ZeleniUm

10/07/2025

Večeras nas obasjava Jelenov mjesec
U srpnju se priroda ne boji rasti. Jelenovi u šumi tiho razvijaju nove rogove – moćne, ali prekrivene baršunom.
I mi, poput njih, nosimo svoju snagu nježno. Jelenov mjesec je ujedno i simbol unutarnjeg rasta, snage i tihe transformacije.
Večeras zastani. Udahni pod mjesečinom.
Što u tebi traži prostor da naraste?
Inspiracija za ritual:
Lagano dlanovima obuhvati svoju glavu i osjeti gdje rasteš – bez riječi, bez misli, samo osjeti prisutnost.
Iskoristi današnju večer da utihneš, usporiš i vratiš se sebi. U tišini otpusti sve što ti više ne služi.
Priroda te vodi – nježno, ali sigurno.

24/06/2025

Sunčan dan, šapat rijeke i sjajna ekipa – recept za savršeni početak ljeta!

Ovaj vikend proslavili smo dolazak ljeta i jedan rođendan na najljepši mogući način – u prirodi, povezani, prisutni.

Kada se šuma i voda susretnu, događa se čarolija.
Šuma nas polako umiruje, poziva nas da usporimo, da osluškujemo, da budemo tu.
Rijeka nas, s druge strane, pročišćava, nosi terete koje više ne trebamo i poziva nas da se prepustimo njezinom ritmu.

U tom spoju prirodnih elemenata – drveća koje diše, vode koja teče i nas koji prisustvujemo – dolazi mir, lakoća i onaj iskonski osjećaj povezanosti.

Korana nas je podsjetila: život teče. Sve što nam više ne služi, možemo otpustiti. S povjerenjem i otvorenim srcem, uvijek smo pozvani krenuti prema novome.

Hvala od srca TZ Slunj Rastoke i Žene u pokretu što s toliko topline podržavaju ovakva iskustva u kojima priroda, ljudi i zajednica zajedno dišu. 💚

17/06/2025

Pozdravimo ljeto zajedno kroz vođenu šumsku kupku, daleko od buke i užurbanosti. Udahni šumski mir i pronađi svoj ritam u prirodi. 24.6. u 18.00 sati u Radoboju. Detalji i prijava: https://zeleni-um.com/hr/dogadaji/

26/05/2025

[NOVI BLOG] Ovaj put malo osobnije…
Dijelim priču o tome kako su me posao, obitelj i zdravlje doveli do iscrpljenosti – i kako je usporavanje postalo moj spas.
Ako te zanima koji su to ključni trenuci kad sam odlučila stati – pročitaj više na web stranici
👉

5 ključnih trenutaka kada sam shvatila da moram usporiti (i kako mi je to spasilo život) Sjećam se trenutka kada sam prvi put svjesno odlučila usporiti i stati. Bila je to jednostavna šetnja šumom, ali tada nisam ni slutila koliko će taj trenutak promijeniti način na koji doživljavam prirod...

