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SPACE 徒手矯正 by Jack Lee, Hong Kong (2025)

08/08/2025

在昨天的限時動態中
有年輕的治療師
留下了
這一條值得思考的問題

慕名而來的病人
從來不會
因為你年青
而看不起你

慕名而來的病人
可以是
因為家人朋友介紹
也可以是
因為觀看了你的文章短片
又或者是
參加了你舉辦的健康講座

這些病人預約
是因為家人朋友話你「好」
是治療技術好

觀看了你的文章短片而來的人
是因為你的文筆「好」
令他們了解到
你
是他們身體問題的最優解決者

參加過你舉辦的健康講座
是因為見過你的真人
感受過你的氣場
你的講解可以獲取他/她的信任
所以到有需要的時候
你作為物理治療師
就是他們的首選

由此可見
如果病人作出選擇
是因為其他人話你好
是因為你的文章好
是因為你的講座好

這樣的話
重點就
永遠不會是年輕
不會是經驗不足
也不會產生信任問題

相反
如果預約的病人
並不是因為你的「好」
而自行選擇出現在
你的預約時間表上

你必須在那一節的預約中
完全展現你引以為傲的治療技術

在最短的時間
找出他們的問題關鍵
解除他們的痛症
教授適合的矯正運動
令問題不再復發

就可以留下
「這位年輕的治療師真的十分可靠的印象。」

而你就會是他們心中
首選的物理治療師

倘若他們的家人朋友
出現問題
你就會是他們優先轉介的對象

年輕從來不是重點
病人看重的
是你的治療能力

希望可以解答到你的問題：）

12/06/2025

考試前
大女話俾我知

有一個同學
每當考試測驗默書
有分數出嘅時候
就會搵女兒比較
然後話佢好蠢

我相信
這是那位小朋友
取得自信的途徑

但是
這個方法
在每一次的比較
都會令女兒的自尊
受到踐踏

弄假會成真
「你好蠢。」
「你咁蠢嘅。」
「你真係好蠢。」

感覺惡劣
而且對小朋友的成長
影響深遠

「呢個咩Tense?」我問
「咩話？」大女問。
「爸爸問你係咩Tense吖？」
「Present Tense/Past Tense嗰啲呀。」
咁啱細女溫緊英文
講出嚟嘅時候
無比囂張
「Present Continuous 吖，佢一定繼續笑你。」
細女繼續講

「爸爸你話係唔係？」
平時又唔見佢答得咁快

「你都係唔好出聲啦。」
我同細女講

「如果溫書需要爸爸幫手，就出聲啦。」
「將佢變成past tense。」

過了一陣子
補習社的老師告訴我
女兒學習的態度
大大改善
差點感動到想哭

昨天派卷
大女特登
攞份卷俾我簽名

「個同學仲有冇嚟搵你？」
「有啊，佢睇完我個分數，就唔出聲走咗。」
「你有冇話佢好蠢呀？」
「梗係冇啦，我邊有咁衰。」女兒笑得好開心。
「不過我望住佢笑。」我倆都笑得好開心

