Kognitivna Muza

Kognitivna Muza Individualno i partnersko psihološko savjetovanje
online i uživo
KBT edukant
Gottman terapija parova

Priča o McDonaldsu i Braku na prvuKad je Lena vidjela mamu i tatu u Braku na prvu, pitala je samo jednu stvar:„Mama, jes...
26/05/2025

Priča o McDonaldsu i Braku na prvu

Kad je Lena vidjela mamu i tatu u Braku na prvu, pitala je samo jednu stvar:

„Mama, jesam to ja kad budem vejika?“ – pitala me, pokazujući prstom u Dinka i mene na ekranu.

Nisam znala na koga od nas dvoje misli, ali u svakom slučaju na koga god od nas dvoje mislila, pomislila sam, njezina logika ima smisla.

Odgovorila sam joj: „Pa djelomično jesi, ljubavi, da!“

Podsjetilo me to njezino pitanje na jednu anegdotu koju sam doživjela s Lenom u McDonaldsu nekoliko dana prije.

Da biste shvatili anegdotu, potrebno je znati nekoliko naizgled vrlo nevažnih informacija o tome kako Dinko i ja jedemo hamburgere. Dinko je jedan od onih koji obavezno moraju izvaditi krastavac iz mekićevog hamburgera. Ja, koja često nemam kapacitet smazati burger do kraja, kad vidim da sam skoro sita – odustanem od jedne strane peciva i jedem burger bez gornje strane.

Ono što smo Dinko i ja naivno mislili jest da tu našu dinamiku jedenja ne vidi nitko. No onda se dogodilo sljedeće. Ja sam radila dugo, nisam stigla skuhati i odlučila sam pokupiti Lenu iz vrtića i odvesti je u McDonalds. Da, ponekad vodimo dijete u McDonalds i svi koji u ovom trenutku imate potrebu ovo osuditi, možete se slobodno lupiti po prstima u moje ime.

Lena je sjela, oduševljeno obuhvatila hamburger svojim ručicama i počela toliko slatko i posvećeno jesti da sam ja samo zurila u nju. Ubrzo nakon što je prionula, otvorila je burger i izvadila krastavac, uredno ga odlažući na pladanj ispred sebe. Nasmijala sam se i pomislila kako to ne smijem zaboraviti reći Dinku.

Tek što je nastavila jesti, opet je stala, odložila hamburger i skinula gornju stranu peciva i opet primila hamburger.

„Peviše će mi biti“ – rekla mi je i opet posvećeno prionula uživajući najiskrenije i najsvjesnije što osoba može uživati u bilo čemu.

Nasmijala sam se od srca, svjesnija tog momenta nego ikad prije da je to prekrasno malo biće zaista i on i ja.

Nedavno, pročitala sam negdje rečenicu koja mi je u tom trenutku zazvonila i o kojoj ovih dana mnogo mislim – „Dijete neće nikad slušati što mu kažeš da čini, ono će raditi ono što vidi da činiš.“

Ta je rečenica značajna jer čak i ako nismo roditelji, svi smo mi nečija djeca. Svi mi promatrali smo i nesvjesno usvajali. Neke stvari koje smo nesvjesno pokupili sviđaju nam se, neke ne. I to je ok. Koliko god nesvjesno usvajali, mi nismo bića koja su determinirana i koja ne mogu odučiti i ponovno naučiti ono što žele.

Ja samo mogu reći, i u svoje i u Dinkovo ime, da me jedan hamburger iz McDonaldsa učinio poniznijom i sretnijom no mnogo toga u posljednje vrijeme.

NAGRADNO DARIVANJE 🌹Svatko od nas u svom životu ima barem jednu nevjerojatnu ženu koja je tu, koja je prisutna, koja je ...
08/03/2025

NAGRADNO DARIVANJE 🌹

Svatko od nas u svom životu ima barem jednu nevjerojatnu ženu koja je tu, koja je prisutna, koja je veličanstvena na neki svoj specifičan način i koja u nama budi ponos i zahvalnost što je naša - prijateljica, majka, sestra, djevojka.

Pa ovom nagradnom igrom imate mogućnost izreći joj da vam znači i da ste sretni što je dijelom vaših života i usput joj darovati jedan lijepi poklon - našu igru Upoznavalice.

Kako igrati?
1. Zapratite naš profil.
2. U komentar označite vašu divnu ženu i dovršite sljedeću rečenicu:

Zahvalan/na sam što si u mom životu zato što…

U ponedjeljak biramo pobjednika ili pobjednicu. 🤍

Darivanje se odnosi na RH.

👀Treba li tvom odnosu dozvola za težinu? Našem je trebala. 🩶Ovaj tjedan i Dinka i mene pogodila je - nadam se u svom zad...
07/03/2025

👀Treba li tvom odnosu dozvola za težinu?