23/05/2025

Bazga – tiha iscjeliteljica i čuvarica praga!
Ne znam za vas, ali ja obožavam miris bazge. Toliko da kad zamiriše, doslovno zastanem. Udahnem. I nasmijem se. Jer me uvijek vrati – u djetinjstvo, pod bakino drvo, u dane kad sam s mamom kuhale sirup i punile boce, a okusom i mirisom kao da smo začarale ljeto.
Bazga je kod mene doma oduvijek bila nešto posebno. Nije to samo biljka – to je čuvarica praga, nježna iscjeliteljica, poveznica s precima. Stara vjerovanja su je štovala, a i ja je svake godine iznova poštujem – s čajem, sirupom,balzamom... i naravno, s dubokim udisajem.
💬 Hipokrat, otac medicine, govorio je da mu bazga može zamijeniti sve lijekove. I nije bio jedini – i stari Europljani i Indijanci koristili su je za liječenje upala, probavnih tegoba, žutice, ženskih bolesti i gripe.
✨ Možda niste znali:
• Bazga je bila simbol života i smrti – sadila se uz kuću kao zaštita, a smatralo se da u njoj prebivaju duše predaka.
• Cvjetovi su bogati flavonoidima, eteričnim uljima i taninima – prirodni saveznik u detoksikaciji i jačanju imuniteta.
• Plodovi su moćni antioksidansi – ali samo kuhani, jer sirovi mogu biti otrovni.
🌼 Kad bazga procvjeta, to nije samo znak proljeća – to je poziv da zastanemo, očistimo se i prisjetimo tko smo.
📬 Moj recept za sirup? Starinski, obiteljski i prepun sjećanja – rado šaljem na poruku, da ne dužimo ovdje 💚
💫 A kad naiđeš na drvo bazge, položi dlan na njezinu granu, zatvori oči i udahni. Možda ti baš tada šapne nešto važno.

20/05/2025

🌿 Promotivna šumska terapija – Uvodni susret Ciklusa obnove

Prije nego nas ljeto ponese u svom punom ritmu, daruj si vrijeme za sebe.
Zakorači u šumu, osjeti mirise, mekoću tla pod nogama i dozvoli tijelu da se opusti.
Ovaj promotivni susret pruža ti priliku da doživiš uvod u Ciklus obnove – terapeutski program u prirodi kroz četiri godišnja doba.
Više o svemu na https://zeleni-um.com/hr/dogadaji/
Nedjelja, 25. 5. | 10:00 – 13:00 | Hrvatsko zagorje
📩 Prijava je obavezna: putem web stranice www.zeleni-um.com ili direktnom porukom
👥 Broj mjesta je ograničen
Dođi, osjeti, udahni.
Možda je upravo ovo tvoj početak obnove.

15/05/2025

Povezivanje s prirodom – mali vodič za početnike
Kako započeti kada osjetiš da ti treba više mira, tišine i zelenila?
Na blogu sam upravo objavila vodič za prve korake prema dubljoj povezanosti s prirodom – bez pritiska, u svom ritmu.
👣 Ako ne znaš odakle krenuti – ovo je mjesto za tebe.
👉 Ako te zanima kako započeti ili jednostavno tražiš inspiraciju za mirniji dan – klikni na novi blog na:
www.zeleni-um.com/blog
Podijeli s nekim kome bi baš ovo moglo trebati. 💚

11/05/2025

🌿 Ciklus obnove – uskoro krećemo! 🌿
Tražiš prostor za odmor, iscjeljenje, povezanost s prirodom i sobom?
Pažljivo osmišljen i inovativan Ciklus obnove – godišnji program terapija u prirodi – uskoro počinje na dvije lokacije: u Zagorju i okolici Ljubljane
Ciklus obnove je cjelogodišnji program povezan s ritmovima prirode i tvojim unutarnjim kompasom. Kroz četiri godišnja doba nježno obnavljamo tijelo, um i duh.
🌀 Šumske kupke i somatske vježbe
🌀 Mindfulness i rituale u prirodi
🌀 Krugovi povjerenja i kreativne radionice
🌀 Inspirativne teme za svako doba godine
Zašto sudjelovati?
Ako osjećaš da ti nedostaje ravnoteže, vremena za sebe ili osjećaš poziv prirode – ovo je tvoj prostor za disanje, usporavanje i ponovno punjenje.
Prati me za točne datume i sve detalje –
👉 Mogućnost prijave po sezoni ili za cijelu godinu.
Broj mjesta je ograničen.
📩 Uključi se porukom ili putem www.zeleni-um.com

