雅芳 (陳式太極) 學拳; 2006 遇上了杜維德師父 (吳式太極),從武術和靈修的層面學習太極拳 。2008 年成為杜師父的助教,2011年自己開班,曾於 OKIAN、「流白之間」、香港演藝學院 和 波蘭 Ludwik State School of Drama (Krakow) 碩士學系教授太極拳。

可凡也一直學習能量療癒,在 Club O 每星期的療癒課已有十年的參與和經驗。2017 年在淸邁跟 Cory Croymans 學靈氣, 成為臼井靈氣的第七代傳人。2018 年遇上了 Ron Young, 學習心靈療癒 (Spiritual Healing)。

靜心方面,她多次參加內觀中心 S.N. Goenka 的十日課程,在社區也常帶領不同正念工作坊。2017 年遇上 School of the Heart 的掌門人 Daniel Mitel,成為香港港第一代的心像術 (Heart Imagery) 導師和本學分支的創辨人。 Website: www.wildheartrose.com Youtube channel: http://bit.ly/hofan-youtube