ME Harmonie 融和始刻

29/11/2025

若你身邊有人正在走過災後的艱難時刻，
請把這份小小的支持傳給他們。
一起陪伴、一起安定——因為 1+1 > 2 🧡

每個人的調整速度都不同，
若持續感到不安或困擾，請尋求專業協助。

27/11/2025

19/11/2025

🌿 你也在想：到底哪款精油才最適合自己的肌膚嗎？這裡一次解答：💧 乾性肌 → 乳香、玫瑰、橙花，保濕又鎖水🤍 敏感肌 → 洋甘菊、檀香，最溫和的舒緩組合✨ 抗老 → 乳香、玫瑰天竺葵，拉提＆細緻毛孔🟡 均勻膚色 → 檸檬、胡蘿蔔籽（晚間使用更安全）🛑 控油 → 茶樹、迷迭香，清爽不緊繃🩹 暗瘡肌 → 茶樹＋薰衣草，穩定油脂＋加速修復⚠️ 記住：精油不能直接塗臉！請一定要搭配基底油：🥥 乾性肌 → 甜杏仁油 / 荷荷巴油💦 油性肌 → 葡萄籽油🤍 敏感肌 → 荷荷巴油📌 想要效果加倍？👉 洗臉後、保養前趁「微濕肌」塗抹最吸收！📅 最佳時機晚上修復力最強，精油護膚 CP 值直接翻倍 ✨如果你想要保養變簡單、又真的有效，收藏這篇就對了！💛

→ 護膚密鑰：揭秘水油平衡的保養順序邏輯
別讓
https://www.meharmonie.com/new_workshop_course/ultimate-skincare-secrets-decode-oil-water-balance/

23/09/2025

🍂 「秋分」本身是陰陽平衡的節氣，晝夜均分、氣候逐漸轉涼。但若遇上強颱風，環境壓力與心理不安會加倍，容易出現焦慮、頭痛、失眠、呼吸道不適、身心緊繃等情況。以下提供秋分＋強颱風情境下的芳香療法建議，幫助身心穩定：

❣️【身體照護】

颱風天氣壓變化大，常見頭痛、偏頭痛、關節酸痛、呼吸不順。
推薦精油：

尤加利（Eucalyptus radiata）：暢通呼吸道、抗菌抗病毒

迷迭香（Rosemary）：促進循環、舒緩頭部壓力

薑（Ginger）：溫暖驅寒、改善關節痠痛

👉應用方式：

熱敷：將迷迭香＋薑調入基底油，塗抹於後頸與肩膀，用熱毛巾熱敷。

蒸吸：尤加利2滴滴入熱水中，吸入蒸氣舒緩鼻塞。

❣️【情緒安撫】

颱風會帶來壓力與恐懼，尤其是強風暴雨容易令人焦躁不安。
推薦精油：

真正薰衣草（Lavender）：鎮靜安神、改善失眠

乳香（Frankincense）：安定呼吸、舒緩焦慮

岩蘭草（Vetiver）：強烈的「接地感」，穩住心神

👉 應用方式：

擴香：薰衣草＋乳香（3:2比例）在室內擴香，營造安心氛圍。

滾珠瓶：岩蘭草1滴＋薰衣草2滴，加基底油10ml，塗抹手腕與太陽穴。

❣️【空間淨化】

颱風期間室內潮濕，易滋生黴菌、細菌。
推薦精油：

茶樹（Tea Tree）：強效抗菌抗黴

檸檬（Lemon）：淨化空氣、提振清新感

絲柏（Cypress）：祛濕、改善悶濕氣味

👉 應用方式：

擴香瓶／香氛石：滴入茶樹＋檸檬，保持室內空氣清爽。

自製噴霧：酒精30ml＋蒸餾水70ml＋精油（茶樹3滴、檸檬2滴、絲柏2滴），可噴灑在空氣或潮濕角落。

【生活調整小建議】

飲食：少吃油膩，建議喝溫熱薑茶、薏仁水祛濕

心靈：颱風期間可進行呼吸冥想，配合乳香或岩蘭草精油

作息：保持規律睡眠，避免長時間看颱風新聞造成焦慮

🫶🌿 芳香陪伴，安然度過颱風天。
✨ 你今天選擇哪一支精油？

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02/06/2025

ME Harmonie®️ 護膚密鑰：揭秘水油平衡的保養順序邏輯課程

❌別讓錯誤的步驟，耽誤了你的完美肌膚！

💡💡妳的保養做對了嗎？先水？先油？一次搞懂？

你是否常常為肌膚乾燥、出油或敏感困擾，卻找不到真正適合自己的護膚方法？水油失衡讓你的肌膚問題層出不窮，影響自信與美麗。

我們的專業課程將帶你深入了解肌膚的秘密，掌握不同膚質的護膚黃金順序，教你如何根據肌膚反應靈活調整保養步驟，真正解決吸收不良和水油失衡問題。

更特別的是，進階班還能親手製作天然護膚品，讓你從理論到實踐，打造專屬於自己的健康美肌方案。加入會員更享多重優惠與免費重溫課程，讓美麗持續升級！

早鳥名額有限，立即報名6月14/15日開課的入門班，開啟你的水油平衡護膚之旅，讓肌膚重現健康光彩！點擊報名或致電查詢，搶先體驗專業護膚新思維！

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【課程目標】
🔺幫助學員深入了解面部肌膚的結構與水油平衡的重要性
🔺掌握不同膚質的護膚需求與正確的護膚品使用順序
🔺學會根據肌膚反應調整護膚步驟，提升保養品吸收效果
🔺培養學員自主設計個人化護膚策略的能力
🔺透過進階DIY課程，實際製作天然護膚品，增強護膚實踐力

【課程特點】
🔸系統化課程設計，從基礎理論到實務操作全方位覆蓋
🔸針對不同膚質提供特對應護膚方案，強調水油平衡調節
🔸小班教學，注重互動與個別指導，確保學員理解與應用
🔸結合理論與實作，進階班提供護膚品DIY體驗，提升實戰能力
🔸會員專屬優惠及福利，支持學員持續學習與肌膚管理
🔸強調觀察/感受肌膚反應，靈活調整護膚方案，避免盲目跟從固定規則

✴️這套課程旨在幫助學員建立科學護膚觀念，打造健康穩定的水油平衡肌膚，並具備自主護膚與製作天然產品的能力。

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會員限定
– 報讀課程優惠
– 優先報名權利，搶先預約熱門課程
– 免費參加會員專屬講座與線上分享會
– 免費重温已報讀課程 【時間視乎開班狀況】
– 會員專屬IG/Threads 社群交流平台，分享護膚心得與疑問
– 不定期會員專屬優惠與芳療新品試用
– 凡於今年六月申請成為會員，多送半年會藉，您的會籍將自動延長，有效期至 2026 年 12 月 31 日。

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