曉武會館

06/08/2025

多謝每一位參加拍攝的學員，多謝你們的信任和支持。

【韓曉老師領銜！20位學員 健身氣功合演 ｜拍攝於九華山】

由韓曉老師帶領前往九華山，率領20位精英學員展現健身氣功各功法。🎋 功法精髓展示：- 剛柔並濟的 #八段錦 - 經脈調和的 #易筋經 - 古法再現的 #馬王堆導引術 - 呼吸秘法的 #六字訣 - 仿生妙諦的 #五禽戲 - 陰陽平衡的 #導引養...

24/07/2025

唔清楚腰應該點樣發力？ 睇到片尾，就能解鎖！ 🕺🏻👯‍♀️

【八段錦】第七式 - #攢拳怒目增氣力 詳細動作示範 ｜初學者練法 #八段錦 #片尾有彩蛋

八段錦 第七式 攢拳怒目增氣力「攢拳」就是握拳集中力氣，而「怒目」則是睜大眼睛。 此招式，藉由攢拳怒目的方式，將氣灌送到兩眼與拳頭；因為肝開竅於雙眼，肝主筋、主目、主怒，練功時將肝氣送達筋骨，以助於疏通筋...

11/07/2025

【當牙科診所開始集體練八段錦】
疫情結束後，
經好友介紹來東莞看牙醫，
文斌院長唔止醫術好，
還關心員工和病人的身心健康。

得知我是八段錦專業教練後，
特別邀請我教醫生護士一齊練，
他們每星期三固定操練。
見到他們由最初手腳不協調，
到而家個個打得有板有眼 ～ 真的好棒！

特別有趣的是他們設立了「季度運動達人」評選，
這周三由我來當任評審！
選出了最有潛質的幾位，
為此我還準備了小禮物給予鼓勵！

其實八段錦真的適合大部分人，
幾個簡單動作可以做到全身拉伸。
下次大家睇牙等叫號時，
不妨起身伸展一下！

#睇牙順便養生
#八段錦養生 #名雅口腔

09/07/2025

大家喜歡這種上課剪輯下來的片段嗎？
其實上課是講得很詳細的 ，這個版本都已經刪了很多！
留言告訴我吧！ 👇🏼

【八段錦】兩手攀足固腎腰超詳細分解教學！一招改善腰酸、強腎補氣，初學者必學 #八段錦 #韓曉老師

功效✅ 固腎養腰：拉伸膀胱經，強化腎氣，改善腰膝無力。 ✅ 柔韌脊柱：預防腰椎僵硬，適合長期用電腦族群。

28/06/2025

【健身氣功恆常班·全新九龍區（美孚）開課！】

📢 好消息！為方便九龍區的朋友，曉武現新增美孚教學點。

✨ 恆常班特色：
✅ 不按功法報名 - 循環教授 國家體育總局健身氣功管理中心推廣的11種功法（如八段錦、易筋經、導引養生功十二法等），長期練習，循序漸進提升身心能量！
✅ 首期以「五禽戲」開始 - 源自華佗的千年養生智慧，模仿虎、鹿、熊、猿、鳥之姿，活絡筋骨、調和氣血，適合所有體質！

📍 上課地點：
荔枝角寶輪街9號，8樓G-H室
（鄰近港鐵美孚站A出口）

⏰ 名額有限，立即報名！
📱 WhatsApp：6521 1019
Https://wa.me/+85265211019

#健身氣功 #五禽戲 #九龍區開班 #養生功法 #恆常練習

20/06/2025

第一届健身氣功訓練營圓滿結束

衷心感謝每一位學員的全情投入與堅持。
願大家持續練習，讓健康扎根，讓活力綻放期待在恆常班與老朋友重逢，也歡迎新夥伴加入！

#我們恆常班見
#你們的評語是我最大的動力

27/05/2025

今年的香港健身氣功公開賽一共產生了32項冠亞季獎牌，曉武的隊員們一如以往表現出色，拿下了15 面獎牌🏅，成績橫跨三個年齡組別，佔據了獎牌總數的37%。這樣的成績，是大家努力和堅持的最好證明。

