Moja primalja

Moja primalja Primaljska njega u trudnoći, porodu I postpartumu. Vaše tijelo, Vaša beba, Vaš porod, Vaš postpartum. Vaše odluke, NAŠA PODRŠKA. Prilagođavamo se svakoj ženi.

Prvih dana nakon poroda najviše znači podrška.Zato me sve više žena angažira kao svoju privatnu primalju – da im budem o...
31/08/2025

Prvih dana nakon poroda najviše znači podrška.
Zato me sve više žena angažira kao svoju privatnu primalju – da im budem oslonac u tim osjetljivim trenucima.

Pomažem kod oporavka, dojenja, pratim kako se mama i beba snalaze, ublažavam izazove i, ono najvažnije donosim osjećaj sigurnosti baš onda kad treba.

Uz mene imaš dodatnu njegu i sigurnost - jer znaš da je netko tu, baš za tebe.🥰

Kad beba dođe kući, počinje pravi izazov. Javi se za kućnu posjetu bilo kad – popodne, navečer, vikendom ili praznikom.
Spremi ili podijeli ako misliš da nekome može pomoći.❤️

Nema “ispravnog” ili “pogrešnog” poroda. Ima samo onaj koji je tvoj.💫Prirodno. Bez epiduralne ili sa. Carski rez. Istina...
23/08/2025

Nema “ispravnog” ili “pogrešnog” poroda. Ima samo onaj koji je tvoj.💫

Prirodno. Bez epiduralne ili sa. Carski rez.

Istina je — nema pravog ni krivog načina poroda.
Postoji samo način koji je tebi prihvatljiv.
Način na kojem se osjećaš sigurno i podržano.

Ako tražiš pripremu koja nije suhi popis pravila, da bi imala jasniju sliku i osvjestila snagu svojeg tijela, pripremila sam radionicu pripreme za porod.
📅 11. i 12. rujna od 18-21h
💶 90€/ trudnica ili par
📍 Joze Laurenčića 8a, Zagreb
📩 DM ili kontakt@moja-primalja.hr

Tjedan kasnije slijedi i radionica pripreme za postpartum.
Ako se odlučiš na obje — čeka te 20% popusta

Spremi objavu da ti ostane pri ruci ili je podijeli s nekim kome bi značila.✨

Cerviks – tihi junak poroda ✨Cerviks (grlić maternice) je dio maternice koji se nalazi duboko u vagini. Možda malen, ali...
21/08/2025

Cerviks – tihi junak poroda ✨

Cerviks (grlić maternice) je dio maternice koji se nalazi duboko u vagini. Možda malen, ali u porodu ima ogromnu ulogu.

Tijekom trudnoće čvrst je, dug i zatvoren. Njegov zadatak tada je zaštititi tvoju bebu.
A onda, kako porod dolazi, cerviks se mijenja.
Mijenja debljinu – stanjuje se.
Mijenja duljinu – skraćuje se.
Mijenja širinu – otvara se, stvarajući prostor za prolazak bebe.

Za orijentaciju:
👉 1 cm je otprilike širina jednog prsta
👉 4 cm – dva prsta s razmakom
👉 7–8 cm – najšire širenje dva prsta
👉 10 cm cerviks – to je potpuna dilatacija

Ipak, znaj – ovo su samo brojevi.
Brojevi ne govore kada će porod krenuti, niti koliko si snažna.
Oni su tek jedan mali dio priče o tvom tijelu i tvom ritmu.

Nema pravila, nema univerzalnog sata.

A moja uloga je da ti budem uz tebe, da ti dam znanje, sigurnost i podršku.

Upravo zato pripremam i radionicu priprema za porod – jer kada razumiješ što se događa s tvojim tijelom, rađa se mir i povjerenje u proces.

Ako ti je ova objava korisna, spremi je i podijeli – a za još više znanja i podrške vidimo se na radionici Priprema za porod, 11. i 12. 9.

Iza mene je još jedan tjedan ispunjen stvarnim susretima, važnim pitanjima i izazovima.Svaki od tih trenutaka podsjetio ...
19/08/2025

Iza mene je još jedan tjedan ispunjen stvarnim susretima, važnim pitanjima i izazovima.
Svaki od tih trenutaka podsjetio me koliko je iskrena podrška dragocjena — osobito onda kada nam je najpotrebnija.