Našem je trebala. 🩶

Ovaj tjedan i Dinka i mene pogodila je - nadam se u svom zadnjem zimskom zamahu, još jedna prehlada. I kako to često biva, ona je donijela i poveću razinu nervoze, frustracije i nelagode koje često frcnu iskrom prepirke nastale ni zbog čeg drugog nego zbog individualne frustracije i nemoći.

No umjesto toga, ovaj je tjedan svaka nelagoda bila dozvoljena. Svaki uzdah, žaljenje i frustracija koju bi netko od nas donio bila je pozdravljena slušanjem, prisutnošću, zagrljajem, kimanjem glave koje bi govorilo - vidim te i čujem da nisi ok i u redu je što nisi ok i samo izbaci sve što osjećaš van, ja sam tu i slušam te.

I kad sam to primijetila - osjetila sam golem ponos jer to je jedan maleni dokaz napretka NAŠEG odnosa. Još jedna slijepa točka koji smo maknuli dopuštajući si da jednostavno budemo - sa svime što to jest u ovom trenutku.

Nekoć, i Dinko i ja, vrlo bismo se teško nosili s time da netko od nas u trenutku nije dobro, frustriran je, tjeskoban ili nešto drugo. Moja poteškoća bilo je personaliziranje (riječ je o kognitivnoj distroziji, tj. načinu na koji oblikujemo stvarnost prema svojim iskustvima i percepciji) zbog kojeg sam uvijek bila uvjerena da sam ja odgovorna za to kad se netko u mojoj blizini osjeća loše i da je moja odgovornost ispraviti tuđu težinu. Vrlo često, ja bih mislila da Dinko ima sumnje vezano uz naš odnos, dok bi njegova frustracija bila izazvana nečime u njegovu životu.

Za razliku od mene, Dinko je uvijek imao snažnu potrebu ponuditi rješenje i na taj način eliminirati neugodne osjećaje iz mog života. I jedno i drugo, iz različitih razloga, došli smo do istoga - nismo si bili posljedica, nismo si dali dozvolu za to da budemo loše u odnosu i jedno s drugim i to je izazivalo još veći nemir i frustraciju.

“Mi ljudi stvarnost oblikujemo prema onome što mislimo o sebi, a ne obrnuto.” (Priča o samopoštovanju) Kad bi Tanju netk...
18/02/2025

“Mi ljudi stvarnost oblikujemo prema onome što mislimo o sebi, a ne obrnuto.” (Priča o samopoštovanju)

Kad bi Tanju netko pitao što ona donosi u odnos i zašto je ona vrijedna ljubavi ona zaista ne bi znala odgovoriti na to pitanje. Ono što zna jest da niti jedan njezin odnos u odrasloj dobi nije uspio, a ona se već godinama pitala ‘Zašto uvijek završi s nekim kretenom?’



Dok je bila djevojčica, njezina ju je majka, žena koja se neizmjerno bojala napuštanja, često krivila što ih je Tenin otac napustio. Možda, da nije toliko vremena provodila s njom, otac ne bi otišao – govorila joj je. Krivnja ju je obuzela, konzumirala i Tanja je odrasla u ženu koja je imala vrlo nisko samopoštovanje. Svoje loše samopoštovanje kompenzirala je neprestanim trudom, radom i nizanjem akademskih uspjeha. Premda je često dobivala potvrdu izvana i pomalo i bila ovisna o njoj, nikad nije osjećala unutarnje zadovoljstvo na sve aplauze koje je dobivala. Ipak, osjećala je ovisnost o tome da bude prihvaćena, viđena i pozitivno ocijenjena od nevažnih figura koje je usputno sretala kroz život.



Više od ičeg - htjela je biti voljena. No, godinama je birala muškarce koji su bili emocionalno nedostupni, oženjeni, koji su htjeli samo seks i često završavala - napuštena. Gotovo kao da je sabotirala upravo ono što je najviše htjela kako bi sama sebi potvrdila da nije vrijedna ljubavi, baš kako je njezina majka i rekla. No, tko bi to sam sebi činio? – pitala se.



Napuštenost je postala njezina prošlost, sadašnjost i budućnost. Njezina istina koja se neprestano iznova potvrđivala, a ona je postajala sve nezadovoljnija ne videći da scenarij svoje nesretne priče piše upravo ona.

Nastavak u kom. ⬇️

Dragi naši, valentinovski popust je ovdje. ♥️🌹Bit će aktivan do 10.2. 💋Što su Upoznavalice?Igra sastavljena od 300 pitan...
02/02/2025

Dragi naši, valentinovski popust je ovdje. ♥️🌹

Bit će aktivan do 10.2.

