屯門地區康健中心 TMDHC

21/04/2026

【👂 #聽力篩查 | 5月11日 | 名額60！】

屯門地區康健中心 【免費聽力篩查】 活動，由聽力學家為參加者進行「純音聽力測試」，評估每邊耳朵嘅聽力程度同弱聽情況，並提供即時諮詢及建議𠻹！📝

🌟 #活動詳情：
▎日期： 2026年5月11日 (星期一)
▎時間： 10:00am - 5:00pm (報名時可自選預約時段，唔使等！)
▎地點： 屯門地區康健中心 • 主中心 (屯門新墟青山公路133號玫瑰花園商場一樓)
▎費用： 全免！
▎名額： 只有 60 人 (先到先得，額滿即止🏃‍♂️💨)

#無論你係新舊會員都無任歡迎！未做會員？唔緊要！
✅ 活動當日可即場登記成為會員！
✅ 經評估後合資格嘅人士，仲可以同日登記參加政府資助嘅 「慢病共治計劃 (驗三高)」 或 「乙肝共治計劃 (乙型肝炎篩查)」！一次過了解自己嘅身體狀況，超級方便！🩺

📲 #立即報名：https://sss.tmdhc.org.hk/bd60

#聽力篩查 #聽力健康 #屯門地區康健中心

21/04/2026

@追蹤者 失眠十幾年都可以一覺瞓到天光？😴

大家知唔知，屯門地區康健中心係全港最先試行「健康心靈先導計劃」嘅中心之一呀！🌟

片段中嘅黎先生，正正就係喺我哋中心接受咗免費嘅「情緒健康篩查」，及早發現到情緒困擾嘅風險。經過轉介同接受低密度心理治療（包括睡眠治療同靜觀治療）之後，短短半年，黎先生就成功擺脫咗糾纏十幾年嘅失眠問題，連安眠藥都唔使再食，重新享受健康生活！💪✨

其實情緒健康同身體健康一樣咁重要。如果你或者身邊嘅家人朋友都有失眠、壓力大、或者覺得透唔到氣嘅感覺，千祈唔好自己死頂呀！中心嘅專業團隊隨時準備好為大家提供初步評估同支援。🤝

💬 如果想了解更多關於「健康心靈先導計劃」嘅服務，歡迎隨時親臨屯門地區康健中心，或者向我哋嘅職員查詢！

#屯門地區康健中心 #健康心靈先導計劃 #精神健康 #失眠 #情緒支援 #及早發現 #基層醫療 #守護心靈

21/04/2026

16/04/2026

【⚠️ 從「隱形帶菌」到「主動篩查」| 乙肝共治計劃】

在香港，乙型肝炎（Hepatitis B）一直是隱匿卻深遠的公共衛生挑戰。全港估計逾40 萬人為潛在帶菌者，但唔少人因無症狀而未察覺，直至出現肝硬化區至肝癌才驚覺病情。你知道嗎？香港在 1988 年才將乙肝疫苗納入兒童免疫計劃。換言之，如果你或家人現年約 38 歲以上，極有可能從未接種疫苗，缺乏免疫防禦！😱

為咗堵塞呢個健康缺口，政府今年正式推出 「乙型肝炎共同治理計劃」！到底呢個計劃點樣幫到大家？確診咗又係咪一定要即刻食藥？🤔

由屯門地區康健中心註冊藥劑師 梁劍 撰寫的專題文章，讓大家一文看清：
✅ 如何透過「乙肝共治計劃」進行快測及臨床評估？
✅ 計劃核心是彌補疫苗接種的歷史空白？
✅ 何時是處方藥物的「黃金時機」？
✅ 哪款抗病毒藥物已納入名冊，可由家庭醫生免費提供？

👉🏼閱讀全文： https://sss.tmdhc.org.hk/2223

確診乙肝陽性並不可怕，最重要係主動出擊、及早發現！💪

#屯門地區康健中心 #乙型肝炎 #乙肝共同治理計劃 #慢病共治 #基層醫療 #護肝行動

16/04/2026

【低鈉無鈉等高線】

近期流行講「等高線」，究竟係咩嚟㗎？

其實，等高線即係指喺地圖標記相同嘅海拔高度🏔️，一點一點連成線，方便了解地形嘅高低起伏～唔止爬山同戀愛，預先包裝食物嘅鈉含量，都有兩種等高線🤔：

低鈉：每 100 克或 100 毫升食物，鈉含量不超過120毫克。
無鈉：每 100 克或 100 毫升食物，鈉含量不超過5毫克。

大家購買預先包裝食物時，記住留意營養標籤，多選低鈉或無鈉嘅產品喇😉！

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Follow埋我哋嘅Instagram (https://www.instagram.com/hkassr/)，隨時睇更多減鹽減糖嘅健康飲食貼士！