Ako si upravo u fazi kada ti treba pomoć, savjet ili samo netko tko će biti uz tebe, slobodno mi se javi.

Tu sam. 🙂
Piši mi, nazovi me.

Ivana

Ako ti je ova objava korisna – spremi je, a ako znaš nekoga kome bi mogla značiti – podijeli je🥰

Iza mene je još jedan tjedan ispunjen stvarnim susretima, važnim pitanjima i izazovima.Svaki susret me podsjeti koliko j...
12/08/2025

Iza mene je još jedan tjedan ispunjen stvarnim susretima, važnim pitanjima i izazovima.
Svaki susret me podsjeti koliko je prava podrška važna — upravo onda kad je najpotrebnija.

Ako si i ti u fazi kad ti treba pomoć, savjet ili netko tko će jednostavno biti uz tebe, javi se.

Tu sam.🙂
Piši mi, zovi me

Ivana

Ako ti ova objava pomaže – sačuvaj je, a ako znaš nekoga kome bi mogla pomoći – proslijedi je.🥰

Stripping membrane je jedna od metoda poticanja poroda.Mnoge žene o tome prvi put čuju tek kad im ginekolog kaže: "Sad ć...
09/08/2025

Stripping membrane je jedna od metoda poticanja poroda.
Mnoge žene o tome prvi put čuju tek kad im ginekolog kaže: "Sad ćemo napraviti striping" ili žena samo osjeti da je bio grublji pregled.

Nije svaka intervencija nužna. Nije svaka intervencija loša.
Ali svaka bi trebala biti tvoja svjesna odluka.

Ova metoda ponekad pomogne da se izbjegne indukcija lijekovima, a ponekad nema nikakav učinak.

Svrha stripinga je poticanje poroda.

Na individualnoj pripremi za porod kao i na radionicama razgovaramo i o ovoj metodi — što točno znači, kako se radi, kada ima smisla, a kada možda ne.
Kad znaš sve opcije, možeš donijeti odluku koja je stvarno tvoja.

Znanje je moć — i u porodu, doslovno, mijenja tijek priče.

Javi se za pripremu koja stvarno pomaže – online ili uživo.
Spremi, podjeli ovu objavu jer vjerovatno će ti trebati kao i još nekoj drugoj ženi! ☺

Radila sam 26 godina u bolnici, od čega 15tak u rađaonici. Vidjela sam toliko različith situacija i znam što te stvarno ...
07/08/2025

Radila sam 26 godina u bolnici, od čega 15tak u rađaonici. Vidjela sam toliko različith situacija i znam što te stvarno može iznenaditi ili uplašiti.

Porod nije test snage niti trpljenja.
Carski rez nije poraz.
Ne moraš znati baš sve, ali trebaš znati ono što je važno za tebe.

Zato ti želim dati jasno i iskreno znanje, bez mitova i pritiska.

Ako želiš stvarno razumjeti što te čeka i kako se pripremiti za gotovo sve,
javi se.☺
Podijeli da dođe do više mama koje to trebaju.💫

Podrška i znanje čine razliku.🤍

Iza mene je još jedan tjedan ispunjen stvarnim susretima, važnim pitanjima i izazovima.Svaki susret me podsjeti koliko j...
05/08/2025

Iza mene je još jedan tjedan ispunjen stvarnim susretima, važnim pitanjima i izazovima.
Svaki susret me podsjeti koliko je prava podrška važna — upravo onda kad je najpotrebnija.

Ako si i ti u fazi kad ti treba pomoć, savjet ili netko tko će jednostavno biti uz tebe, javi se.

Tu sam.🙂
Piši mi, zovi me

Ivana

Ako ti ova objava pomaže – sačuvaj je, a ako znaš nekoga kome bi mogla pomoći – proslijedi je.🥰

Svjetski tjedan dojenja  1.–7.8.2025„Neka dojenje postane prioritet: Stvarajmo održive sustave podrške“Dojenje je više o...
03/08/2025

Svjetski tjedan dojenja 1.–7.8.2025

„Neka dojenje postane prioritet: Stvarajmo održive sustave podrške“

Dojenje je više od hrane.
To je dodir, sigurnost, povezanost.
Ali često nije lako,nije uvijek moguće.