29/04/2025

Vrba – drvo suza, iscjeljenja i unutarnje snage
U travnju se budi vrba – graciozna čuvarica emocija i drevne mudrosti.
U keltskom horoskopu drveća, osobe rođene u travnju pod zaštitom su vrbe. One su povezane s Mjesecem, s dubokim osjećajem za ljepotu, intuiciju i promjenjive tokove života. Nježne izvana – ali iznutra snažne, kao što je i sama vrba
Ljekovita moć vrbe
Vrba nije samo simbol – ona doslovno liječi:
Kora vrbe sadrži salicin – prirodnu tvar iz koje je nastao aspirin.
Koristila se tisućama godina za:
• smanjenje bolova,
• snižavanje temperature,
• ublažavanje upala i reume.
U pučkoj medicini, čaj od kore vrbe koristio se i za emocionalno olakšanje, osobito kod tuge i unutarnjih napetosti.
Što možemo naučiti od vrbe?
• Fleksibilnost – njezine grane se savijaju, ali ne pucaju. Uči nas kako biti prilagodljiva i meka, a ipak ostati u sebi čvrsta.
• Otpustiti tugu – vrba je simbol suza, ali i njihova iscjeliteljica. Ne boji se osjećaja – ona ih propušta.
• Slijediti unutarnji ritam – kao drvo Mjeseca, Vrba nas poziva da pratimo svoje cikluse, mjesečeve faze i unutarnji glas.
Ako osjećaš da si na rubu promjene, ako ti emocije bujaju poput proljetnih voda – možda te Vrba zove.
Da zastaneš.
Da osjetiš.
Da se otpustiš u tok – i pronađeš mir u tome.

21/03/2025

Ima dana koji ti ne prođu kroz kalendar, nego kroz srce. Danas je jedan od njih.
Možda zato što su danas spojena tri meni posebno draga dana:
Dan šuma, prvi dan proljeća (kalendarski) i Svjetski dan poezije.

A možda i zbog nečeg dubljeg…
Nečeg što ne treba objašnjenje, jer se jednostavno – osjeća.

Šuma me uči slušati tišinu.
Proljeće me poziva da se otvorim životu.
A poezija mi pomaže da osjetim riječi i budem – ja.

Danas osjećam povezanost sa svime.
S listom. Sa stihom. Sa sobom.
I zato ovaj dan nosim sa sobom — kao blago.

19/03/2025

Hazel – The Tree of Wisdom and Intuition
(Croatian: Lijeska | Slovenian: Leska | Latin: Corylus avellana)

As the seasons shift, so does the wisdom of trees. Each period of the year carries the energy of a particular tree, offering us guidance and insight. Right now, from March 18 to April 14, we are under the influence of the hazel tree, a symbol of intuition, knowledge, and inspiration. The Celts believed that hazel trees held sacred wisdom, and their nuts were seen as a source of profound insight and creativity, druids used hazel wands for divination and seeking hidden truths, hazel trees were planted near homes to attract wisdom and protect from harm...

💚 Health Benefits of Hazel:
🌿 Hazel leaves and bark have been used in herbal medicine for wound healing and inflammation relief.
🌿 Hazel nuts are rich in vitamins and healthy fats, supporting brain function and heart health.
🌿 In some traditions, hazel was used in infusions to enhance mental clarity and sharpen intuition.

The hazel tree teaches us that true wisdom isn’t about knowing everything but about trusting our inner guidance. Just as this tree offers nourishment and protection, it reminds us to embrace curiosity and seek deeper understanding. This is the essence of ZeleniUm—growing through awareness, connection, and mindful discovery.

Have you ever felt a special connection with the hazel tree? 🍂✨

08/03/2025

Priroda me naučila da je snaga tiha, a nježnost moćna. Da se najdublji korijeni često ne vide, ali drže cijelo stablo.

Danas zastani. Udahni duboko. Osjeti zemlju pod nogama. Podsjeti se koliko si snažna, baš takva kakva jesi.

Pokloni si trenutak u prirodi. Pokloni ga sebi. Jer zaslužuješ. 💚

Sretan Dan žena.
Mila & ZeleniUm