卓健醫療 Quality HealthCare

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讚好健康生活，立即「讚好」本專頁！我們提供由專業醫生團隊核實的健康貼士，包括醫療通識、營養餐單、保健貼士及常見健康謬誤，讓大家活出更長壽、更健康和更愉快的人生。

卓健醫療服務有限公司（卓健醫療）於2013年10月正式加入國際醫療服務集團──保柏。卓健醫療的服務涵蓋診斷、基層保健及專科服務。自1868年起植根香港，卓健醫療透過逾1,500個遍及全港的服務點，包括旗下超過100間設施齊備的自設醫療中心，連同多間聯營診所，為香港市民及訪港旅客提供西醫、中醫、診斷及造影、牙科、物理治療、心理健康及保健等服務，並營運護理介紹所。卓健醫療是香港最大規模提供企業醫療服務的機構之一。於2020年度，卓健醫療錄得250萬求診人次，並繼續致力提升其專業服務的質素，以滿足客戶及病人的需要。

17/10/2025

【觀察乳房變化降低乳癌風險】

「粉紅十月」旨在提升公眾對乳房健康及乳癌嘅關注，乳癌係香港女性最常見嘅癌症😨，所以女士們應該時刻關注乳房健康，並留意是否出現異常變化👀。

常見乳房異常：
1️⃣ 出現硬塊
2️⃣ 大小或形狀有所改變
3️⃣ 乳房或乳頭皮膚出現異樣
4️⃣ 乳頭附近有紅疹、內陷或分泌物
5️⃣ 乳房或腋下持續出現不適或疼痛
6️⃣ 腋下新出現硬塊或皮膚變厚

一旦發現以上情況或懷疑乳房出現異常，應及早向醫生查詢並考慮進行乳房檢查🔍2D或3D乳房X光造影檢查及乳房超聲波檢查均有助及早發現乳癌症狀，令患者能夠及早治療。

👉🏻了解更多： https://bit.ly/3KSmovs
📲WhatsApp查詢：https://bit.ly/3WhmmAz
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資料來源：衞生署

#卓健醫療 #卓見未來 #健康常在

15/10/2025

【大便習慣有變化？小心可能係大腸癌！】

大腸癌係香港最常見嘅癌症之一，好多時候身體可能已經發出警號，你又有無留意到？

大腸癌常見症狀：
1️⃣ 大便習慣喺不明原因下改變並持續超過兩星期
2️⃣ 大便帶血或帶有大量黏液
3️⃣ 大便後仍有便意
4️⃣ 腹部持續疼痛、腹脹、飽脹或絞痛

一旦出現以上症狀就要提高警覺，留意身體狀況，盡快求醫並接受相關嘅檢查及治療。及早識別大腸癌，有助提高治癒機會。

了解更多：https://bit.ly/4q6EAl7
📲WhatsApp查詢及預約：https://bit.ly/3WhmmAz
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資料來源：衞生署

#卓健醫療 #卓見未來 #健康常在

13/10/2025

【留意高血壓症狀】

高血壓未必有明顯症狀，但係如果出現頭痛、頭暈，或者特別容易疲倦😞就可能係高血壓嘅警號⚠由於️只有少數患者會出現病徵，所以喺初期好容易被忽視。如果唔及時治療，有機會引發心臟病、中風、腎衰竭等嚴重疾病，甚至危及生命😨。

想預防高血壓，定期檢查血壓就係其中一個方法📊有助早日發現問題，及早處理，從而減低發生併發症嘅風險。

老友記可以根據自己嘅身體狀況同醫生商討並選擇所需嘅檢查項目。另外，合資格長者更可善用政府嘅長者醫療券支付多項私營基層醫療服務，包括中醫、西醫、物理治療、身體檢查同疫苗接種等👍🏻。了解自己身體狀況，及早發現潛在問題，做好預防同治療💪🏻！

了解更多：https://bit.ly/4nVPVDe
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資料來源：醫院管理局

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09/10/2025

【攜手防流感宜早不宜遲】

如果出現全身乏力、急性發熱、流鼻水、咳嗽、頭痛、肌肉痛及喉嚨痛等症狀🤧，就要小心可能係流感。雖然季節性流感通常會喺兩個星期內痊癒，但嚴重嘅時候可能會導致呼吸衰竭甚至死亡㗎😨！

預防流感小貼士：
1️⃣ 於公眾及人多地方佩戴口罩
2️⃣ 經常保持雙手清潔
3️⃣ 打噴嚏或咳嗽時應用紙巾掩蓋口鼻
4️⃣ 保持均衡飲食及恆常運動建立良好身體抵抗力

另外，接種季節性流感疫苗可以有效預防季節性流感及其併發症💪🏻於流感季節開始前接種，就可以令身體有足夠時間產生免疫力。

卓健將於10月11日 (星期六) 於指定卓健醫療中心舉辦「流感疫苗接種日」，合資格嘅香港居民均可獲免費接種季節性流感疫苗，為即將來臨嘅冬季流感高峰期做好準備！

👉🏻了解更多：bit.ly/4nhTiDw
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資料來源：衞生署

#卓健醫療 #卓見未來 #健康常在

06/10/2025

【卓健醫療中心 | 節日診症服務安排】

卓健醫療中心於中秋節翌日 (10月7日) 將會有特別安排，大家記得留意以下嘅開放時間喇！

以下為節日期間開放嘅診所地點及時間:

