卓健醫療 Quality HealthCare

Home
Hong Kong
Hong Kong
卓健醫療 Quality HealthCare

讚好健康生活，立即「讚好」本專頁！我們提供由專業醫生團隊核實的健康貼士，包括醫療通識、營養餐單、保健貼士及常見健康謬誤，讓大家活出更長壽、更健康和更愉快的人生。

卓健醫療服務有限公司（卓健醫療）於2013年10月正式加入國際醫療服務集團──保柏。卓健醫療的服務涵蓋診斷、基層保健及專科服務。自1868年起植根香港，卓健醫療透過逾1,500個遍及全港的服務點，包括旗下超過100間設施齊備的自設醫療中心，連同多間聯營診所，為香港市民及訪港旅客提供西醫、中醫、診斷及造影、牙科、物理治療、心理健康及保健等服務，並營運護理介紹所。卓健醫療是香港最大規模提供企業醫療服務的機構之一。於2020年度，卓健醫療錄得250萬求診人次，並繼續致力提升其專業服務的質素，以滿足客戶及病人的需要。

23/02/2026

【過年後屙嘔肚痛？要小心急性腸胃炎！】

假期團年飯、聚餐接連不斷🍲，飲食可能會比平日更豐盛更多元化，更有機會接觸到製作過程不當或者長時間喺室溫存放嘅食物，導致病菌滋生並進入腸胃黏膜。進食後如果出現嘔吐、腹瀉、腹脹、腹痛、發燒或食慾減退等情況，就要提高警覺⚠️，可能同急性腸胃炎有關！

一旦身體出現上述症狀，建議盡早求醫及評估情況👨🏻‍⚕️。如果病情惡化，有機會出現較嚴重嘅症狀，例如嚴重腹痛、大便帶血、持續嘔吐以致不能飲食等，仲有可能會出現脫水嘅情況😨！

無論假日或平日，享受美食嘅同時，都要注意食物及個人衛生。一旦腸胃感到不適，切勿勉強支撐或拖延病情，及時就醫，適當治療，守護腸胃健康💪🏻。

📲下載卓健手機App了解數碼醫療服務：https://bit.ly/4krFK8g
📲WhatsApp查詢及預約：https://bit.ly/3WhmmAz

資料來源：醫院管理局

#卓健醫療 #卓見未來 #健康常在

17/02/2026

恭祝大家新一年身體健康、精神奕奕、活力滿滿💪🏻！馬年步步向前、馬到功成、事事順利✨ 新一年記得要繼續培養健康嘅生活習慣，均衡飲食🥗、適量運動🏃🏻‍♀️、保持充足睡眠💤，照顧好身體，以最佳狀態迎接充滿希望同動力嘅馬年啦🔥！

#卓健醫療

16/02/2026

【卓健醫療中心｜農曆新年假期診症服務安排📢】

卓健醫療中心於農曆新年假期將會有特別診症安排，記得留意以下診所開放時間，提早做好準備：

o 沙田 - 新城市商業大廈
沙田白鶴汀街 10-18 號新城市商業大廈 9 樓 905-907 室
2026年2月17日休息
2026年2月18至19日開放時間：上午九時至下午一時

o 九龍灣 - 德福花園
九龍灣德福花園 I 座地下
2026年2月17至19日開放時間：上午九時至下午六時

o 青衣 - 青衣城
青衣青敬路 33 號青衣城 3 樓 308D 號舖
2026年2月17至19日開放時間：上午九時至下午五時

o 大埔 - 廣福道
新界大埔廣福道 71 號地下
2026年2月17日休息
2026年2月18至19日開放時間：上午八時三十分至下午一時三十分

o 元朗 - 世宙商場
元朗安寧路38號世宙商場地下25號鋪
2026年2月17至18日休息
2026年2月19日開放時間：上午九時至下午五時

視像診症服務於2026年2月18日 (初二) 及19日 (初三) 將如常運作。如有需要，可到卓健醫療手機App內使用視像診症功能預約。

如有任何疑問，歡迎到診前請致電診所查詢。

#卓健醫療 #卓見未來 #健康常在

12/02/2026

【旅行前接種流感疫苗｜讓旅程更安心】

踏入旅遊旺季，同時都係冬季流感活躍嘅時期，如果近期有計劃前往日本、韓國、台灣及中國內地旅行✈️🌍，記得要做好預防措施。

流感嘅病徵同感冒相似，但係流感並非普通感冒，特別係對長者、五歲以下兒童、孕婦，以及長期病患者而言，感染後可能會引發肺炎、敗血症、腦炎、心肌炎等嚴重併發症😳，風險不容忽視⚠️。