Zato je potrebno za reći da...
Majčinstvo se ne mjeri količinom mlijeka.
Mjeri se prisutnošću, ljubavlju i hrabrošću da učiš, pitaš i biraš ono što tebi i tvojoj bebi treba.

Ovaj tjedan ne slavimo savršeno dojenje – nego sve mame koje pokušavaju, odustaju, vraćaju se. Sve koje traže podršku, traže prostor da dišu, bez osude.

Dojenje može biti predivno.
Ali može biti i zbunjujuće, bolno, iscrpljujuće.
Zato sam ovdje, da ti budem podrška kada trebaš savjet, sigurnost ili samo da ti netko kaže: "Radiš to najbolje što znaš!"

Kao primalja s godinama iskustva, znam da je dojenje više od tehnike – to je iskustvo koje se gradi uz pravu podršku. Ne savjetom koji je “za sve”, nego razumijevanjem što je za tebe.

WHO ove godine naglašava koliko je važno stvarati održive sustave podrške ne samo kroz edukaciju, već i kroz konkretne uvjete:
🔸 podrška u rađaonici
🔸 vrijeme za prilagodbu kod kuće
🔸 savjetovanje kad je teško
🔸 siguran prostor na poslu

Sve to treba biti dostupno bez idealiziranja i bez pritiska jer dojenje ne bi trebalo biti ni test ni dokaz već odnos koji se njeguje uz podršku.

Ako osjećaš da ti treba netko tko sluša, tko zna i tko neće uspoređivati, tu sam.
Bez šablone. Bez floskula. Samo stvarna podrška.

Ne postoji “recept” za savršen porod.Ali postoje male, konkretne navike koje pripremaju tvoje tijelo i smiruju um, pune ...
01/08/2025

Ne postoji “recept” za savršen porod.
Ali postoje male, konkretne navike koje pripremaju tvoje tijelo i smiruju um, pune srce.

➡ pij dovoljno vode
➡ meditiraj ili moli
➡ idi na masažu, isteži se
➡ u 36. tjednu uvedi čaj od lista maline
➡ datulje su tvoj saveznik
➡ kreni s laganim vježbama

To su koraci koji ti pomažu da budeš prisutna, mirna i povezana sa sobom.

Priprema za porod ne mora biti kaotična.
Može biti nježna, jednostavna – i tvoja.

Sve to možeš sama, a ako želiš da netko bude uz tebe, vodi te i priprema, tu sam. Javi se ako želiš individualnu radionicu jer ja se prilagođavam tebi. 😊

Što ponijeti u rađaonicu?Ne treba ti ladica ni frižider u koferu.Treba ti par malih, ali stvarno važnih stvari – koje ti...
24/07/2025

Što ponijeti u rađaonicu?

Ne treba ti ladica ni frižider u koferu.
Treba ti par malih, ali stvarno važnih stvari – koje ti mogu olakšati tih nekoliko sati poroda.

✔ Boca vode s čepom da možeš piti ležeći ili na sve četiri.
✔ Banana ili nešto lako za pojesti kad padne energija. Grožđani šećer je najbolji.
✔ Balzam za usne — ako ga koristiš.
✔ Mali ručnik ili pelena za hladne obloge kad ti zatrebaju.
✔ Slušalice i punjač — jer glazba ili tišina nekad naprave čudo.

Nisam ovo izvukla s interneta.
U tih 15 godina koliko sam radila u rađaonici vidjela sam koliko te sitnice zaista važno imati pri ruci.

Zato ponesi samo ono što ti stvarno može pomoći i olakšati tih par sati.
A ako želiš da uz tebe bude netko tko će ti sve objasniti prije, ostati smiren kad ti to najviše treba, i kome se možeš javiti i nakon poroda –tu sam. 🙂

Ako ti je objava korisna – sačuvaj je.
Ili je pošalji nekome tko se uskoro sprema roditi🤍

Address

Valpovo

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Moja primalja posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Moja primalja:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram