Savjetovalište za prehranu - Nastavni zavod za javno zdravstvo IŽ

31/07/2025

🛴⚠️ Voziš električni romobil? Super! Ali znamo da i najmanja nesmotrenost može završiti ne tako super.

🟡 Kaciga na glavi – ne u ruksaku.
🟡 Ne vozi slalom među pješacima.
🟡 Ne tipkaj i ne vozi – društvene mreže mogu pričekati.
🟡 Poštuj prometna pravila!

➡️ Pogledaj HZJZ Preporuke i vozi se pametno: sigurnost je uvijek u trendu. 🙂

Prema Zakonu o sigurnosti prometa na cestama, električnim romobilima ne smiju upravljati osobe mlađe od 14 godina.🛴

Za sigurnu vožnju električnim romobilom potrebno je:

➡obavezno nositi zaštitnu kacigu
➡kretati se biciklističkom stazom ili biciklističkom trakom u smjeru kretanja, a u slučajevima kada biciklistička staza/traka ne postoji površinama namijenjenim za kretanje pješaka
➡voziti stabilno i sigurno, bez skidanja obje ruke s upravljača, pridržavanja za druga vozila ili prevoženja predmeta
➡smanjiti brzinu vožnje
➡u uvjetima smanjene vidljivosti nositi reflektirajući prsluk, reflektirajuću odjeću ili drugu reflektirajuću oznaku
➡tijekom noći i u uvjetima smanjene vidljivosti imati upaljeno jedno svjetlo bijele boje na prednjoj strani i jedno crveno svjetlo na stražnjoj strani
➡ne koristiti slušalice jer umanjuju mogućnost reagiranja i sigurnog upravljanja romobilom
➡ne ostavljati romobil bez nadzora na prometnim površinama za kretanje vozila i pješaka.

Vožnjom električnog romobila na siguran i odgovoran način štitite sebe i druge te smanjujete mogućnost nastanka ozljeda opasnih po život.

16/07/2025

Hvala vama na pozivu 😉🥰 Društvo "Naša Djeca" Vrsar

09/07/2025

U ProVolley Odbojkaški Kamp u Rovinju, 8. srpnja održano je zanimljivo predavanje o prehrani odbojkaša, prilagođeno djeci uzrasta od 9 do 16 godina. Na kraju je uslijedio kviz s nagradama, pa su djevojke pažljivo slušale svaki detalj – jer znamo da znanje najviše vrijedi kad nosi i slatku nagradu! 🍏🍽🙂

13/06/2025

🎉 U veselom ozračju, u četvrtak 12. lipnja 2025., u Nastavnom zavodu za javno zdravstvo Istarske županije predstavljen je prekogranični projekt Obalne priče! Riječ je o suradnji Hrvatske i Slovenije koja kroz zabavne, edukativne i zdrave aktivnosti povezuje starije građane – uz pokret, zajedništvo i mirise domaćih jela! 🥗🧓👟

NZZJZIŽ, kao vodeći partner, zajedno s Domom za starije i nemoćne osobe Poreč i Obalni dom upokojencev Koper, predstavio je planove projekta – od radionica i šetnji, do zajedničkog kuhanja i druženja s djecom! 👵👦

Stručnjaci iz područja zdravlja, prehrane i fizioterapije udružili su snage kako bi pokazali da godine nisu prepreka – već prilika za aktivan, zdrav i ispunjen život. 🌊💚

Projekt gradi povjerenje, povezuje zajednice i promiče zdravlje – uz dozu smijeha, kretanja i finih zalogaja! 😄

06/06/2025

Danas smo u sklopu programa "Promocije pravilne prehrane u dječjim vrtićima, školama i zlatnim godinama Grada P**e" ugostili predškolarce dječjih vrtića P**a, Mali Svijet i Rin Tin Tin te s njima radili osvježavajuće napitke za ljetne dane, učili o zdravim stilovima života, tjelesnoj aktivnosti te ponovili gdje pojedino voće i povrće raste.🍹🍹🍅🍎🍐🍒🍓🫐🍇🍉