出行前接種流感疫苗有助降低感染同出現嚴重併發症嘅風險。假期出行前接種流感疫苗，為身體加強防護🛡️。

四價流感疫苗
了解更多 : https://bit.ly/46y3qlE
📲下載卓健手機App了解數碼醫療服務及預約疫苗接種服務：https://bit.ly/4krFK8g
📲WhatsApp查詢及預約：https://bit.ly/3WhmmAz

資料來源：衞生署

#卓健醫療 #卓見未來 #健康常在

11/02/2026

#健康大小事【頸部硬塊要注意｜有機會係甲狀腺癌！】

有時候摸條頸，發現好似有硬塊或者異物感😳，摸落唔痛但日漸增大？有機會係甲狀腺癌嘅早期徵兆😨！甲狀腺癌嘅風險因素有好多，例如曾接觸大量輻射、有甲狀腺腫瘤病史、家族有甲狀腺疾病、日常飲食缺碘等等😩。

甲狀腺癌早期通常冇明顯徵狀，好容易會被忽略，如有懷疑，建議向醫生進行查詢🩺以免延誤病情。

甲狀腺癌常見徵狀：
1️⃣ 頸部前端有無痛硬塊，並日漸增大
2️⃣ 聲音持續沙啞及持續咳嗽
3️⃣ 頸部或喉嚨疼痛
4️⃣ 吞嚥或呼吸困難

大家平時都可以多啲留意頸部嘅狀態🔍，以便及早發現異常。

📲WhatsApp查詢及預約：https://bit.ly/3WhmmAz
📲下載卓健手機App了解數碼醫療服務：https://bit.ly/3eqscfx

資料來源：衞生署、醫院管理局

#卓健醫療 #卓見未來 #健康常在

09/02/2026

【耳仔成日傳出「嗡嗡聲」？可能係主觀性耳鳴！】

每年二月嘅第一個星期係「耳鳴關注週」，耳鳴指無外來聲音嘅時候，仍然感覺到聲響😳，例如喺寧靜嘅環境感到耳仔嗡嗡作響。

主觀性耳鳴通常同內耳或者聽覺神經系統嘅自發性活動有關，所以耳鳴嘅聲音只有自己先聽到，其他人係聽唔到㗎。

其實好多時，日常生活嘅環境聲都足以掩蓋耳鳴，但一旦去到好安靜嘅地方，耳鳴就會變得特別明顯😔。

💡如何預防主觀性耳鳴？
1️⃣盡量避免長期曝露於過度嘈雜嘅環境
2️⃣遇到巨大聲浪時用手掩著雙耳
3️⃣控制耳機音量並定時讓耳朵休息避免長時間使用

偶然同短暫嘅耳鳴好普遍，不過如果耳鳴持續超過五分鐘、反覆出現，或者開始令你感到不安，建議及早向醫生查詢及檢查👨‍⚕️，了解導致耳鳴嘅原因。

📲WhatsApp查詢及預約：https://bit.ly/3WhmmAz
📲下載卓健手機App了解數碼醫療服務：https://bit.ly/3eqscfx

資料來源：衞生署

#卓健醫療 #卓見未來 #健康常在

04/02/2026

【建立良好生活模式｜預防癌症】

每年2月4號係世界癌症日，癌症係香港嘅頭號殺手😨，最常見嘅癌症包括肺癌、乳癌、大腸癌、前列腺癌同肝癌。

癌症同我哋嘅生活方式息息相關，例如吸煙、不良飲食習慣、缺乏運動、酗酒、長時間曝曬、遺傳等都可能係致癌嘅因素😳而健康嘅生活方式有助減低患上癌症嘅風險！

預防癌症，由日常做起：
1️⃣ 唔吸煙
2️⃣ 保持均衡飲食，多食新鮮蔬果同五穀類，少食高脂食物
3️⃣ 定時做運動
4️⃣ 節制飲酒
5️⃣ 學識放鬆，避免不必要嘅精神壓力

除咗預防，及早發現都至關重要。早期發現癌症，治療效果有機會提升，所以一旦懷疑自己患有癌症，建議儘快向醫生查詢並根據醫生建議進行相關檢查，為自己嘅健康把關。趁住世界癌症日，關心自己同身邊人嘅生活習慣，建立健康生活模式，預防防癌💪。

