卓健醫療 Quality HealthCare

卓健醫療 Quality HealthCare 讚好健康生活，立即「讚好」本專頁！ 我們提供由專業醫生團隊核實的健康貼士，包括醫療通識、營養餐單、保健貼士及常見健康謬誤，讓大家活出更長壽、更健康和更愉快的人生。

卓健醫療服務有限公司（卓健醫療）於2013年10月正式加入國際醫療服務集團──保柏。卓健醫療的服務涵蓋診斷、基層保健及專科服務。自1868年起植根香港，卓健醫療透過逾1,500個遍及全港的服務點，包括旗下超過100間設施齊備的自設醫療中心，連同多間聯營診所，為香港市民及訪港旅客提供西醫、中醫、診斷及造影、牙科、物理治療、心理健康及保健等服務，並營運護理介紹所。卓健醫療是香港最大規模提供企業醫療服務的機構之一。於2020年度，卓健醫療錄得250萬求診人次，並繼續致力提升其專業服務的質素，以滿足客戶及病人的需要。

【改善易感冒體質｜人參三九天灸療法】 踏入冬天，好多人會開始出現怕凍、發熱、頭痛、鼻塞、流鼻水、咳嗽等上呼吸道症狀😷。如果平時作息唔規律、成日吹風淋雨、過度疲勞，或者本身體質較弱，都會令抵抗力下降，容易導致鼻敏感加重甚至傷風、感冒😨。想改善...
10/12/2025

【改善易感冒體質｜人參三九天灸療法】

踏入冬天，好多人會開始出現怕凍、發熱、頭痛、鼻塞、流鼻水、咳嗽等上呼吸道症狀😷。如果平時作息唔規律、成日吹風淋雨、過度疲勞，或者本身體質較弱，都會令抵抗力下降，容易導致鼻敏感加重甚至傷風、感冒😨。

想改善易感冒體質，中醫講求「未病先防」，喺未患病之前先調養精神💪🏻「人參三九天灸療法」以溫補藥方、人參及薑汁製成藥貼，再敷喺特定穴位上，有助提升陽氣、增強抗病能力，仲可以促進經氣運行🤩。除咗易感冒人士之外，天灸療法亦適合有過敏性鼻炎、氣管敏感、經期不適、慢性腸胃不適、慢性腰痛等情況嘅人士👍🏻！

人參三九天灸療法 HK$ 600
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資料來源：衞生署

#卓健醫療 #卓見未來 #健康常在

Standing together during this difficult time. We extend our deepest condolences to the bereaved families, and everyone a...
27/11/2025

Standing together during this difficult time. We extend our deepest condolences to the bereaved families, and everyone affected. If you need someone to talk to, we offer counselling services to all of our customers, please contact 2521 8186. Quality HealthCare is here to serve your healthcare needs, please contact our customer hotline: 8301 8301. We play our part in the community.

在這艱難時刻，我們與你同行。謹向失去親人的家庭及所有受影響人士致以深切慰問。若你需要傾訴，我們為所有客戶提供輔導服務，請致電 2521 8186。卓健醫療會為你的醫療需求提供服務，請聯絡客戶熱線：8301 8301。我們致力於為社區盡一份心力。

#健康大小事【行得快個心就絞住痛？小心冠心病！】 有冇試過喺做運動、情緒緊張或者行得急少少時，胸口就會絞住痛😣？如果痛楚仲會延伸到頸、手臂、下顎，甚至有大量出汗、氣促、翳悶、作嘔、暈眩等情況出現，就有機會係冠心病嘅警號⚠️！冠心病係僅次於...
26/11/2025

#健康大小事【行得快個心就絞住痛？小心冠心病！】

有冇試過喺做運動、情緒緊張或者行得急少少時，胸口就會絞住痛😣？如果痛楚仲會延伸到頸、手臂、下顎，甚至有大量出汗、氣促、翳悶、作嘔、暈眩等情況出現，就有機會係冠心病嘅警號⚠️！

