26/01/2026
Urinarne tegobe kod žena
Siječanj je mjesec posvećen zdravlju žena👩⚕️, posebno prevenciji raka vrata maternice, ali i širem spektru problema koji utječu na reproduktivno i urinarno zdravlje.
Urinarni sustav žena često je izložen infekcijama 😷. Ove tegobe nisu samo neugodne, već mogu značajno utjecati na kvalitetu života, uzrokovati bol, učestalo mokrenje ili čak ozbiljnije komplikacije ako se ne liječe na vrijeme⚠️. Žene češće pate od urinarnih infekcija ili cistitisa (upala mokraćnog mjehura)💊. Prema dostupnim podacima, skoro polovica žena doživi barem jednu takvu infekciju tijekom života, a trećina ih ima ponavljajuće epizode🔄.
Glavni uzročnik je bakterija Escherichia coli koja dolazi iz crijeva i lako dospijeva do mokraćne cijevi.
Žene su podložnije upali od muškaraca zbog:
- kratke mokraćne cijevi,
-nepravilne higijene (brisanje od nazad prema naprijed)
- hormonalnih promjena u menopauzi- kada pad estrogena stanjuje sluznicu i mijenja vaginalnu floru.
SIMPTOMI upale su prepoznatljivi: peckanje🔥 i bol pri mokrenju🚻, učestalo mokrenje malim količinama urina, osjećaj pritiska u donjem trbuhu, mutan urin neugodnog mirisa, ponekad s primjesom krvi.
Ako se infekcija proširi na bubrege, javljaju se groznica🌡️ , bol u leđima i mučnina🤢. . Bez liječenja, može doći do komplikacija poput kronične upale ili širenja infekcije u krv. Liječenje se obično provodi antibioticima💊.
Drugi čest problem je urinarna inkontinencija 😔, nevoljno curenje urina, koja pogađa dvostruko više žena nego muškaraca. Postoje dva glavna tipa: stresna inkontinencija (curenje pri kašljanju, kihanje ili tjelesnom naporu, česta nakon poroda 👶 zbog slabljenja mišića dna zdjelice) i nagonska (iznenadni jaki nagon za mokrenjem, povezana s preaktivnim mokraćnim mjehurom).
Ovo stanje se uglavnom javlja kod žena starijih od 40 godina, a rizik raste s godinama, pretilošću, trudnoćom i menopauzom.
Simptomi uključuju curenje urina, učestalo noćno mokrenje 🌙 i ograničavanje aktivnosti iz straha od neugode.
Liječenje obuhvaća vježbe mišića dna zdjelice (Kegelove vježbe💪), lijekove, fizioterapiju ili u težim slučajevima kirurške zahvate.
Urinarne tegobe kod žena se uglavnom mogu prevenirati i liječiti✅.
Osnovni savjeti:
✔️ dovoljan unos tekućine💧(2-3 litre dnevno)
✔️ pravilna higijena (brisanje od naprijed prema nazad),
✔️ mokrenje nakon spolnog odnosa,
✔️ izbjegavanje iritantnih sredstava (agresivni sapuni, spermicidi),
✔️ nošenje pamučnog donjeg rublja
✔️ redovitu tjelovježbu za jačanje zdjeličnog dna (Kegelove vježbe)
✔️ u menopauzi može pomoći hormonalna terapija,
✔️ redoviti ginekološki pregledi važni su za rano otkrivanje problema.
U mjesecu posvećenom ženskom zdravlju, podsjećamo da briga o urinarnom sustavu dio je šire brige o sebi – redovitim pregledima, zdravim navikama i pravovremenim liječenjem možemo značajno smanjiti rizik i poboljšati kvalitetu života 🌟.