癌症篩查計劃 ($1,650 - $12,350)
👉🏻了解更多：https://bit.ly/4qiIw11
📲WhatsApp查詢：https://bit.ly/3WhmmAz
📲下載卓健手機App了解數碼醫療服務：https://bit.ly/3eqscfx

資料來源：衞生署

#卓健醫療 #卓見未來 #健康常在

30/01/2026

【肺炎鏈球菌有機會引發急性鼻竇炎】

急性鼻竇炎嘅成因通常同呼吸道病毒感染引起嘅傷風有關🤧，亦有可能係繼發細菌感染引起，例如肺炎鏈球菌等。

當身體出現發燒、耳痛、呼吸急促、發冷、帶痰咳嗽等病徵時，就有機會係受到肺炎鏈球菌感染😳。除咗鼻竇炎外，肺炎鏈球菌仲有可能會引致較嚴重嘅侵襲性疾病，例如肺炎、腦膜炎、菌血症同敗血症😨，所以唔可以掉以輕心！

想預防相關疾病可以考慮接種肺炎鏈球菌疫苗，市面上亦有多種肺炎鏈球菌疫苗選擇，包括13價、15價、20價同23價疫苗。根據不同年齡或身體狀況所適合嘅疫苗或有不同，建議接種前先向醫生查詢👨🏻‍⚕，了解自己嘅需再作出合適選擇。

另外，亦可以考慮「左流右肺」，同時接種流感疫苗同肺炎鏈球菌疫苗，為身體建立雙重保護🛡️，減低因流感或肺炎鏈球菌感染而引發併發症嘅風險💪🏻。

肺炎鏈球菌結合疫苗
👉🏻了解更多：https://bit.ly/4rjm8Wb
📲WhatsApp查詢：https://bit.ly/3WhmmAz
📲下載卓健手機App了解數碼醫療服務：https://bit.ly/3eqscfx

資料來源：衞生署

#卓健醫療 #卓見未來 #健康常在

26/01/2026

【樂富社區健康開放日】

以為骨質疏鬆症只會出現喺長者身上🦴？其實骨質喺35歲後就會逐漸流失，而且過程通常冇明顯症狀😳。當骨質密度減少時，骨骼會變得脆弱，容易引致骨折並造成痛楚，甚至有機會引致其他併發症，影響日常活動同自我照顧能力😨。

骨質疏鬆症高危因素：
1️⃣ 長者
2️⃣ 體型較瘦小
3️⃣ 有家族骨質疏鬆病史
4️⃣ 缺乏運動
5️⃣ 有吸煙及飲酒習慣
6️⃣ 經常飲咖啡或濃茶

想預防骨質疏鬆，建議高危人士可以透過檢查了解自己嘅骨質同整體健康狀況🔍。

為幫助大家識別身體疾病嘅潛在風險，卓健將舉辦社區健康開放日，為已登記市民提供快速血液檢測、簡易心電圖檢測、骨質密度檢查、醫師專業健康評估及基礎健康指標檢測。

🔽社區健康開放日詳情🔽
地點：樂富廣場B區2樓卓健醫療中心
日期：2026年1月31日（六）及2026年2月7日（六）
時間：下午2時30分至5時30分

👉🏻了解更多：https://bit.ly/3YImkCa
📲WhatsApp查詢及預約：https://bit.ly/3WhmmAz
📲下載卓健手機App了解數碼醫療服務：https://bit.ly/3eqscfx

資料來源：衞生署

#卓健醫療 #卓見未來 #健康常在

23/01/2026

#健康字典【發現頸部腫大？有可能係淋巴瘤！】

淋巴瘤種類繁多，係一種源自淋巴系統嘅癌病，亦係香港十大常見癌症之一。當身體開始出現遺傳基因病變、病毒感染、輻射、化學藥物及體內免疫系統失常等風險因素，都有機會增加患上淋巴瘤⬆️。