冠心病係僅次於癌症嘅香港第二號殺手，死亡人數更遠超其他心臟病😨，而且仲有年輕化嘅趨勢，所以無論邊個年齡層都唔可以掉以輕心！

預防冠心病可以由日常做起：
🚭戒煙及戒酒
🏃‍♂️維持適量運動
🥗均衡飲食
🕒保持良好作息

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資料來源：衞生署

#卓健醫療 #卓見未來 #健康常在

【生過水痘都要小心帶狀疱疹！】好多人細個都生過水痘，而水痘痊癒後，病毒有機會潛藏喺神經系統入面😳。當年紀漸長、工作壓力大、身體狀況變差時，容易導致免疫力下降，就有機會誘發病毒重新激活， 引致「帶狀疱疹」出現 😣（俗稱「生蛇」）。生蛇並非小事...
21/11/2025

【生過水痘都要小心帶狀疱疹！】

好多人細個都生過水痘，而水痘痊癒後，病毒有機會潛藏喺神經系統入面😳。當年紀漸長、工作壓力大、身體狀況變差時，容易導致免疫力下降，就有機會誘發病毒重新激活， 引致「帶狀疱疹」出現 😣（俗稱「生蛇」）。

生蛇並非小事🙅🏻除咗會出現水泡同令皮膚感到劇痛外，部分患者更會出現不同程度嘅併發症，包括「生蛇」後遺神經痛。即使水泡結痂痊癒後，神經疼痛仍可持續數月或數年😨。

想預防帶狀疱疹？可以考慮接種帶狀疱疹疫苗，能有效降低發病率，減少後遺神經痛及其他併發症嘅風險。

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資料來源：衞生署

#卓健醫療 #卓見未來 #健康常在

【關注心臟健康 免費社區健康開放日】👉🏻了解更多：https://bit.ly/3JK2Mtk 心臟會透過有規律嘅收縮同舒張活動將血液輸送到全身，一旦泵血功能出現問題，血液輸出不足，就有機會導致心臟衰竭😨。如果你近排經常覺得疲倦乏力同精神不...
21/11/2025

【關注心臟健康 免費社區健康開放日】
👉🏻了解更多：https://bit.ly/3JK2Mtk

心臟會透過有規律嘅收縮同舒張活動將血液輸送到全身，一旦泵血功能出現問題，血液輸出不足，就有機會導致心臟衰竭😨。如果你近排經常覺得疲倦乏力同精神不振，並伴隨以下症狀，咁就要提高警覺🚨！

心臟衰竭常見症狀：
1️⃣ 夜尿頻密
2️⃣ 腳部浮腫
3️⃣ 氣促
4️⃣ 呼吸困難
5️⃣ 咳嗽

病情嚴重時，更有機會引發肺水腫等併發症，絕對唔可以掉以輕心🙅‍♀️。日常定期量度血壓、血糖及血脂，有助掌握身體狀況並預防相關風險。

為幫助各位及早識別身體疾病嘅潛在風險🔍，卓健將於2025年11月22日至12月6日期間舉辦社區健康開放日，為市民提供快速血液檢測、簡易心電圖檢測及基礎健康指標檢測。

希望大家都能夠了解自己身體狀況，做到早預防、早發現及早管理，守護心臟及身體健康💪🏻！

舉辦開放日之診所：
1️⃣ 將軍澳新都城中心一期卓健醫療中心
日期及時間：11月22日（星期六）下午2時至5時
2️⃣ 大埔廣福道71號地下卓健醫療中心
日期及時間： 11月27日（星期四）下午2時30分至5時30分
3️⃣ 元朗世宙商場地下25號舖卓健醫療中心
日期及時間：11月29日（星期六）下午2時30分至5時30分
4️⃣ 樂富廣場B區2樓卓健醫療中心
日期及時間：12月6日（星期六）下午2時30分至5時30分