「想要咩禮物？爸爸買俾你。」
「睇埋數學份卷先啦，我最驚數學。」

有些困難
必須自己跨越
父母能做的
只有陪伴與支持

不過我知道
女兒已經取得自我認同

特此留念

05/06/2025

#
一天假期

兩個女放學後
和到補習社之間
有些許空檔

在這個大約二十分鐘的時間
我希望
可以給兩個女兒一點驚喜

所以特地
到甜品店
買了兩塊精緻的蛋糕

細囡
看到蛋糕很高興
但吃了一半
就停下了
說已經吃飽了

大囡
沒有表現出特別驚喜
食咗兩啖
就放低咗
話俾我知
唔鍾意食

嗰一刻嘅我
非常失望
所以我問
「咁你想點呀？下次仲買唔買呢？」

「唔使啦。」大女答

然後
到補習社的路上
相對無言
空氣有點停滯

明明想俾個驚喜
點解做咗
好似衰過冇做

這一件事
我一直放在心上
說白了
就是不能釋懷

個心屈住
無法排解
所以搵人傾訴

「師傅，你成日話我同孝賢屋企Support得好好，不如等我話俾你知咩事？」Jeffrey話

「如果係我老竇，佢會問我想食咩蛋糕？」
「你知唔知佢哋鍾意食咩味？」

「緊要咩？」我問

「嗱，你根本冇諗過人哋鍾唔鍾意？」
「雖然唔係咁好聽，你連問都冇問。」
「或者咁講，你唔知要咁做。」
「你買咗蛋糕，人哋老奉鍾意食㗎？」Jeffrey繼續講

成個對話
好似葉問打日本仔咁
而我
就係個日本仔

冇表面傷痕
Jeffrey講咗幾句
我已經覺得
俾人打到內出血

唉
鬼知咩
我細個有蛋糕食
已經好開心
仲要問鍾唔鍾意

所以我返咗去問

問完之後
晴天霹靂

原本
我淨係以為
得大女唔鍾意個蛋糕

點知
原來個細嘅
唔想我唔開心
夾硬食咗半件

佢根本唔鍾意食

一個女直接拒絕
另一個女屈就自己

我根本唔想咁

問完之後
終於知佢哋鍾意食咩
大女：朱古力
細女：雲呢拿/士多啤梨/藍莓

而我嗰日買咗咩？
一個冧酒提子
一個玫瑰紅莓

瀬晒嘢，唉

02/06/2025

原來
女兒曾經有受欺凌的困擾

近來陪伴多了
傾談多了
才知道
有這麼一回事

事情
說大不大
說小也不小

足夠影響心情
構成足夠阻力
不想上學

「比個名嚟。」我話
「唔好啦，都過咗去啦。」女回答

這是我們牽着手，回家路上，荔枝樹下的對話。

第二日早上
「比個名嚟。」我話
「唔使啦，咁樣做唔係咁好。」女回答。

「咁不如你打佢啦，老竇撐你。」我話
「係囉係囉，我幫你手。」細女和應
「唔好啦，會見家長㗎喎。」女依然拒絕

放學，荔枝樹下
「喂，阿爸教你吖。」我話
「咩吖？」女答
「記住，打側身逼佢埋牆角，用腳踭踩佢腳，手踭頂頸，一頂到就可以打佢幾拳。」

「咦，你又教我打人。」
