29/01/2019
Prije točno dvije godine moja priča je počela sa jednom ovakvom sličicom prije i poslije..Sada je točno dvije godine kako sam donijela najbolju moguću odluku i odlučila promijeniti nešto u svom životu...a znate kako se kaže kad nešto dovoljno jako želite onda to vas i pronađe...
Moja priča je krenula samo s jednom malom navikom koju prije nisam prakticirala...ili bi ju preskakala a to je doručkovanje...Bila sam tip osobe kojoj je prvi obrok bila kava...a drugi obrok bi mi bio negdje između 13 i 17 h...koji je naravno zbog obaveza uvijek bio brzinski...Nikada nisam imala problema s kilažom ono što me mučilo bio je trbuh i koža koja mi je ostala nakon dva poroda koji nikako vježbanjem i trčanjem nisam mogla skinuti..te konstantan umor koji sam osjećala zbog silnih obaveza koje sam imala...
Nakon što sam se upoznala s konceptom zdravog doručka shvatila sam da teorija 80% prehrana 20% vježba funkcionira...
U mjesec i pol sam skinula 9 kg,otopila 40 cm u struku,uvela 5 obroka dnevno,povećala unos vode u organizam,izregulirala probavu,strije su se povukle,prestala sam piti 5,6 kava dnevno i izgubila pretjeranu želju za masnom hranom,grickalicama i slatkišima...Kronične migrene koje sam imala su nestale(disclaimer...Herbalife zdravi doručak nije lijek ne liječi ljude ali nutrijenti iz shakea su odradili svoje..)
Sve je vidljivo na prvoj slici..
Što se druge slike tiče prije dva mjeseca sam odlučila uvesti redovite treninge i krenula u teretanu kako bi dobila još bolji rezultat te dobila na masi...u ova dva mjeseca otopila sam oko 10% masnoće tj.spustila masnoću sa 30% na 20% dobila sam oko 5 kg suhe mišićne mase,energija mi je top,koža se pomladila..celulit se povukao a osječam se fantastično...imunitet 🔝🔝🔝
Ali uvijek može bolje i uvijek treba raditi na sebi pa jedva čekam sljedećih mjesec dana da vidim novi rezultat i nove promjene☺️😉
Ovu svoju priču pišem kako bi vam pokazala da je sve moguće ako nešto dovoljno želite i ako sebi postavite ciljeve koje trebate ispuniti i ukoliko poznate nekoga tko se može prepoznati u mojoj priči da ju podijelite s tom osobom ili osobama..