02/06/2025

| Katarina Branežac, mag. sanit. ing.: Kako se zaštiti od velikih vrućina |
2. 6. | 10 sati | Čitaonica kluba umirovljenika

🟧 nastavlja se ciklus predavanja pilot-projekta koji se u organizaciji Nastavnog zavoda za javno zdravstvo IŽ i Gradske knjižnice i čitaonice P**a provodi u Čitaonici kluba umirovljenika

- Što se događa u našem tijelu prilikom velikih vrućina? Kako se ponašati za vrijeme velikih vrućina, Koje su sve preporuke za zaštitu od vrućina? Što je toplinski udar? Tko je u najvećem riziku? -

🟩 odgovore na ova i brojna druga pitanja dat će Katarina Branežac, magistra sanitarnog inženjerstva, iz Nastavnog zavoda za javno zdravstvo Istarske županije u ponedjeljak (2. 6.) u 10 sati u Čitaonici kluba umirovljenika

🟨 predavanje "Kako se zaštiti od velikih vrućina" je namijenjeno široj javnosti, a posebno je korisno za osobe starije životne dobi kao i osobe koje boluju od kroničnih nezaraznih bolesti. Sudionici će dobiti konkretne savjete o tome kako se pripremiti za toplinske valove, prepoznati rane znakove zdravstvenih tegoba uzrokovanih vrućinom i pravilno reagirati.

🟪 pozivamo sve zainteresirane da nam se pridruže i pripreme na sigurno ljeto!

29/05/2025

🌿 Druženje i razmjena znanja na 2. regijskom srečanju "Zdravje v vrtcu"! 🌿

Jučer, 28. svibnja, sudjelovali smo na 2. regijskom srečanju koordinatorjev programa "Zdravje v vrtcu" u Kopru, gdje smo posjetili suradnike na projektu Vrtić zdravlja u Nacionalni inštitut za javno zdravje - NIJZ 👩‍🏫🍎

Kolega Branko Marković, mag.ing.tech.aliment., i ja, Nina Penezić Blažević, mag.nutr., predstavili smo temu Kvaliteta prehrane u dječjim vrtićima/predškolskim ustanovama Istarske županije, a kolegica Tamara Brussich, univ. mag. praesc. educ., govorila je o Food marketingu.

Ugodno i edukativno druženje, puno inspiracije i primjera dobre prakse! 🌟💬

29/05/2025

U našoj pokaznoj kuhinji Savjetovališta za prehranu uvijek vlada sjajna atmosfera – malo edukacije, puno kuhanja i još više smijeha! 🍲😄

Dana 26. svibnja održali smo drugu radionicu s kuhinjskim osobljem osnovnih škola u sklopu programa promocije pravilne prehrane u dječjim vrtićima, školama i za starije osobe Grada P**e.

Jedva čekamo nove susrete i još više veselja, učenja i ukusnih zalogaja! 🥦🍎

23/05/2025

📚😴🥦 Kako do petice bez muke? Lako – uz tanjur zdravlja, dobar san i malo znoja! Kroz zanimljivo predavanje u sklopu programa Škole zdravlja u Osnovnoj školi Marčana istaknuli smo važnost pravilne prehrane, kvalitetnog sna i redovite tjelesne aktivnosti za uspješno učenje i bolje rezultate. Zdrav učenik = uspješan učenik! 💡🍽️😴🏃

22/05/2025

Dana 21.05., u sklopu programa "Promocija pravilne prehrane i zdravog načina života", posjetili smo 2. i 4. razred OŠ Vodnjan s jednim ciljem – da zdrava hrana postane cool! 🥦😎🍊

Pričali smo o važnosti raznolike prehrane i zašto doručak nije nešto što se smije prespavati. Djeca su naučila da tanjur nije mjesto samo za pomfrit i palačinke. 😉🍽🍎