「唔得㗎，老師會鬧㗎。」

「好啦好啦，咁俾個名我啦。」我鍥而不捨
「唔制。」女繼續堅持

就嚟返到屋企
「阿爸，頭先嗰招會唔會死人㗎。」細女問
「梗係唔會啦，你估你係我咩。」我答
「咁又係。」

天真嘅小朋友真係容易呃

「嗰個人轉咗學㗎啦。」
「我依家冇嘢㗎啦。」
臨入門口，阿女同我講。

「咁俾個名黎啦。」我問
「啊啊啊啊啊啊啊啊。」
阿女一路叫
一路跑入屋企
可能已經頂我唔順

「家姐癲咗啦。」細女話
「唔該嗱嗱臨沖涼，我仲要洗衫。」

隨着女兒長大
可能佢唔會
記得有件咁嘅事

但如果欺凌呢回事
對佢有影響
我想佢記得
老竇撐佢

30/04/2025

跑
上次跑
其實都記唔清楚係幾時

今次跑
係因為貪圖$6一個雞尾包
「要三個呀唔該。」
「啱啱出爐㗎。」

由4:42 分排隊排到4:44分
而我個仔放學時間係4:45

一諗起
佢嫌棄我遲到嘅嘴臉
同埋為咗佢下個月
會整份好少少嘅父親節禮物俾我

作為父親
我決定跑

然而
我跑出第一步之後
作為治療師嘅腦
出現嘅係

咁耐冇跑
左腳小腿緊緊地
會唔會斷阿基里斯腱嫁？

右邊個髖關節
陰陰地痛喎

中年男人加埋肥矮毒
好似好高猝死風險喎
無謂逞一時威風
下一步猝死街頭

仲要物理治療師喎
一定上報紙

當我係土瓜灣道
見到一個媽媽
拖住個小朋友行緊
我就知賴嘢

4:48分
遲晒🤡

見到個仔
「仔，帶你食燒賣。」
「好啊。」

六歲以下嘅小朋友
呢一招
萬試萬寧

見佢笑到四萬咁口
份父親節禮物應該OK

*註
Jack Lee已走出跌倒陰霾
Jack Lee隻貓身體已無大礙，但似乎好記仇

28/04/2025

跌倒
很久沒有update IG

今天放假喺屋企
踩到貓尾
跣咗落地

點解要寫低？
因為喺達落地
小過半秒嘅時間

原來係
可以有咁多嘢發生

屋企隻貓叫正氣
係一隻純種
祖籍廣東嘅緬因貓

Anyway
佢係長毛貓
我哋驚佢熱開冷氣
係可以夠膽死凍親
打乞嗤流鼻水嘅
緬因貓

今日
啲仔女返晒學
老婆出去整指甲

得返我同正氣喺屋企
我喺電腦面前搞緊update
正氣就大爺咁攤係我後面

然之後
一轉身就踩到佢

喺我腳板
接觸到佢貓毛嘅一瞬間
我傾盡全力
去收縮身體嘅每一舊肌肉

以唔好踩死佢為第一前提
避開佢嘅軀幹同個頭
以唔好重傷佢為第二前提
避開佢啲手手腳腳

最後
我踩咗落去
佢貓尾啲毛度

喺我倒地
撻落地下
之前嗰個moment
我見到正氣好驚咁跑走

個下安心晒

而我
全身都好痛

*我諗住出post記錄下
IG建議我加音樂
首歌個名叫做
在空中的這一秒

…….