在個人賽中，我們參加了32個項目，收穫滿滿：
🥇 6個冠軍 🥈 6個亞軍 🥉 3個季軍
🌟 7個一等獎 🌟 5個二等獎 🌟 2個三等獎 🌟 2個表演獎

團體賽里，我們出戰一項易筋經，由於賽制改版，雖然我們是全場最高分，但也只能獲頒表演獎。雖然有點可惜，但大家的付出和努力有目共睹，這也是一種勝利。

這次比賽雖然成績令人滿意，但比起往屆人少了很多，少了那種熱熱鬧鬧的氛圍，讓人覺得有點冷清。

今年因應總會的要求，將要參加全運會的選手都要報名參賽，我也順手報了五禽戲，雖然拿到了全場個人賽最高分，但最讓我開心的，是能和我家哥哥一起參賽，那種並肩作戰的感覺，真的很好。我喜歡這種溫馨的感覺！

賽後慶祝晚宴上，看著大家開心的樣子，我心裡滿是感動。感謝每一位學員的投入和付出，是你們讓曉武變得如此溫暖、如此強大。

比賽結束了，又有新的目標在前面等著我，我要為我的目標繼續奮鬥了！

#曉武以你們為榮

30/04/2025

🎉新一期健身氣功課 接受報名！

從5月15 日開始，連續8個星期四晚，這一期的內容包括
🌟馬王堆導引術🌟和💃大舞💃的復習。

📅 課堂日期：每週四晚，連續8周
5月15、22、29，6月5、12、19、26，7月3日

📍地點：灣仔伊館

無論你是健身氣功的初學者，還是已經有一定的基礎，都歡迎來參加。

費用：$1600
WhatsApp 查詢： 65211019

#韓曉老師 #馬王堆導引術 #大舞 #健身氣功 #健康養身

11/03/2025

順利完成！🙌🏼
上星期六 (2025年3月8日），
#全港健身氣功推廣日 在九龍城廣場熱鬧舉行啦！
我哋曉武健身氣功協會的學員們
一共表演了六場，
加上由我主持的五禽戲現場教學體驗。

多謝觀眾們對我哋既熱情，
現場氣氛都保持熱鬧，
大家都動起來，跟住一齊練習。

感謝總會和學員們的努力付出，
為推廣健身氣功和促進市民健康做出了積極貢獻。
希望未來有更多類似的活動，
讓更多人瞭解和參與健身氣功，
提升健康水平。

📣有份表演的學生們，在留言區俾個🙌🏼。
多謝你哋既參與和支持。
#曉武以你為榮

05/03/2025

🌟【第一節課圓滿完成！感恩有你們】🌟
經過兩年的等待，
終於在香港尖沙咀文化中心開設了健身氣功班！
昨天，
我們順利完成了第一節課，
看到大家專注的眼神和舒展的笑容，
心裡滿是感動與感恩。

這一路走來，有太多人值得感謝：
🙏 我的恆常班學生，你們的支持是我最大的動力；
🙏 長期關注我的網友，你們的鼓勵讓我堅持下去；
🙏 還有來自各行各業的朋友——白領、醫生、老師，你們的參與讓這個課程更加豐富多彩。

第一節課的氛圍非常溫暖，
大家從忙碌的生活中抽身，
一起感受氣功帶來的平靜與能量。
這正是我一直以來希望傳遞的 ：
讓健身氣功成為大家生活中的一份療癒與力量。

未來還有更多精彩的課程等著大家，
期待與你們一起繼續探索身心靈的平衡與健康！💪✨

再次感謝每一位支持我的朋友，
#感恩有你們 💖

03/03/2025

🌟 最後召集！八段錦 & 易筋經課程明天開班！ 🌟

聽日就要正式開班啦！
我自己的心情都特別興奮。

作為一名健身氣功的愛好者和教練，
我非常期待與大家一起踏上這段身心健康的旅程。
我的目標是引導大家享受健身氣功，
幫助你地慢慢培養一個
更加健康、更加強壯、更平衡的自我。
每一次呼吸，
每一個動作，
都是一次自我提升的機會。

📍 地點：香港文化中心
⏰ 時間：3月4日

目前還有少量名額，機會難得！

可以直接whatsapp 65211019 報名！

09/02/2025

第二期的冠軍班馬上開始！

透過個人化指導，
針對個人弱點進行強化訓練，
進行最大程度提陞技巧。
如果你都希望達到高水準的健身氣功練習，
讓每個動作都到位，
以達到最佳鍛鍊效果，提升健康 -
即刻報名！

- 10人小班教學，保證個人關注
- 團體訓練，模擬比賽環境，使用比賽音樂練習，增強比賽適應能力
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第二期
2025年3月至5月

A 班：
逢星期五：19:00 – 21:00
八段錦、導引養生功十二法

B 班：
逢星期六：17:00 – 19:00
易筋經、馬王堆導引術

報名：
6521 1019