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資料來源：醫院管理局

#卓健醫療 #卓見未來 #健康常在

【📢尿道健康勿忽視！十一鬍子月】 「十一鬍子月」旨在提升公眾對男性健康嘅關注，而男性常見疾病除咗前列腺癌、睪丸癌之外，非淋病性尿道炎都係男士常見嘅性病之一😲！非淋病性尿道炎係一種性病👉🏻因性接觸而感染嘅尿道炎。如果男士們朝早起身尿道會流出明...
14/11/2025

【📢尿道健康勿忽視！十一鬍子月】

「十一鬍子月」旨在提升公眾對男性健康嘅關注，而男性常見疾病除咗前列腺癌、睪丸癌之外，非淋病性尿道炎都係男士常見嘅性病之一😲！

非淋病性尿道炎係一種性病👉🏻因性接觸而感染嘅尿道炎。如果男士們朝早起身尿道會流出明顯嘅液體、小便時灼痛、陰莖有刺痛感覺，記得唔好輕視🙅🏻‍♂️可能係非淋病性尿道炎嘅病徵。即使痊癒後亦有可能因性交、手淫時磨擦過劇或飲酒過多而復發，更有機會導致睪丸發炎、降低生育能力、尿道炎綜合症等併發症！

🌟採取安全性行為係減低感染非淋病性尿道炎風險嘅最佳方法，如有需要可考慮於身體檢查時，根據醫生建議加入相關檢查項目🩺及早發現潛在健康風險💪！

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資料來源：衞生署

#卓健醫療 #卓見未來 #健康常在

【狂甩頭髮？有可能係荷爾蒙失調！】 沖完涼發現成地都係頭髮🤔？大部分人每日正常會掉落50至100根頭髮，如果你覺得頭髮甩得越嚟越多同埋髮量明顯變少，小心有脫髮危機😨！唔想個頭越甩越禿？咁就要搵出導致自己脫髮嘅原因，從而作出預防及治療！常見脫...
12/11/2025

【狂甩頭髮？有可能係荷爾蒙失調！】

沖完涼發現成地都係頭髮🤔？大部分人每日正常會掉落50至100根頭髮，如果你覺得頭髮甩得越嚟越多同埋髮量明顯變少，小心有脫髮危機😨！唔想個頭越甩越禿？咁就要搵出導致自己脫髮嘅原因，從而作出預防及治療！

常見脫髮因素：
1️⃣ 家族遺傳
2️⃣ 某些疾病（如甲狀腺疾病、糖尿病、貧血等）
3️⃣ 特定治療（如癌症治療）
4️⃣ 情緒或生理上的巨大壓力
5️⃣ 營養不良

荷爾蒙分泌變化係女士嘅脫髮因素之一😯，當女士們處於懷孕、分娩，甚至踏入更年期時，頭髮會開始變得比以往稀疏。如果懷疑自己脫髮係同荷爾蒙有關，可以諮詢醫生及考慮進行荷爾蒙檢查🔍，了解體內荷爾蒙狀態，有助維持身體內部平衡。

👉🏻了解更多：https://bit.ly/4hMUgGq
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資料來源：衞生署

#卓健醫療 #卓見未來 #健康常在

10/11/2025

#健康字典【年紀大先會中風？年輕人都有機會！】

唔少人認為年紀大先會中風，但其實近年中風嘅發病年齡有下降趨勢😨，所以年輕人一樣唔可以掉以輕心。大部分中風喺發病前並無明顯先兆，如果開始出現以下症狀 ⚠️，就要特別注意啦👀！

常見中風症狀 ：
1️⃣ 說話表達突然變得困難
2️⃣ 一隻手、腳或半邊臉部短暫出現麻痺、軟弱無力或癱瘓
3️⃣ 視線突然模糊，甚至一隻眼睛看不清楚
4️⃣ 突發性劇烈頭痛
5️⃣ 身體平衡及協調出現困難，或突然頭暈及昏厥
6️⃣ 失禁