12/02/2025

在過去的星期日
我有幸受到邀
到香港都會大學
主講其中一部份的
物理治療職業講座

在與Adrian的傾談中
知道有很多
已經報名參加的物理治療同學
需要支援渣打馬拉松 on field
所以未能出席

請讓我在這裏
為這些同學
分享兩個
我覺得重要的內容

第一個內容
關乎物理治療師的生死
「點解人哋要轉介病人俾你？」

第二個內容
關乎物理治療師的生命力
「如何從前人的經驗學習？用最短時間有效率地提升治療技術。」

「點解人哋要轉介病人俾你？」
答案是
因為相信你會用最短時間，最大努力令到轉介嘅人好番，就算你無能為力，都會盡可能安排合適嘅治療師/醫生。

我個人堅信
作為治療師
我們不作誇張失實的承諾
只需要誠實可靠地
完成我們的工作
並且獲得病人的信賴

物理治療的前景
必然一片光明

剛畢業的同學
常常困惑於進修的問題
如何善用時間
以最短的時間快速成長

我有以下的建議
假設你看了100個病人
請你並將這100個病人
分類到以下三個類別

1.醫得到，醫得好
2.醫得到，好唔晒
3.醫唔到，醫唔好

可以歸類到
第一個類別嘅病人
你做得好好

而第三個類別嘅病人
根本唔適合睇物理治療
我哋要快速轉介

第二個類別嘅病人
就係我哋進步嘅關鍵

醫得到
但係好唔晒
其實都可以分三個類別
1.好返八成
2.好咗一半
3.好得個少少

假設你有一位物理治療師姐
然後你將以上三個類別嘅病人轉介俾佢

喺你手上好咗八成嘅病人
去到佢手上完全好返

喺你手上好咗一半嘅病人
喺佢手上都係完全好返

至於好得少少嗰個
喺佢手上好返八成

你只需要詢問師姐
自然就會知道
好返八成五半嗰啲病人
你究竟爭啲乜嘢？

如果要俾錢進修
先去學醫好
好返八成嗰個嘅技術
然後再學醫好
好返五成嗰個嘅技術
如此類推

如果你可以每100個病人
就審視一次自己嘅能力

我相信只需要兩三個來回
大家已經可以獲得明顯嘅進步

最後
讓我再一次感謝及的治療師以及同學，無論是場地安排，網上轉播以及其中的所有雜項處理，全部妥當流暢。背後的付出，一定要受到讚賞。
真的非常多謝大家

#物理治療 #物理治療師 #實戰人體力學 #物理治療進修課程 #物理治療學分 #運動治療 #運動治療師 #人體力學

07/02/2025

實戰人體力學 (瑜伽先導工作坊 - 後彎) 由 SAMUEL LEE 及 JACK LEE 指導(第四班）

時間:1000-1200
日期: 26/4/2025
地點：PURE yoga apm 創紀之城五期25樓 – 觀塘
在這堂工作坊您將學到： – 後彎呼吸技巧：掌握健康脊柱運動的關鍵呼吸技術。 – 胸椎靈活性：學習如何安全打開胸椎，最大化每塊椎骨的自然曲度。 – 核心力量與穩定性：了解深層核心肌肉、前鋸肌及腹外斜肌在實現深層、穩定後彎並避免腰部疼痛中的重要作用。 – 手把手調整技巧：學習如何透過有效的引導幫助學生更安全地加深後彎。

誰適合參加？ – 瑜伽練習者：希望在不影響健康的情況下，深化後彎的個人練習。 – 瑜伽教師：希望透過了解人體力學原理來提升教學效果。 – 物理治療師與各種醫護人員：希望更了解瑜伽練習者的動作需求，並制定更優化的治療計劃。

關於講師： Samuel Lee（PURE 瑜伽導師） 擁有為近百名私人學生指導的豐富經驗，Samuel 深知因練習不當導致的意外傷害。他與物理治療和結締組織放鬆以及淋巴引流等全方位專家的合作，確保每個瑜伽姿勢都不會以犧牲健康為代價。他的願景是幫助每位練習者享受可持續且滿足的瑜伽練習旅程。

Jack Lee 李啟翔（註冊物理治療師）
「他沒有做過瑜伽，但可以幫你做好瑜伽。」
肋骨卡卡，反手捉腳會肩膊卡卡，你知道嗎？如何開肩不傷肩？
內收肩胛骨的蠍子式會垮掉，你知道嗎?
究竟如何做出穩定又健康的蠍子式？
有些人向下收尾龍骨反而推不了髖，你知道嗎？
究竟何時才捲尾龍骨？
有需要完全收緊臀肌嗎？