淋巴瘤常見徵狀：
1️⃣ 頸部、腋下或腹股溝嘅淋巴腺腫大
2️⃣ 發熱並大量出汗
3️⃣ 食慾不振
4️⃣ 消瘦
5️⃣ 皮膚持續痕癢
6️⃣ 疲倦

隨病情發展，癌細胞有機會逐漸擴散至其他淋巴腺、骨髓，甚至影響其他器官😳。若癌細胞擴散至骨髓並影響造血系統時，患者或會出現貧血、瘀腫及經常受細菌感染等現象😨。

所以一旦發現上述徵狀持續出現👀，建議及早求醫並進行檢查並接受治療🩺，以免延誤病情。

📲WhatsApp查詢及預約：https://bit.ly/3WhmmAz
📲下載卓健手機App了解數碼醫療服務：https://bit.ly/3eqscfx

資料來源：醫院管理局

#卓健醫療 #卓見未來 #健康常在

21/01/2026

【妥善管理糖尿病｜遠離視網膜病變】

糖尿病有機會引致糖尿病視網膜病變，當血糖長期偏高，就會令視網膜入面嘅微血管產生病變，造成缺氧同缺血，然後慢慢影響視力👁️，所以糖尿病患者要特別注意眼睛健康！

糖尿病視網膜病變早期幾乎冇明顯病徵，到開始出現飛蚊或者視力模糊時，病情可能已經進一步影響到視網膜⚠️。一旦延誤治療，後期有可能會出現玻璃體積血或者視網膜脫落等情況，導致視力嚴重受損，甚至失明😟！

想控制病情、防止惡化？建議糖尿病患者定期進行眼部檢查，及早發現病變及早治療，守護視力健康✨。

卓健 60+ 自選計劃為長者而設🧓🏻，涵蓋糖尿病等多項健康測試。依家合資格長者更可透過長者醫療券計劃，支付由14類醫護人員提供嘅私營基層醫療服務，以減輕日常醫療開支💳。

60+ 自選計劃+附加項目 ($1,550 + $650 - $3,200)
👉🏻了解更多：https://bit.ly/4qo5HYB
📲WhatsApp查詢：https://bit.ly/3WhmmAz
📲下載卓健手機App了解數碼醫療服務：https://bit.ly/3eqscfx

資料來源：醫院管理局

#卓健醫療 #卓見未來 #健康常在

19/01/2026

【生蛇痊癒後會繼續痛？】

以為「生蛇」(帶狀疱疹) 好返就無事？其實未必😖！好多時候，就算皮膚上嘅水泡已經結痂痊癒，都有機會出現併發症。

其中一項併發症就係「生蛇」後遺神經痛，患者可能會感到刺痛，且痛楚往往比較深入，有時即使輕輕掂吓皮膚都可能會引發異常劇痛。呢種痛感可以持續幾個月，甚至好幾年，對日常生活可能造成好大影響😣；另外，患處有可能會出現色素沉澱，令皮膚變得瘀黑，嚴重時更可能會留低疤痕。

想了解更多關於帶狀疱疹？可以參與卓健嘅「帶狀疱疹網上遊戲🎮」透過互動測驗，回答5條簡單嘅問題，輕鬆學習「乜嘢係帶狀疱疹？」、「邊啲人屬於高風險群體？」以及「有咩方法可以預防？」等知識，一邊玩一邊學！

SHINGRIX 帶狀疱疹/ 生蛇（重組）疫苗
👉🏻了解更多： https://bit.ly/3ZdPPff
📲WhatsApp查詢：https://bit.ly/3WhmmAz
📲下載卓健手機App了解數碼醫療服務：https://bit.ly/3eqscfx

資料來源：衞生署

#卓健醫療 #卓見未來 #健康常在

Address

Hong Kong

Telephone

+85283018301

Website

https://www.qhms.com/contact-us/index.aspx?lang=tc

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 卓健醫療 Quality HealthCare posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 卓健醫療 Quality HealthCare:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Hong Kong?

卓健醫療服務有限公司

卓健醫療服務有限公司（卓健醫療）於2013年10月正式加入國際醫療服務集團──保柏。卓健醫療的服務涵蓋診斷、基層保健及專科服務。自1868年起植根香港，卓健醫療透過逾1,500個遍及全港的服務點，包括旗下120 間設施齊備的自設醫療中心，連同多間聯營診所，為香港市民及訪港旅客提供西醫、中醫、診斷及造影、牙科、物理治療、心理健康及保健等服務，並營運護理介紹所。卓健醫療是香港最大規模提供企業醫療服務的機構之一。於2019年度，卓健醫療錄得超過300萬求診人次，並繼續致力提升其專業服務的質素，以滿足客戶及病人的需要。