上述症狀有可能只會持續幾分鐘就消失，但都唔可以忽視，一旦出現相關警號，建議立即求醫並進行相關檢查及治療。

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資料來源：醫院管理局

#卓健醫療 #卓見未來 #健康常在

#健康大小事【做好體重管理｜遠離糖尿病】 糖尿病患者初期可能會出現經常口渴及飢餓、小便頻密、體重下降、容易疲倦、視力模糊，以及傷口不易癒合等徵狀😨。不過，亦有部分患者未必會出現上述徵狀，所以更加需要提高警覺⚠️。肥胖係糖尿病嘅風險因素之一...
07/11/2025

#健康大小事【做好體重管理｜遠離糖尿病】

糖尿病患者初期可能會出現經常口渴及飢餓、小便頻密、體重下降、容易疲倦、視力模糊，以及傷口不易癒合等徵狀😨。不過，亦有部分患者未必會出現上述徵狀，所以更加需要提高警覺⚠️。

肥胖係糖尿病嘅風險因素之一，適當嘅體重管理有助減低患病風險，如果想保持理想體重，過胖人士可為自己定下減重目標📝。飲食應以「三低一高」，即低脂、低糖、低鹽及高纖維素飲食原則為方向🥗，再加上定期進行中等強度運動🏊‍♀️，有助預防肥胖。

另外，亦可考慮定期進行身體檢查🩺，及早發現並治療糖尿病，有助控制病情及減少併發症💪🏻。

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資料來源：醫院管理局

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28/10/2025

#健康字典【鼻鼾好嚴重？可能係睡眠窒息嘅警號！】

瞓覺嘅時候經常發出鼻鼾聲，甚至會短暫停止呼吸，搞到朝早起身仍然覺得好攰😪？有機會係睡眠窒息症🤔！

睡眠窒息症除咗會令睡眠質素大大下降外，長遠更可能會加重心肺負荷，增加患上高血壓、心臟病同中風等併發症嘅風險😨。因此，當瞓覺嘅時候有嚴重鼻鼾聲或間歇性呼吸停頓等症狀出現時，就應該要盡早求醫🩺，透過專業診斷了解情況，及早接受適當治療，改善睡眠質素💪🏻！

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資料來源：衞生署、醫院管理局

#卓健醫療 #卓見未來 #健康常在

【左流右肺｜雙重防護更安心】 當季節性流感嘅活躍程度上升時，就要做好預防措施，特別係小朋友、長者及長期病患者等高風險人士⚠️。一旦感染季節性流感，或會引致肺炎、敗血症、腦炎、心肌炎，甚至可能會出現致命併發症😣。患上流感後會較容易感染社區型肺...
24/10/2025

【左流右肺｜雙重防護更安心】

當季節性流感嘅活躍程度上升時，就要做好預防措施，特別係小朋友、長者及長期病患者等高風險人士⚠️。一旦感染季節性流感，或會引致肺炎、敗血症、腦炎、心肌炎，甚至可能會出現致命併發症😣。

患上流感後會較容易感染社區型肺炎，而肺炎鏈球菌正正係常見嘅致病細菌之一！嚴重嘅情況下，肺炎鏈球菌仲有機會引致入血性肺炎、敗血病及腦膜炎等侵入性肺炎球菌疾病😨，所以預防流感病毒及肺炎鏈球菌同樣重要！

「左流右肺」👉🏻同時接種流感疫苗及肺炎球菌疫苗，有助預防流感及肺炎球菌疾病，政府現為合資格人士提供免費或資助嘅疫苗接種服務，齊齊做足雙重保護，守護健康💪🏻！

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資料來源：衞生署

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卓健醫療服務有限公司（卓健醫療）於2013年10月正式加入國際醫療服務集團──保柏。卓健醫療的服務涵蓋診斷、基層保健及專科服務。自1868年起植根香港，卓健醫療透過逾1,500個遍及全港的服務點，包括旗下120 間設施齊備的自設醫療中心，連同多間聯營診所，為香港市民及訪港旅客提供西醫、中醫、診斷及造影、牙科、物理治療、心理健康及保健等服務，並營運護理介紹所。卓健醫療是香港最大規模提供企業醫療服務的機構之一。於2019年度，卓健醫療錄得超過300萬求診人次，並繼續致力提升其專業服務的質素，以滿足客戶及病人的需要。