期待與你見面，以人體力學角度，突破每個瑜伽動作的迷思。

報名連結在留言區

Jack & Samueljack_space

#物理治療 #物理治療師 #實戰人體力學 #物理治療進修課程 #物理治療學分 #運動治療 #運動治療師 #人體力學

06/02/2025

第三班已滿
感謝支持
我們會盡快公布第四班的日期

Jack & Samuel

jack_space

#物理治療 #物理治療師 #實戰人體力學 #物理治療進修課程 #物理治療學分 #運動治療 #運動治療師 #人體力學

03/02/2025

Ladies and gentlemen!
新一年新嘗試
為大家帶嚟

八舊腹肌嘅Jack Lee
一隻靚仔嘅長毛緬因貓
充滿八十年代迷幻色彩
伴隨激動人心嘅節奏

呢個就係
👉🏻👉🏻👉🏻Jack Lee教你做瑜伽👈🏻👈🏻👈🏻

睇到呢一度
希望大家笑得開心
祝大家新年快樂

要Jack Lee一個人教瑜伽
無論係肉體嘅強度
同埋視覺嘅衝擊
都應該會令人難以接受

但只要配合Samuel
呢啲問題就可以完美解決
兼顧娛樂性及教育質素

這是我和Samuel的第一次合作
主題是
瑜伽的後彎動作
我們會引導大家
以人體力學的角度出發
健康安全地加深後彎

22/2/2025 第一班已滿
8/3/2025 第二班已滿
15/3/2025 現正招生

實戰人體力學 (瑜伽先導工作坊 - 後彎) 由 SAMUEL LEE 及 JACK LEE 指導
時間:1000-1200
日期: 15/3/2025
地點：PURE yoga apm 創紀之城五期25樓 – 觀塘

*圖片只供參考，請留意實際上堂時，並沒有緬因貓陪練

期待和大家見面

Jack & Samueljack_space

#物理治療 #物理治療師 #實戰人體力學 #物理治療進修課程 #物理治療學分 #運動治療 #運動治療師 #人體力學

03/02/2025

雜談

可以一起賺錢的同伴
叫做partner
可以一齊蝕錢的同伴
叫做兄弟

請幻想一下
如果你同人夾做診所
你蝕咗五萬蚊，你感覺如何？
如果係你嘅partner蝕咗五萬蚊，你感覺如何？

五萬、十萬、五十萬
如此類推

要共富貴
一定要諗
可唔可以共患難

唔係就會
大難臨頭各自飛
輸咗錢
亦都傷咗感情

所以要搵人一起夾開診所
一定要搵兄弟

只要是人
就會有優點和缺點
有人會無限放大你嘅缺點
亦有人會看重你嘅優點
接納你的缺點

君子不立危牆之下
遠離什麼
親近什麼
從來都是你的選擇

人生苦短
不只工作
其實在任何事上
請遠離會損耗你的人和事
珍惜並協助你的貴人
持續改善自己

「讀咁多書做乜啫？」
「診金咪又係收咁多。」

在診所工作
你會發現有些師兄師姐
默默地收着果籃、感謝信

早晨和他/她say hi
放工有時連Bye都講唔到
每一日的預約都是滿滿的

如果他們有空閒時間
請去請教他們進修讀了什麼？

你會發現
收果籃感謝信和full Booking
背後一定有其他付出

暫時分享到這裏
感謝看到這裏的大家

Jack & William

#物理治療 #物理治療師 #實戰人體力學 #進修 #物理治療進修課程 #物理治療學分 #運動治療 #運動治療師 #人體力學

31/01/2025

假如
醫院唔請人
NGO唔請人
私人診所都唔請人

你仲想唔想做物理治療師呢？
你仲會唔會做物理治療師呢？

如果你的答案是
想做
會做

請你繼續看下去

諸君
我們需要開創自己的道路

以下是我們需要思考的幾個方向
What are we?
What are we good at doing?
Are there other disciplines good at doing that,too?

Is there a demand?
Is the demand sufficient to earn a living?

What is the current standard of practice?
Are we far from that standard?
How can we achieve that standard in a short time?

Note:
What is the current standard of practice in our profession?
What is the current standard of practice in other disciplines?
What is the result of discrepancy in these standards ?

Will this result define the efficiency of Physiotherapy in the eyes of patient?

「物理治療我睇過啦，都冇用嘅。」
各位師弟師妹
在你未來的旅途上
會遇見說出這句說話的病人

儘管之前的經驗
令他們失望

這些病人依舊
懷着希望前來
尋求物理治療師的幫忙

Let’s do our part
讓他們不會絕望

Jack & William

#物理治療 #物理治療師 #實戰人體力學 #進修 #物理治療進修課程 #物理治療學分 #運動治療 #運動治療師 #人體力學

SPACE 徒手矯正 by Jack Lee

08/08/2025

12/06/2025

05/06/2025

02/06/2025

30/04/2025

28/04/2025

12/02/2025

07/02/2025

06/02/2025

03/02/2025

03/02/2025

31/01/2025

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