Mindfulness Heart

06/10/2025

🟡中秋節快樂，願你感受生命的美妙🟡

你有留意嗎？
月亮在微笑，粼光在閃爍。
樹梢搖曳，鳥兒歌唱。
他們都在輕聲呼喚你：回到當下，回到自己。

這首《生命的美妙》，
是《正念心活》課程中的一首原創正念歌曲。
在課程裡，我們將透過音樂、正念與心理學，
陪你走一段回到心的旅程。

🌿【《正念心活》課程 現正招生】

🗓 日期：2025年10月26日 至 12月14日（共八堂）
🕙 時間：每週日 10:00am – 1:00pm
📍 地點：薄扶林 賽馬會傷健營
👩🏻‍💼 導師：臨床心理學家 陳燕妮
💰 學費：$4,800（名額 20 人）
🔗 報名：mindfulnessheart.com/mhml

✨ 願這個中秋，有月光，也有你內心的平靜與清明。

#正念心活 #中秋節快樂 #生命的美妙 #正念音樂 #心理學 #正念課程 #原創歌曲 #回到當下

22/09/2025

📣【《正念心活》課程 現正招生】

您也渴望在忙碌、紛擾的生活中，找到多一點平靜、安定與智慧嗎？

《正念心活》是一個融合 正念 × 心理學 × 生活藝術 的課程，透過八節主題課堂，陪伴你把正念修習與心理學智慧活用於：

✅ 日常生活（呼吸、步行、飲食、休息、工作等）
✅ 情緒照顧
✅ 改善溝通與人際關係
✅ 自我探索

📍課程資訊
導師：陳燕妮（臨床心理學家）
日期： 2025年10月26日開始（逢星期日，共8節）
時間：上午10:00 – 下午1:00
地點：賽馬會傷健營學費：$4,800

名額有限 (20人)，請從速報名!

👇了解詳情 + 優先報名👇按下方「Learn More」或 WhatsApp 查詢：9763 9660

14/09/2025

🌿【《正念心活》課程 現正招生】🌿

讓平靜、清明與美好，慢慢地走進你的日常生活。😌

這是一場結合心理學與正念的生活藝術課程，陪伴你回到身心，重新認識自己，學習以更平和而清醒的方式，活在每一個當下。

課程共八節，透過體驗式學習與主題練習，引導你將正念與心理學的智慧，應用在日常生活、情緒照顧、人際關係與自我探索之中。

👩🏻‍💼 導師：陳燕妮（臨床心理學家）
📅 日期：2025年10月 26日 | 11月 2, 9, 16, 23, 30日 | 12月 7, 14日
🕙 時間：上午10:00 – 下午1:00
📍 地點：賽馬會傷健營（薄扶林）
💰 學費：$4,800
📲 WhatsApp查詢：9763 9660

名額有限 (20人)，請從速報名!

🌐 課程詳情與報名，請按下方「Learn More」按鈕 👇

13/09/2025

讓正念回到生活，也回到初心

陳燕妮是一位臨床心理學家及正念導師，擁有近二十年精神健康與社區照顧的經驗。她是「正念心舍」的總監，並創立了一套正念訓練模式《正念心活》Mindful Heart Mindful Living (MHML)，並以此模式設計了兩個八節課程：《正念心活....