Insight-Salud Mental Integral

Insight-Salud Mental Integral En Insight te apoyamos y te acompañamos a tener una vida que merezca ser vivida.

El proceso de terapia puede ser difícil y muchas veces complicado. Sesiones donde siento que retrocedo, momentos donde t...
14/06/2025

El proceso de terapia puede ser difícil y muchas veces complicado. Sesiones donde siento que retrocedo, momentos donde todo sigue igual o situaciones donde todo se pone peor... La clave es ser constante. Todo puede mejorar si mantienes constancia, toleras el progreso lento y te darás cuenta que valió mucho la pena.

Recuerda en Insight estamos para apoyarte y acompañarte a vivir una vida que merezca ser vivida. ☺

Ninguno de nosotros está aqui para cumplir con las expectativas de los demás. Ni de nuestros amigos, pareja, familiares ...
19/05/2025

Ninguno de nosotros está aqui para cumplir con las expectativas de los demás. Ni de nuestros amigos, pareja, familiares ni de nuestros padres.

Lo mas importante en nuestras vidas debe ser lo que para nosotros tienen sentido e importancia... que no nos mueva la aceptación de otros sino los motivos propios en nuestro actuar, esto nos hará tener una vida en armonía y mayor bienestar.

Recuerda en Insight estamos para apoyarte y acompañarte a vivir una vida que merezca ser vivida. ☺

Continuamos con la atención más cerca de ti. Centro Médico Lancetilla en Tela 🤗
15/05/2025

Continuamos con la atención más cerca de ti. Centro Médico Lancetilla en Tela 🤗

No tenemos el control absoluto de lo que pensamos, incluso la clave para poder mejorar muchos pensamientos desagradables...
13/05/2025

No tenemos el control absoluto de lo que pensamos, incluso la clave para poder mejorar muchos pensamientos desagradables o negativos es: no hacer nada con ellos.

Ni tratar de bloquearlos o suprimirlos ni tampoco engacharnos con ellos o abrumarnos con ellos. Solamente observarlos y dejar que vengan y de nuevo, se vayan.

PD: Puedes intentar traer pensamientos nuevos sobre el mismo tema utilizando un enfoque diferente.

Recuerda en Insight estamos para apoyarte y acompañarte a vivir una vida que merezca ser vivida. ☺

Nos tomamos un descanso. Nos vemos de vuelta a partir del 21/4/2025. Un abrazo 🤗
10/04/2025

Nos tomamos un descanso. Nos vemos de vuelta a partir del 21/4/2025. Un abrazo 🤗

Surfear la ola emocional es estar presente en el momento, puede ser una ola de alegría, preocupación o tristeza, a veces...
09/03/2025

Surfear la ola emocional es estar presente en el momento, puede ser una ola de alegría, preocupación o tristeza, a veces pequeña y otras veces gigantes... pero siempre tendermos la certeza que la misma terminará y eventualmente vendrán nuevas.

Recuerda en Insight estamos para apoyarte y acompañarte a vivir una vida que merezca ser vivida. ☺

"Con mucho orgullo y alegría quiero compartirles que hace un par de días recibí la notificación sobre mi Certificación I...
25/02/2025

"Con mucho orgullo y alegría quiero compartirles que hace un par de días recibí la notificación sobre mi Certificación Internacional como terapeuta EFT de parejas por el ICEEFT (International Centre for Excelence in Emotionally Focused Therapy) convirtiéndome en la primera terapeuta del país en obtener este reconocimiento.

Agradezco profundamente a mis colegas, mentores y amigos que, con su apoyo, inspiración y generosidad al compartir de su conocimiento, han sido fundamental para alcanzar esta meta. De forma especial llevo en mi corazón a todas las parejas que han confiado en mi y, aún mas, a la pareja que permitió que su proceso de psicoterapia fuera tomado para este logro. Todo mi cariño y respeto para ustedes.

La certificación es un paso importante en el fortalecimiento de mis habilidades y mi confianza en la comprensión de la conexión humana a través de una relación pero también trasciende como un paso más para ayudar a mas personas a reconstruir o sanar el vínculo mas importante que podemos tener en nuestras vidas, una pareja.

Atte. Ale 🥰"

Queremos compartir con ustedes que la Dra. Alejandra Zepeda fue invitada como facilitadora por los entrenadores Natalia ...
16/02/2025

Queremos compartir con ustedes que la Dra. Alejandra Zepeda fue invitada como facilitadora por los entrenadores Natalia Gilabert y Sam Jinich en el Externship de Terapia Focalizada en Emociones para parejas que tuvo lugar por primera vez en República Dominicana.

Esta oportunidad es un paso más en su compromiso con el modelo y se suma al trabajo y los esfuerzos para ser la mejor terapeuta de parejas para tod@s ustedes.

Gracias por estar y ser. 😍

Queremos compartir con ustedes que la Dra. Alejandra Zepeda fue invitada como facilitadora por los entrenadores Natalia ...
16/02/2025

Queremos compartir con ustedes que la Dra. Alejandra Zepeda fue invitada como facilitadora por los entrenadores Natalia Gilabert y Sam Jinich en el Externship de Terapia Focalizada en Emociones que tuvo lugar en República Dominicana.

Esta oportunidad es un paso más en su compromiso con el modelo y se suma al trabajo y los esfuerzos para ser la mejor terapeuta de parejas para tod@s ustedes.

Gracias por estar y ser. 😍

Abierta la agenda para citas ahora en La Esperanza, Intibucá. 😱
27/01/2025

Abierta la agenda para citas ahora en La Esperanza, Intibucá. 😱

El inicio del día tiene tanto impacto, que incluso afecta a la hora de nuestro sueño.Te compartimos algunos tips para ay...
24/01/2025

El inicio del día tiene tanto impacto, que incluso afecta a la hora de nuestro sueño.

Te compartimos algunos tips para ayudarnos a sentirnos más despiertos y alertas para llevar nuestro día de la mejor manera.

Recuerda en Insight estamos para apoyarte y acompañarte a vivir una vida que merezca ser vivida. ☺

¿Y tu pones límites? ¿Con tus amigos? ¿Pareja? ¿Familia? ¿Alguien te enseño?... ¿Porque nos sentimos mal al hacerlo? ¿Es...
21/01/2025

¿Y tu pones límites? ¿Con tus amigos? ¿Pareja? ¿Familia? ¿Alguien te enseño?... ¿Porque nos sentimos mal al hacerlo? ¿Es sano? ¿Debería estrecharlos aún mas o ser mas flexible con ellos?.

Lo primero es conocerse a uno mismo para saber donde puedo trazarlos. Sin esto, es muy difícil valorarnos antes a nosotros que a los demás.

Recuerda en Insight estamos para apoyarte y acompañarte a vivir una vida que merezca ser vivida. ☺

Dirección

Oficina 31, Nivel 10 Edificio Nuevos Horizontes Business Center. Colonia Rancho El Coco 2da Calle 3ra Avenida.
San Pedro Sula

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 20:00
Martes 08:00 - 18:00
Miércoles 08:00 - 20:00
Jueves 08:00 - 20:00
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Sábado 08:00 - 12:00
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