○ 沙田 - 新城市商業大廈
沙田白鶴汀街 10-18 號新城市商業大廈 9 樓 905-907 室
開放時間：上午九時至下午一時

○ 九龍灣 - 德福花園
九龍灣德福花園 I 座地下
開放時間：上午九時至下午六時

○ 青衣 - 青衣城
青衣青敬路 33 號青衣城 3 樓 308D 號舖
開放時間：上午九時至下午五時

○ 屯門-啟豐園
屯門湖翠路啟豐園商場地下52號舖
開放時間：上午九時至下午一時

如有任何疑問，歡迎到診前請致電診所查詢。

搜尋診所地點及資訊: https://www.qhms.com/find-us

#卓健醫療

02/10/2025

【預防流感要趁早】

季節性流感係由流感病毒引起嘅呼吸道感染，一旦踏入流感高峰期，就會增加感染風險。流感常見嘅病徵包括發燒、咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、肌肉及關節痛、疲倦及頭痛，有時仲會伴隨嘔吐同腹瀉添！

部分高風險人群，如長者、五歲以下的兒童、孕婦，以及患有長期健康問題等人士，感染後可能會較容易出現肺炎、敗血症、腦炎或心肌炎等併發症，嚴重時或會危及性命。

想預防季節性流感，可以考慮接種流感疫苗，有效降低感染風險，同時有助預防相關併發症，建議各位於流感高峰期前盡早接種，以確保身體有時間產生足夠抗體。

👉🏻了解更多：https://bit.ly/46AH8iy
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資料來源：衞生署

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29/09/2025

#健康大小事【注意蚊叮蟲咬！】

登革熱係由蚊叮傳播，最常出現喺熱帶及亞熱帶地區，無論日常生活定係外出旅行都應該提高警覺並做好防護措施！

當患上登革熱時，可能會出現高燒、嚴重頭痛、肌肉及關節痛、眼窩後疼痛、噁心、嘔吐以及出疹等症狀；當病情加劇時，更有機會出現出血及休克，甚至有生命危險。

想預防登革熱？最好方法就係避免被蚊叮咬。外出或旅行時，可以著上淺色長袖衫及長褲、搽上驅蚊劑，並選擇入住有冷氣或安裝咗防蚊網嘅地方。而當室內冇冷氣時，就記得要用隔蚊簾或蚊帳，降低蚊蟲叮咬嘅風險。

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資料來源：衞生署

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25/09/2025

#健康字典【外陰痕癢？小心係念珠菌陰道炎！】

如果你發現白帶呈乳酪或豆腐渣狀，並伴隨外陰異常痕癢，可能係念珠菌陰道炎嘅徵兆。念珠菌陰道炎係最常見嘅陰道炎之一，當陰道酸鹼度或荷爾蒙水平產生變化時，陰道環境就會變得更適合念珠菌繁殖，從而引致感染！

預防陰道感染貼士：
1️⃣ 實踐健康生活模式，注意個人衞生
2️⃣ 選用棉質內褲，避免穿著太緊身嘅襪褲
3️⃣ 以花灑淋浴代替浸浴
4️⃣ 由前向後嘅方向清潔陰部或肛門

如對念珠菌陰道炎有任何疑慮，建議向醫生進行查詢。平時都要時刻留意身體變化，有助及早發現異常！

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資料來源：衞生署

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23/09/2025

【有關惡劣天氣下的特別服務安排】

八號或以上颱風信號生效期間，全線卓健醫療中心將會暫停服務。如你有任何門診醫療需求，請致電我們的24小時服務熱線8301 8301與我們聯繫。

我們將會在八號颱風信號取消後2小時，按照交通及天氣情況盡早恢復正常服務。中心亦會在恢復正常運作後與已預約的客人聯絡及安排更改預約時間。

08/09/2025

【有關惡劣天氣下的特別服務安排】

八號風球生效期間，全線卓健醫療中心將會暫停服務。

我們將會在八號風球取消後2小時，按照交通及天氣情況盡早恢復正常服務。中心亦會在恢復正常運作後與已預約的客人聯絡及安排更改預約時間。

13/08/2025

#健康大小事【預防中暑小貼士】

夏日熱辣辣☀️，酷熱嘅天氣容易令人體溫度上升，一不小心就有機會中暑🥵！當感到頭暈、頭痛、噁心、氣促或皮膚乾熱，甚至出現痙攣或昏迷等狀況時，就有可能係中暑啦😨。

想避免中暑，就要做足預防措施👉喺屋企要保持空氣流通，盡量打開窗戶令環境通爽；出街嘅時候要帶備太陽傘以遮擋太陽☂️；同時，穿著鬆身、輕便、淺色嘅衣物👚，有助身體散熱；日常更須注意補充水分🥤，避免脫水。

呢個夏天記得要做好預防措施，減低中暑風險呀😌！

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資料來源：衞生署

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08/08/2025

#健康字典【了解愛滋病傳播途徑】

未接受抗病毒藥物治療嘅愛滋病病毒（HIV）感染者，其精液、陰道分泌物、血液及母乳中都帶有病毒🦠。因而性接觸、血液接觸及母嬰傳播都係愛滋病嘅傳播途徑之一😦。

喺感染初期，患者可能會出現類似感冒嘅症狀，如發燒、疲倦、體重下降及淋巴腺腫脹等。隨著病情發展，免疫系統可能會逐漸被破壞，令身體失去抵抗嚴重疾病嘅能力，甚至有致命危機😨！

想減低愛滋病病毒嘅感染風險？採取安全性行為至關重要👍🏻如果對健康狀況有疑慮，建議及早向醫生查詢👩🏻‍⚕，有需要可考慮進行愛滋病病毒測試🔍。

了解更多：https://bit.ly/4ouDnDu
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資料來源：衞生署

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