#少點鹽糖多點健康 #全城減鹽減糖 #少鹽少糖

14/04/2026

📢 【🚐 4月下旬流動服務站嚟啦！】

屯門地區康健中心流動服務站嚟緊會去到屯門各處包括卓爾居、友愛、兆康、置樂、藍地等，為大家提供服務：

✅ 新會員登記
✅ 登記參加「慢病共治計劃」

🎯 特別呼籲：45歲或以上 (未確診糖尿病/高血壓) 嘅街坊，強烈建議及早做健康篩查，防患未然！
🎁 現場成功參加「慢病共治」，仲會送 精選禮品 乙份！(數量有限，送完即止)

快啲睇吓邊日嚟到你屋企附近啦👉🏻👉🏼 https://sss.tmdhc.org.hk/bc06
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溫馨提示：流動服務站的地點和時間或會因天氣、實際交通路面情況及人流更改而不作另行通知。如有任何爭議，屯門地區康健中心將保留最終決定權。

#屯門地區康健中心 #流動服務站 #慢病共治 #免費會員登記

14/04/2026

@追蹤者 「基層醫療共同治理網絡」經已推出，你又知唔知網絡服務包括啲乜？

13/04/2026

【🎉 慢病共治參與人數突破20萬！「幸福共享」親友推薦計劃啟動 🎁】

好消息！「慢性疾病共同治理計劃」參與人數已經突破20萬啦！🥳 為咗鼓勵更多街坊關注健康，接受 #政府資助驗三高，及早預防慢性疾病，中心現正推出 「幸福共享」親友推薦計劃！

只要你係現有會員，推薦符合資格嘅親友登記做會員兼參加「慢病共治計劃」，推薦人同被推薦人都有豐富禮物收呀！ 🎁 一齊為健康踏出第一步啦！🏃‍♂️🏃‍♀️

🎯 【參加資格】

👤 推薦人： 屯門地區康健中心現有會員
👥 被推薦親友必須符合以下條件：
✅ 45歲或以上香港居民
✅ 無已知糖尿病或高血壓
✅ 於推廣期內首次登記成為屯門地區康健中心會員，並成參加「慢性疾病共同治理計劃」

🎁 【豐富獎賞】

✨ #作為推薦人嘅你：
每成功推薦1位親友完成登記及家庭醫生配對，即可獲贈「推薦人禮物」1份！每人最多可獲 10份 禮物！（快啲推薦多啲朋友啦～）

✨ #作為被推薦親友嘅你：
親身到中心成功登記「慢病共治」並即日完成家庭醫生配對，即時可獲：
1️⃣ 迎新禮物 1份
2️⃣ 「慢病共治」限定禮物 1份
👨🏻 #男士專享： 額外多送限定禮物 1份！（各位男士千祈唔好錯過啦！）

📝 【參加方法好簡單】
現有會員只需將你嘅 姓名、電話及會員號碼 交俾親友，等佢哋去中心登記參加計劃時提供資料，就可以成功配對啦！

⏳ 推廣期： 2026年4月1日至4月30日

活動受條款及細則約束，禮物數量有限，送完即止。詳情請參閱活動網頁: https://sss.tmdhc.org.hk/93cb

#慢病共治 #慢性疾病共同治理計劃 #幸福共享 #親友推薦計劃 #屯門地區康健中心

08/04/2026

@追蹤者【🎉香港糖尿聯會30周年呈獻：全港免費巡迴教育講座🩺】

關注血糖健康嘅朋友注意啦！📢 香港糖尿聯會正式踏入30周年！為咗將最實用嘅控糖資訊帶入社區，在4月至10月期間，聯會將會每月其中一個周末分別於港九新界舉辦 【免費公開教育講座】！✨由飲食、藥物到併發症預防，全方位解答你嘅迷思！💡

想參加嘅朋友，記得細閱以下聯會的facebook post，了解講座日期、時間及報名辦法喇🤗

香港糖尿聯會30周年 - 公開教育講座2026

香港糖尿聯會正式踏入30周年了，聯會將於2026年4-10月份起，每月其中一個周末分別於全港(香港、九龍、新界)舉行免費教育講座，務求將控糖資訊帶到各區。

（講座日期前一個月先開始報名）

日期：18/4(六)
時間：14:30-15:30
地點：香港屯門貝爾特酒店一樓Pentalounge
講者：馬焌傑醫生(內分泌及糖尿科專科醫生)
講題：糖尿病與脂肪肝
https://forms.gle/hpxuN4PgF1iFEFqMA

日期：30/5(六)
時間：14:30-15:30
地點：博藝館(香港九龍荔枝角長沙灣道932號興迅廣場25樓)
講者：麥彥豐醫生(內分泌及糖尿科專科醫生)
講題：糖尿病的口服藥物治療
https://forms.gle/EgffGbMoY1f5ux2FA