💋Što su Upoznavalice?
Igra sastavljena od 300 pitanja, podijeljenih u 6 kategorija. Sve kategorije možete igrati u paru, a neke možete igrati i s prijateljima. 🌟 U oba slučaja garantiramo dobru zabavu, upoznavanje na jednoj novoj i dubljoj razini.

Kupi odmah (link u opisu profila) uz popust od -20% i besplatnu poštarinu unutar RH. 💋💋💋

✨Imaš  li ti najdražu izreku ili definiciju ljubavi?Moja najdraža jest ‘Ljubav je u isto vrijeme potvrđivanje i nadilaže...
22/01/2025

✨Imaš li ti najdražu izreku ili definiciju ljubavi?

Moja najdraža jest ‘Ljubav je u isto vrijeme potvrđivanje i nadilaženje onoga što jesmo.’

Volim kad su riječi u isto vrijeme moćne, istinite i jednostavne. Da barem svi znamo na taj način koristiti riječi kad razgovaramo jedni s drugima.

No ne znamo. Svjesno ili nesvjesno skrivamo one dijelove sebe koje smatramo nepoželjnijima i grubljima, a onda bivamo nesretni jer nas nitko ne zna onako kako bismo voljeli da nas, ma barem ta jedna osoba u životu - spozna. A to skrivanje najvidljvije je upravo u riječima koje koristimo...ili, zbog svega nvedenog - ne koristimo.

No, jesmo li mi svjesni da partnerski odnos diše i govori i drugim medijima osim govorom? Naš govor tijela, oklijevanje, ekspresija, reakcije, način na koji se nosimo s konfliktom, podrška koju pružamo, podrška koju primamo, ljubav koju dajemo i koju uzimamo, šutnja u trenucima kad bismo trebali govoriti – sve je to data koju nam partnerski odnos nudi i potvrđuje svako iskustvo, svaku traumu, svaki komadić koji nas je sastavio do tog trenutka u kojem stojimo jedno prekoputa drugoga i volimo.

U tom trenutku mi postajemo otvorene knjige napisane na nekom čudnom pismu, ali nudimo ključ svojoj osobi da nas čita između redaka i potvrđuje nam svojim pogledom da je svjesna svega onoga što smo htjeli od nje sakriti.

I na taj način ljubav potvrđuje i ono što želimo biti i ono što želimo pokazati drugima, ali i ono što uistinu jesmo – flaws and all.

Nastavak u komentaru ⬇️

Bilo je to krajem studenog. Sjedili smo jedno prekoputa drugoga i ja sam promatrala njegovu tetoviranu ruku i lijepo lic...
23/12/2024

Bilo je to krajem studenog. Sjedili smo jedno prekoputa drugoga i ja sam promatrala njegovu tetoviranu ruku i lijepo lice kako je zadubljeno zurilo u laptop.

“Ljubavi, imam ideju” - rekla sam mu.

“Da čujem!” - rekao mi je, pomalo uzbuđen jer znam da voli slušati moje ideje, no ujedno i blago rezigniran jer znam da me ne voli spuštati na Zemlju kad su mi ideje pomalo lude, a često jesu.

“Znaš ono kako si rekao da ti ne govorim dovoljno lijepih stvari, nakon što sam te hvalila Marie i Evi. Pa smislila sam ideju. Ajmo u idućih tjedan dana pokušati sve one lijepe sitnice koje pomislimo izreći naglas jedno drugome.”

Nasmijao se i pristao. “Obožavam ovu tvoju tetovažu i smatram da je to bio više poklon za mene nego za tebe!”- rekla sam mu. Jedan plitki početak, ali njemu je sjeo! Kroz tjedan smo se čvrsto držali izrečenog - ako smo pomislili nešto lijepo, to smo MORALI verbalizirati.

I tad je nastupio jedan predivan efekt. Usmjeravanjem na pozitivno, mi smo ušli u jednu razigranu i zabavnu dinamiku u svakodnevici. Mazili smo se, zezali, izgovarali si slatke sitnice. Čak nas je i Lena promatrala sa smješkićem na licu navijajući da se mama i tata još zezaju, love i štipaju. Osim toga, osjetili smo se viđenima.

Važnima. Voljenima.

A bit darivanja upravo je to - naći način da pokažemo onima koje volimo da ih volimo. I onda, kad u moru kutija i celofana, materijalno nekako izgubi čar i sposobnost da prenese poruke ljubavi, možda je vrijeme vratiti se riječima.

