22/06/2024
Today is
Yoga has given me a lot! ❤️
I undervalued and underestimated yoga for so many years until a big injury in my leg stopped me from running. My physiotherapist prescribed yoga sessions as part of my recovery and maintenance for future marathons. I was surprised at how well it felt and how much I learned from practicing it, such as the importance of going at your own pace, being gentle with your body, listening to your body, and being grateful for all that it can do.
Yoga gave me very close friends and . It has also accompanied me through many uncertain moments, such as during the COVID-19 pandemic, doing yoga through a screen with my dearest friends and Susan living in the UK and Canada. And now my yoga mat accompanied me in this new chapter and adventure.
Namaste 🙏🤍
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Hoy es el Día Internacional del Yoga
¡El yoga me ha dado mucho! ❤️
Subestimé y menosprecié el yoga durante muchos años hasta que una gran lesión en mi pierna me impidió correr. Mi fisioterapeuta me prescribió sesiones de yoga como parte de mi recuperación y mantenimiento para futuros maratones. Me sorprendió lo bien que me sentía y cuánto aprendí al practicarlo, como la importancia de ir a tu propio ritmo, ser amable con tu cuerpo, escuchar a tu cuerpo y estar agradecido por todo lo que puede hacer.
El yoga me permitió compartir momentos con amigas muy cercanas, como Zulu y Maf. También me ha acompañado en muchos momentos de incertidumbre, durante la pandemia de COVID-19, haciendo yoga a través de una pantalla con mis queridísimas amigas Hala y Susan, que viven en Reino Unido y Canadá. Y ahora mi tapete me ha acompañado en este nuevo capítulo y aventura.
Namasté 🙏🤍
Gracias por capturar el momento
Y por organizar está clase mi