日期：7/6(日)
時間：嘉年華會中舉行，現場參與，無須報名
地點：荃灣D PARK 愉景新城 L1中庭
講者：吳文玉醫生(內分泌及糖尿科專科醫生)
講題：糖尿知多啲

日期：25/7(六)
時間：14:30-15:30
地點：屯門地區康健中心(屯門新墟青山公路133號玫瑰花園商場一樓)
講者：馮鈺喬醫生(內分泌及糖尿科專科醫生)
講題：前期糖尿與代謝綜合症
https://forms.gle/XMahjfWGpxmPiz4d8

日期：8/8(六)
時間：14:30-15:30
地點：香港社會服務聯會(香港灣仔軒尼詩道15號溫莎公爵社會服務大廈二樓201室)
講者：甄嘉勝醫生(內分泌及糖尿科專科醫生)
講題：甜蜜的煩惱 別讓血糖成為你行李箱的負擔
https://forms.gle/CTzitZbskd12nWPW6

日期：12/9(六)
時間：14:30-15:30
地點：博藝館(香港九龍荔枝角長沙灣道932號興迅廣場25樓)
講者：關慧思醫生(內分泌及糖尿科專科醫生)
講題：血糖監測與糖尿治療
https://forms.gle/C91GDVXsAGzrMKaA9

日期：10月周末
時間：14:30-15:30
地點：博藝館(香港九龍荔枝角長沙灣道932號興迅廣場25樓)
講者：莊蕊芝醫生(內分泌及糖尿科專科醫生)
講題：糖尿與你
https://forms.gle/YErDkYQspjeroeen9

08/04/2026

【心口痛🫀之「三」大「三」細你要知👀】

如果不幸感到心痛、胸悶、冒汗，出現這「三」大情況的時候😢，千萬不能掉以輕「心」，因為上述皆有機會是急性心肌梗塞的症狀！

急性心肌梗塞患者會有心口痛、呼吸困難等症狀❗️，一旦被診斷或者懷疑是急性心肌梗塞，必須盡早求醫👩‍⚕️👨‍⚕️，以減少死亡或引發重大併發症。

在日常生活中，大家可多加留意「三👌」項細節，分別是避免煙酒、均衡飲食、保持運動及心情開朗，都有助減低患上心肌梗塞的風險👍

瑪麗醫院在2024年11月成立全港首間胸痛中心，而第二間胸痛中心已於今年年初在威爾斯親王醫院正式投入運作。胸痛中心透過標準化管理、跨部門協作，提升診斷及救治流程效率，務求分秒必爭，拯救胸痛病人的生命。

#醫院管理局
#胸痛中心
#急性心肌梗塞

03/04/2026

🌿 【長假期啟動～Happy Holiday！】 🕊️

今年復活節同清明節剛好相遇，成就一個長假期🥳 放假最寶貴嘅，就係可以停低平日忙碌嘅腳步，同屋企人或者朋友相聚。但無論係慎終追遠，定係歡度佳節，最緊要都係大家平平安安、健健康康！

如果你趁住呢幾日：
🥾 戶外活動/拜山：記得做好防蚊防曬措施，帶夠水隨時補充水分，量力而為！
🥚 節日聚餐/食復活蛋：開心享受美食之餘，都要記住「少甜、少鹽、少油」，保持均衡飲食！

中心在此祝大家假期愉快！💪✨ Happy Holiday！

#屯門街坊 #平安健康 #清明節 #復活節 #春日長假 #屯門地區康健中心

02/04/2026

【👶🏻 準備迎接小生命？中醫 x 藥劑師 x 營養師聯手教路「 #備孕身心調理系列」】

計劃緊生BB嘅準爸媽注意啦～備孕期間係咪有好多疑問？例如葉酸點揀？平時用開嘅藥物安唔安全？點樣用中醫調理身體？🤔

屯門地區康健中心 4月 特別推出 【備孕身心調理系列】，由 👨🏻‍⚕️ #中醫師、👩🏻‍⚕️藥劑師 同 🍎營養師 親自教路，全方位幫你打好健康基礎！

✨ 精選講座內容：
✅ 藥劑師： 備孕藥箱大掃除、營養保健品攻略 💊
✅ 中醫師： 孕前及孕期體質調理、中藥安胎原則 🌿
✅ 營養師： 備孕及懷孕期間飲食秘訣 🥗

📅 日期： 2026年4月 (多場講座可選)
📍 地點： 屯門地區康健中心 (屯門新墟青山公路133號玫瑰花園商場一樓)
💰 費用： 全免

👇🏻 即刻撳入下面條 Link 睇詳情同報名啦：
https://sss.tmdhc.org.hk/56a0

#屯門地區康健中心 #基層醫療 #備孕 #準備懷孕 #孕前調理 #中醫備孕 #懷孕準備