Vole vas vaše,

muze

Dragi naši, vrlo smo sretni i uzbuđeni što vam možemo predstaviti društvenu igru, igru za parove i sve one koji se žele ...
09/12/2024

Dragi naši, vrlo smo sretni i uzbuđeni što vam možemo predstaviti društvenu igru, igru za parove i sve one koji se žele upoznati više i dublje no što su uopće mislili da je moguće - Upoznavalice! ✨✨✨✨✨

Pa idemo ukratko!

Što su Upoznavalice?

🎯 Igra sastavljena od 300 pitanja podijeljenih u 6 kategorija. Pa tako neke kategorije možete igrati i s cijelim društvom jer im je namjena nasmijati se i zabaviti, dok su neke kategorije posvećene samo upoznavanju između vas dvoje i produbljivanju razine upoznavanja

🎯 Za koga su?

Za sve one koji misle da su prožvakali sve teme, za one koji mrze ‘small talks’ i žele pričati o važnim stvarima, za sve one koji smatraju da dugo nisu vodili neki zanimljiv razgovor, za sve one koji žele dobar dekt s puno smijeha i za sve one koji žele istestirati koliko zapravo ne znaju svoju voljenu odobu. 😀

Zašto smo ih napravili?

Zato što vjerujemo da razgovor, uz prava pitanja, može biti ono što stvara najjači osjećaj pripadanja. A pripadati je, ako pitate nas, najljepši dio ljudskog iskustva.

Gdje, koliko i kako?

Dostupne su na našem webshopu - https://kognitivnamuza.com/webshop/

Ako ih planirate kupiti za ‘pod bor’ naručiti ih treba do 19.12. Cijena je 49,90.

A sad je red na vas! Što mislite o njima? 🫶🏽🫶🏽😊 Pišite u komentare.

Dizajn: Dora Jerković
Photo: .of.light
Ideja i kreacija: superponosni Dinko i Izzy

🪅Što ako ljubav koju želiš nije ljubav koju možeš primiti?𝐏𝐫𝐢č𝐚 𝐨 𝐢𝐳𝐛𝐣𝐞𝐠𝐚𝐯𝐚𝐣𝐮ć𝐞𝐦 𝐬𝐭𝐢𝐥𝐮 𝐩𝐫𝐢𝐯𝐫ž𝐞𝐧𝐨𝐬𝐭𝐢, 𝐤𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐞𝐭𝐢𝐦𝐚 𝐢 𝐥𝐮𝐤𝐮...
07/12/2024

🪅Što ako ljubav koju želiš nije ljubav koju možeš primiti?

𝐏𝐫𝐢č𝐚 𝐨 𝐢𝐳𝐛𝐣𝐞𝐠𝐚𝐯𝐚𝐣𝐮ć𝐞𝐦 𝐬𝐭𝐢𝐥𝐮 𝐩𝐫𝐢𝐯𝐫ž𝐞𝐧𝐨𝐬𝐭𝐢, 𝐤𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐞𝐭𝐢𝐦𝐚 𝐢 𝐥𝐮𝐤𝐮

Bili smo u vezi možda mjesec ili dva kad mi je Dinko rekao da sam ja poput luka. Bila je to jedna od smješnijih i bizarnijih usporedbi kojom me neki dečko počastio i ja sam se počela smijati.

No, on je ostao ozbiljan. Rekao je kako ima dojam da ne dijelim s njim sve što proživljavam i da ga držim po strani te da ima dojam kao da sa mnom odmotava sloj po sloj i još uvijek nije došao do sredine.

Baš poput luka, zaključio je.

Nenaviknuta na takve razgovore i ono što se od mene u tom trenutku traži, progutala sam knedlu. Njegova je intuicija bila točna.

U tom sam trenutku svog života prolazila vrlo teške trenutke sa svojom obitelji. Podijeliti to s njim za mene je bilo preintimno i ja sam osjećala sram.

Kako uopće podijeliti s nekime tko ne prolazi isto što i ja tu nemoć koju sam tad osjećala?

Što ako me odbaci?

Znala sam da moram reći nešto, no onoj koja je čitavo vrijeme šutjela progovoriti nije bilo lako. Rekla sam mu da ću mu reći sve, ali da mi je potrebno da to bude mojim tempom.

Jedan mali djelić mene u tom trenutku već je pravio exit plan iz te veze, iz te probadajuće ranjivosti, što dalje od tog intenzivnog pogleda njegovih očiju nedefinirane boje.

Sad se pitam, što bi bilo da sam pobjegla? Što bi bilo da sam ostala ona koja je govorila da ne želi brak i ljubav i što bi bilo da sam ostala ona koja bježi, a sve što sam ikad htjela je bila upravo takva iskrena i probadajuća ljubav kakvu sam u tom trenutku već gradila s njim?

NASTAVAK ⬇️

Address

Vukovarska 27
Osijek
31000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kognitivna Muza posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kognitivna Muza:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram